Southeast Wisconsinin nilkan jännetuppitulehduksen resurssit
Nilkkasi on yksi niistä nivelistä, jotka todennäköisimmin joutuvat kärsimään loukkaantumisesta jänteeseen, joka yhdistää lihaksen luuhun. Jos kaadut tai toistat usein samoja liikkeitä urheilun tai päivittäisten aktiviteettien aikana, saatat tuntea kipua, joka johtuu nilkan jännetulehduksesta eli jännetuppitulehduksesta.
Kun epäilet nilkan jännetuppivammaa, saat asiantuntevan diagnoosin ja kattavat hoitovaihtoehdot Midwest Orthopedic Specialty Hospitalista. Jossain Milwaukeen tai Southeast Wisconsinin toimipisteistämme ortopedian erikoislääkäri laatii kanssasi elämäntyyliisi sopivan nilkan jännetuppitulehduksen hoitosuunnitelman.
Hoitamamme sairaudet
Löydä Midwest Orthopedic Specialty Hospitalista ammattitaitoista ja myötätuntoista hoitoa useisiin nilkan jännetuppivammoihin:
- Akillesjänteen tulehdus – Epämukavuutta akillesjänteessä, joka kulkee ylöspäin kantapään takaosasta; tätä vaivaa voi esiintyä yhdessä luupiikkien tai lattajalan kanssa
- Sääriluun takaosan jännetuppitulehdus – Kipua jänteessä nilkan sisäpuolella, juuri ulkonevan luun alla; tämä tila edistää lattajalkaa
- Peroneusjänteen tulehdus – Jänteen tulehdus kantapään ulkoreunalla; tämä tila voi johtaa nilkan nyrjähdykseen
Määrittääkseen kipusi lähteen ortopedian erikoislääkäri pyytää sinua suorittamaan joitakin yksinkertaisia nilkan liikkuvuus- ja voimaharjoitteita. Röntgen- tai magneettikuvaus (MRI) voi myös auttaa lääkäriäsi arvioimaan vammasi laajuutta.
Nilkan jännetuppitulehduksen hoito
Lääkärisi saattaa suositella nilkan jännetuppitulehduksen hoidon aloittamista konservatiivisilla menetelmillä, kuten:
- Välttämällä kävelyä tai juoksemista kovilla tai epätasaisilla pinnoilla
- Valitsemalla vähän tai ei lainkaan kuormittavia harjoituksia, kuten pyöräily tai uinti
- Nilkkasi jäykistäminen kolme kertaa päivässä 15-20 minuutin ajan
- Pehmustettujen kantapäätasojen pitäminen kengissäsi vaimentamaan iskuja kävellessäsi
- Terveellisen painon ylläpitäminen
- Nilkkasi venytteleminen hellävaraisesti ja säännöllisesti
- Ei-sisärauhasten ottaminen
- Ei-sisärauhasten ottaminen
- Ei-sisärauhaslääkkeiden ottaminen
- tulehduskipulääkkeitä kivun ja turvotuksen vähentämiseksi
- Kannattimen tai kengän käyttäminen nivelen vakauttamiseksi
Jos nämä toimenpiteet eivät merkittävästi vähennä kipuasi kahdessa tai kolmessa kuukaudessa, kysy kehonulkoisesta iskuaaltohoidosta (ESWT), joka on lyhyt, ei-invasiivinen toimenpide, joka voi lievittää oireitasi.
Kun leikkaus on paras hoitovaihtoehto, Midwest Orthopedic Specialty Hospitalin ammattitaitoinen lääkäri voi lievittää vaivojasi korjaamalla tai poistamalla tulehtunutta kudosta ja poistamalla jänteesi ärsyttävät luupiikit. Saatat käyttää nilkkasi vakauttamiseksi lastaa ja käyttää kainalosauvoja, jotta jalkasi ei paina seuraavien viikkojen aikana.
Kun toivuit toimenpiteestäsi, ortopedinen kuntoutus auttaa sinua palauttamaan voimasi ja liikelaajuutesi.