Keskeistä tietoa rautakuormituksesta

1. Kehosi tarvitsee rautaa punasoluihin, jotka kuljettavat happea ympäri kehoasi, ja proteiineihin lihaksissasi sekä muihin toimintoihin, kuten immuunijärjestelmässä.
2. Rauta on kivennäisaine, jota esiintyy joissakin ruoka-aineissa, kuten punaisessa lihassa. Joillekin ihmisille ravinnosta peräisin oleva rauta kertyy elimistöön, mikä aiheuttaa raudan ylikuormitusta eli hemokromatoosia. Tähän sairastuu noin joka 200. uusiseelantilainen, ja se on yleisempää kelttiläistä, angloamerikkalaista ja pohjoiseurooppalaista syntyperää olevilla uusiseelantilaisilla.
3. Jos sitä ei havaita, korkeat rautapitoisuudet ovat myrkyllisiä elimillesi, kuten maksallesi, haimallesi ja sydämellesi.
4. Hoitona on säännöllinen verenluovutus ylimääräisen raudan poistamiseksi elimistöstäsi.

Mikä aiheuttaa hemokromatoosia?

Primäärinen hemokromatoosi on yleisin muoto. Se on suvussa periytyvä geneettinen häiriö, joka johtaa ongelmiin hallita raudan imeytymistä suolistosta ja raudan määrää veressä ja kehon kudoksissa. Epänormaali geeni on hyvin yleinen, ja joka 12. ihminen on sen kantaja.

Sekundaarinen (hankittu) hemokromatoosi johtuu muista sairauksista (kuten talassemiasta tai joistakin anemioista) tai useista verensiirroista tai pitkäaikaisesta alkoholismista.

Mitkä ovat hemokromatoosin oireet?

Vaikka hemokromatoosia voi esiintyä kaikissa ikäryhmissä, se havaitaan yleensä miehillä 30-50 vuoden iässä, ja naisilla se aiheuttaa yleensä oireita vasta yli 60-vuotiaana. Oireita voivat olla:

• energiavaje
• väsymys
• heikkous
• nivelkipu
• ihonvärin yleinen tummuminen (jota usein kutsutaan ruskettumiseksi)
• sukupuoliviettien väheneminen
• painon lasku.

Miten hemokromatoosi diagnosoidaan?

Jos jollakulla suvussasi on raudan ylikuormitusta tai jos epäilet, että sinulla saattaa olla oireita, mene lääkäriin verikokeeseen. Tärkein testi on raudan kylläisyystesti ja/tai kohonnut seerumin ferritiinipitoisuus. Diagnoosin vahvistamiseksi sinulta pyydetään verikoe, jolla selvitetään, kannatko hemokromatoosigeenejä.

Joskus tarvitaan muitakin testejä, kuten:

• verensokerin (glukoosin) taso
• maksan toimintakokeet
• ekokardiogrammi (ECHO) sydämesi toiminnan tutkimiseksi
• sähkökardiogrammi (EKG) sydämesi sähköisen toiminnan tarkastelemiseksi
• maksa- tai vatsaontelon ultraääni.

Haemokromatoosin seulonta

Jos veljelläsi tai sisarellasi on hemokromatoosi, ota yhteyttä lääkäriisi keskustellaksesi siitä, onko geneettinen testaus mahdollista. Sinulla on 25 %:n riski sairastua tautiin ja 50 %:n riski olla kantaja (kykenet siirtämään geenin omille lapsillesi).

Millainen on hemokromatoosin hoito?

Haemokromatoosin hoidon päätavoite on ylimääräisen raudan poistaminen elimistöstäsi ja mahdollisten elinvaurioiden hoito. Yksinkertainen tapa tehdä tämä on luovuttaa verta säännöllisesti. Tätä kutsutaan myös laskimotutkimukseksi.

Aluksi tämä voidaan joutua tekemään kerran viikossa, kunnes elimistön rautapitoisuudet ja rautavarastot ovat palautuneet normaaliksi. Tämän jälkeen tämä toimenpide voidaan tehdä harvemmin riippuen siitä, kuinka paljon rautaa on ruokavaliossasi (mitä syöt) ja miten kehosi reagoi siihen.

Hyödyllinen kirjanpito auttaa sinua seuraamaan hemoglobiini- ja rautapitoisuuksiasi.

Jos hemokromatoosi jää huomaamatta, rauta kertyy elimiin ja kehon kudoksiin, ja ajan mittaan tämä voi johtaa:

• diabetekseen
• maksakirroosiin
• sydänsairauksiin
• maksasyöpään hemokromatoosia ja maksakirroosia sairastavilla.

Haemokromatoosin itsehoito

Jos sinulla on hemokromatoosi, sinulle saatetaan neuvoa, että ruokavalio ei ole osoittautunut tehokkaaksi keinoksi vähentää rautavarastojasi, mutta voit kokeilla seuraavia ehdotuksia:

• Vähennä raudan määrää ruokavaliossasi ÄLÄ syömällä elintarvikkeita, jotka on täydennetty raudalla (kuten jotkin viljat).
• Vähennä punaista lihaa.
• Limita alkoholia vähentääksesi maksan lisärasitusta.
• Älä ota rautapillereitä, monivitamiineja tai rautaa sisältäviä lisäravinteita.
• Älä käytä rautaa sisältäviä keittiövälineitä.
• Vältä raakoja äyriäisiä ja mereneläviä (kypsennettyinä käy hyvin).

Lue lisää

Haemokromatoosi Leukemia ja verisyöpä NZ
Haemokromatoosi NHS Choices
Haemokromatoosi Kansallinen diabetesinstituutti & Ruoansulatuskanavan sairaudet, USA
Haemokromatoosi Medline Plus

.