Tämä helppo Paistettua havaijilaista kanaa sopii täydellisesti arki-illan aterialle. Hellävarainen kana maustetaan ja kerrostetaan kirpeällä BBQ-kastikkeella, suolaisella kinkulla, makealla ananaksella ja suolaisilla juustoilla, minkä jälkeen se paistetaan täydelliseksi.

Tämä yhden ruokalajin illallinen on perheystävällinen resepti, joka pakkaa makua vain muutamassa minuutissa.

Yksi ruokalajiksi tarkoitettu hawaijalainen kana-ateria

Pidän todella paljon leivottujen kanojen illallisista. Ne vain täyttävät jokaisen laatikon, jonka tarvitsen kiireisenä arki-iltana.

• Vain kourallinen ainesosia
• Nopea valmistaa
• Kypsennetään ilman apua
• Tonneittain makua- nam!

Olen tehnyt näitä monissa eri mauissa jo vuosia (katso lisää niistä täältä,) mutta tämä Havaijin kana tyrmäsi perheeni!!!

Yksi ruokalajin aterian kauneus on siinä, että saat kaikki rakastamasi maut nopeasti uuniin. Ruokaa ei tarvitse sekoittaa, vahtia tai mitään muutakaan, joten voit jatkaa kiireistä iltaasi.

Sitten Voila! Illallinen tulee kuumana ja valmiina, ja sen jälkeen on yhtä vähän siivoamista, koska, no, se oli vain yksi ruokalaji!

Mitä tarjoilla havaijilaisen kanan kanssa

Tässä ruokalajissa on se täydellinen makean ja suolaisen yhdistelmä. Voit tarjoilla sitä sellaisenaan tai monella eri tavalla pukea Havaijin kanaa ja täydentää aterian.

Tässä on muutamia suosikkiannosvaihtoehtojamme:

Side Dish Suggestions

• Rice- White, ruskea tai villi
• Paahdettua parsaa
• Höyrytettyä pinaattia
• Garlic Bread
• Pastasalaattia
• Mashed Potatoes

Valitse yksi tai tarjoile muutama terveellinen perheateria. Jos sinulla on muita lisukkeita, joiden kanssa tarjoilet tätä ruokaa mieluiten, kerro niistä kommenteissa!

Vinkkejä parhaan havaijilaisen kanan valmistukseen

Tämä on todella helppo yhden ruokalajin ateria, mutta minulla on muutama vinkki tarjottavana, joiden avulla kana säilyy supermureana ja ruokalajin valmistaminen on parasta mahdollista.

Yritän myös vastata usein kysyttyihin kysymyksiin myös tässä osiossa. Jos sinulla on kysymys, johon en vastaa, älä epäröi jättää sitä alla olevaan kommenttiin.

Ainesosat

• Kana- Suosittelen käyttämään ohuita kananrintoja tähän reseptiin. Jos kananrintasi on normaalisti liian paksu, suosittelen voisulatusta tai leikkaamista vaakasuoraan niin, että ne ovat puolet paksummat. Syy tähän on se, että se auttaa kanaa kypsymään nopeammin ja tasaisemmin lautasella ja pitää kanan mureampana.
  Voit korvata kananrinnan myös muilla luuttomilla, nahattomilla kananpaloilla, kuten kanan reisillä tai kanan sisäfileillä.
• BBQ-kastike- Suosittelen klassista paksua tomaattipohjaista BBQ-kastiketta pikemminkin kuin etikkapohjaista BBQ-kastiketta, sillä se saa aikaan parhaan mahdollisen maun. Käytin tässä reseptissä Sweet Baby Raysia, mutta voit käyttää suosikkilajikettasi.
• Kinkku- Kinkku on olennainen ainesosa Hawaiian Chickenissä. Tykkään käyttää ohueksi viipaloitua kinkkua tarjoilun ja syömisen helpottamiseksi. Voit hakea valmiiksi pakattua kinkkua tai hankkia sitä tuoreena viipaloituna herkkukaupasta.
• Ananas- Huomaat, että käytän reseptissäni ananasrenkaita. Tämä on henkilökohtainen mieltymys. Mielestäni se on helppo annostella jokaiselle henkilölle, kun ne ovat renkaissa, mutta saat saman herkullisen lopputuloksen valutetuilla ananaspaloilla tai jopa murskatulla ananaksella.
• Juusto – Käytän tätä tehdessäni mozzarellaa, mutta voit käyttää myös provolonea.

Vianmääritys

Tässä on pari kysymystä, joita kuulen säännöllisesti ja joiden kanssa toivottavasti pystyn auttamaan!

Pitäisikö minun paistaa peittämättöminä?

Paistan tämän ruokalajin aina peittämättöminä, mutta jokainen uuni kypsyy eri tavalla johtuen monista tekijöistä, kuten koosta, ilmastosta, virtalähteestä, iästä jne.

Jos huomaat, että juusto on jäämässä liian rapeaksi, peitä juusto kevyesti foliolla kypsennyksen jäljellä olevaksi ajaksi.

Miksi broileri on vetistä?

Kana vapauttaa mehuja luonnollisesti. On muutamia syitä, miksi sinun kanasi saattaa vapauttaa enemmän kuin normaalisti.

• Ostamaasi kanaan on lisätty liuosta. Tämä on hyvin yleistä, ja siitä pitäisi olla maininta pakkauksessa.
• Astia on liian täynnä. Mitä ahtaampi astia on, sitä vähemmän nestettä haihtuu kypsennyksessä. Kokeile käyttää isompaa astiaa, jotta kanalla on enemmän tilaa hengittää.
• Kana kypsennettiin liian pitkään. Kuten edellä mainitsin, käytän mielelläni ohutta kananrintaa, jolloin se kypsyy nopeammin ja tasaisemmin. Jos kypsennät liian pitkään, mehut vuotavat edelleen ja lihasta tulee kuivempaa. Kokeile käyttää digitaalista lihalämpömittaria. Ne ovat edullisia ja niitä löytyy lähes mistä tahansa kaupasta. Kypsennä kanaa juuri ja juuri siihen asti, kunnes sen sisälämpötila on 165˚F, ja poista se sitten uunista riippumatta siitä, kestääkö se enemmän vai vähemmän aikaa kuin ohjeistettiin.
• Ananasta ei valutettu hyvin. Jos et valuta ananasta hyvin, varsinkin jos käytät murskattua ananasta renkaiden sijasta, pannun pohjalle voi jäädä ylimääräistä mehua

Täyttääkö tämä erityisruokavalion tarpeet?

Tämästä reseptistä voidaan helposti tehdä allergiaystävällinen pienillä muutoksilla. Katso huomautukseni kustakin vaatimuksesta alla.

• Gluteeniton- Tämä resepti on luonnostaan gluteeniton. Varmista, että tarkistat ainesosat, erityisesti kinkun, varmistaaksesi vaatimustenmukaisuuden.
• Maidoton- Voit jättää juuston pois reseptistä hyvillä tuloksilla, jolloin saat reseptistä maidottoman version.
• Vähähiilihydraattinen- Tästä reseptistä voidaan tehdä paljon vähähiilihydraattisempi käyttämällä sokeritonta BBQ-kastiketta. Voit myös vähentää ananaksen määrää alentaaksesi hiilihydraattimäärää entisestään.

Pakastusohjeet

Tämän reseptin voi valmistaa etukäteen pakasteateriaksi, tai tähteet voi pakastaa kypsennyksen jälkeen nopeaa ja helppoa tähteeksi jäävää ruokaa varten.

Pakastaminen ennen ruoanvalmistusta

1. Valmistele ruokalaji pakastamiseen soveltuvassa astiassa ohjeiden mukaan vaiheen 4 kautta.
2. Pakasta.
3. Kun olet valmis valmistamaan, sulata kokonaan jääkaapissa.
4. Kun olet sulattanut, jatka vaiheessa 5 paista ohjeiden mukaan.

Pakastaminen ruoanvalmistuksen jälkeen

1. Valmistele Havaijikana ohjeiden mukaan ja anna jäähtyä.
2. Jaa aterian kokoisiksi annoksiksi ja pakkaa ne ilmatiiviisiin pakkauksiin.
3. Pakasta.
4. Kun olet valmis syömään, lämmitä uudelleen mikroaaltouunissa tai uunissa.

Hawaijilaisen kanan tähteet

Hawaijilainen kana on herkullista ja se lämpiää hyvin, mikä tekee siitä täydellisen sekä tähteiden säästämiseen että aterioiden valmisteluun.

Jakaaksesi tähteet jaa kana aterian kokoisiin annoksiin. Tykkään myös pilkkoa kanan etukäteen, jos haluat syödä tai käyttää sen sillä tavalla.

Pane ilmatiiviiseen astiaan tai vetoketjulliseen pussiin ja laita:

• Jääkaappiin 3-4 päiväksi
• Pakastimeen jopa kuukaudeksi

Jäännösreseptit

Tässä on muutamia hauskoja ideoita siitä, miten voit käyttää Havaijikana-jäämät uudestaan uudeksi ja jännittäväksi ateriaksi.

• Hawaiian Chicken Pizza- Levitä valmistellulle pizzapohjalle tasaisesti kerros BBQ-kastiketta. Ripottele päälle mozzarellaa tai provolonejuustoa ja peitä pilkotuilla Hawaiian Chicken -jäämillä. Lisää valintasi mukaan ohueksi viipaloitua punasipulia, pinaattia tai murennettua pekonia ja paista ohjeen mukaan.
• Hawaiian Chicken Stuffed Zucchini- Leikkaa kesäkurpitsa kahtia ja koverra se. Hienonna jäljelle jäänyt Hawaiian Chicken ja täytä ontto kesäkurpitsa sillä. Ripottele päälle juustoa. Paista 350˚F:ssä 25-35 minuuttia tai kunnes kesäkurpitsa on pehmeää.
• Hawaiian Chicken Wraps- Ota iso tortilla tai litteä leipä ja levitä BBQ-kastike. Lisää viipaloitua Havaijin kanaa, makean punaisen paprikan viipaleita, pinaattia ja ohueksi viipaloitua sipulia. Kääri tiukasti ja leikkaa kahtia.

Hawaiian Chicken Meal Prep

Jos aiot käyttää tätä ruokalajia aterian valmisteluun, voit valmistaa sen ohjeiden mukaan yhdellä tai kaksinkertaisella reseptillä. Yhdistä se sitten aterianvalmistusastioissa johonkin seuraavista vaihtoehdoista.

• Riisi
• Paahdetut kasvikset
• Coleslaw
• Brokkolisalaatti
• Kaalisalaatti
• Muhennetut perunat

Lisää helppoja ruoka-annosreseptejä

Jos tämä resepti oli mielestäsi yhtä maukas kuin perheeni, toivomme kovasti, että kokeilet muitakin helppoja, perheystävällisiä reseptejämme. Näet ne kaikki reseptihakemistostamme tai voit selata muutamia suosikkejamme alla.

• Cheesy Lasagna Skillet
• Toscanalainen valkosipulikana
• Ehelppo Alice Springsin kana

Nälkäisitkö lisää perheystävällisiä reseptejä? Rekisteröidy ilmaiseen reseptiklubiini ja saat uusia perheystävällisiä reseptejä postilaatikkoosi joka viikko! Löydät minut jakamasta päivittäistä ateriainspiraatiota Pinterestissä ja Instagramissa.

Hawaijilainen kanaleivonnainen

Kaikki Havaijilaisessa pizzassa rakastamasi maut leivottuina suoraan broilerin päälle, mikä tekee siitä terveellisen ja helpon illallisen. Tästä nopeasta ja helposta ateriasta pitää koko perhe.

Valmistusaika: 10 minuuttia

Kypsennysaika: 35 minuuttia

Tarjoilee:4 annosta

Aja ”tarjoilee” -arvon yläpuolelle paljastaaksesi reseptin skaalausasteikon

Kalorit:534

Kirjoittaja: Tekijä: Timo H:Kimber

Ainesosat

• ▢ 2 lbs kananrintaa luuton, nahaton
• ▢ 1/2 tl suolaa
• ▢ 1/4 tl jauhettua mustapippuria
• ▢ 3 valkosipulinkynttä puristettuna
• ▢ 1/4 kupillista grillikastiketta tai enemmän maun mukaan
• ▢ 1/4 lb kinkkua ohuiksi viipaleiksi leikattuna
• ▢ 20 unssin ananassirenkaita (”Ananaksirenkaita”), (1 purkki, valutettu)
• ▢ 1 kuppi mozzarella-juustoa silputtuna

Garnish

• ▢ 3 vihreää sipulia pilkottuna

OHJEET

• Aseta broilerinrinta litteänä suureen vuokaan ja mausta suolalla, pippurilla ja puristetulla valkosipulilla.
• Levitä grillikastiketta tasaisesti kananrinnan päälle.
• Päälle viipaloitua kinkkua ja ananasta.
• Viimeistele silputusjuustolla.
• Paista uunissa 350 asteen lämpötilassa 30-40 minuuttia tai kunnes kana on kypsää (sisälämpötila on noin 165˚F) Nosta pois uunista ja koristele vihersipulilla. Tarjoile lämpimänä. kcal: 8oz kanaa plus lisukkeetKalorit: 1,5 grammaa kanaa ja lisukkeet: (34%)Kuitu: 2g (8%)Sokeri: 27g (30%)A-vitamiini: 460IU (9%)C-vitamiini: 18.4mg (22%)Kalsium: 192mg (19%)Rauta: 1.9mg (11%)

  (Annetut ravintoarvotiedot ovat arvioita, ja ne vaihtelevat keittomenetelmien ja käytettyjen ainesosien tuotemerkkien mukaan.).)

Kurssi: Illallinen

Keittiö: Amerikkalainen

Avainsana: Havaijilaiskanaa

Teitkö tämän reseptin?Taggaa minut Instagramiin @easyfamilyrecipes! Jos pidit tästä reseptistä, jätä arvostelu! Se auttaa tukemaan verkkosivustoani ja tekee päiväni paremmaksi!