Viime aikoina on käyty paljon keskustelua solariumien ja sisäilmarusketuksen turvallisuudesta. Samalla kun ihotautilääkärit sanovat, että solariumit ovat yhtä haitallisia kuin auringolle altistuminen, solariumsalongit sanovat, että solariumit ovat turvallinen tapa ylläpitää kesäistä hehkua ilman auringon vaarallisia vaikutuksia. Kumpi on oikeassa? Onko pienen lisävärin saaminen todella kaikkien riskien arvoista? Lue, miksi ihmiset käyttävät solariumia ja mitä hengenvaarallisia riskejä niihin liittyy.

Miksi ihmiset käyttävät solariumia

He luulevat, että solariumit ovat turvallisempia kuin auringolle altistuminen

Auringolle altistumiselle ei ole turvallista vaihtoehtoa. Solariumit ja aurinkolamput säteilevät samaa ultraviolettia (UV) valoa, joka liittyy ihovaurioihin ja joka säteilee luonnollisesta auringonvalosta. Tämä tekee solariumista ja auringonotosta yhtä vaarallisia rusketusmenetelmiä. Huolimatta solariumien väitteestä, jonka mukaan UV-valon käytön valvonta solariumeissa auttaa välttämään auringonpolttamia ja vakavia ihovaurioita, totuus on, että mitä tahansa UV-säteilyn lähdettä pidetään vaarallisena ja syöpää aiheuttavana aineena.

Rusketus näyttää hyvältä

Monet ihmiset kokevat, että heidän on oltava ruskettuneita ollakseen viehättäviä. Itse asiassa lukuisat tutkimukset osoittavat, että ihmisiä, joilla on ruskettunut iho, pidetään viehättävämpinä ja terveempinä kuin ihmisiä, joilla on vaalea iho.

Sängynkäyttäjät näkevät sisäisen rusketuksen keinona saada kesäistä hehkua ympäri vuoden säilyttämällä värinsä kylminä talvikuukausina. Ihmiset käyttävät solariumia myös keinona peittää virheitä ja värimuutoksia tummentamalla ihoa, mikä voi pahentaa haitallisesti tiettyjä ihosairauksia, kuten aknea, ajan myötä.

D-vitamiinin puute

Säännöllinen altistuminen auringolle voi auttaa elimistöä imeytymään D-vitamiiniin. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan pääse altistumaan riittävästi auringolle, joten he kääntyvät solariumin puoleen paikkaamaan D-vitamiinin puutettaan. D-vitamiinin puute voi aiheuttaa lukuisia terveysongelmia, kuten autoimmuunisairauksia, infektioita ja kognitiivisia häiriöitä.

Koska tähän tiettyyn puutokseen liittyy niin monia riskejä, on ymmärrettävää, miksi ihmiset saattavat tuntea tarvetta rusketukseen ylenpalttisesti pitääkseen D-vitamiinitasonsa korkeana. Hyödyn solariumin käytöstä D-vitamiinitasojen nostamiseksi voi kuitenkin saada aikaan myös ottamalla D-vitamiinilisää. Mutta tästä lisää hieman myöhemmin.

Sisärusketuksen riskit

Suurentaa ihosyövän riskiä

Joidenkin solariumien mukaan solariumit ovat turvallisempia kuin auringonotto. Ihmiset voivat kuitenkin silti saada auringonpolttaman solariumista, jolloin ihosyövän riski on yhtä suuri kuin tavallisessa auringolle altistumisessa. Rusketus on elimistön reaktio UV-säteilyyn – ihosi yrittää suojautua tulevilta UV-vaurioilta.

Lukuiset tutkimukset ovat osoittaneet, että UV-säteily, jolle altistat itsesi ruskettuessasi – sekä solariumissa että auringossa – voi aiheuttaa ihosyöpää.

Internationaalisen ihosyöpätutkimusviraston mukaan solariumia ennen 30 ikävuottaan käyttävillä ihmisillä riski sairastua , eli kuolemaan johtavimpaan ihosyöpään, kasvaa 75 prosenttia. Jos suvussasi on esiintynyt minkä tahansa tyyppistä ihosyöpää, erityisesti melanoomaa, sinun tulisi välttää solariumien ja aurinkolamppujen käyttöä, koska sairastut tautiin todennäköisemmin perimäsi perusteella.

Taudintorjunta- ja ehkäisykeskuksen mukaan 11 osavaltiota, mukaan lukien Kalifornia, Havaiji ja Texas, on kieltänyt solariumien käytön alle 18-vuotiailta pyrkiessään pysäyttämään nuorten ihosyöpätapausten räjähdysmäisen lisääntymisen.

Ylimääräinen ruskettuminen aiheuttaa muutoksia ihon rakenteeseen ja voi nopeuttaa ikääntymisen merkkejä. Muiden vaikutusten ohella ruskettuminen voi aiheuttaa muun muassa seuraavaa:

• Muuttaa ihon rakennetta
• Hyytyilevä iho
• Ruskehtavat läiskät (tunnetaan yleisesti auringonpilkkuina)
• Rypyt

Saunomissa solariumeissa tuotetaan UV-säteilyä jopa 100-kertainen määrä siihen verrattuna, minkä saisit auringonpaahteesta,

• joten lyhyikin sessio solariumin parissa voi tehdä sinusta herkän mille tahansa edellä lueteltujen vaikutusten yhdistelmälle. Nämä vaikutukset näkyvät ajan myötä, joten vaikka saatat ajatella, että muutama rusketusistunto on ihan OK, koska mitään negatiivisia vaikutuksia ei näy heti sen jälkeen, vahingoitat todellisuudessa ihoa syvällä pinnan alla, mikä voi viedä vuosia ennen kuin se on havaittavissa.
  

  Silmävauriot

  Jos et käytä silmäsuojaimia käyttäessäsi solariumia, voit vahingoittaa silmiäsi vakavasti. Auringon polttamat sarveiskalvot ovat yleisiä solariumin käyttäjillä. Liiallisesta rusketuksesta voi myös kehittyä harmaakaihi ja silmää ympäröivään sidekudokseen syöpä, joka voi sitten levitä muihin kehon osiin. Pitäisit aurinkolaseja, jos olisit rannalla ruskettumassa koko päivän, joten varmista, että sinulla on asianmukaiset silmälasit, jos päätät ruskettua myös sisätiloissa.

  Hygieniaongelmat

  Terveysongelmat

  Terveydettömissä solariumeissa ruskettuminen voi aiheuttaa paljon muutakin kuin ihosyövän. Voit saada ihotulehduksia, ihottumia ja syyliä likaisesta solariumista. Yleisin infektio on nimeltään ”solariumihottuma”. Solariumista saatava voimakas UV-säteilyaltistus kuivattaa ihoa, mikä voi aiheuttaa kutinaa ja punoitusta. Vaikka se ei ole yhtä yleistä, voit saada solariumihottumaa myös siitä, että makaat edellisen käyttäjän kuivuneessa hiessä, jos solariumia ei ole puhdistettu kunnolla etukäteen.

  Monien näiden infektioiden näkyminen ihollasi kestää muutaman päivän, joten olet saattanut saada muutakin kuin pelkkää väriä nopealta matkaltasi solariumiin.

  Mikä on D-vitamiinin puute?

  Tutkimukset ovat osoittaneet, että luonnollinen, päivittäinen auringolle altistuminen riittää pitämään elimistön D-vitamiinitasot tasapainossa. Ei kuitenkaan ole tarpeen ruskettua tuntikausia, varsinkaan solariumissa. Jos sinulla on D-vitamiinin puute, voit ottaa D-vitamiinilisää ja syödä jogurttia tai juoda maitoa, joka on rikastettu D-vitamiinilla, mikä auttaa nostamaan tasojasi vahingoittamatta ihoasi.

  Vaihtoehtoja solariumille

  Voit silti saada kesäisen hehkun ilman riskejä! Rusketukselle on olemassa erilaisia vaihtoehtoja, jotka eivät vahingoita ihoasi eivätkä lisää ihosyövän riskiä. Turvallisempia ja terveellisempiä vaihtoehtoja rusketukselle ovat muun muassa:

  • Suihkurusketus
  • Itseruskettavat voiteet tai voiteet

  Hyödyntämällä jotakin näistä rusketusvalmisteista voit olla rauhassa tietäen, että pidät ihosi terveenä samalla, kun kehuskelet uudella kultaisella rusketuksellasi.

  Kun taas seuraavan kerran ikävöit kaunista rusketustasi, ajattele riskejäsi ja pysyviä haittoja, joita aiheutat ihollesi solariumia käyttämällä. Auringonpolttama voi mennä ohi, mutta pitkäaikaiset vaikutukset, joita palaminen aiheuttaa syvällä ihossasi, eivät mene ohi. Vaikka et ehkä huomaa negatiivisia vaikutuksia ihollasi nyt, ne voivat näkyä myöhemmin elämässäsi. Aina kun olet auringossa, varmista, että käytät suojavaatetusta ja käytät aina aurinkovoidetta. Sinulla on ihosi koko elämäksesi, ja jos hoidat sitä hyvin jo nuorena, näytät nuorekkaalta ja terveeltä vielä vuosia.