Yksi tölkki suosittua piristävää energiajuomaa Red Bullia voi
lisätä sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä jopa nuorilla ihmisillä.

Yliopisto-opiskelijoiden ja
adrenaliiniurheilun harrastajien suosima kofeiinipitoinen juoma, joka antaa heille ”siivet”, aiheutti veren muuttumisen
tahmeaksi, mikä on sydän- ja verisuoniongelmien, kuten aivohalvauksen, esiaste.

”Tunti sen jälkeen, kun he olivat juoneet Red Bullia, (heidän verenkiertoelimistönsä) ei ollut
enää normaali. Ne olivat epänormaaleja, kuten odottaisimme potilaalta
, jolla on sydän- ja verisuonitauti”, kertoi Scott Willoughby, johtava tutkija
Royal Adelaiden sairaalan sydän- ja verisuonitutkimuskeskuksesta
australialaiselle sanomalehti
lehdelle.

Willoughby työryhmänsä kanssa testasi 30
nuorten
aikuisten verenkiertoelimistön tunti ennen kuin ja tunti sen jälkeen, kun he olivat nauttineet yhden 250 ml:n tölkin
sokerittomasta Red Bullista.

Tulokset osoittivat, että ”normaalit ihmiset saavat oireita, jotka normaalisti
liittyvät sydän- ja verisuonitauteihin” juoman,
jonka itävaltalainen yrittäjä Dietrich Mateschitz loi 1980-luvulla samanlaisen thaimaalaisen energiajuoman pohjalta
.

Red Bull on kielletty Norjassa, Uruguayssa ja Tanskassa terveys
riskien vuoksi, mutta yhtiö myi viime vuonna 3,5 miljardia tölkkiä 143 maassa.

Willoughby sanoi, että Red Bull voi olla tappava yhdistettynä stressiin
tai korkeaan verenpaineeseen, sillä se heikentää verisuonten moitteetonta toimintaa ja
mahdollisesti nostaa veren hyytymisriskiä.

”Jos sinulla on taipumusta sydän- ja verisuonitauteihin, harkitsisin kahdesti sen juomista”, hän sanoi.

Täydellinen juttu: Reuters 14. elokuuta 2008.

Tohtori Hooperin kommentti

Ajattele tätä hetki. Sokeri – kofeiini – virvoitusjuoma. Miten tästä on tullut ”energiajuoma”?

Lisäämme siihen joitakin B-ryhmän vitamiineja ja kutsumme sitä ”terveysjuomaksi”?

Energiajuomat ovat viime vuosina ilmestyneet supermarkettien ja
tarvikemyymälöiden hyllyille, ja ne ovat ohittaneet pullotetun
veden nopeimmin kasvavana kategoriana juomabisneksessä.

Viime vuonna myytiin peräti 3,5 miljardia tölkkiä Red Bull-juomaa 143 maassa.

Mutta kysymykset Red Bullin sekä muiden
energiajuomien turvallisuudesta nousevat esiin tasaisin väliajoin, kun taas joku nuori
juhlija saa sydänkohtauksen tanssilattialla kuuden Red Bullin ja
kahden viskin ja kokiksen jälkeen.

Tutkijat havaitsivat, että muutamassa tunnissa erilaisten
”energiajuomien” nauttimisen jälkeen verenpaine nousee noin 10 prosenttia ja sydämen
lyöntitiheys noin 11 prosenttia.

Reaktioaika lyhenee ohimenevästi heti
juoman jälkeen. Muutaman tunnin kuluttua reaktioaika on kuitenkin huonompi (pidempi),
kuin niillä, jotka sen sijaan joivat vettä.

Tutkijat huomauttavat, että verenpaineen ja sykkeen
nousulla ei ole suurta merkitystä terveille nuorille aikuisille (osallistujien
keski-ikä oli 26 vuotta), mutta tällaiset tasot voivat olla vakavia sydänsairauksista kärsiville
ihmisille.

Yksi tutkija sanoi, että nämä tulokset voivat olla ”kliinisesti merkittäviä”
niille, jotka käyttävät lääkkeitä sydänsairautensa hoitoon, sillä energia
juomat voivat vaikuttaa haitallisesti sydänlääkkeiden tehoon. Ei voi olla totta.

Vastaako tutkimus todellista tilannetta?

Ei. Tutkimuksessa ei otettu huomioon sitä, että monet nuoret juovat kahdesta neljään tällaista juomaa JOKA PÄIVÄ!

Ihmiset tulevat kofeiini- ja sokeririippuvaisiksi ja ihmettelevät, miksi he tuntevat olonsa vaisuksi, eivät saa unta ja heillä on päänsärkyä useimpina päivinä.

Myös, jos juot Red Bullia, takaan, että et juo vettä. Joten kärsit kroonisesta nestehukasta tietämättäsi.

Pelottava asia on se, että 4-6 tölkkiä Red Bullia, ’V’:tä tai ’Mother’ia saatetaan juoda ’isona iltana’.

Tämä johtaa merkittävään verenpaineen, sydämen
sykkeen ja nestehukan kohoamiseen sekä lisääntyneeseen kuormitukseen munuaisissa ja maksassa.

Ei puhumattakaan siitä, jos systeemiin on sekoittunut muitakin huumausaineita tai alkoholia.

Sekoittamalla alkoholiin saat mahdollisesti tappavan huuman

Energiajuomien sekoittamisesta alkoholiin, eli stimulantin
ja masennuslääkkeen yhdistämisestä, on tullut yhä suositumpi tapa
baareissa.

Alkoholin kanssa sekoitettuna Red Bullin kaltaiset juomat muuttuvat välittömästi
suosituiksi klubidrinkkeiksi, kuten esimerkiksi ”Vodka Bullsiksi” ja ”Yager Bombsiksi”.”

Ten aineiden yhteisvaikutusta ei tunneta, mutta tutkijat
sanovat
, että elimistön ylikuormittaminen raskailla stimulanteilla ja raskailla depressiolääkkeillä
voisi johtaa sydämen vajaatoimintaan, ja aiempien uutisjuttujen
mukaan
tämän kuolettavan seoksen kohtalokkaista lopputuloksista, se ei ole vain teoria.

Maissa, kuten Ranskassa ja Tanskassa, Red Bullin myynti kiellettiin sen jälkeen
kun
useita raportoituja kuolemantapauksia oli sattunut ihmisille, jotka olivat sekoittaneet Red Bullia alkoholiin.

Red Bull -tuotemerkki on päässyt jopa tieteelliseen kirjallisuuteen.
Lehti ”Medicine, Science, and Law” julkaisi vuonna 2001 artikkelin, joka käsitteli
alkoholin ja Red Bullin vaikutuksia yhdistettynä toiseen
stimulanttiaineeseen: efedraan.

Tulos? Akuutti psykoosi.

Ja tämän kuun Journal of the Clinical Autonomic
Research Societyn numerossa italialaisessa tapaustutkimuksessa tarkasteltiin tapausta
”posturaalinen takykardiaoireyhtymä (POTS), johon liittyy vasovagaalinen
reaktio”, joka kirjattiin nuorella lentopalloilijalla liiallisen Red Bullin nauttimisen
jälkeen.

He päättelivät:

”Ottaen huomioon Red Bullin laajalle levinneen käytön nuorten keskuudessa, jotka
ovat usein tietämättömiä juoman huumausainepitoisuudesta, tämä tapausraportti
ehdottaa pitämään Red Bullia mahdollisena ortostaattisen
intoleranssin syynä.”

Ortostaattinen intoleranssi on tila, jossa muutos
asennosta (makuuasennosta) pystyasentoon aiheuttaa
epänormaalin suuren sykkeen nousun (yli 30 lyöntiä minuutissa
nousu tai sykkeen nousu yli 120 lyöntiä minuutissa
10 minuutin kuluessa istumisesta tai seisomisesta).

POTS:ia on ehdotettu myös kroonisen
väsymysoireyhtymän oireiden mekanismiksi, joten jos kärsit kroonisesta väsymyksestä, energiajuomien juominen
vahingoittaa terveyttäsi entisestään.

Ovatko energiajuomat todella nimensä veroisia?

Kun hajotat sisällön,
pääasialliset ainesosat ovat kofeiini ja sokeri (muodossa
glukuronolaktoni, sakkaroosi ja glukoosi). Vastaus on siis kyllä, energia
juomat antavat sinulle nopean energiapuuskan.

Tämä ei kuitenkaan ole pysyvä vaikutus, ja useiden peräkkäisten juomien juominen
johtaa lisämunuaiskuoren väsymiseen, jolloin munuaisesi ja maksasi tekevät ylitöitä.

Virallisten verkkosivujen mukaan Red Bullin hyötyjä ovat muun muassa:

• parempi suorituskyky
• parempi keskittymiskyky ja reaktionopeus
• parempi kestävyys
• parempi aineenvaihdunta

Mutta, tämän energiajuoman vaikutukset ovat samankaltaisia kuin
kupillisen kahvia tai tölkillisen virvoitusjuomaa juominen, sillä kun vaikutus
lähtää pois, alat tuntea olosi vaisuksi ja todennäköisesti kaipaat uutta
tölkillistä (tai kuppia) lisätäksesi energiaasi jälleen kerran.

Sitä voi tulla noidankehä.

Ylläolevan artikkelin mukaan itävaltalainen yritys, joka
loi Red Bullin, varoittaa kuluttajia juomasta enintään kaksi
siipipurkkia
päivässä, mutta Red Bullin verkkosivuilta ei löydy minkäänlaisia viittauksia
tähän seikkaan.

Vain lausunto, jossa sanotaan, että sinun pitäisi verrata
kulutustasi kahvin kulutukseen, jolloin yksi Red Bull -tölkki vastaa
yhtä kupillista haudutettua javaa.

Kahvissa
on kyllä kofeiinia, mutta se ei sisällä kaikkia niitä muita keinotekoisia
ja energiaa lisääviä ainesosia, mukaan lukien peräti KAKSI keinotekoista
makeutusainetta (kaiken muun sokerin lisäksi).

Pelkästään aspartaamilla on osoitettu olevan moninaisia neurotoksisia
,
metabolisia
, allergisoivia
, sikiö-
ja karsinogeenisia vaikutuksia. En usko
, että sen nauttiminen on turvallista kenellekään.

Kenen pitäisi ehdottomasti välttää energiajuomia?

On melko itsestään selvää, että lasten ei pitäisi koskaan nauttia tällaisia
juomia, ja niiden
sisältöjen haitallisten terveysvaikutusten vuoksi olisi ehdottomasti viisasta välttää energiajuomia, jos:

• Olet raskaana tai imetät
• Olet herkkä kofeiinille
• Pitää ahdistuksesta
• Pitää suuresta stressistä
• Pitää kroonisesta väsymysoireyhtymästä

.

• Jolla on korkea verenpaine
• Jolla on taipumusta sydän- ja verisuonitauteihin
• Jolla on jokin veren hyytymishäiriö

Kuten johtava tutkija Scott Willoughby totesi, Red Bull voi olla tappava
yhdistettynä stressiin tai korkeaan verenpaineeseen, sillä se voi heikentää
verisuonten asianmukaista toimintaa ja nostaa veritulppariskiä.

Toinen vaara on energiajuomien nauttiminen alkoholin kanssa. Kun sekoitat
näitä kahta, sillä ei välttämättä ole kaunista lopputulosta. Energiajuomat ovat
stimulantteja ja alkoholi on masennuslääke, joten kun sekoitat näitä kahta, sillä on
vastakkaisia vaikutuksia aivoihin ja kehoon.

Stimulanttien vuoksi on vaikea
selvittää, kuinka päihtynyt olet, mikä voi johtaa alkoholimyrkytykseen tai
väsymykseen. Sekä alkoholi että energiajuomat aiheuttavat nestehukkaa ja sen seurauksena
voivat estää elimistöäsi hajottamasta alkoholia.

Miten lisätä energiaasi ilman energiajuomia

Jos juot energiajuomia siitä syystä, mistä useimmat ihmiset juovat – saadaksesi
enemmän energiaa – tiedä, että on olemassa paljon parempia vaihtoehtoja kuin
keinotekoisia energiajuomia.

Jos olet väsynyt koko ajan. Olet väsynyt syystä.

Väsymykseen voi olla monia syitä, mutta yleensä ne johtuvat useiden tekijöiden yhdistelmästä, kuten:

• Puutteelliset ruokavalinnat; paahtoleipä tai kahden minuutin nuudelit eivät ole ateria.
• Heikkolaatuinen ruoka; poistu leipomosta ja siirry viherruokakauppaan.
• stressaava elämäntapa; töitä on huomenna vielä jäljellä.
• Negatiiviset tunteet; jos voit muuttaa sitä, tee se, muuten lakkaa murehtimasta sitä.
• Nukkumattomuus; vähennä alkoholia ja kofeiinia ja sulje televisio.
• Liikunnan puute; sovi tapaaminen itsesi kanssa, aikatauluta se osaksi päivääsi.

Energiatasojesi lisääminen on yhtä helppoa:

• Syö säännöllisesti pieniä aterioita Hyvinvointiprotokollan mukaisesti;
  erityisesti kunnon aamiainen. Aamiaisen
  syömättä jättäminen on suorassa yhteydessä niihin, jotka tuntevat
  itsensä vaisuksi koko päivän ajan. Paras aamiainen sisältää aina
  laadukkaan proteiinilähteen, jossa on välttämättömiä aminohappoja (esim. kananmunat).
• Käytä loistavaa monimineraali- ja monivitamiinivalmistetta, kuten Tresos B:tä tai Multiessentialsia.
• Karsimalla ruokavaliostasi viljat ja sokerit. Kaikki viljat ovat happamia ja luovat tulehdusta edistävän tilan.
• Lisää omega-3-rasvojen saantia ja harkitse täydentämistä EPA/DHA:lla.
• Lisää veden saantia. Kuinka paljon vettä sinun tulisi juoda?
• Harrasta säännöllisesti liikuntaa, jonka on osoitettu
  torjuvan väsymystä ja lisäävän energiatasoja.
• Nuku säännöllisesti. Jos harrastat liikuntaa, nukut paremmin. Jos vähennät kofeiinia, nukut paremmin.
• Harkitse CoEnzyme Q10 -valmisteen käyttöä.
  CoQ10 tehostaa elimistössä jo olevia rasvahappoja ja entsyymejä.
  Ja menetät kykyäsi valmistaa CoQ10:tä vanhetessasi.

Ei se ole rakettitiedettä, kyse on vain siitä, että otat huomioon
terveytesi ja sen, mitä tarvitaan pysyäksesi virkeänä – luonnollisella tavalla.

Perinteisellä tavalla.