Kohdunkaulallasi on tärkeä rooli lisääntymisterveyden kannalta, mutta se voi silti tuntua hieman arvoitukselliselta, jos et tiedä, mitä etsit. Me selvitämme sen, alkaen perusasioista, mikä kohdunkaulasi on ja miten se löytyy.

Kouluttautumalla siihen, miten kohdunkaulan asento muuttuu kuukautiskierron aikana, tiedät, milloin olet hedelmällisimmillään, jotta voit paremmin hallita lisääntymisterveyttäsi. Käsittelemme jopa sitä, miten kohdunkaulasi voi olla voimakkaan seksuaalisen nautinnon kohde ja miten voit määrittää, minkä kokoisen kuukautiskupin tarvitset sen perusteella, onko kohdunkaulasi asento matala, keskikorkea vai korkea.

Mikä on kohdunkaula?

Kohdunkaula on kohdun alin osa – pieni käytävä, joka yhdistää emättimen ja kohtuontelon, ja se on noin 4 cm pitkä ja työntyy 2,5-3,8 cm:n pituisena ylempään emätinonteloon. Emättimestä katsottuna se näyttää sileältä, lihaisalta O-kirjaimen muotoiselta rakenteelta, jonka halkaisija on noin 1 tuumaa ja jonka sisäpuoli on ontto. Se muistuttaa ulkonäöltään poimuisia huulia, mutta sen kiinteys voi vaihdella kuukautiskierron kussakin vaiheessa.

Kohdunkaula vastaa useista tärkeistä tehtävistä:

• Se päästää siittiöitä sisään ja kuukautisverta ulos avautumalla ja sulkeutumalla.

• Se edistää lisääntymisterveytesi ylläpitämistä pitämällä virukset ja bakteerit poissa kohdusta.

• Se tuottaa itselleen liukuvoidetta, ja tämä neste yhdessä Bartholinin rauhasten muiden eritteiden kanssa pitää emättimen voideltuna. Nesteen eritys lisääntyy, kun olet kiihottunut, jotta kitka vähenee yhdynnässä.

• Raskauden myötä kohdunkaulaan kasvaa limatulppa, joka on paksun nesteen ja liman yhdistelmä. Sen tarkoituksena on tukkia kohdunkaulan aukko, jotta bakteerit eivät pääse kohtuun ja sikiö on suojassa.

• Ja lopuksi se auttaa nauttimaan seksistä. Klitoriksen ja emättimen tavoin myös siinä on hermoratoja, jotka osallistuvat seksuaaliseen reaktioosi.

Miten löydät kohdunkaulan?

Jos et ole koskaan tuntenut tai paikantanut kohdunkaulaa, se voi aluksi vaatia hieman harjoitusta. Käymme läpi miten ja mitä etsiä, kun löydät kohdunkaulasi.

Helpoisin tapa paikantaa kohdunkaula, on käyttää sormea, joten suosittelemme, että teet tämän oman kotisi rauhassa. Jos sinulla on kuukautiset, voit verisen sotkun välttämiseksi paikallistaa kohdunkaulan sijainnin suihkussa ollessasi.

1. Valitse aika, jolloin kohdunkaulasi on todennäköisimmin alempana, jotta siihen on helppo päästä käsiksi. Juuri ennen kuukautisia tai niiden jälkeen on yleensä paras aika. Jos sinulla on tällä hetkellä jokin tulehdus, odota kohdunkaulan korkeuden tarkistamista, kun se on hoidettu tai parantunut.

2. Varmista, että kynnet on leikattu ja viilattu. Pese kätesi ja kynsien alla olevat alueet hyvin lämpimällä vedellä ja luonnollisella saippualla ennen kuin aloitat.

3. Nosta toinen jalkasi ammeen tai wc-istuimen kylkeen. Voit jäädä seisomaan tai olla hieman kyykyssä.

4. Aseta kätesi niin, että kämmen osoittaa ylöspäin. Työnnä nyt varovasti pisin sormesi emättimen aukkoon. Voit halutessasi käyttää liukuvoidetta tämän vaiheen helpottamiseksi.

5. Tunnustele emättimen seinämää pitkin pyöreän muotoista, koholla olevaa ympyrää, jonka keskellä on kuoppa. Tämä on kohdunkaulasi, ja löydät sen todennäköisimmin emättimen etuseinän yläosasta – lähempänä napaa kuin selkääsi.

Jos haluat ymmärtää, miten kohdunkaulasi asento säätyy ajan mittaan, yritä tarkistaa kohdunkaulasi samassa asennossa ja samaan vuorokaudenaikaan nähdäksesi, miten se muuttuu syklin aikana. Vältä kohdunkaulan korkeuden tarkistamista seksin aikana tai sen jälkeen, sillä seksuaalinen kiihottuminen vaikuttaa kohdunkaulan asentoon, eikä se välttämättä anna tarkkaa tai johdonmukaista tietoa.

Miten kohdunkaulan (kohdunkaulan asento) muuttuu kuukautiskierron aikana?

Kohdunkaulan asento emätinkanavassa muuttuu korkeudeltaan ja siltä, miltä se tuntuu kosketeltaessa kuukautiskierron eri vaiheissa. Nämä muutokset tapahtuvat kohdunkaulassa hormonaalisten vaihteluiden vuoksi, joita tarvitaan ovulaatioprosessin ja kuukautiskierron tukemiseen.

Ennen ovulaatiota:

Kun kuukautisvuoto loppuu, kohdunkaula pysyy kiinteänä, matalammassa asennossa kohdunkaulan aukon ollessa tiukasti kiinni. Saatat huomata, että emättimesi on kuivempi ja limaa tai vuotoa on vähän tai ei ollenkaan tämän vaiheen aikana (6.-9. päivä). Kun ovulaatio lähestyy (10.-12. päivä), kohdunkaula muuttuu kuitenkin pehmeämmäksi ja kosteammaksi ja alkaa siirtyä kohti emätinontelon yläosaa. Kohdunkaulan lima on aluksi paksumpaa ja tahmeampaa, mutta muuttuu vähitellen vähemmän paksuksi ja valkoisemmaksi.

Ovulaation aikana:

Ovulaation aikana lantion ligamentit saattavat lyhentyä ja vetää kohdunkaulan emättimen yläosaan, jolloin siihen on usein vaikea tai mahdoton yltää sormella. Kohdunkaula aukeaa hieman ja tuntuu pehmeämmältä kuin korvalehti tai huulet, eikä niinkään kiinteältä nenältä.

Ovulaation aikana (13.-15. päivä) kohdunkaula voi muuttua rakenteeltaan, muuttua hyvin pehmeäksi ja ehkä jopa sulautua emättimen seinämään. Kohdunkaulan nesteen koostumus muuttuu hyvin ohueksi, venyväksi, kirkkaaksi ja liukuvaksi – melkein kuin munanvalkuainen. Näin kohdunsuu (uterine os) avautuu täysin ja auttaa siittiöitä pääsemään sisään. Sitä kutsutaan SHOW-vaiheeksi (pehmeä, korkea, avoin ja märkä). Lyhennettä lukuun ottamatta voimme keksiä muutamia muitakin syitä, miksi sitä voidaan kutsua SHOW:ksi! Siihen palataan pian. Silloin olet hedelmällisimmillään ja paras aika harrastaa seksiä, jos tavoitteena on raskaus.

Ovulaation jälkeen:

Ovulaation jälkeen (16.-28. päivä) kohdunkaula laskeutuu emätinkanavassa alemmas ja muuttuu kiinteämmäksi kuin nenän kärki. Kohdun aukko alkaa sulkeutua tiiviisti, mikä tapahtuu useista tunneista useisiin päiviin. Kohdunkaulan lima muuttuu jälleen paksuksi ja tahmeaksi ja sen jälkeen kuivemmaksi, kunnes kuukautiset alkavat.

Jos raskaus tapahtuu, kohdunkaula pysyy korkealla ja muuttuu pehmeäksi, mutta kohdun suuaukko sulkeutuu vielä tässä vaiheessa tiukasti. Jos raskautta ei tapahdu, kohdunkaula alkaa laskea valmistautuessaan kuukautisiin.

Kuukautisten aikana:

Kuukautisvuodon aikana (1.-5. päivä) kohdunkaula on normaalisti matala ja kova ja hieman auki, jotta veri pääsee valumaan ulos. Se tuntuu kuin nenän kärki. Saatat myös huomata, että kohdunkaula voi kuukautisten aikana hieman kallistua toiselle puolelle.

Jos käytät kuukautiskuppia, saatat huomata, että kohdunkaulasi laskee kuukautisten puolivälissä vaikuttaen kuukautiskuppisi parhaaseen asentoon emätinkanavassa. Saatat jopa huomata, että eri taitoksen käyttäminen kuukautiskupin asettamiseen kuukautisten eri päivinä helpottaa kuukautiskupin asettamista ”makealle kohdalle”.

Voiko kohdunkaula tuoda seksuaalista nautintoa?

Kohdunkaulalla voi olla merkittävä vaikutus seksuaaliseen kokemukseen. Koska kohdunkaulasi korkeus muuttuu syklin aikana, saatat huomata, että eri seksiasennot tuntuvat enemmän tai vähemmän miellyttäviltä riippuen siitä, missä kohdunkaulasi sijaitsee syklin aikana.

Klitori ja emätin ovat tunnettuja seksuaalisen nautinnon kohdealueita. Kohdunkaula voi kuitenkin tuottaa myös voimakkaita orgasmeja. Tämä tunnetaan nimellä ”kohdunkaulan penetraatio”, joka voi olla harhaanjohtava, sillä kohdunkaulaan ei itse asiassa voi tunkeutua. Itse asiassa kohdunkaulan ostium on liian pieni, jotta siihen voitaisiin tunkeutua seksuaalisesti, paitsi synnytyksen aikana – jolloin seksi saattaa olla kaukaisin asia mielessäsi!

Stimulaatio, joka syntyy, kun penis, sormi (jos siihen pääsee käsiksi) tai seksilelu hankaa tai työntää kohdunkaulaa vasten, voi aiheuttaa joillekin voimakkaan nautinnon tunteen ja koko kehon orgasmin. Niin paljon, että tämä orgastinen tunne inspiroi lempinimen ”kohdunkaulan suudelma”.

Sitä huolimatta se ei ole taikakohta kaikille – jotkut kokevat tämäntyyppisen stimulaation eroottiseksi tai jopa kivuliaaksi. Koska kohdunkaulassa on hyvin vähän hermopäätteitä, mahdollinen epämukavuus tuntuisi enemmänkin kouristukselta tai paineelta. Lisäksi kohdunkaulan koskettaminen voi joillakin laukaista useita tunteita, ja sitä tulisi lähestyä molemminpuolisella suostumuksella ja tutkimalla.

Minkä kokoisen kuukautiskupin tarvitset kohdunkaulan korkeuden perusteella?

Menstruointikierron aikana tapahtuvan kohdunkaulan liikkeen lisäksi kohdunkaulalla on myös yleinen sijainti emättimen sisällä. Gynekologisi tai lääkärisi on ehkä kertonut sinulle, että sinulla on ”korkea” tai ”matala” kohdunkaula. Jos näin ei ole, käytä seuraavaa ohjetta selvittääksesi kohdunkaulasi korkeuden ja sen, minkä kokoinen kuukautiskuppi sopisi parhaiten kehollesi:

Matala kohdunkaula: Voit tuntea kohdunkaulasi, kun sormesi työnnetään alle puoliväliin.

Keskikokoinen kohdunkaula: Voit tuntea kohdunkaulan, kun sormi työnnetään keskimmäiseen rystyselle asti.

Korkea kohdunkaula: Tunnet kohdunkaulan, kun sormi työnnetään keskimmäistä rystysestä pidemmälle tai et tavoita kohdunkaulaa lainkaan.

Kun VOXAPOD-kuukautiskuppi on asetettu oikein, sen ei pitäisi aiheuttaa epämukavuutta. Jos kuppi asetetaan liian syvälle emätinkanavaan ja se asettuu kosketuksiin kohdunkaulan kanssa, se voi aiheuttaa epämukavuutta tai kouristuksia. Jotta VOXAPOD-kuppisi olisi tehokas ja mukavin, se on asetettava kohdunkaulan alapuolelle.

Pientä kuukautiskuppia suositellaan käyttäjille, joiden kohdunkaula on matala tai keskikokoinen, kun taas keskikokoista kuukautiskuppia suositellaan käyttäjille, joiden kohdunkaula on keskikokoinen tai korkea. Kokoa valitessasi kannattaa myös ottaa huomioon, kuinka voimakas kuukautisvuoto on ja yleinen ruumiinrakenne. Voit tutustua täydelliseen kokooppaaseemme täältä.