Valmistele itsellesi kotona tämä kosteuttava hiusnaamio näistä herkuista:

• Yksi banaani
• Yksi avokado
• Kaksi ruokalusikallista kookosöljyä.

Sekoita seos tasaiseksi, levitä kuiviin tai kosteisiin hiuksiin 20-30 minuutiksi ja huuhtele lämpimällä vedellä.

Lue: Näin kosteutat hiuksiasi hiustyypeittäin

Embrace Your Inner Hippie

Jos tarvitsit vielä yhden syyn siirtyä kemikaalittomuuteen tai ainakin vähentää sitä, tässä se on.

Me kaikki tiedämme, että kemikaalit ovat haitallisia ihollemme, hiuksillemme ja sisäelimillemme, mutta kulutamme ja vaahdotamme itseämme niillä edelleen päivittäin.

Mutta tiesitkö, että kemikaalit voivat aiheuttaa vakavaa hiusten katkeilua?

Jopa sellaisissa tuotteissa, joiden väitetään edistävän hiusten terveyttä ja kasvua!

Kemialliset hiusvauriot johtuvat useimmiten väreistä, permanenttiväreistä ja hiusrelaksantteista.

Mitä tahansa ainetta, joka muuttaa hiustesi luonnollista väriä tai rakennetta.

Mutta kaikki kemikaaleja sisältävät aineet ovat riskialttiita.

Hiuskuoresi muodostuu itse asiassa kuolleista soluista.

Kyllä, luit oikein.

Nämä kuolleet solut muodostavat suojamuurin kynsinauhan ja välikerroksen ympärille sekä syvemmälle hiuskuoren sisälle, hiuskuoren.

Hiuskuori on pohjimmiltaan pomo, joka määrittää kaiken lukkosi vahvuudesta, väristä ja rakenteesta.

Suunnitelmallisesti nämä kemikaalit riisuvat hiusakselin ja rikkovat kynsinauhan ja medullan paljastaakseen kuoren muuttaakseen hiustesi väriä ja rakennetta.

Tämä on niin raakaa kuin se kuulostaakin.

Tämä tarkoittaa, että altistamalla hiuksesi kemikaaleille rikot kirjaimellisesti hiusakselin molekyylirakennetta.

Yksinkertaisemmin sanottuna revit omat hiuksesi kappaleiksi säie säikeeltä.

Jopa yksi kerta vakavaa kemikaalialtistusta voi vaurioittaa hiuksiasi korjauskelvottomiksi.

… Kysy vaikka siltä tytöltä, joka valkaisi omat hiuksensa lukiossa (tiedättehän sen).

Tämän vuoksi suosittelen lämpimästi, että valitset kemiallisten aineiden käytön kokonaan ilman kemikaaleja, jos se on mahdollista, ja että kävisit ammattilaisen vastaanotolla kaikissa kemiallisissa hiusmenetelmissä!

Jos sinulla ei ole varaa kampaamoreissuun, kiinnitä ainakin huomiota valitsemiisi tuotteisiin.

Tässä on kätevä opas hiusten värjäämiseen kotona.

No Worries

Stressin tiedetään aiheuttavan hiusten katkeilua.

Mutta tiedätkö miksi?

Oletko kuullut tilasta nimeltä telogen effluvium?

Mitähän efflu-ing on?

Noh, telogen effluvium on tila, joka aiheuttaa tilapäistä hiustenlähtöä stressin vuoksi.

Okei, muutama eri asia voi aiheuttaa tämän tilan, mutta fyysinen ja emotionaalinen stressi on ehdottomasti yleisin. Ja trauma, joka on pohjimmiltaan äärimmäistä stressiä.

Yllättävä, vakava tai pitkäaikainen stressi voi saada elimistösi sekoamaan.

Stressi vaikuttaa kaikkeen painostamme ihoon ja KAIKKIIN sykleihimme.

Kuukautiskiertoon, uneen ja, ja kyllä, hiusten kasvusykliimme.

Telogen effluviam.

Stressi voi saada hiusten kasvusyklisi siirtymään ennenaikaisesti lepovaiheeseensa ja pysymään siinä pidempään kuin sen pitäisi.

(Vähän niin kuin minä, kun olen ”lepovaiheessa” katsomassa Netflixiä… sohvalla… 8 tuntia putkeen)

Koska hiussykli on jumissa lepotilassa, se ei kasvata uusia terveitä hiussoluja.

Tämä aiheuttaa lukkojesi heikkenemistä ja katkeamista.

Se tarkoittaa myös, että katkeamiset eivät kasva uudelleen.

Siten, kuten exäsi, lukkosi jättävät sinut, eivätkä ne tule takaisin!

Mutta rauhoitu maatilallesi, sillä aivan kuten sydänsurusi viimeisimmästä Tinder-Chadistasi, tämäkin menee ohi.

Chad ei ehkä palaa takaisin (hyvä niin), mutta hiuksesi palaavat pian!

Kuten jo aiemmin mainitsin, stressistä johtuva hiusten katkeaminen on useimmiten väliaikaista.

Tässä siis kätevä vinkki stressin käsittelyyn.

Oletko valmis?

Se on superinnovatiivinen, etkä ole varmaan koskaan kuullutkaan sitä ennen…mutta…

Rauhoitu.

Toimiko se?

Oletko parantunut kaikesta ahdistuksesta ja stressaantunut pitkillä mehevillä lokeilla?

Ei?

En usko, koska kertaakaan tunnetun maailmankaikkeuden historiassa ei ole koskaan auttanut jotakuta rauhoittumaan käskemällä rauhoittumaan.

Mutta, mitä sinun pitäisi tehdä, on puuttua stressin perimmäiseen syyhyn, varsinkin jos se on pitkäkestoista tai jotain, jota koet säännöllisesti.

Suosittelisin käymään lääkärissäsi. Tai kokeile meditaatiota.

Lue: 10 terveellistä hiusvinkkiä, joita voit soveltaa saadaksesi hiuksesi takaisin eloon

Tohtori, tohtori

Hiustesi terveys on usein riippuvainen terveydestäsi.

Siten perussairaudet voivat olla syitä hiusten katkeamiseen.

Hiustenlähtöä aiheuttavat lääketieteelliset ongelmat ovat erityisen yleisiä naisilla, kuten myös suurin osa hiustenlähtöä aiheuttavista perussairauksista.

Kuunnelkaa siis naiset.

Hiustenlähtöä aiheuttavat terveydelliset ongelmat voivat vaihdella lievistä erittäin vakaviin ja olla kroonisia tai akuutteja.

Telogen effluvium, kuten edellä mainittiin, on esimerkki akuutista lääketieteellisestä hiustenlähtösyystä. Jos tila kuitenkin ylittää kuusi kuukautta, se luokitellaan krooniseksi.

Yksi yleisimmistä lääketieteellisistä syistä hiustenlähtöön naisilla on kilpirauhasongelmat.

Kilpirauhasen liikatoiminta (kilpirauhasen liikatoiminta) aiheuttaa äärimmäistä painonpudotusta, ahdistuneisuutta, kohonnutta sydämen sykettä ja useita muita kauheita asioita.

Vaikka hypotroidsim, (kilpirauhasen vajaatoiminta) aiheuttaa painonnousua, letargiaa, herkkyyttä kylmälle ja muuta.

Mutta, molemmat aiheuttavat hiustenlähtöä.

Tämä johtuu siitä, että kilpirauhasen sairaus estää hormonitoimintaa toimimasta oikein, mikä aiheuttaa hiusten heikentymistä ja rikkoutumista helpommin.

Tila myös keskeyttää hiusten kasvusyklin, mikä tarkoittaa, että hiukset, jotka menetät, eivät kasva takaisin normaaliin tahtiin.

Mutta hyvä uutinen on, että tämä on yleensä väliaikaista.

Kun saat kilpirauhasesi hallintaan, hiustenlähtö vähenee.

Joitakin muita lääketieteellisiä syitä hiusten katkeamiseen ovat;

• Lupus
• Alopesia
• Syömishäiriöt
• Polttavan päänahan oireyhtymä
• Polykystisten munasarjojen oireyhtymä
• Trichotillomania

Jos sinulla on epänormaalia hiustenlähtöä ja siihen liittyy muitakin oireita, ota yhteys lääkäriin.

Lue: What Causes Thin Hair And How To Get Your Thick Locks Back

Ruoki hiuksiasi

Olet mitä syöt pätee vahvasti hiuksiisi.

Tosiasiassa ruokavalio on yksi merkittävimpiä yksittäisiä syitä hiusten katkeiluun – geneettisen perimän ohella.

Jos et ruoki hiuksiasi sillä, mitä ne tarvitsevat kukoistukseensa, niistä ei kasva isoja ja vahvoja tai hiusten tapauksessa paksuina ja pitkinä.

.

Tosiasiassa, jos ruokavaliosi ei ole hiusystävällinen, hiuksistasi tulee heikot, hauraat, tylsät ja kuolevat.

Kirjaimellisesti.

Aivan kuten muukin kehomme, hiuksemme tarvitsevat polttoainetta.

Mutta, tiesitkö, että jos et syö tarpeeksi tai tarpeeksi hyvää, kehosi jakaa ravintoaineet kriittisimmille alueille?

Johon, röyhkeästi sanottuna, eivät kuulu hiuksesi.

Soz, mutta sydän, keuhkot, munuaiset, jne, tavallaan päihittävät lukkosi.

Sentähden kun olet aliravittu, edes hieman, huomaat hiustesi ja kynsiesi ohenevan paljon nopeammin kuin muut oireet.

Oikein tasapainoinen ruokavalio on siis välttämätön terveille, vahvoille ja kiiltäville hiuksille.

Mitkä ruoka-aineet ovat siis hyväksi hiuksillesi?

Parhaita ruoka-aineita terveille hiuksille ja hiusten kasvulle ovat:

• Pähkinät
• Siemenet
• Munat (tosin ne voivat aiheuttaa muitakin haittoja, esim. hormonaalista epätasapainoa jne.)
• Marjoja
• Pinaattia
• Rasvaista kalaa, ostereita ja katkarapuja (syödä kohtuudella, sillä merenelävät sisältävät runsaasti elohopeaa).
• Makea peruna
• Avokado
• Pähkinät ja siemenet
• Pippurit
• Paprikat
• Kasvisliha
• Soijapavut (syödään kohtuullisesti)
• Lihanlihavalmisteet tai runsasproteiiniset vegaaniset ravintoainevaihtoehdot, kuten Tofu tai Tempeh

Lue: 7 ruokaa, joita syöt, jotka tappavat hiustesi kasvun.

Shake It

Yksi yllättävämpiä syitä hiusten katkeamiselle on nöyrä pyyhe.

Nyt tiedän, että mikään ei tunnu paremmalta kuin nousta höyryävästä suihkusta vastapestyine hiuksineen ja hieroa niitä kunnolla luotettavalla pyyhkeellä.

Mutta, LOPETA SE.

Juuri nyt.

Olen tosissani.

Pane pyyhe pois.

Ne leikkivät aivan liian rajusti hauraiden hiuslukkojemme kanssa, ja pyyhkeiden on aika G-O.

Pyyhkeellä kuivaaminen johtaa hiusten liialliseen katkeamiseen.

Tämä johtuu siitä, että pyyhkeen karkea pinta vetää hiuksia alaspäin, jolloin ne katkeavat.

Se aiheuttaa myös kitkaa kynsinauhoihin, mikä heikentää niitä ja saa ne avautumaan.

Hiukset ovat myös joustavammat märkinä ja siksi alttiimmat rikkoutumaan, joten tämä on vain resepti katastrofiin.

Pudota siis pyyhe ja anna hiustesi kuivua.

Ja sillä tarkoitan, että anna niiden kuivua ilmakuivaksi.

Tämä on turvallisin tapa kuivata hiuksesi, mutta jos sinulla on vähän aikaa, voit silti käyttää fööniä.

Jätä se vain viimeiseksi, anna hiusten kuivua noin 70-80%, jotta ne eivät ole yhtä kimmoisat föönatessa.

Oh, äläkä unohda lämpösuojasuihketta!

Jos sinulla ei ole kiire, mutta et halua tippua kaikkialle, kääri hiuksesi vanhaan puuvillaiseen t-paitaan tai mikrokuituliinaan.

Nämä materiaalit ovat paljon hellävaraisempia lokeillesi, eivätkä aiheuta katkeilua tai pörröisyyttä, bonus!

Lue: 10 Frizzy Hair Home Remedies You Can Try This Weekend

Let Your Hair Down

Vakavasti, tuo hiuskuminauha tuhoaa hiuksesi.

Jos olet yhtään kuten minä, vietät 80 % elämästäsi hiukset oudossa ponnarissa.

Vai mitä?

Oletan niin.

Mutta tiesitkö, että hiussiteet ovat yleinen syy hiusten katkeamiseen?

Ei valitettavasti, se on totta.

Suuri osa hiussiteistä aiheuttaa ylimääräistä painetta päänahkaan ja hiusten kynsinauhoihin.

Olet luultavasti huomannut, että joitakin säikeitä putoaa aina, kun otat hiuksesi pois poninhännästä, tämä johtuu siitä, että hiuslenkki kirjaimellisesti, vetää lukkoja.

MUTTA MITÄ MIKSI MINULLA ON LIKAINEN PUNA?! NOOO.

Ei hätää, voit silti rokata latvasolmua, mutta et ehkä joka päivä?

… Kirjoitan pitäessäni latvasolmua, joka on ollut solmussa jo viikon.

….. Ihmettelen aidosti, miten en ole kalju.

Kokeile vähentää latvoja muutamaan kertaan viikossa ja anna lukkojesi laskeutua loput ajasta.

Kun pidät hiuksiasi ylhäällä, yritä vastustaa tarvetta vetää ne taakse ja kiinnittää ne niin tiukalle kuin inhimillisesti mahdollista.

Pidä se irti ja säilytä lukkosi.

Varmista myös, että käytät laadukkaita hiuslenkkejä.

Välttele kuminauhoja ja valitse mieluummin muoviset nutturat tai materiaaliset hiuslenkit.

Lue: 10 kampausta, jotka voit saavuttaa hiustenpidennyksillä

Voit myös tykätä:

• Suklaan 8 kauneusetua
• Vaurioittavatko Halo-hiustenpidennykset hiuksiasi

Kirjoittanut Kaitlyn alunperin julkaistu osoitteessa Sitting Pretty Halo Hair.