Mehiläispistokkaat kasvohoidot ja V-höyryt menkööt, Gwyneth Paltrow’n menevä kuntoilutunti on paljon ”normaalimpi” kuin luulisi.

13 vuotta sitten Gwenyth Paltrow kääntyi Tracy Andersonin (suositun Tracy Anderson Method -treenien aivot) puoleen auttaakseen häntä laihduttamaan toisen vauvansa syntymän jälkeen.

Nyt, yli kymmenen vuotta myöhemmin, tähti käy yhä Tracyn luona kaksi tuntia päivässä kuutena päivänä viikossa ja vannoo hänen menetelmiensä nimeen painonpudotuksessa, kuntoilussa ja yleisessä terveydentilassa.

Tracy Andersonin tanssista inspiroituneiden treenien faneihin lukeutuvat Hollywood-tähdet: kaikki Kim Kardashianista Madonnaan veistävät vartaloitaan kuntoilugurun menetelmien avulla.

Goopin perustaja Gwyneth on jälleen yksi tunnettu nimi, joka on myös kääntynyt Tracyn menetelmien puoleen laihduttaakseen ja pysyäkseen kunnossa, ja tähti näki uskomattomia tuloksia jo 10 päivän treenin jälkeen.

”Vuosia sitten, kun Gwyneth Paltrow aloitti kanssani, hän menetti vartalostaan 11 tuumaa ensimmäisten 10 treenin jälkeen”, Tracy paljasti haastattelussa, jonka hän kertoi The Chalkboard Magille.

Julkkiskouluttaja jatkoi selittämällä, että Gwyneth oli sitoutunut istuntoon joka ikinen päivä vajaan kahden viikon ajan, mikä tarkoitti, että tähti menetti yli tuuman vartalostaan jokaisella treenikerralla, mikä johti vaikuttavaan 11-tuumaiseen laihdutukseen vain 10 päivän jälkeen.

”Hän teki sitä 10 päivää peräkkäin, ja se oli tulos”, Tracy sanoi. ”Voit todella nähdä merkittävän eron siinä, miltä kehosi näyttää ja tuntuu 10 päivän jälkeen.”

Tracyn treenit keskittyvät pienten lihasryhmien stimuloimiseen ja aktivoimiseen toistuvilla korkean toistuvuuden liikkeillä, ja vaikka tulokset ovat ilmeisiä, istunnoissa on kyse yhtä lailla siitä, että tunnet itsesi vahvaksi ja tasapainoiseksi kuin siitä, että laihdutat.