20 Superfoodia terveeseen raskauteen
Tiesitkö, että tasapainoinen ruokavalio on yhtä tärkeää raskauden aikana kuin aktiivisuus? Vaikka raskaudenaikainen liikunta vähentää stressiä ja voi jopa lisätä kykyä selviytyä synnytyskivuista, terveellinen raskausruokavalio ruokkii kehoasi oikeilla ruoka-aineilla, jotka pitävät sinut ja vauvan terveenä. Tiedämme, että monilla uusilla äideillä ei ole aikaa tuntikausien tutkimiseen ja ruoanvalmistukseen, joten olemme luoneet tämän huijauslistan siitä, mitä syödä […]