Onko normaalia olla jatkuvasti ajattelemassa?

Periaatteessa ajattelen ja haaveilen koko päivän kaikesta, mitä tapahtuu, ja sieltä mieleni harhailee. Olen ollut tällainen niin kauan kuin muistan. Minulla on diagnosoitu ADD lapsena, mutta niin on kaikilla ikäisilläni, enkä usko että se oikeasti haittaa elämääni, ajattelen oikeasti vain paljon, ja pääasia että ajattelen pitkällä aikavälillä PALJON, tunnen itseni jatkuvasti äärimmäisen itsetietoiseksi perhosvaikutuksesta elämässäni ja ylianalysoin hyvin pieniä asioita ja yritän kuvitella miten koko elämäni muuttuu hyvin pienten merkityksettömien asioiden perusteella nykyhetkessä (mikä on kyllä totta, että se muuttuu, mutta ei kai pitäisi olla näin itsetietoinen sen suhteen). Luulen, että se johtaa siihen, että olen joustamaton ja kontrolloiva.

En usko, että minulla on ahdistusta (enää) eikä se oikeastaan vaikuta elämääni niin paljon, vain joskus pelkään tulevaisuutta jonkin hypoteettisen tilanteen takia, jonka olen oppinut mahdolliseksi vain lakkaamattoman ajattelun kautta, ja se voi olla musertavaa ja lamaannuttavaa, mutta sitä ei tapahdu tarpeeksi usein ollakseni patologinen, uskoisin.

Onko olemassa sellaista asiaa kuin ajattelun ”normaali” tai ”terveenä pidettävän” taso? Kuinka usein mielessäsi pyörii ajatuksia, jotka ovat tarpeettomia sen hetkisen tehtävän kannalta, jota suoritat?