Tätä materiaalia ei saa käyttää kaupallisiin tarkoituksiin eikä missään sairaalassa tai hoitolaitoksessa. Laiminlyönti voi johtaa oikeustoimiin.

Mitä minun on tiedettävä olkapääsärkyyn liittyen?

Hartiakipu on yleinen ongelma, joka voi vaikuttaa päivittäisiin toimintoihin. Kipu voi johtua olkapäässäsi olevasta ongelmasta, kuten jänteen tai bursan arkuudesta. Jänne on sitkeästä kudoksesta koostuva johto, joka yhdistää lihakset luihin. Bursa on nesteen täyttämä pussi, joka toimii pehmusteena luun ja jänteen välissä. Olkapääkivun voi aiheuttaa myös kipu, joka leviää olkapäähän jostain muusta kehon osasta.

Mikä lisää olkapään kipuriskiä?

• Toistuvat yläpuoliset toiminnot, kuten pesäpallo, painonnosto tai uinti
• Sairaudet, kuten kiertäjäkalvosimen sairaus, diabetes tai kilpirauhasen toimintahäiriöt
• Harjoitusten määrän tai intensiteetin nopea lisääminen, tai väärä tekniikka harjoittelun aikana
• Lihasten epätasapaino tai heikkous
• Trauma tai kaatuminen
• Yli 60 vuoden ikä

Miten olkapääkipu diagnosoidaan?

Terveydenhoitajasi kysyy kivustasi, myös siitä, miten ja milloin se on alkanut. Kerro hänelle, onko sinulla heikkoutta tai onko sinulla ollut jokin vamma. Hän tutkii olkapääsi ja tekee testejä nähdäkseen, kuinka hyvin pystyt liikuttamaan olkapäätäsi. Saatat myös tarvita jotakin seuraavista testeistä:

• Röntgen-, ultraääni-, tietokonetomografia- tai magneettikuvaus voi olla tarpeen olkapääkipusi syyn selvittämiseksi. Sinulle saatetaan antaa kontrastinestettä, jotta olkapään alue näkyisi paremmin kuvissa. Kerro hoitohenkilökunnalle, jos sinulla on joskus ollut allerginen reaktio kontrastinesteelle. Älä mene magneettikuvaushuoneeseen minkään metallin kanssa. Metalli voi aiheuttaa vakavia vammoja. Kerro hoitohenkilökunnalle, jos sinulla on kehossasi tai kehossasi mitään metallia.
• Elektromyografiatutkimuksessa mitataan lihaksiesi sähköistä aktiivisuutta levossa ja liikkeessä.

Miten olkapääkipua hoidetaan?

• Parasetamoli vähentää kipua ja kuumetta. Sitä saa ilman lääkärin määräystä. Kysy, kuinka paljon ja kuinka usein sitä tulee ottaa. Noudata ohjeita. Lue kaikkien muiden käyttämiesi lääkkeiden pakkausmerkinnöistä, sisältävätkö ne myös parasetamolia, tai kysy lääkäriltäsi tai apteekista. Parasetamoli voi aiheuttaa maksavaurioita, jos sitä ei oteta oikein. Älä käytä yhteensä yli 4 grammaa (4 000 milligrammaa) parasetamolia yhden päivän aikana.
• Tulehduskipulääkkeet , kuten ibuprofeeni, auttavat vähentämään turvotusta, kipua ja kuumetta. Tätä lääkettä saa lääkärin määräyksellä tai ilman. Tulehduskipulääkkeet voivat aiheuttaa vatsan verenvuotoa tai munuaisongelmia tietyillä ihmisillä. Jos käytät verenohennuslääkkeitä, kysy aina lääkäriltäsi, ovatko tulehduskipulääkkeet sinulle turvallisia. Lue aina lääkkeen etiketti ja noudata ohjeita.
• Steroidipistos voi auttaa vähentämään kipua ja turvotusta.
• Leikkaus voi olla tarpeen pitkäaikaisen kivun ja toimintakyvyn menetyksen vuoksi.

Miten voin hoitaa oireitani?

• Levitä olkapäähän jäätä 20-30 minuutin ajan 2 tunnin välein tai ohjeiden mukaan. Käytä jääpussia tai laita murskattua jäätä muovipussiin. Peitä se pyyhkeellä ennen kuin laitat sitä olkapäähäsi. Jää auttaa ehkäisemään kudosvaurioita ja vähentää turvotusta ja kipua.
• Käytä lämpöä, jos jää ei auta oireisiisi. Levitä lämpöä olkapäähäsi 20-30 minuutin ajan 2 tunnin välein niin monen päivän ajan kuin on ohjeistettu. Lämpö auttaa vähentämään kipua ja lihaskouristuksia.
• Rajoita toimintaa ohjeiden mukaan. Yritä välttää toistuvia pään yläpuolella tehtäviä liikkeitä.
• Käy fysio- tai toimintaterapiassa ohjeiden mukaan. Fysioterapeutti opettaa sinulle harjoituksia, jotka auttavat parantamaan liikkumista ja voimaa sekä vähentämään kipua. Toimintaterapeutti opettaa sinulle taitoja, jotka auttavat sinua päivittäisissä toiminnoissasi.

Miten voin ehkäistä olkapääkipua?

• Säilytä olkapääsi hyvä liikelaajuus. Kysy terveydenhuoltohenkilökunnalta, mitä harjoituksia sinun tulisi tehdä säännöllisesti paranemisen jälkeen.
• Venyttele ja vahvista olkapäätäsi. Käytä oikeaa tekniikkaa harjoituksissa ja urheilussa.

Milloin minun pitäisi hakeutua välittömään hoitoon?

• Sinulla on voimakasta kipua.
• Et pysty liikuttamaan käsivarttasi tai olkapäätäsi.
• Olkapäässäsi tai käsivarressasi on tunnottomuutta tai pistelyä.

Milloin minun pitäisi ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen?

• Kipusi pahenee tai ei häviä hoidon myötä.
• Sinulla on vaikeuksia liikuttaa käsivarttasi tai olkapäätäsi.
• Sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita sairaudestasi tai hoidostasi.

Hoitosopimus

Sinulla on oikeus osallistua hoitosi suunnitteluun. Tutustu terveydentilaasi ja siihen, miten sitä voidaan hoitaa. Keskustele hoitovaihtoehdoista terveydenhuollon tarjoajien kanssa, jotta voit päättää, millaista hoitoa haluat saada. Sinulla on aina oikeus kieltäytyä hoidosta. Yllä olevat tiedot ovat vain opettavaisia. Niitä ei ole tarkoitettu yksittäisiä sairauksia tai hoitoja koskeviksi lääketieteellisiksi neuvoiksi. Keskustele lääkärin, sairaanhoitajan tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen kuin noudatat mitä tahansa lääkehoitoa, jotta näet, onko se sinulle turvallista ja tehokasta.

© Copyright IBM Corporation 2021 Tieto on tarkoitettu vain loppukäyttäjän käyttöön, eikä sitä saa myydä, jakaa edelleen tai muuten käyttää kaupallisiin tarkoituksiin. Kaikki CareNotes®:n sisältämät kuvitukset ja kuvat ovat A.D.A.M:n tekijänoikeudella suojattua omaisuutta, Inc. tai IBM Watson Health