Silmäpusseista ja ärsyttävistä tummista silmänalusista eroon pääseminen voi tuntua yhdeltä niistä hämmentävistä iho-ongelmista, jotka eivät tunnu koskaan häviävän. ”Jo 25-vuotiaana kollageenin ja elastiinin tuotanto vähenee, jolloin ihosta tulee löysä, roikkuva ja turvonnut”, tohtori Natasha Sandy toteaa.

Okulofaskiaalinen plastiikkakirurgi tohtori Chaneve Jeanniton selittää, että ”ihon pinnan alapuolella on kerroksia, jotka koostuvat lihaksista, sidekudoksesta, nivelsiteistä ja rasvasta, jotka kaikki vaikuttavat niihin muutoksiin, jotka näemme ulkoisesti”. Ja vaikka on houkuttelevaa yksinkertaisesti aloittaa innokas viimeisimmän silmänalusvoiteen käyttö (ja se on yksi ratkaisu!), tohtori Jeanniton lisää, että ”meidän on lähestyttävä ongelmaa kokonaisvaltaisemmasta näkökulmasta.”

Tässä 13 tapaa, joiden avulla pääset eroon silmäpusseista ihoalan ammattilaisten mukaan.

Tarkista, onko taustalla terveysongelmia

Usko tai älä, monet taustalla olevat terveysongelmat voivat aiheuttaa silmäpusseja, minkä vuoksi on tärkeää käydä terveydenhuollon ammattilaisen luona varmistamassa, etteivät silmäpussit liity johonkin suurempaan ongelmaan. ”Erityisesti on tärkeää varmistaa, että kilpirauhasen toiminta on tasapainossa ja että poskionteloiden toimintahäiriöt eivät ole syyllisiä”, tohtori Jeanniton sanoo. ”Nämä tilat aiheuttavat tulehduksen, joka voi ilmetä täyteläisyytenä silmien alla. Perussairauden hoitoon hakeutuminen on ensimmäinen askel turvonneiden silmien ulkonäön korjaamiseksi.” Vaikka kuukautiskierto ei ole terveydellinen ”ongelma”, on tärkeää ottaa huomioon, että kuukautisilla voi olla suuri merkitys myös silmien alla esiintyvään turvotukseen.

Paranna ruokavaliota

Suolaiset ruoat ovat ”yleisiä syyllisiä vedenpidätyskyvyttömyyteen”, tohtori Jeanniton sanoo, ja vedenpidätyskyvyttömyys on yksi tekijä, joka voi vaikuttaa silmien alla olevaan ulkonäköön. ”Jos kehossasi on paljon suolaa, vesi siirtyy kohti aluetta, jossa on enemmän suolaa, vähentääkseen sen pitoisuutta.” Kollageenilisät, kaikki A-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet, kuten porkkanat ja paprikat, sekä runsaasti C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet auttavat torjumaan tätä, sillä ne ovat tulehdusta ehkäiseviä ja vesiliukoisia. Ananakset sisältävät bromelaiinia, ”joka ehkäisee turvotusta ja turvotusta”, tohtori Sandy lisää. ”Voit ottaa näitä asioita pitkin päivää vitamiinimuodossa mehuissa tai täysinä elintarvikkeina.”

Vältä alkoholia

”Nesteen kertyminen voi johtua liiallisesta alkoholin nauttimisesta”, tohtori Jeanniton selittää. ”Jos kärsit tästä, haluat ehdottomasti vähentää alkoholin käyttöä”, tohtori Sandy lisää. Jos aiot juoda, juo alkoholin kanssa runsaasti vettä.

Tekijä allergiat

”Monilla ihmisillä on allergioita, eivätkä he edes tajua sitä”, tohtori Sandy sanoo. ”Vaikka sinulla ei olisikaan allergioiden aiheuttamaa kutinaa tai vaikka käyttäisit piilolinssejä, se voi joskus ärsyttää silmiä ja aiheuttaa nesteen kerääntymistä silmien alle, mikä aiheuttaa turvotuksen vaikutelman.” Lääkärin kanssa neuvoteltuaan hän ehdottaa kausiluonteisista allergioista kärsiville antihistamiineja, kuten Zyrteciä ja Claritinia, jotka auttavat vähentämään allergian aiheuttamia silmäpusseja. Antihistamiinia sisältävistä silmätipoista on myös apua silmäpusseihin ja turvotukseen silmien ympärillä.

Hilma Indoor/Outdoor Support

$28

HILMA

Lepäile

”Lepo on tärkeää yleensä, koska se alentaa stressitasoa ja siten myös kortisolitasoa”, mikä viime kädessä auttaa ennaltaehkäisevästi ehkäisemään silmäpusseja, tohtori Sandy sanoo. ”Lepo ei ainoastaan anna mielelle aikaa uudistua ja nuorentua, vaan se tekee saman myös keholle. Lepo vaikuttaa samalla tavalla silmänalusiin.” Jos sinulla on univaikeuksia, tiedä, ettet ole yksin – ja on olemassa useita kokeilemisen arvoisia luonnollisia parannuskeinoja.

Hallitse stressiä

Stressitasot vaikuttavat kortisolitasoihin, jotka puolestaan lisäävät turvotuksen ja silmäpussien ulkonäköä ja voimakkuutta. ”Tämän vuoksi myös ne, joilla on korkea stressitaso, kärsivät aknesta”, tohtori Sandy toteaa. Meditaatio on yksi tapa vähentää stressiä, samoin liikunta.”

Pidäydy nesteytettynä

”Nesteen kertyminen on yleensä enemmän syyllinen silmien alla olevaan turvotukseen, mutta myös nestehukalla voi olla merkitystä”, tohtori Jeanniton sanoo. ”Kuivuminen voi saada silmäpussit näyttämään pahemmilta vahvistamalla liiallisen suolan, runsaan alkoholin tai huonon unen vaikutuksia. Oikean nesteytyksen ylläpitäminen parantaa verenkiertoa, mikä auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen silmänympärysihosta.” Pidä vesipulloa työpöydälläsi tai sänkysi vieressä ja aseta tavoitteeksi täyttää se useita kertoja päivän mittaan.

Käytäntöä turvalliseen auringonottoon

Dermatologi Macrene Alexiades, MD korostaa aurinkovoiteen päivittäisen käytön tärkeyttä ja kannustaa potilaita käyttämään aurinkolaseja silmien suojaamiseksi haitallisilta ultraviolettisäteiltä, jotka ikääntävät ihoa nopeammin. ”Myös silmänympärysihoa laiminlyödään usein, kun ihmiset käyttävät aurinkovoidetta”, tohtori Sandy sanoo ja lisää, että tulisi käyttää vähintään SPF30:tä. ”UVA- ja UVB-säteet voivat aiheuttaa ihosyövän lisäksi myös ryppyjä ja ikääntymistä, koska aurinko hajottaa kollageenia ja elastiinia, mikä johtaa silmäpusseihin ja roikkuvaan, turvonnut ihoon.”

Supergoop näkymätön aurinkosuojavoide

$34

SEPHORA

La Roche-Posay Anthelios Melt.In Sunscreen Milk SPF 100

$36

LA ROCHE-POSAY

Säilytä korjaustoimenpiteet keittiössäsi

Dermatologi Suneel Chilukuri suosittelee kylmien kurkkujen levittämistä silmien päälle viiden minuutin ajan. Kurkkumehu ja kylmä lämpötila toimivat tulehdusta ehkäisevinä kompresseina. Tohtori Jeanniton lisää, että myös jäähdytetyt vihreän teen pussit sopivat hyvin kompressiksi. ”Se on niin yksinkertainen, mutta tehokas keino, joka löytyy kaapistasi! Kylmän lämpötilan ja kofeiinin yhdistelmä auttaa supistamaan verisuonia, mikä puolestaan vähentää turvonneita silmäluomia.” Tohtori Sandy suosittelee myös jääkuution laittamista ja hieromista silmien alle turvotuksen vähentämiseksi.

Käytä oikeita tuotteita ja ainesosia

Tohtori Chilukuri nostaa esiin tetrapeptidi-5:n ja hepariinisulfaatin ainesosina, joiden tiedetään vähentävän turvotusta ja jotka sisältävät kosteuttavia ainesosia ihon kosteuttamiseksi. Hän suosittelee myös mietoja retinoleja, jotka stimuloivat kollageenia ärsyttämättä silmänympärysihon ohutta ihoa. Tohtori Alexiades luettelee kofeiinin, kahvinsiemenuutteen, teeuutteen, kuusenkerkkäuutteen ja kaakaouutteen eräiksi tärkeimmiksi ainesosiksi, joihin kannattaa kiinnittää huomiota. Tohtori Sandy lisää arnikaa ja K-vitamiinia.

Sonya Dakar Jade Energy Energizing Eye Balm

Tämä tuote sopii täydellisesti äidille, joka kaipaa energiaboostia tai silmiä kirkastavaa hoitoa, sillä sen tummia silmänympärysihmiä ja juonteita ennaltaehkäisevän koostumuksen sisältämässä koostumuksessa on runsaasti CBD-öljyä, vihreää kahviöljyä ja Kahai-öljyä, joka on luonnollista verkko-öljyä.

$65

SONYA DAKAR

SkinCeuticals silmänympärysvoide

$72

dermstore.com

Käytä oikeita työkaluja

”Imunesteen poiston edistäminen on tekniikka, jota opetan potilailleni, joilla on taipumusta nesteen kertymiseen alueelle”, tohtori Jeanniton sanoo. Hän suosittelee gua sha -kivihierontaa alaluomelle keskittyen ylös- ja ulospäin suuntautuviin liikkeisiin imusuonten liikkeen edistämiseksi. ”Se on nykyään kauneudenhoitoalan suosikki, ja hyvästä syystä: se on erityisen hyödyllistä yhdistettynä silmäseerumin tai silmänympärysvoiteen antamiseen alueelle, jotta silmäluomien herkälle iholle aiheutuva tahaton kitka saadaan minimoitua.”

Toinen vaihtoehto on ikisuosittu jaderulla, joka auttaa parantamaan imunesteen tyhjennystä, joskin tohtori Alexiades varoittaa käyttämästä sitä, jos et tiedä, miten se tehdään oikein. ”Oikea tapa on rullata varovasti nenää kohti, ei poispäin”, hän sanoo. Harkitse rullan laittamista ensin jääkaappiin. Kylmäkompressi on tärkeää silmäpussien kiristämisessä, aivan kuten jään laittaminen mustelmalle, jotta turvotus laskee. ”Silmägeelit sopivat tähän täydellisesti”, tohtori Sandy lisää. ”Voit laittaa sen pakastimeen ja laittaa sen sitten silmille vähentämään pusseja ja turvotusta.”

Kitsch jade roller

$28

shopbop.com

Odacité Crystal Contour Gua ShaBlue Sodalite Beauty Tool

$45

ODACITÉ

NuFace Mini Facial Toning Laite

$160

NUFACE

Ariel EDGE Plush hot/cold Silmänympärysnaamio

$8

ARIEL EDGE

Toimistohoidot

Dr. Chilukuri käyttää esteettisiä toimenpiteitä, kuten Exilis Ultraa ja Botoxia, jotka auttavat stimuloimaan kollageenin tuotantoa ja pitämään ihon kiinteänä ja terveenä. Tohtori Alexiades käyttää mielellään Vbeam Prima -laserin yhdistelmää, joka on pulssivärilaser, joka supistaa verisuonia ja vähentää sekä verisuonitusta että turvotusta, sekä Pico Genesis FX -laseria, joka toimii kudoksen kiristämiseksi, kollageenin rakentamiseksi ja sekä pigmentin että verisuonituksen vähentämiseksi. ”Se on voittaja silmänalusille”, hän sanoo. Tohtori Sandy lisää, että silmien ympärille voi tehdä erbiumlaserhoidon, joka toimii saadakseen ihon näyttämään nuorekkaammalta johtuen sen kyvystä vähentää ryppyjä ja muita iho-ongelmia.

Poista ei-toivottu meikki

Joskus meikki tarttuu silmänurkkoihin, mikä aiheuttaa turvotusta. Siksi on tärkeää ”kuoria silmäluomet hellävaraisesti meikinpoiston jälkeen – joka ilta!”. Tohtori Sandy suosittelee. ”Pyyhi hyvin kevyesti pehmeällä, kostealla pesulapulla silmäluomien pinnat ja ripsien juuret. Tämä poistaa kevyesti irtonaista pintasolukkoa ja ehkäisee ripsirajaan kertymistä.”

Simple Kind to Skin kompostoituvat puhdistuspyyhkeet

$6

Target