Yksi yleiseksi valitukseksi diabetesta sairastavilta kuulee useiden pistosten aiheuttamien mustelmien määrän.

Vaikka mustelma silloin tällöin tuntuu vain insuliinin pistämiseen liittyvältä asialta, on joitakin asioita, joita voit tehdä ehkäistäksesi usein esiintyviä mustelmia.

Vaikka on monia syitä siihen, miksi sinulla saattaa esiintyä mustelmia pistoksen jälkeen, voit kokeilla seuraavia tekniikoita, jotka auttavat vähentämään mustelmien syntymistä.

• Jäähdytä pistospaikka, johon annat pistoksen, noin 30-60 sekuntia ennen pistoksen antamista. Kylmä lämpötila ihollasi auttaa kutistamaan kapillaarisia verisuonia, jotka ovat alttiimpia puhkeamaan pistoksen aikana.
• Jos huomaat, että sinulla esiintyy mustelmia vatsassasi useammin, varmista, ettet pistä insuliinia liian lähelle napaasi. Hyvä nyrkkisääntö on asettaa kaksi sormea napasi ympärille, jotta saat yleiskäsityksen siitä, kuinka kaukana kaksi tuumaa on. Tämä on sopiva alue, johon voit pistää.
• Voi tuntua ristiriitaiselta, mutta mitä lyhyemmät neulat ovat, sitä suurempi on mustelmien syntymisen mahdollisuus.
• Tahdot pistää insuliinin 90 asteen kulmassa etkä vinossa kulmassa. Näin pääset helpommin ja tehokkaammin ihoon kuin lävistämällä kokonaan kuten vinossa kulmassa.
• Pistoskohtien kiertäminen on erittäin tärkeää, koska se voi johtaa mustelmiin käyttämällä toistuvia alueita. Arpikudosta voi myös kehittyä, kun et kierrä pistospaikkoja, joten tämä vaikeuttaa insuliinin imeytymistä helposti elimistöön, jolloin sitä ei voida käyttää niin tehokkaasti kuin pitäisi.

Muut yleiset insuliinin pistämiseen liittyvät ongelmat

Verenvärinät eivät ole ainoa huolenaihe, joka diabetesta sairastavilla henkilöillä on insuliinin pistämisen yhteydessä.

Itse asiassa on monia yleisiä ongelmia, joita voi esiintyä. Jos käytät useita päivittäisiä injektioita ja olet huomannut kokevasi joitakin ongelmia, lue alta, miten voit estää näiden ongelmien esiintymisen ja miten käsitellä niitä, kun niitä esiintyy.

Verenvuoto pistoskohdassa

On jokseenkin normaalia, että injektion antamisen yhteydessä tulee hieman verta. Tämä johtuu yleensä siitä, että neula on puhkaissut jonkin ihon alla olevista pienistä, kapillaarisista verisuonista. Voit tyrehdyttää verenvuodon tämän tapahtuessa painamalla pistokohtaa hieman. Lisäksi on tärkeää:

• Älä koskaan hankaa pistokohtaa
• Jos sinulle syntyy mustelma, älä käytä tätä pistokohtaa uudelleen, ennen kuin mustelma on haalistunut
• Pidä pientä painetta pistokohdassa yrittäessäsi ehkäistäksesi mustelmien syntymistä

Jos huomaat, että vuodat verta melko usein pistettäessäsi insuliinia, pistäminen ei ehkä ole kunnolla suoritettu, tai sinulla voi olla jokin taustalla vaikuttava ongelma. Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa, jos näin käy.

Pistoskivun ehkäiseminen

Usko tai älä, mutta useimmat insuliinipistokset eivät todellakaan satu. Jos huomaat, että koet kipua melko usein pistettäessä, muista kokeilla seuraavia toimia:

• Varo, että alkoholipuikko on kuivunut kokonaan ennen pistämistä.
• Pistä insuliini, kun se on huoneenlämmössä. Kylmä insuliini voi aiheuttaa kipua.
• Seuraa, että lihakset pysyvät paikoillaan ja mukavasti, kun pistät.
• Suuret insuliiniannokset sattuvat enemmän kuin pienemmät annokset.
• Älä käytä neuloja uudelleen. Se voi tylsyttää kärjen ja aiheuttaa enemmän kipua.
• Varmista, ettet taivuta neulaa, kun poistat sen korkkia. Paras tapa irrottaa korkki on kiertää ensin ja sitten vetää.
• Yritä olla pistämättä lihakseen lyhyemmällä neulalla, kuten insuliinikynällä. Kun käytät 6m tai pidempiä neuloja, sinun kannattaa nipistää ihoa ylöspäin ennen pistämistä.

Insuliini vuotaa neulasta pistämisen jälkeen

Kun huomaat tämän tapahtuvan ensimmäistä kertaa, saatat pelätä, ettet ole saanut täyttä insuliiniannosta. Näin ei kuitenkaan ole.

Jos se vuotaa sen jälkeen, kun olet poistanut neulan, neulaa ei ehkä vain pidetä tarpeeksi kauan ihossa. Kannattaa laskea 10:een ennen kuin irrotat neulan ihosta. Tämän tekemisen jälkeenkin saatat huomata pientä vuotoa, tämä on normaalia. Ennen kuin poistat neulan, yritä myös nipistää ihoa ylöspäin varmistaaksesi, että insuliini menee suoraan ihoon eikä ulos neulasta.

Vanhentuneita uskomuksia ja myyttejä insuliinin pistämisestä

Myytti: Sinun täytyy aina nipistää, kun pistät

Tosiasiat: Aiemmin vakiokäytäntönä oli aina nipistää pieni kerros ihoa pois ennen pistämistä, jotta vältettäisiin pistäminen lihakseen. Suoraan lihakseen pistäminen voi sattua, ja se myös lisää hypoglykemian mahdollisuutta insuliinin nopeamman imeytymisnopeuden vuoksi. Mutta ennen kuin tämä oli yleinen käytäntö, neulat olivat paljon pidempiä ja leveämpiä. Nykyään useimpien neulojen pituus on 6-8 mm ja kynäneulojen pituus 4-5 mm. Nipistäminen on tärkeää, kun neuloja on pidempi kuin 6, mutta kynäneulojen kohdalla nipistäminen ei ole tarpeen. Nipistely voi myös lisätä mustelmien riskiä.

Myytti: Insuliinia pitää aina säilyttää jääkaapissa

Tosiasiat: Aiemmin tämä piti paikkansa, mutta nyt kun avaat injektiopullon tai kynän patruunan, sitä ei tarvitse säilyttää jääkaapissa. Kylmällä insuliinilla on taipumus sattua enemmän pistettäessä, joten sen pitäminen huoneenlämmössä voi auttaa tähän.

Käyttämättömät insuliinipullot ja -patruunat on aina säilytettävä jääkaapissa, jotta ne eivät altistuisi lämpimille lämpötiloille.

Insuliinin pistäminen ei välttämättä ole jotakin, mitä haluaisimme tehdä, jos meidän ei olisi pakko. Mutta sinun on vain muistettava, että huolimatta ongelmista, joihin törmäät, teet parhaasi ja vain sillä on merkitystä. Keskustelu lääkärin tai diabetesohjaajan kanssa voi auttaa sinua käymään läpi joitakin huolenaiheita, joita sinulla saattaa olla insuliinin pistämiseen liittyen. Toivottavasti et mustelmoi yhtä helposti tämän artikkelin avulla, kiitos lukemisesta!

TheDiabetesCouncil Article | Reviewed by Dr. Christine Traxler MD on June 01, 2020