Kobalamiini: kutsutaan myös B12-vitamiiniksi. Punasolujen normaalin muodostumisen ja hermokudosten terveyden kannalta tärkeä vitamiini. Havaitsematon ja hoitamaton B12-vitamiinin puutos voi johtaa anemiaan ja pysyviin hermo- ja aivovaurioihin.
Pernisiovaurioanemia on verisairaus, joka johtuu veren riittämättömästä B12-vitamiinipitoisuudesta. Potilaat, joilla on tämä häiriö, eivät tuota vatsassa proteiiniainetta, jonka avulla elimistö voi imeä B12-vitamiinia. Tätä ainetta kutsutaan intrinsiseksi tekijäksi (IF).
Pernisioperäistä anemiaa hoidetaan yksinkertaisesti B12-vitamiinipistoksilla. B12-vitamiini on annettava injektiona, koska PA:ta sairastavilla ihmisillä ei ole IF:tä (tai IF:n tehokasta muotoa), eivätkä he näin ollen pysty imeytymään suun kautta otettavaan B12-vitamiiniin.
Pernisiomaista anemiaa on kutsuttu myös nimellä Addisonin anemia, addisonian anemia, Biermerin anemia.
Potilaat, joilla on Crohnin tauti, johon liittyy ohutsuoli (Crohnin ileitis) tai joille on tehty ohutsuolen resektio, eivät välttämättä pysty imeytymään B12-vitamiiniin.
Tarkat kasvissyöjät, jotka eivät syö lainkaan eläinperäisiä tuotteita, voivat sairastua B12-vitamiinin puutokseen, koska kasviksista puuttuu B12-vitamiinia.
Yhdysvalloissa suositeltu B12-vitamiinin vuorokausiannos on 2 mcg imeväisille, 3 mcg alle 4-vuotiaille lapsille, 6 mcg yli 4-vuotiaille lapsille ja aikuisille sekä 8 mcg raskaana oleville.
Aikuisten suositellaan ottavan yhden monivitamiinin päivässä. Yksi monivitamiini päivässä on turvallinen ja edullinen. Monivitamiinin tulisi sisältää 400 mikrogrammaa foolihappoa, noin 2-3 mg B6-vitamiinia, 6-9 mikrogrammaa B12-vitamiinia ja 400 IU D-vitamiinia. Foolihappo ja muut B-vitamiinit voivat auttaa alentamaan homokysteiinin määrää. D-vitamiini on yksi tärkeä tekijä osteoporoosin ehkäisyssä.
Korkeiden veren homokysteiinipitoisuuksien on todettu olevan ateroskleroosin ja sydänsairauksien riskitekijä. Useimmat lääkärit hoitavat homokysteiinitasoja, jotka ovat korkeampia kuin 9-10umol/litra. Sepelvaltimotaudin hoitoon perehtyneen lääkärin tulisi valvoa hyperhomokysteinemian hoitoa. Hoitoon kuuluvat suuret annokset B-vitamiineja (1-5 mg/vrk foolihappoa, 10 mg/vrk B6:ta ja 0,4 mg/vrk B12:ta).
KAIKKI vitamiinilisät, B12-vitamiinilisää lukuun ottamatta, ovat kemiallisesti syntetisoituja. Tämä tarkoittaa, että ne valmistetaan yhdistämällä erillisiä kemiallisia alkuaineita tehtaassa. B12-vitamiini on biosyntetisoitu, mikä tarkoittaa, että se valmistetaan bakteerien entsyymien avulla.
KYSELY
USDA:n mukaan ”annoksen” ja ”annoksen” välillä ei ole eroa. Katso vastaus