Onko kenelläkään muulla aivan kylmä juuri nyt? Oikeasti, tämä kylmyys on TODELLA TODELLINEN. Sen lisäksi, että vanhemmat joutuvat kohtaamaan sietämättömiä lämpötiloja, heillä on ylimääräinen haaste viihdyttää lapsiaan – ja itseään – pitkien ja pimeiden talvikuukausien aikana.

Ulkona liikkuminen on niin mahtavaa puuhaa vastasyntyneistä aikuisiin – mutta mitä tapahtuu, kun on aivan jäätävän kylmä? Voitko silti viedä suloisen pikku kimpun ulos?

Vastaus on: ehkä.

Lapset, erityisesti vauvat, ovat herkempiä lämpötilan muutoksille kuin aikuiset. ”Koska he pystyvät säätelemään ruumiinlämpöään heikommin kuin aikuiset, lapsille voi nopeasti kehittyä vaarallisen alhainen ruumiinlämpö (eli heistä voi tulla hypotermisia). Vastasyntyneet vauvat ovat alttiita hypotermialle, koska heidän ruumiinpintansa on suuri, ihonalaisen rasvan määrä vähäinen ja heidän kykynsä väristäytyä on heikentynyt”, sanoo American Academy of Pediatrics.

Et siis ylireagoi, kun hermostut, kun otat heidät ulos! Hyvä uutinen on, että on olemassa keinoja tehdä se turvallisesti.

Miten pukea vauva kylmään säähän

Lämpimänä pysymiseksi kerrokset ovat avainasemassa (aikuisilla ja vauvoilla). On kuitenkin erittäin tärkeää, ettet ylikuumenna vauvaa pukemalla päällesi liikaa kerroksia – sillä ylikuumeneminen on vaarallista myös vauvoille.

Yleinen nyrkkisääntö on, että vauvalle tulisi pukea yksi kerros enemmän kuin mitä sinä tunnet olosi mukavaksi. Jos sinä viihdyt yhdessä pitkähihaisessa paidassa, vauvallasi pitäisi todennäköisesti olla pitkähihainen untuvapuku ja sen päälle vielä toinen paita.

Jos lähdet kävelylle rattaiden kanssa, pue vauva lämpimästi ja lisää sitten peitto tai jalkapeite, jotta hän pysyy lämpimänä.

Kun leikitään ulkona, älä unohda talviturkin ja lämpimien housujen tai lumisohvosten lisäksi hattua ja lapasia. Pienen vartalon haavoittuvimmat osat ovat leuka, nenä, korvat, sormet ja varpaat.

Muista, että vauvoilla ei saa olla talvitakkia, erittäin paksuja vaatteita tai peittoja turvaistuimen hihnojen alla – jos näin käy, hihnat eivät kiristy tarpeeksi tiukasti vauvan ympärille, mikä on vaarallista onnettomuustilanteessa.

Lämpötilaohje vauvoille talvella

Erittäin kylmä alkaa tulla kyseeseen, kun lämpötila laskee alle pakkasen (32 astetta Fahrenheitia). Ulkona voi vielä käydä, mutta ei kuitenkaan kovin pitkäksi aikaa.

Kun lämpötila alkaa laskea alle 20 celsiusasteen, on parasta pysyä sisällä, jos mahdollista. Muista ottaa huomioon tuulen kylmyys, kun tarkistat säätä – tuuli voi tuntua paljon, paljon kylmemmältä, erityisesti vauvan herkällä iholla.

Kun olet sisällä, termostaatin ihanteellinen lämpötila on 68-72 astetta. Muista, että vauvoilla ei saa olla peittoja (tai mitään muutakaan) pinnasängyssä mukanaan, sillä se aiheuttaa äkillisen lapsikuoleman oireyhtymän riskin. Jos olet huolissasi siitä, että vauva palelee yöllä, suosittelemme unipusseja!

Mitä kannattaa varoa

Pitäkää vauvaa tarkasti silmällä (tiedämme, että teet niin aina), kun leikitte ulkona. Jos huomaat jonkin näistä oireista (Mayo Clinicistä) kehittyvän, soita heti lastenlääkärillesi (tai soita vain hätänumeroon):

Hypotermia:

• Vapina (huom. vauvat eivät vapise!)
• Hämärtynyt puhe
• Hidas, pinnallinen hengitys
• Heikko pulssi
• Komattomuus
• Uneliaisuus tai hyvin vähäinen energiantarve
• Hämmennys tai muistinmenetys
• Tajunnan menetys
• Kirkkaasti punoittava, kylmettynyt iho (vauvoilla)

Paleltuma:

• Kylmä iho
• Piikkinen, neulan ja neulan tunne
• Puutuminen
• Punainen, valkoinen, sinertävän valkoinen tai harmaan keltainen iho
• Kova tai vahamainen iho
• Kohmeliaisuus ja jäykkyys
• Rakkuloituminen

Muutamia muita vinkkejä

• Varaa autossasi hätäapupakkaus siltä varalta, että hajoat. Edmundsilla on hyvä hätäpakkauslista, jossa on esimerkiksi huopia, taskulamppuja, myslipatukoita ja pullotettua vettä. Varmista myös, että bensatankki on lähes täynnä ja auton huolto on ajan tasalla ongelmien välttämiseksi.
• Harkitse autosi esilämmittämistä, mutta KOSKAAN autotallissa – ei edes avoimessa.
• Suojaa kaikkien iho vauvalle turvallisella voiteella tai balsamilla
• Harkitse viileän sumun ilmankostuttimen käyttöä, jotta vauvan ilma pysyy kosteana

Lopputulos

Voit silti mennä ulos, sinun on vain oltava tietoinen. Pue vauvat kerroksittain, noudata turvallisia turvaistuinohjeita ja tarkkaile tarkasti merkkejä siitä, että vauvalla on liian kylmä. Älä jää ulos liian pitkäksi aikaa, ja jos ulkona on alle 20 astetta pakkasta, vältä menemästä ulos ollenkaan (nopea kävely esilämmitettyyn autoon käy).

Kannattaa jaksaa, äiti. Tämä vuodenaika voi olla rankka. Siirry horrostilaan, keskity todelliseen itsestäsi huolehtimiseen ja halailuun, ja ennen kuin huomaatkaan, kukat ovat kukassa ja vietät jokaisen hereillä olevan sekunnin ulkona.

Katso Äitikaupan ahkeria ja tyylikkäitä kylmän sään asusteita!

Valitsemme ja jaamme itsenäisesti tuotteita, joista pidämme – ja saatamme saada palkkion, jos päätät ostaa. You’ve got this.