Olet raskaana ja mietit, milloin tai pitäisikö sinun käyttää raskaustyynyä? No olet tullut oikeaan paikkaan, koska olemme tehneet kaiken tutkimuksen puolestasi! Ennen kuin hyppäämme milloin aloitetaan ensin miksi? Miksi sinun pitäisi käyttää raskaustyynyä? Yksinkertaisesti sanottuna tarvitset unta, ja raskaus- tai äitiystyyny on täydellinen tuote, joka auttaa sinua siinä.
Miksi sinun pitäisi käyttää raskaustyynyä?
The Royal Society of Medicine -järjestön tekemän tutkimuksen mukaan on erittäin yleistä, että raskauden aikana naisille kehittyy unihäiriöitä, mikä ei ole huono asia vain äidille, vaan myös kuopukselle. Kun emme nuku tarpeeksi tai pääse rutiineihin, se voi vaikuttaa jokapäiväiseen elämäämme. On suositeltavaa, että raskausaikana nukut vähintään 6 tuntia päivässä! Toinen ongelma, selällään nukkuminen. Sinun ei pitäisi koskaan nukkua selällään, ei lainkaan. Raskauden aikana selällään nukkuminen voi aiheuttaa vakavia ongelmia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että selinmakuulla tai selällään nukkuminen voi puristaa suonia ja valtimoita, mikä voi johtaa istukan verenkierron heikkenemiseen, mikä voi lisätä kuolleena syntymisen riskiä! Nyt kun olemme oppineet miksi, siirrymme siihen, milloin.
Milloin sinun pitäisi aloittaa raskaustyynyn käyttö?
Jos tutkit asiaa tarpeeksi kauan, huomaat, että ei ole olemassa mitään tiettyä ajankohtaa, jolloin sinun pitäisi aloittaa raskaus- tai äitiystyynyn käyttö. Kyse on sinusta itsestäsi, jos tunnet olosi epämukavaksi nukkuessasi tai sinulla alkaa olla ongelmia nukahtamisessa, se tarkoittaa, että nyt on oikea aika. On olemassa monia muotoja, kokoja ja merkkejä tyynyjä, mutta suositeltavin raskaustyyny olisi sellainen, joka tukee kyljellään nukkumista.

Side Sleeping Position When Pregnant
Paras nukkuma-asento raskauden aikana on SOS ”Sleep on Side”. Raskaana ollessa on suositeltavaa nukkua vasemmalla kyljellä, sillä tämä itse asiassa lisää istukalle ja vauvalle lähetettävän verenkierron ja ravinteiden määrää.

Mitä etsiä raskaustyynystä
Nyt kun olemme käsitelleet kaikki perusteet, autetaan sinua löytämään oikea tyyny!

Mitä sinun tulisi etsiä äitiystyynystä?

• Koko: Tyynyt voivat vaihdella pienistä ja kompakteista, jotka eivät ole keskivertotyynyä suurempia. Aina suuriin vartalotyynyihin, jotka kietoutuvat koko vartalosi ympärille. Niin kauan kuin se tukee kylkimakuulla nukkumista, mieltymys on täysin sinusta kiinni, tilasta riippuen.

• Muoto: Tässäkin on kyse mieltymyksistä. Jotkin suuremmat mallit kietoutuvat vartalon ympärille ja peittävät jalat, sääret, polvet ja pään. Kun taas pienemmät kompaktimmat ovat yleensä vain sellaisia, jotka mahtuvat vatsan alle eivätkä vie liikaa tilaa.

• Kustannukset: Hinnat voivat vaihdella, markkinoilla on paljon tyynyjä, jotka vaihtelevat 10 dollarista 300 dollariin. Jälleen tämä on sinusta kiinni, mutta auttaaksemme sinua hieman olemme listanneet kolme parasta äitiystyynyä.

1. The Butterfly Maternity Pillow – $97 inc shipping
The Butterfly Maternity Pillow on suunniteltu tukemaan suositeltua kylkiasentoa, mikä takaa terveellisen levon ja mukavuuden koko raskauden ajan.
Sen ainutlaatuinen siipimäinen muotoilu tarjoaa tukevan kiilan vauvakuopallesi, selällesi, lantiollesi ja polvillesi – varmistaen 100-prosenttisen mukavuuden kaikkina aikoina.

Ominaisuudet

• Sertifioitu ei-allergeeninen
• Homeenkestävä
• Homeenkestävä
• Homeeton

2. The Cuddle Up Body Pillow – $99
Australiassa valmistettu mukavuusvartalotyyny, joka on erityisesti suunniteltu tukemaan & äitejä raskauden aikana ja pitkään vauvan syntymän jälkeen. Joustavan muotoilun ansiosta voidaan saavuttaa täydellinen asento, joka lievittää yksilöllisiä särkyjä ja kipuja. Ei tarvetta useammalle tyynylle! Sopii kaikenkokoisille ja -muotoisille vartaloille.