Alkoholivieroitusoireiden pelko estää monia lopettamasta juomista, ja tämä pelko estää usein alkoholisteja ja alkoholin käyttöhäiriöstä (AUD) kärsiviä toipumasta alkoholiriippuvuudesta. Miksi tämä pelko estää ihmisiä lopettamasta alkoholia, vaikka he tajuaisivat, ettei alkoholi tuo heille muuta kuin sydänsuruja, ja haluaisivat lopettaa?

Vastausta varten on ymmärrettävä, miltä alkoholin vieroitusoireet tuntuvat.

Miltä alkoholin vieroitusoireiden pahoinvointi tuntuu

Jos sinulla on joskus ollut paha krapula, joka saa sinut oksentamaan ja tuntemaan pahoinvointia, tiedät, että se on samankaltainen tunne kuin pahassa flunssassa tai lievässä ruokamyrkytyksessä, mutta silti se on hyvin erilainen. Alkoholivieroitukseen liittyvä pahoinvointi tuntuu tulevan pikemminkin selkärangasta kuin vatsasta, ja siihen liittyy hapanta tunnetta, joka leviää selkärankaa pitkin ja tuntuu kutittavan hermoja raajoissa.

Vaikka useimmat alkoholivieroitukseen liittyvät pahoinvointitapaukset ovat yleensä melko lieviä, jotkut alkoholistit – erityisesti ne, joilla on perussairauksia tai jotka ovat vaurioittaneet ruoansulatuskanavaansa – kärsivät vakavasta ja jatkuvasta pahoinvoinnista vieroituksen aikana.

Miltä alkoholin vieroitusoireiden hallusinaatiot tuntuvat

Alkoholivieroitusoireiden hallusinaatiot ovat merkki siitä, että kärsit muustakin kuin akuutista vieroituksesta ja saatat olla siirtymässä vieroitusoireiden delirium tremens -vaiheeseen (DTs). Jos kärsit DTs:stä, se on vakava tila, joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa. Tässä vaiheessa lääkinnällisen vieroituksen on puututtava asiaan ja hoidettava olosuhteita lääketieteellisesti hallusinaatioiden ja kouristusriskin vähentämiseksi.

Jotka kärsivät alkoholivieroitusoireiden hallusinaatioista, huomaavat, etteivät ne ole hallusinogeenisten huumeiden aiheuttamia hallusinaatioita, vaan ne ovat enemmänkin tunto- ja kuuloharhoja (tuntoaistimuksia ja kuuloaistimuksia). Olet kuullut tarinoita, joissa alkoholivieroitusoireista kärsivät ihmiset tuntevat ötököiden ryömivän ihollaan – itse asiassa tämä on vain mieli, joka yrittää keksiä selityksen sille, miksi se tuntee kutinaa, kipua ja tunnottomuutta sekä pistelyä ihollaan. Vaikka ihollasi ei olekaan ötököitä ryömimässä, aivot saavat sinut uskomaan näin, koska se on helpoin vastaus käsiteltäväksi aikana, jolloin sekavuus saa aivot ja kehon sekaisin.

Tältä tuntuvat alkoholin vieroituksesta johtuvat hallusinaatiot. Hämmennystä. Kuuloharhat ovat yleisempiä kuin aistiharhat tai kuuloharhat, ja nämä harhat ovat enemmänkin sitä, että mielesi yrittää saada tolkkua kilahteleviin ajatuksiisi. Aivot – sekavuustilassaan – voivat irrottaa päässäsi olevan äänen ja saada aikaan tunteen, että tämä ”ääni” kuullaan eikä sitä ajatella. Tämäkin on vain hämmennystä. Ääniä ei oikeasti ole, aivosi vain käsittelevät virheellisesti sisäistä monologiaasi ja todellisia ääniä, joita kuulet.

Miltä alkoholin vieroituspäänsärky tuntuu

Erittäin paha ja jatkuva päänsärky, melkein migreenin rajamailla, on paras tapa kuvata alkoholin vieroituspäänsärkyä. Nämä päänsäryt eivät yleensä ole vaikeita siinä mielessä, että kipu olisi sietämätöntä, mutta se, että ne jatkuvat pitkään, tekee niistä niin sietämättömiä. Se, että nämä päänsäryt tapahtuvat pahimpaan mahdolliseen aikaan – kun tunnet jo valmiiksi ahdistusta ja muita alkoholin vieroitusoireita – saa sinut tuntemaan päänsäryt vielä pahempina.

Nämä päänsäryt voivat keskittyä minne tahansa, silmien taakse, kaulan tyvelle, lähelle poskionteloita tai otsalohkoon. Ne voivat tuntua stressi- tai jännityspäänsäryiltä, ja niitä on lähes mahdoton erottaa tavallisesta arkipäivän päänsärystä. Jälleen kerran näiden päänsärkyjen pysyvyys tekee tästä oireesta todella pahan, ja joillakin ihmisillä päänsärky kestää päiviä tai viikkoja.

Joidenkin mielestä päänsärky tulee aaltoina, joiden voimakkuus kasvaa muutamaksi päiväksi ennen kuin se laantuu viikoiksi. Ei ole harvinaista, että päänsärky liittyy akuutin vieroitusoireyhtymän jälkeiseen oireyhtymään, ja se voi ilmaantua uudelleen 6 kuukauden tai vuoden kuluttua lopettamisesta. Lopulta nämä päänsäryt häviävät kokonaan.

Akuutti alkoholivieroitus: Paroksismaalinen hikoilu

Oletko koskaan herännyt keskellä yötä hikisenä? Ehkä se tapahtui juotuasi aiemmin illalla aivan liikaa? Kuvittele saavasi äkillinen kylmähikikohtaus, jossa tunnet vilunväristyksiä koko kehossasi, mutta hiki alkaa valua vuolaasti ihollesi. Kutsutaan ”paroksysmaaliseksi hikoiluksi”, ja äkilliset, vuorotellen kylmää ja kuumaa hikoilua aiheuttavat kohtaukset ovat yleisiä akuutissa alkoholivieroituksessa.

Tunnistat ne, kun ne iskevät, ja yleensä ne huuhtovat sinut aaltoina – aivan kuten flunssan aikana. On tavallista, että paroksismaattista hikoilua esiintyy yhdessä vapinan aaltojen kanssa – myös tämä on merkki akuutista alkoholivieroituksesta.

Todellisia tarinoita alkoholin vieroituksesta

Vertaisryhmien välinen kommunikaatio on tehokas tapa, jolla ihmiset voivat auttaa toisiaan haastavimmissakin elämäntehtävissä. Vertaistukiryhmiä on jo pitkään käytetty alkoholista toipumisessa, sillä on eri asia käydä läpi riippuvuuden kanssa taistelemista yksin, mutta toisen ihmisen kertomusten kuuleminen siitä, miten hän on käynyt läpi samanlaisen tilanteen, voi piristää näkökulmaa omaan tilanteeseen.

Alkoholiriippuvuuden ja vieroitusoireiden kohdalla toisen toipuvan alkoholistin tarinat toipumisesta voivat auttaa sinua ymmärtämään omaa kamppailuasi. Kysyimme useilta alkoholin käyttöhäiriöistä toipuvilta ihmisiltä heidän kokemuksistaan alkoholin erilaisista vieroitusoireista:

Alkoholin vieroitusoireet tärisyttävät

”Käteni olivat tärisseet jo vuosia, ja se paheni mitä kauemmin join. Ajattelin, että sitä ihmiset tarkoittivat, kun he puhuivat ’alkoholivapinasta’. Vasta kun yritin itse lopettaa alkoholin kokonaan, sain selville, mitä ne todella olivat. Niskani tuntui siltä, että se ei pystynyt tukemaan niskaani, ja se putosi jatkuvasti. Lihakseni tärisivät ja nykivät vain yrittäessään pitää oman pääni painon. Jos yritin nousta seisomaan, kehon muut lihakset nykivät samalla tavalla. Joten makasin vain sohvalla tuntikausia.”

”En tiedä, miksi luulin, että keitto auttaisi kauheaan krapulaani. Mikrossa keitin itselleni keittoa ja yritin siemailla lientä, mutta käteni ei toiminut. En pystynyt pitelemään edes lusikkaa. Join aina aivan liikaa yhden illan aikana, joskus 12-16 olutta muutamassa tunnissa. Taisin olla humalahakuinen juoppo, mutta en koskaan pitänyt itseäni alkoholistina tai edes alkoholiongelmaisena, koska pystyin helposti olemaan viikon tai pidempäänkin juomatta. Nähdessäni käteni tärisevän ja roiskuvan oranssin naudanlihaliemen pitkin leukaani ajattelin ensimmäistä kertaa, että olin saattanut tehdä itselleni todellista neurologista vahinkoa.”

Alkoholin vieroitusoireiden aiheuttama ahdistus

”Alkoholin vieroitusoireiden aiheuttama ahdistus ei ole verrattavissa mihinkään muuhun ahdistuneisuuteen, jota olen koskaan kokenut. Sitä, mitä tapasin kutsua korkean ahdistuksen päiväksi, ei voi edes verrata siihen ahdistuksen tasoon, jota tunsin alkoholin vieroituksen aikana. Oli kuin kehoni olisi saavuttanut ahdistuneisuuden pisteen, joka ylitti paljon sen, mitä pidin mahdollisena. Olen nyt kaksi vuotta raittiina. En halua enää koskaan tuntea niin pahaa ahdistusta.”

”Olin juonut vähintään yhden oluen päivässä yli 10 vuoden ajan, mutta enemmänkin 8-10. Pystyin itse asiassa vähentämään itse, ilman alkoholivieroitusta. Minulta kesti yli kuukausi laskea yhteen olueen päivässä, ja oloni oli niin hyvä, että ajattelin, että olin valmis vain lopettamaan juomisen ja siirtymään nollaan juomaan. Olin kunnossa noin puolitoista viikkoa; sanoisin, että se oli 6 ahdistuneisuuden asteikolla 1-10. Tiesin, että alkoholin vieroitusoireet ovat yleensä ohi 3 päivän kuluttua, joten ajattelin, että olin päässyt pahimman yli. Sitten pam, tunsin sydämeni tärisevän ja minua huimasi ja tuntui kuin olisin menettämässä tajuntani. Vaimoni soitti ambulanssin, koska kerroin hänelle, että luulin saavani sydänkohtauksen. Se ei ollut sydänkohtaus, vaan paniikkikohtaus ja sydämentykytys alkoholin vieroituksesta johtuen.”

Alkoholivieroituksesta johtuvat painajaiset

”En oikeastaan kokenut juurikaan vieroitusoireita. Toki minulla oli jonkin verran ahdistusta, enkä tuntenut oloani hyväksi noin kahteen viikkoon, mutta selvisin alkoholivieroituksesta helposti, kiitos minulle annettujen lääkkeiden. Noin viikko sen jälkeen, kun olin lopettanut vieroituksen, en nukkunut kovin hyvin. Minulta kesti ikuisuuden nukahtaa, ja kun vihdoin nukahdin, se kesti vain muutaman tunnin, ennen kuin heräsin taas täynnä energiaa. Eräällä kerralla näin unta siitä, että minun piti tehdä jotain hyvin vaikeaa yhä uudelleen ja uudelleen. En muista unen tarkkoja yksityiskohtia, muistan vain, että ajatus jonkin asian tekemisestä yhä uudelleen ja uudelleen kauhistutti minua. Napsahdin takaisin tämän unen jälkeen, ja tuntui kuin jokin minussa olisi puhjennut, ja tunsin kehoni rentoutuvan. Sen jälkeen uniongelmani eivät olleet enää niin pahoja ja aloin nukahtaa helpommin.”

Jaa tarinasi alkoholin vieroituksesta

Ihmisillä on hämmästyttävä voima saada muut tuntemaan olonsa paremmaksi yksinkertaisesti puhumalla ja jakamalla tarinoita, kommunikoimalla ja ymmärtämällä. Kun kyse on alkoholivieroituksesta, tiedämme, että se ei tule olemaan hauskaa, mutta jos todella haluat olla vapaa elämääsi hallitsevasta alkoholista, sinun on kaivettava itsesi esiin ja selviydyttävä ensimmäisestä ja vaikeimmasta osasta, alkoholin vieroituksesta.

Ne, jotka ovat jo käyneet läpi alkoholin vieroituksen ja seuranneet toipumistaan, voivat auttaa muita, jotka ovat vasta aloittamassa matkaansa raittiuteen, tarjoamalla omia näkemyksiäsi alkoholin vieroituksesta. Jaa tarinasi muiden kanssa ja kerro heille, että lopettaminen on oikea valinta, että alkoholin vieroitusoireet voivat helpottaa vieroitusoireiden läpikäymistä ja että heitä odottaa parempi elämä sen jälkeen, kun he ovat selvinneet ensimmäisestä ja vaikeimmasta vaiheesta.

Lisää tarinasi Fight Addiction Now -foorumilla:

Alkoholin vieroitusoireista kertovia tarinoita