Silmäpussit silmien alla johtuvat yleisesti genetiikasta tai iästä, mutta ne voivat johtua myös ärsytyksestä, unenpuutteesta, liiasta suolasta, allergioista tai sairaudesta. (Lue lisää)

Silmäpusseja helpottavia kotikonsteja on lukuisia, ja lääketieteen tutkijat alkavat tutkia tieteellisiä syitä siihen, miksi monet niistä toimivat. (Lue lisää)

Jos sinulla on silmäpusseja iän tai perimän vuoksi, kosmeettinen hoito tai leikkaus voi poistaa osan ongelmista. (Lue lisää)Jos silmäpussit ilmestyvät nopeasti ja pahenevat pian, taustalla voi olla jokin sairaus. Tee yhteistyötä lääkärisi kanssa perimmäisen syyn selvittämiseksi. (Lue lisää)

Miten silmäpussit silmiesi alle ovat tulleet?

Silmäpussit silmiesi alle saattavat kehittyä ikääntyessäsi, tai sinulla on saattanut esiintyä tätä ongelmaa jo suuren osan elämästäsi. Jokaisella ihmisellä on erilainen silmien ympärillä olevan ihon rakenne ja kimmoisuus, ja jotkut ihmiset ovat alttiimpia näille silmänaluspusseille.

Voi olla turhauttavaa yrittää piilottaa tämä ongelma. Meikki, kosteusvoiteet ja voiteet tekevät vain niin paljon. Haluat päästä eroon näistä silmänaluspusseista ainakin muutamaksi päiväksi, ellei jopa pysyvästi.

On täysin normaalia, että sinulla on silmäpusseja silmiesi alla, varsinkin kun vanhenet. Ihosi alkaa luonnostaan menettää osan kimmoisuudestaan, ja kudos heikkenee ja roikkuu. Kun iho ohenee, se voi myös muuttua läpikuultavammaksi, jolloin sen väri muuttuu tummemmaksi, koska verisuonet ovat hieman alttiina.

Silmäpussit voivat syntyä myös siksi, että olet nukkunut huonosti, sinulla on allergioita tai jokin muu sairaus, olet syönyt liikaa suolaista ruokaa tai ongelma on periytynyt.

Jos silmäpussit ilmaantuvat geneettisten ominaisuuksien tai ikääntymisen vuoksi, kotikeinot voivat lyhytaikaisesti auttaa pussien ilmaantumista, mutta pussit eivät poistu. Kun silmäpussit syntyvät tilapäisestä syystä, kuten unenpuutteesta tai sairaudesta, on olemassa joitakin hyviä kotikonsteja, jotka voivat helpottaa ongelmaa.

Kotikonsteja, jotka helpottavat silmäpusseja

On olemassa useita kotikonsteja, joilla voi hoitaa silmäpusseja. Näistä voi olla apua riippuen pussien syystä.

• Viileä pakkaus: Suljetuille silmille voi laittaa kylmään veteen kastellun pesulapun, jääkompressin tai erityisesti suunnitellun kylmäkompressin, joka korostaa silmien alla olevaa aluetta. Pidä kompressi siinä yhdestä kahteen minuuttia. Poista se sitten, jotta iho voi levätä.

  Kylmäkompressit vähentävät turvotusta. Jos silmäpussien syy on ärsytyksestä, kuten unenpuutteesta tai suuresta stressistä johtuva tulehdus, nämä kompressit voivat auttaa.

• Hyvä ihonhoitorutiini: Jos sinulla on silmäpusseja silmiesi alla usein, saatat jo käyttää meikkiä niiden peittämiseksi. Muista pestä meikki pois hellävaraisella, hajusteettomalla saippualla illalla. Meikissä nukkuminen voi saada hiukkaset hankautumaan ihoa vasten ja ärsyttämään aluetta, mikä lisää sitä, miten näkyvästi silmäpussit näkyvät silmiesi alla.
• Kurkku: Olet nähnyt valokuvissa tai videoissa kurkkuviipaleita henkilön silmien päällä osoituksena siitä, että henkilö on kylpylässä. Kurkulla on joitakin etuja silmäpussien lievittämisessä.

  Kurkulla on korkea vesipitoisuus ja sitä voi pitää kylmänä, joten se toimii ihon kosteuttajana ja vähentää turvotusta. Kurkun sisältämä C-vitamiini voi myös imeytyä ihon läpi ja vähentää turvotusta. Lopuksi kurkku sisältää piidioksidia, joka on osa tervettä, kimmoisaa ihoa.

• Teepussit: Kosteiden kofeiinipitoisten teepussien levittäminen voi vähentää silmäpusseja. Kofeiinilla on antioksidanttisia ominaisuuksia ja se stimuloi verenkiertoa, mikä voi vähentää turvotusta silmien ympärillä.
• Runsaasti vitamiineja sisältävät silmähoidot: Eräässä tutkimuksessa tutkittiin erityisesti suunniteltujen silmähoitojen tehokkuutta. Tutkijat loivat silmätyynyn, joka sisälsi noin 3 prosenttia kofeiinia ja 1 prosentti K-vitamiinia. Kun 11 koehenkilöä oli käyttänyt näitä tyynyjä yhteen silmään neljän viikon ajan, tutkijat huomasivat silmäpussien vähentyneen.

  Toisessa tutkimuksessa todettiin, että kasviperäisillä kosteusvoiteilla oli samanlainen vaikutus. Tutkijat tutkivat 20 kaupallisesti saatavilla olevan kasviperäisen kosteusvoiteen tehokkuutta 40 vapaaehtoisella. He havaitsivat, että kolmen viikon aikana käsitellyillä silmillä oli johdonmukaisesti pienemmät pussit silmien alla verrattuna käsittelemättömiin silmiin.

• Pään kohotus: Kun nukut, pidä pääsi hieman koholla korkeammalla tyynyllä, kunhan se on turvallinen ja mukava kehollesi. Jos alaluomiin tai silmien alle kertyy nestettä, tämä voi auttaa nesteen poistumista.
• Terveellinen ruokavalio: Syö vähemmän prosessoitua ruokaa, vähemmän pikaruokaa ja vähemmän suolaisia välipaloja. Yritä yleisesti ottaen vähentää nauttimaasi natriumia. Koska suola saa kehosi tulehtumaan ja pidättämään nesteitä, nauttimasi suolamäärän vähentäminen voi auttaa kehoasi tuntemaan olosi kaiken kaikkiaan vähemmän turvoksissa tai turvoksissa.
• Riittävä uni: Jokainen menettää unta silloin tällöin, mutta jos menetät unta säännöllisesti tai sinulla on vaikeuksia pitää johdonmukainen nukkumaanmenoaika, tee parhaasi unihygienian käytössä. Tee tarvittaessa yhteistyötä lääkärisi kanssa.

  Voi olla, että sinulla on kroonista unettomuutta, juot liikaa kofeiinia tai et mene nukkumaan johdonmukaisesti. Säätämällä iltarutiinejasi niin, että juot rauhoittavaa juomaa, kuten kamomillateetä, poistat valot huoneestasi ja menet nukkumaan samaan aikaan joka ilta, voit auttaa sinua kärsimään vähemmän unettomuuskohtauksista, jotta saat laadukasta unta.

• Allergian hoito: Jos olet allerginen jollekin vältettävissä olevalle asialle, kuten lemmikkieläinten karvoille tai ruoholle, tee voitavasi välttää sitä. Allergiaoireita lievittävien lääkkeiden ottaminen voi myös auttaa. Reseptivapaat antihistamiinit ovat tehokkaita lievien tai keskivaikeiden allergioiden hoidossa. Jos kärsit pahoista oireista, jotka rajoittavat kykyäsi liikkua maailmassa, tee yhteistyötä lääkärisi kanssa reseptin saamiseksi.

  Koska allergiat aiheuttavat voimakkaan histamiinireaktion ja kehosi turpoaa sen seurauksena, allergioiden hoitaminen vähentää turvotusta, myös silmien alla.

Muut hoitomuodot silmäpusseihin

Muut hoitomuodot silmäpusseihin

Neille, joiden silmäpussit johtuvat iästä tai perimästä, vakavammat hoitomuodot voivat auttaa lieventämään silmäpussien ulkonäköä kuukausiksi tai vuosiksi. Joitakin yleisiä lähestymistapoja ovat:

• Kosmeettiset toimenpiteet. Yleisiä kosmeettisia toimenpiteitä ovat kemialliset kuorinnat, laserpintakäsittely ja täyteaineet. Nämä kiristävät ihoa, poistavat vaurioituneita kerroksia ja parantavat ihon sävyä.

  Mutta ne eivät poista näitä pusseja pysyvästi. Ne vain vähentävät niiden turvotusta useiden kuukausien ajan. Sinun on jatkettava näitä hoitoja säännöllisesti saadaksesi niiden hyödyt.

  

  
• Leikkaus. Jos todella haluat päästä eroon silmäpusseista silmiesi alla, voit kysyä silmälääkäriltäsi blefaroplastiasta. Kyseessä on leikkaus, jonka tarkoituksena on korjata silmäluomiesi alla oleva turvotus tai pussimaisuus.

  Kirurgi tekee viillon, joka poistaa ylimääräisen rasvan, joka on silmäpussien geneettinen syy. Myös jonkin verran ylimääräistä ihoa voidaan poistaa, jos osasyynä on ikä. Jos sinulla on turvonneita yläluomia, blefaroplastia voi myös poistaa osan ylimääräisestä rasvasta tai ihosta sieltä.

Silmäpussien lääketieteelliset syyt

Monilla ihmisillä on silmäpusseja silmien alla, ja ne tulevat todennäköisesti korostumaan iän myötä. Ehkä päätät hallita niitä kotikonsteilla, jotka voivat olla rauhoittavia. Ehkä hallitset niitä kosmeettisilla hoidoilla tai leikkauksilla, jotka ovat yleensä turvallisia ja usein tehokkaita kuukausien ajan.

Jos sinulla ei normaalisti ole silmäpusseja silmiesi alla, mutta ne ilmestyvät ja pahenevat nopeasti, keskustele lääkärisi kanssa. Tämä voi viitata taustalla olevaan terveydentilaan, joka tarvitsee erilaista hoitoa. Sinulla voi olla esimerkiksi infektio silmissäsi tai silmiesi ympärillä, mikä vaatii antibiootteja silmävoiteiden sijaan. Jos sinulla on tulehduksellinen autoimmuunisairaus, saatat tarvita hoitoa kortikosteroideilla. Lääkärisi pystyy arvioimaan, mikä on paras hoito tilallesi.

Kaiken kaikkiaan kotikonstit silmäpusseihin voivat olla tehokkaita, jos silmäpussit johtuvat tilapäisestä tilasta, kuten unenpuutteesta, allergioista tai suolan saannista. Jos silmänalusipussit johtuvat geneettisestä ongelmasta tai iästä, kosmeettiset toimenpiteet tai leikkaus antavat sinulle parhaat tulokset.

Silmänalusipussit. (Marraskuu 2018). American Academy of Ophthalmology (AAO).

What Causes Bags and Dark Circles Under Eyes? (July 2018). Cigna.

What Causes Dark Circles Under the Eyes? (Elokuu 2019). Medical News Today.

Phytochemical and Therapeutic Potential of Cucumber. (Tammikuu 2013). Fitoterapia.

Evaluation of the Clinical Efficacy and Safety of an Eye Counter Pad Containing Caffeine and Vitamin K in Emulsified Emu Oil Base. (Tammikuu 2015). Advanced Biomedical Research.

Assessment of Viscoelasticity and Hydration Effect of Herbal Moisturizers Using Bioengineering Techniques. (Lokakuu 2010). Pharmacognosy Magazine.