Heteroseksuaalisissa suhteissa naisilla on keskimäärin vähemmän orgasmeja kuin miehillä: Why Orgasm Equality Matters – And How to Get It,” kutsuu ”orgasmikuiluksi.”

Archives of Sexual Behavior -lehdessä vuonna 2016 julkaistun tutkimuksen mukaan, jossa tarkasteltiin yli 52 500:aa aikuista Yhdysvalloissa – mukaan lukien lesbot, homot ja biseksuaalit – 95 prosenttia heteroseksuaalisista miehistä kertoi saavansa orgasmin tavallisesti tai aina seksin aikana, kun taas heteroseksuaalisista naisista 65 prosenttia sai orgasmin vähiten todennäköisesti.

”Syy numero yksi orgasmikuiluun – eikä se ole ainoa – on kulttuurinen tietämättömyytemme klitoriksesta”, Mintz kertoo NBC News BETTERille.

Klitoriksen anatomia

Kuvittele kukka, jolla on suljetut terälehdet. Kukan sisällä on nuppi, joka haarautuu alaspäin kahdeksi sipulimaiseksi jalaksi.

Tällaisen kuvan feministi ja taiteilija Sophia Wallace herättää puhuessaan naisen ruumiinosasta, joka kokee eniten seksuaalista nautintoa. Ei emätin, hän selittää, vaan vulva ja erityisesti ulkoinen klitoris – vulvan sisällä oleva ”nuppi”, joka sisältää noin 8 000 hermopäätettä.

”Klitoriksen sipulit ympäröivät emätintä, ja siksi – kun klitoris on mukana ja kiihottunut – penetraatio voi tuntua hämmästyttävältä, mutta kun se ei ole kiihottunut, se voi tuntua todella epämiellyttävältä tai ei miltään, koska tunne ja mielihyvä tulee klitoriksesta, ei emättimestä”, Wallace sanoo.”

Klitoris on ainoa elin ihmiskehossa, joka on yksin vastuussa seksuaalisesta nautinnosta. Kreikaksi se tarkoittaa ”avainta”. Wallacen mukaan se nähdään yleensä pienenä napin kaltaisena elimenä vulvan sisällä, mutta tämä on hänen mukaansa harhaluulo.

”Klitoris ei ole tämä pieni nuppi vulvan ulkopuolella”, hän sanoo, ”vaan se on itse asiassa tämä suuri sisäinen elin, joka koostuu erektiokudoksesta, joka on mittakaavaltaan samanlainen kuin penis.”

Wallace on viimeiset seitsemän vuotta valottanut klitoriksen merkitystä projektissaan ”Cliteracy”, joka on parhaillaan esillä Project for Empty Space -projektissa Newarkissa, NJ:ssä, ja sekatekniikkaprojektissaan ”Cliteracy, 100 Natural Laws.”

Taiteilija sanoo, että useimmat ihmiset ovat järkyttyneitä, kun he näkevät, miltä klitoris oikeasti näyttää.”

”He eivät koskaan tiedä todellista anatomiaa”, sanoo Wallace, jonka vuonna 2015 aiheesta pitämä TEDx-puhe on tähän mennessä saanut lähes 120 000 katsojaa. ”He eivät koskaan tiedä siitä mitään. Se kertoo minulle, että työtä on tehtävä paljon enemmän.”

”Eriarvoisuus makuuhuoneessa”

Mintz, joka opettaa ihmisen seksuaalisuuden psykologiaa sadoille korkeakouluopiskelijoille joka vuosi, syyttää siitä, mitä hän kutsuu ”eriarvoisuudeksi makuuhuoneessa”, ”mediassa esiintyviä kuvia sukupuolesta”, erityisesti pornografiassa, ja ”miesten seksuaalisuuden kulttuurista ylikorostamista ja naisten seksuaalisuuden väheksymistä”.”

Sen mukaan useimmat naiset tarvitsevat orgasmiinsa suoraa klitoriksen stimulaatiota – kuten suuseksiä ja kosketusta – mutta tätä kuvataan harvoin.

”Sen sijaan”, hän sanoo, ”näemme naisten saavan nopeita ja upeita orgasmeja pelkän yhdynnän avulla.”

Journal of Sex & Marital Therapy -lehdessä julkaistun, vuonna 2015 tehdyn internetpohjaisen tutkimuksen mukaan, johon saatiin vastauksia yli 1 000 yhdysvaltalaiselta naiselta, 36 prosenttia ilmoitti, että klitoriksen stimulaatio auttoi heitä saamaan orgasmin yhdynnän aikana, kun taas hieman yli 18 prosenttia ilmoitti saaneensa orgasmin pelkästä yhdynnästä.

Naiset saavat myös todennäköisemmin orgasmin, jos he saavat suuseksiä (muiden aktiviteettien, kuten syvän suutelun ja yhdynnän lisäksi), Archives of Sexual Behavior -tutkimuksen mukaan, mutta joidenkin tutkimusten mukaan he saavat harvemmin suuseksiä kuin antavat sitä.

Dispelling the ”g-spot”

Keskellä myyttiä, jonka mukaan naisten pitäisi saada orgasmi pelkällä yhdynnällä, on Mintzin mukaan se, mikä tunnetaan kansanomaisesti nimellä ”g-piste” – usein kuvattuna salaperäisenä pisteenä emättimen sisäpuolella.

Hänen mukaansa ”g-piste” on todellinen, mutta väärinymmärretty.

”Se on alue emättimen oikeassa yläkulmassa, ja se on alue, johon kuuluu paljon rakenteita, mukaan lukien klitoriksen jalat, mukaan lukien naisen eturauhaset, mukaan lukien emättimen seinämä”, Mintz sanoo.

Mintz sanoo, että ulkoinen klitoris on naisen seksuaalisen nautinnon todellinen keskus, mutta hän ei hylkää ”g-pistettä” – hän sanoo, että jotkut naiset todellakin pitävät sitä miellyttävänä.

”Yritän taistella sitä kaikkialle levinnyttä myyttiä vastaan, että vaginaalisen penetraation – mukaan lukien ’g-pisteen’ – aiheuttamat orgasmit ovat parempia, ihanteellisempia, oikea tapa…”, Mintz sanoo, ”kun itse asiassa valtaosa naisista tarvitsee klitorisstimulaatiota orgasminsa saamiseksi”.”

Naiset tarvitsevat kiihottumista seksiä varten

Peniksen tavoin klitoris erektioon kiihottumisen aikana. ”Naisten on Mintzin mukaan oltava kiihottuneita ennen penetraatiota – muuten emätin ei voitele eikä kohdunkaula vedä takaisin peniksen tieltä.”

”Valtaosa naisista kokee sen uskomattoman kivuliaaksi”, hän sanoo.

Jokainen naisen keho on erilainen kiihottumisen suhteen, Mintz sanoo, mutta mitä enemmän aikaa pariskunnat viettävät suutelemalla, hyväilemällä ja harrastamalla suuseksiä, sitä kiihottuneempi nainen todennäköisesti on.

Tärkeintä on, että naiset viestivät kumppanilleen, mistä he pitävät ja mistä eivät pidä, Mintz sanoo, ja että heidän kumppaninsa ovat vastaanottavaisia tälle.

”Meidän täytyy viestiä, mitä tarvitsemme, ja tuntea itsemme oikeutetuiksi viestimään siitä”, Mintz sanoo.

Yhdyntä ei yleensä kestä kovin pitkään, ja se on ihan okei

Keskiverto heteropariskunnalla tunkeutuminen kestää Mintzin mukaan 3-5 minuuttia. Mutta hän sanoo, että median kuvaukset seksistä, erityisesti pornografiassa, ovat saaneet monet ajattelemaan, että sen pitäisi kestää paljon pidempään.

”Kaikki nämä miehet soittavat seksuaaliterapeuteille huolestuneina siitä, etteivät he kestä tarpeeksi kauan”, hän sanoo.

Seksuaalikasvattaja ja luennoitsija Sarah Byrdenin mukaan myös miehen vartalo, samoin kuin naisen vartalokin, on jollakin tapaa väärinymmärretty.

Peniksen liikkuminen, hän selittää, tapahtuu ”rytmikkäästi ja vuoroveden tahdissa”.”

”Sitä ei ole suunniteltu olemaan jatkuvasti pystyssä, kuten sitä kuvataan kaikenlaisessa mediassa – se pystyy olemaan pystyssä kohtuuttoman kauan – ja siitä syntyy valtava suorituspaine”, Byrden sanoo.

Lisäksi nautintoa, sekoita asioita

Kaikki naiset ja miehet nauttivat Mintzin mukaan suuremmasta nautinnosta, kun he saavat sekaisin erilaisia tekoja, olipa kyseessä sitten suuseksi tai koskettelu, ennen tunkeutumista, tunkeutumisen aikana ja tunkeutumisen jälkeen.

”Unohda tämä myytti siitä, että saat orgasmin samasta teosta samaan aikaan”, Mintz sanoo. ”Ota käyttöön erilainen tapa harrastaa seksiä.”

LISÄÄ SUHTEITA KOSKEVAA NEUVONTAA

• Miten eräs pariskunta pelasti avioliittonsa esittämällä tämän yksinkertaisen kysymyksen
• Miten seksiviestittelyä voi käyttää avioliittosi parantamiseen
• Miksi tämän avioliittoneuvojan mukaan ”riittävän hyvä suhde” on sellainen, joka kestää koko eliniän

Tahdotko lisää tällaisia vinkkejä? NBC News BETTERillä on pakkomielle löytää helpompia, terveellisempiä ja älykkäämpiä tapoja elää. Tilaa uutiskirjeemme ja seuraa meitä Facebookissa, Twitterissä ja Instagramissa.