1. Mistä akne tai näppylät johtuvat?
2. Vinkkejä, joilla pääset eroon näppylöistä
3. Luonnollisia tapoja ehkäistä aknea tai näppylöitä
4. Miten ehkäistä aknea tai näppylöitä matkoilla
5. Miten torjua aknea tai näppylöitä kotona
6. Miten ehkäistä aknea tai näppylöitä kotona
6. Usein kysytyt kysymykset finneistä

Akne on ihosairaus, joka voi vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Vaikka akne, joka tunnetaan myös epäpuhtauksina, mustapäinä, valkopäinä, näppylöinä tai kystina, on yleisintä murrosiän ja nuoruuden aikana, jos luulet, että olet ohittanut teini-ikäsi ja voit nyt odottaa näppylätöntä elämää, mieti uudelleen. Akne voi itse asiassa koskettaa ihmisiä kaikissa ikäryhmissä. Syynä voivat olla hormonaaliset vaihtelut erityisesti murrosiässä ja raskauden aikana, kortikosteroideja tai ehkäisypillereitä sisältävät lääkkeet tai ruokavalio, joka sisältää runsaasti puhdistettuja sokereita tai hiilihydraatteja, tai stressi.

Ihossasi on pieniä reikiä (huokosia), jotka ovat follikkelien kautta yhteydessä ihon alla sijaitseviin öljyrauhasiin. Nämä rauhaset vastaavat talin, rasvaisen aineen, tuottamisesta. Kun nämä follikkelit tukkeutuvat, se johtaa aknen puhkeamiseen. Syy siihen, että aknea esiintyy enemmän murrosiän tienoilla tai hormonaalisten muutosten aikaan, on se, että öljyä erittyy liikaa.

Mikä aiheuttaa aknea tai näppylöitä?

Joskus akne tai näppylät ovat yksinkertaisesti seurausta reaktiosta kosmeettiseen tuotteeseen. Ja kyllä se mitä syöt voi olla syyllinen myös. Lisäksi on myös yleinen käsitys, että liian vähäinen veden juominen voi aiheuttaa aknea. Vaikka kaikki tämä voi pahentaa akne-ongelmaa, on olemassa myös useita muita tekijöitä.

Geneettiset

Jos jommallakummalla vanhemmallasi on ollut akne, on todennäköisempää, että sinäkin sairastut siihen ennemmin tai myöhemmin elämässäsi.

Hormonaalinen

Sukupuolihormonit, joita kutsutaan androgeeneiksi, lisääntyvät pojilla ja tytöillä murrosiässä ja saavat follikkelirauhaset suurentumaan ja tuottamaan enemmän talia, mikä johtaa akneen. Myös monet sairaudet voivat aiheuttaa korkean androgeenitason tilan. Raskauden aikaiset hormonaaliset muutokset ja suun kautta otettavien ehkäisyvälineiden käyttö voivat myös vaikuttaa talintuotantoon.

Lääkkeet

Tietyillä lääkkeillä tiedetään olevan aknea pahentavia vaikutuksia. Näitä ovat muun muassa steroidit ja kouristuslääkkeet.

Tupakointi

Tiedät, että tupakointi on terveydelle haitallista, mutta tiesitkö, että se on pahaksi myös iholle? Jokaisen polttamasi savukkeen myötä kasvojen hapensaanti vähenee. Savu myös ärsyttää ihoa, mikä saa sen tuottamaan enemmän öljyä ja mahdollisesti aiheuttamaan finnejä. Sen lisäksi, että se aiheuttaa kasvojen ihottumaa, kollageenin ja elastiinin hajoaminen saattaa avata ihohuokosia.

vinkkejä finneistä eroon

Kun yrität parhaan kykysi mukaan väistää aknea noudattamalla hyvää ihonhoitoohjelmaa, käyttämällä käsikauppalääkkeistä saatavia geelejä ja aknevoiteita, ja silti nuo finnit onnistuvat jotenkin hiipimään esiin, sinun kannattaa ehkä vilkaista elämäntapojasi ja päivittäisiä tapojasi. Tässä on muutamia jokapäiväisiä käytäntöjä, jotka saattavat laukaista akneasi.

Koskettelemalla kasvojasi usein

Mitä teet väärin

Koska kasvojesi koskettelu voi aiheuttaa aknea tai sitten ei, se pahentaa sitä ehdottomasti. Päivittäisissä rutiineissamme kädet joutuvat kosketuksiin pöpöjen, bakteerien ja lian kanssa, jotka kaikki siirtyvät sitten helposti kasvoille toistuvan koskettelun vuoksi. Tämä tapa voi laukaista puhkeamisia ja pahentaa finnejä.

Miten se korjataan

Pidä kätesi erossa kasvoistasi. Vaikka saattaisitkin tuntea kiusausta kutittaa tai näpytellä ihoaluetta, pidättäydy siitä. Sitä paitsi on aina hyvä pestä kädet aika ajoin tai pitää desinfiointiainetta käden ulottuvilla.

Epäterveellisen ruokavalion noudattaminen

Mitä teet väärin

Tasapainoinen ruokavalio, joka koostuu välttämättömistä kivennäis- ja ravintoaineista, on hyväksi paitsi terveydellesi myös ihollesi. Roskaruoan ja hiilihydraattien syömisellä sekä sillä, ettet syö ajoissa, voi olla haitallisia vaikutuksia ihoon näppyjen ja läiskien muodossa.

Miten korjaat asian

Vaikka roskaruoan nauttiminen on ajoittain ihan ok, yritä sisällyttää siihen hedelmiä ja vihanneksia, jotka auttavat sinua säännöllistämään ruokavaliosi. Älä unohda juoda vähintään kahdeksasta kymmeneen lasillista vettä päivittäin.

3.Stressin ottaminen

Mitä teet väärin

Suuri syy akneen on stressi. Paineen alla herkkä iho tuottaa stressihormoneja, jotka stimuloivat öljyrauhasia, jotka tuottavat enemmän testosteronia, mikä johtaa lisääntyneeseen öljyntuotantoon ja tukkeutuneisiin ihohuokosiin.

Miten korjaat asian

Varmistu siitä, että vietät päivittäin vähintään 15-20 minuuttia joogaten tai meditoimalla. Tämä auttaa nuorentamaan kehoasi ja mieltäsi, mikä puolestaan auttaa alentamaan stressitasoasi.

Ei käytä oikeita hiustuotteita

Mitä teet väärin

Käyttämäsi hiustuotteet, joita käytät päivittäin, shampoosta, hoitoaineesta suihkeisiin, geeleihin jne. sisältävät tuotteita, kuten sulfaatteja, silikoneja ja muita kemiallisia aineita, jotka voivat olla haitallisia iholle ja laukaista aknen.

Miten korjata asia

Yritä olla antamatta näiden hiustuotteiden joutua kosketuksiin ihosi kanssa. Kun olet käyttänyt näitä tuotteita, puhdista kasvot, kaula ja rinnan alue ja varmista, ettei jäämiä jää jäljelle. Myös hilse voi olla toinen merkittävä syyllinen. Varmista siksi, että peset hiuksesi aika ajoin ja kampaat hiuksesi taaksepäin. Myös hiusten sitominen taaksepäin auttaa, jotta hiuksiin käyttämäsi tuote ei ärsytä liikaa kasvojen ihoa.

Ei pese kasvoja kunnolla

Mitä teet väärin

On tärkeää käyttää hyvin hoidettuja puhdistusaineita kahdesti päivässä, mutta kovat puhdistusaineet ja liian tiheä pesu voivat pahentaa aknea ja kuivattaa kasvoja. Nukkuminen meikki päällä tai kasvojen pesemättä jättäminen hikisen päivän jälkeen johtaa myös aknen puhkeamiseen.

Miten se korjataan

Pitäkää kasvot puhtaina ja peskää ne kerran tai kahdesti päivässä miedolla saippualla tai kasvovedellä. Muista pestä kasvot puhdistusaineella joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Jos olet kärsinyt aknesta, jätä kasvojen kuorinta väliin. Pyyhi ihosi aika ajoin supistavalla aineella tai kasvovedellä poistaaksesi öljyä iholtasi. Varmista, että kaikki kasvojen kanssa suoraan kosketuksiin joutuvat esineet, olivatpa ne sitten pyyhkeitä tai meikkisiveltimiä, pestään säännöllisesti. Näin varmistetaan, että kaikki tällaisiin esineisiin kertyneet bakteerit huuhtoutuvat pois eivätkä siirry kasvoillesi. Käytä erillisiä pyyhkeitä hiuksille ja kasvoille.

Tyynynpäällysteiden vaihtamatta jättäminen

Mitä teet väärin

Likaiset tyynynpäällysteet ja liinavaatteet voivat hyvinkin olla syynä aknen puhkeamiseen. Likaiset vuodevaatteet voivat aiheuttaa sen, että lika laskeutuu kasvoillemme ja ihollemme ja päätyy tukkimaan huokoset. Mitä puhtaammat vuodevaatteet, sitä onnellisempi ihosi on.

Miten korjata asia

Kokeile vaihtaa tyynynpäällinen kerran neljässä päivässä. Lisäksi kannattaa valita tyynynpäällinen, joka on valmistettu luonnollisesta kankaasta.

Väärän pesuaineen käyttäminen

Mitä teet väärin

Vaikka et ehkä ota tätä ihan syyksi, mutta jotkin kemikaalit pyykinpesuaineessasi voivat itse asiassa olla aivan liian rajuja iholle. Ihosi saattaa tällöin reagoida kankaaseen jääneisiin jäämiin, mikä aiheuttaa puhkeamisia kasvoihisi ja muihin ruumiinosiin.

Miten korjaat asian

Jos olet ymmällään aknesi syystä, kannattaa ehkä harkita pesuaineen vaihtamista.

Ei siivoa treenin jälkeen

Mitä teet väärin

Hikoilu irrottaa kaiken lian ja meikin (jos sitä on levitetty) kasvoilta, ja jos sitä ei poisteta kunnolla, se saattaa tukkia ihohuokoset, mikä johtaa aknen puhkeamiseen.

Miten se korjataan

Älä koskaan jätä kasvojen ja vartalon pesua ja puhdistusta väliin intensiivisen tai hikisen treenisession jälkeen. Pelkkä nopea loraus vettä ei riitä, vaan käytä mietoa kasvopesua.

Vääränlaisten ihonhoitotuotteiden käyttäminen

Mitä teet väärin

Hygieniatuotteiden käyttäminen, jotka eivät sovi ihotyypillesi, voi itse asiassa aiheuttaa ihollesi tuhoa. Sitä paitsi, jos olet joku, joka vaihtaa tuotteita melko usein, huomaa, että tämä tapa voi itse asiassa aiheuttaa paljon haittaa ihollesi. Jokaisen uuden tuotteen ainesosat voivat ärsyttää ihoasi ja aiheuttaa näppyjä ja finnejä. Lisäksi rasvainen, öljypohjainen meikki voi myös aiheuttaa näppylöitä.

Miten korjata asia

Pidä kiinni tietystä tuotemerkistä, kun olet löytänyt ihollesi sopivan tuotteen. Varmista, että ihosi saa hengittää. Pidättäydy käyttämästä aina meikkiä peittämään aknea. Jos et pärjää ilman meikkiä, käytä sen sijaan vesipohjaista kosmetiikkaa. Etsi aina luonnontuotteita, sillä kemikaalit voivat aiheuttaa aknen puhkeamisen.

Näppylöiden popsiminen

Mitä teet väärin

Näppylän kanssa näpytteleminen aiheuttaa ärsytystä, kipua ja epämukavuutta. Aktiivisessa vaiheessa akne voi olla ärsyttävää, märkää jne. Siihen koskeminen tai tökkiminen johtaa vain tulehdukseen ja jättää jälkiä tai arpia, joita kutsutaan tulehduksen jälkeiseksi hyperpigmentaatioksi.

Miten korjata asia

Jos akne puhkeaa silloin tällöin, käytä retinoidivoidetta tai antibioottivoidetta, jotka auttavat kuivattamaan näppylöitä. Tietyt reseptivapaasti saatavilla olevat ajankohtaiset sovellukset voivat tehdä ihosi valoherkäksi. Varmista siis, että käytät aurinkosuojavoidetta, kun käytät retinoidivoidetta.

Vartalovoiteen käyttö kasvojen päällä

Mitä teet väärin

Monet vartalonhoitotuotteet voivat aiheuttaa aknea kasvoillesi. Näin voi olla erityisesti silloin, jos ihosi on herkkä ja yleensä käyttämäsi kasvovesi on öljytöntä ja hajusteetonta, ja kun tartut tuoksuvaan ja paksumpaan vartalovoiteeseen siinä toivossa, että saat saman kosteuttavan tuloksen.

Miten korjaat asian

Lopeta vartalotuotteiden käyttäminen kasvojesi päällä. Voit vapaasti käyttää kasvovoidetta kuivalle vartalokohdalle, mutta vartalovoiteen käyttäminen kasvoilla on suuri ei.

Käyttää älypuhelinta liian usein

Mitä teet väärin

Älypuhelimet ovat yksi tavallisimmista puhkeamisten syistä. Tämä johtuu siitä, että kun puhelin asetetaan iholle puhuessasi jonkun kanssa, painat bakteereja, pölyä, likaa ja muita ei-toivottuja hiukkasia ihohuokosiin, mikä voi lopulta johtaa näppylöihin.

Miten korjata asia

Voisit harkita kuulokkeiden käyttämistä hillitäksesi puhkeamia.

Kuluttaa maitotuotteita päivittäin

Mitä teet väärin

Maitotuotteet, erityisesti maito, ovat kaikki korkeita IGF-hormonin lähteitä, jotka puolestaan aiheuttavat insuliinipiikin saaden maksan tuottamaan IGF 1:tä. Tämä puolestaan voi aiheuttaa ylimääräistä talintuotantoa aiheuttaen enemmän tukkeutuneita huokosia ja siten aknea.

Miten korjata asia

Kokeile vähentää maitotuotteiden kulutusta parempien tulosten saamiseksi.

Luonnollisia tapoja ehkäistä aknea tai näppylöitä

1. Vähennä kofeiinia, sokeria ja puhdistettuja hiilihydraatteja, sillä ne kaikki voivat aktivoida hormoneja, jotka kannustavat talirauhasia tuottamaan enemmän öljyä, mikä puolestaan edistää aknea.

2. Varastoi tuoreita hedelmiä ja vihreitä lehtivihanneksia. Parhaita pälviä vastaan taistelevia tuotteita ovat porkkanat, selleri, omenat ja inkivääri. Heitä ne salaattiin tai sekoita smoothieen!

Granaattiomena:

Täynnä antioksidantteja, jotka estävät huokosten tukkeutumista, tämä hedelmä voi varmasti antaa sinulle puhtaan ja kirkkaan ihon. Syö kulhollinen granaattiomenan siemeniä tai purista niistä virkistävää mehua, joka voi avata huokoset ja antaa ihosi hengittää.

Papaija:

Tämä hedelmä sisältää entsyymejä, jotka voivat auttaa nuorentamaan ihoa. Syö muutama viipale raakaa papaijaa aamiaiseksi tai nopeaksi välipalaksi, jotta voit korjata pölyn ja saasteiden ihollesi aiheuttamat vauriot.

Mansikat:

Nämä sisältävät runsaasti salisyylihappoa, joka auttaa pitämään ihon puhtaana ja raikkaana. Ei ole turhaa, että useimmissa kasvojenpesuaineissa on mansikka pääainesosana. Ne tukahduttavat aknen jo alkuunsa ja estävät niitä rumia kuoppia räjähtämästä ympäri kasvojasi.

Appelsiinit:

Nämä ja muut sitrushedelmät ovat rikkaita antioksidanttien lähteitä, jotka auttavat puhdistamaan ihoa syvältä sisältäpäin vähentämällä liiallista estrogeenia. Lisäksi näiden hedelmien C-vitamiinipitoisuus on myös korkea, ja se auttaa pitämään öljyn ja lian loitolla, mikä ehkäisee aknea alusta alkaen.

3. Lisää runsaasti antioksidantteja sisältävien elintarvikkeiden, kuten vihreän teen, aloe vera -mehun jne. saantia. Yritä sisällyttää viikoittaiseen ruokavalioosi vähintään kolme annosta kutakin seuraavista: porkkanat (beetakaroteenin vuoksi), kala (välttämättömien rasvahappojen vuoksi), avokadot (E-vitamiinin vuoksi) ja granaattiomenat (veren vahvistamiseksi).

4. Vähennä aineenvaihduntaa häiritseviä tekijöitä, kuten friteerattuja tai tärkkelyspitoisia elintarvikkeita, hiivavalmisteita, makeisia, alkoholia ja kofeiinia. Valkoisen leivän voisi korvata täysjyväleivällä aina kun mahdollista.

5. Vältä mausteisia ruokia, paistettuja ruokia, fermentoituja ruokia, suolaa ja sitrushedelmiä, kuten appelsiineja ja greippejä.

6. Juo paljon vettä, kahdeksasta kymmeneen lasillista, jotta elimistösi on hyvin nesteytetty ja myrkyt huuhtoutuvat elimistöstäsi. Voit myös laittaa siihen muutaman neemin tai tulsin lehden, jotta se pitää vatsasi puhtaana.

7. Tuntuu, ettei mikään voi mennä pieleen tänä täydellisen ihon päivänä? Ajattele uudestaan. Akne voi iskeä milloin tahansa, ja nuo epäsopivat kuopat voivat pilata minkä tahansa lookin, jonka olet koonnut. Kun siis katselet suosikkijulkkiksia ja ihmettelet, miten heillä voi olla niin sileä iho, ota aikaa tehdä muutama muutos ruokavalioosi. Valitsimme viisi hedelmää, jotka taistelevat aknea vastaan ja antavat sinulle virheettömän ihon. Kiitä meitä myöhemmin.

Miten ehkäistä aknea tai näppylöitä matkoilla

Kaikki me olemme matkoilla ollessamme saattaneet jossain vaiheessa kokea ihon kuivuuden tunteen, erityisesti kasvoilla ja käsissä. Joillekin tämä laukaisee usein vakavia aknen puhkeamisia. Tämä tarkoittaa, että päädyt laskeutumaan ei-niin-hyvän näköinen iho ja olo on uupunut, eikä tämä aina johdu unen puutteesta ja rasituksesta.

Dos

1. Valmistele iho kaksi tai kolme päivää ennen matkalle lähtöä kosteuttamalla ihoa säännöllisesti.

2. Puhdista kasvot ennen kotoa lähtöä hellävaraisella tai miedolla puhdistusaineella pH-tasapainon ylläpitämiseksi. Käytä puhdistuksen jälkeen kosteusvoidetta, jossa on luonnollisia antioksidantteja, jotka suojaavat ihoa tuulelta, auringolta ja vedeltä.

3. Iho kannattaa jättää meikittömäksi matkan ajaksi. Jos et halua olla täysin paljaana, käytä sävytettyä kosteusvoidetta, kevyttä luomiväriä ja ripsiväriä sekä kosteuttavaa huulikiiltoa.

4. Huolehdi matkalla ollessasi siitä, että syöt terveellisesti ja juot paljon vettä sekä terveellisiä välipaloja, kuten tuoreita hedelmiä ja pähkinöitä.

5. Ota mukaan terveellisiä välipaloja, kuten tuoreita hedelmiä ja pähkinöitä. Nuku kunnolla ottamalla kunnon päiväunet lennon, bussin tai junan aikana, jotta vähennät matkastressiä.

6. Jatka kasvojen öljyn tahrimista pehmeällä nenäliinalla tai kostealla pyyhkeellä.

7. Pese kätesi antibakteerisilla pyyhkeillä, ennen kuin kosketat kasvoja.

8. Levitä kosteuttavaa seerumia, jotta kosteus pysyy tiiviinä eikä iho pääse kuivumaan.

Ei saa

1. Käytä kosteusvoidetta. Vältä sumun tai kosteusvoiteen käyttöä kasvoillasi liikkeellä ollessasi, sillä ilma vie iholta kosteutta.

2. Sano ei koville puhdistusaineille, jotka voivat kuivattaa ihoa entisestään.

3. Älä käytä ihoa kuivaksi. Vältä raskaiden meikkivoiteiden ja peitevoiteiden käyttöä, sillä ne tekevät ihosta entistä kuivemman ja hilseilevämmän.

4. Vältä kasvojen koskettelua pesemättä käsiäsi, sillä kaikki, mihin kosketat, voi siirtyä kasvoillesi.

5. Älä koske kasvoihin pesemättä käsiäsi. Vältä rasvaisia, öljyisiä tai rasvaisia ruokia. Vähennä kofeiinin ja alkoholin käyttöä, sillä iho reagoi niihin herkemmin ja muuttuu kuivaksi ja himmeäksi.

Miten torjua aknea tai näppylöitä kotona

Pekkasipuli ja hunaja

Pekkasipuli tunnetaan antibakteerisista, sienilääkkeistä, tulehdusta lievittävistä ja mikrobeja ehkäisevistä ominaisuuksista. Kun sitä käytetään akneen, se auttaa puhdistamaan ihoa. Sekoita murskattua valkosipulia hunajaan ja taputtele sitä akneen. Anna vaikuttaa 20 minuuttia ja peseydy.

Neemi ja ruusuvesi

Neemillä on antibakteerisia ominaisuuksia ja sitä käytetään useissa ihon- ja hiustenhoitotuotteissa. Tee paksu tahna kourallisesta tuoreita neemin lehtiä. Lisää tähän muutama tippa ruusuvettä. Levitä Q-kärjellä vaurioituneille alueille ja anna kuivua. Pese miedolla kasvopesuaineella ja pyyhi kuivaksi. Käytä sen jälkeen kosteusvoidetta.

Aloe vera ja kurkuma

Mikäli kurkuma on erinomainen kuoriva aine ja sisältää antibakteerisia ominaisuuksia, aloe vera auttaa rauhoittamaan ihoa sen tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien ansiosta. Yhdessä ne auttavat puhdistamaan ihoa ja häivyttämään aknearpia. Ota lusikalla leikatusta lehdestä tuoretta aloe vera -geeliä ja lisää siihen ripaus tai kaksi kurkumaa. Kun olet sekoittanut hyvin, levitä sitä suoraan vaurioituneille alueille ja anna vaikuttaa muutaman minuutin ajan. Pese ja pyyhi kuivaksi.

Maito ja muskottipähkinä

Muskottipähkinän tiedetään sisältävän eteerisiä öljyjä, jotka puolestaan osoittautuvat hyödyllisiksi iholle. Lisäksi sillä on antiseptisiä ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan näppylöitä ja aknea. Maito puolestaan auttaa kosteuttamaan ihoa. Ota yksi teelusikallinen muskottipähkinää ja sekoita se yhden teelusikallisen raakamaidon kanssa tahnaksi. Pese ja pyyhi kuivaksi 15-20 minuutin kuluttua. Voit myös lisätä muutaman sahramin säikeen saadaksesi välittömän hehkun.

Aspiriini

Aspiriini sisältää salisyylihappoa, jonka tiedetään olevan tärkeä ainesosa aknen hoidossa. Sekoita murskattua aspiriinia sekä muutama tippa vettä niin, että saat aikaan paksun tahnan. Levitä pumpulipuikolla suoraan näppylöihin. Pese 15 minuutin kuluttua. Käytä sen jälkeen akneen taipuvaiselle iholle sopivaa kosteusvoidetta.

Fullerin maa ja ruusuvesi

Akneen taipuvainen iho on yleensä rasvainen. Jos haluat imeä ylimääräisen öljyn ja jättää ihon raikkaaksi, sekoita yksi ruokalusikallinen fuller’s earthia tai multani mittiä muutamaan tippaan ruusuvettä ja tilkka sitruunamehua. Sekoita hyvin ja levitä kasvoille. Anna vaikuttaa muutama minuutti ja pese sitten miedolla kasvovedellä. Täysjyvämaa auttaa kuivaamaan aknea, ruusuvesi kosteuttaa ihoa ja sitruunamehu häivyttää aknearpia.

Munanvalkuainen

Munanvalkuainen sisältää albumiinia ja lysotsyymiä, joilla on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Lisäksi munanvalkuaiset voivat kiristää ihoa ja puhdistaa sen ihohuokosia, jolloin ylimääräinen öljy, lika ja bakteerit poistuvat. Kun olet erottanut munanvalkuaiset kahdesta kananmunasta, vatkaa seos ja levitä tasaisesti ihollesi siveltimellä. Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia ja pese kylmällä vedellä.

Tomaatti ja grammajauho

Tomaatin sisältämät luonnolliset hapot toimivat valkaisevina aineina, jotka puolestaan voivat auttaa vaalentamaan rusketusta, tummia läiskiä ja hyperpigmentoituneita alueita. Lisäksi tomaattimehu auttaa ylläpitämään ihon pH-tasapainoa ja siihen liittyvää luonnollista talintuotantoa. Grammajauho tai besan puolestaan auttaa imemään öljyä ja auttaa poistamaan likaa tai myrkkyjä syvältä huokosista. Ota kaksi ruokalusikallista besaania ja purista ulos puolen tomaatin mehu. Sekoita hyvin, kunnes se muodostaa paksun tahnan. Levitä tätä kasvojen vaurioituneille alueille. Tämä pakkaus ei ainoastaan auta parantamaan aknea, vaan myös pääsemään eroon arpeista ja merkeistä.

Hunaja ja kaneli

Hunajalla ja kanelilla on molemmilla antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään aknea. Sekoita yksi ruokalusikallinen kumpaakin keskenään ja levitä koko kasvoillesi. Pese pois, kun se on kuivunut.

Kartano ja sitruuna

Kartano tekee ihmeitä, kun kyseessä on kaikenlaisten ihon värimuutosten hoito. Sen erinomaiset valkaisevat ominaisuudet tekevät siitä erittäin hyödyllisen akne- ja näppyläarpien häivyttämisessä. Hunajan antibakteeriset ominaisuudet tarjoavat rauhoittavaa helpotusta, jolloin pääsee eroon kaikista tulehduksista. Raasta raa’asta perunasta mehu ja lisää siihen muutama tippa hunajaa. Levitä tätä seosta suoraan kasvoillesi. Tämä kasvopakkaus auttaa myös pääsemään eroon ylimääräisestä öljystä kasvoilta ja voi auttaa häivyttämään rusketusta ja virheitä.

Höyryhöyhtäys

Höyryhöyhtäys auttaa avaamaan ihohuokoset ja poistamaan kaiken lian, lian ja öljyn ihon pinnan alta. On kuitenkin tärkeää puhdistaa kasvot, jotta voit poistaa meikin ja lian ennen kuin aloitat. Keitä kupillinen vettä, lisää siihen kolme tippaa teepuuöljyä ja siirrä vesi kulhoon. Aseta kulho varovasti tasaiselle alustalle ja nojaa kulhoon. Muodosta pyyhkeellä teltta kasvojesi päälle, jotta höyry ei pääse karkaamaan. Pyyhi kasvosi puhtaalla liinalla 10 minuutin kuluttua.

FAQs on pimples

Q. Miten voit parantaa näppylöitä?

A. Jos akne puhkeaa silloin tällöin, käytä retinoidivoidetta tai antibioottivoidetta, joka auttaa kuivattamaan näppylöitä. Antibakteeriset voiteet, kuten adapaleenigeeli, osoittavat myös välittömiä tuloksia. Tietyt ajankohtaiset sovellukset voivat tehdä ihosi valoherkäksi. Varmista siis, että käytät aurinkovoidetta, kun käytät retinoidivoidetta. Käytä glykolihappoa tai salisyylihappoa sisältävää kasvovettä, joka auttaa pitämään ihon tasapainossa, vähentää hyperpigmentaatiota ja antaa sinulle kirkkaan ihon. Jos huomaat, että akne jättää arpia kuivuessaan, ota yhteys ihotautilääkäriin. Oikealla hoidolla akne voidaan puhdistaa ja parantaa jättämättä jälkeensä pistemäisiä arpia.

Q. Miten poistaa näppylöiden jäljet pistehoidolla?

A. Valitse kasvovesi tai -voide, jossa on E-vitamiiniöljyä. Sen sijaan voit lisätä muutaman tipan E-vitamiiniöljyä päivittäiseen kosteusvoiteeseesi parantamaan aknea ja näppylöitä. Myös C-vitamiini voi toisaalta auttaa vaalentamaan ja parantamaan näppylöitä nopeasti. Lisää ripaus orgaanista C-vitamiinijauhetta suosikkivoiteeseesi tai -voiteeseesi ja levitä sitä vaurioituneelle alueelle. Levitä joka ilta ennen nukkumaanmenoa perunamehua suoraan vaurioituneille alueille. Pese kasvovedellä, joka sisältää teepuuöljyä, ja pyyhi kuivaksi. Jos haluat peittää aknejäljet, levitä ensin meikkivoide. Käytä seuraavaksi peitevoidetta pienellä pyöreällä meikkisiveltimellä kohtaan, jonka haluat piilottaa. Jos virheesi on hyvin punainen tai vaaleanpunainen, kokeile käyttää vihreää peitevoidetta ennen tavallista peitevoidetta. Koska vihreä ja punainen ovat toisiaan täydentäviä värejä, ne kumoavat toisensa, kun ne yhdistetään toisiinsa. Jos arpi on ruskea tai violetti, käytä keltaista peitevoidetta. Pyyhi meikki irtopuuterilla, jotta meikki pysyy paikallaan koko päivän.

Q. Onko paha puristaa näppylää?

A. Riippumatta siitä, kuinka houkuttelevaa on koskettaa tai puhkaista näppylä, pidättäydy siitä! Näppylän koskettaminen johtaa usein tulehdukseen, ei-toivottuun pigmentaatioon ja arpeutumiseen. Tiheä kosketus epäpuhtaiden käsien ja kasvojen välillä voi siirtää bakteereja, pölyä ja likaa ja johtaa lopulta puhkeamiseen. Siksi on tärkeää, että pidät aina kätesi erossa kasvoistasi.

Q. Mitkä akne- tai näppylähoidot ovat parhaita?

A. Aknen aiheuttamien arpien hoitoon voidaan räätälöidä laserhoitoja arpien tyypin tai syvyyden mukaan. Jos sinulla on jääpuikkoarpia tai laatikkoarpia, ihotautilääkäri voi myös suositella niiden poistamista punch-tekniikalla. Jos haluat päästä eroon arpeista tai syvennyksistä, voit myös harkita täyteaineinjektioita, jotka auttavat tasoittamaan ihon pintaa. Ne on kuitenkin toistettava neljän tai kuuden kuukauden välein.

Q. Pesen kasvoni useita kertoja päivässä. Miksi saan silti aknea tai näppylöitä?

A. On parasta käyttää kasvojen pesuaineita kahdesti päivässä, mutta kovat puhdistusaineet ja liian tiheä pesu voivat poistaa kasvoista niiden luonnolliset öljyt, jolloin ne ovat kuivemmat ja alttiimmat aknelle. Vältä saippuan käyttöä useammin kuin kaksi kertaa päivässä, ja kun kuivatat kasvojasi, taputtele ne kuiviksi hankaamisen sijaan. Jatkuva kasvojen peseminen ajatellen, että lika ja saasteet johtavat akneen, on iso ei-ei.

Miten meikkiä levitetään näppyläiselle tai akneen taipuvaiselle iholle

Voit lukea myös siitä, miten pääset eroon selkäkivuista.