Täällä on kiljuntaa ja huutoa, joka nousee yhä kovemmaksi (ja kynnet saattavat jopa ojentua). Koulujen sulkeminen ja perheen yhteisen ajan lisääntyminen voivat saada olohuoneen muuttumaan villieläinten safariksi, kuitenkin ilman lomalta odotettua iloa. Jos tämä kuulostaa tutulta, kokeile näitä alle 10-vuotiaille lapsille suunnattuja vinkkejä, jotka auttavat sinua hallitsemaan riitelyä koulujen sulkemisten aikana.

Luo kiertävä aikataulu

Rakenne ja rutiinit ovat lapsille avainasemassa, kuten edellisessä koulujen sulkemisia käsittelevässä blogissani todettiin, jossa on vinkkejä aikataulun luomiseen. Ensimmäinen tavoitteesi on luoda luonnollinen vuorokausirutiini epäluonnolliseen aikaan.

Lapset eivät yleensä vietä koko päivää joka päivä sisarustensa kanssa, joten pyydä lapsiasi noudattamaan laatimaasi aikataulua eri järjestyksessä. Jos mahdollista, käytä kodin eri alueita, jotta heillä on tilaa toisistaan. Jos esimerkiksi perustat askartelunurkkauksen, koulutyönurkkauksen ja itsenäisen lukunurkkauksen, kolme lasta voi viettää 30 minuuttia tai tunnin tekemällä erillisiä tehtäviä. Pyydä lapsia vuorottelemaan myötäpäivään, jotta he eivät riitele siitä, kuka saa olla missäkin nurkassa. Perheet voivat kokoontua yhteen aterioimaan ja viettämään iltaharrastusta, kuten pelaamaan lautapeliä tai katsomaan elokuvaa.

Palkitse kunnioittavasta käytöksestä

Pitäkää tämä mielessä: mikä tahansa käytös, joka saa huomiota, jatkuu. Kyllä, jopa huutaminen ”Lopeta!” voi kannustaa käyttäytymistä jatkamaan. Keskitä siis huomio käyttäytymiseen, jonka haluat tapahtuvan useammin eikä harvemmin. Näin toimitaan:

• Anna merkittyä kiitosta. Merkitty kehu on täsmällistä ja innostunutta. Jos sanot ”hyvin tehty”, lapsesi eivät tiedä, mitä he tekivät hyvin. Kokeile sen sijaan sanoa: ”Hienoa työtä, kun leikitte yhdessä leikkiä yhteistyössä ja kunnioittavasti!”
• Yhdistä kosketus ja merkitty kehu. Kosketuksen lisääminen, kun annat kiitosta, tarjoaa ylimääräistä huomiota ja vahvistaa haluamaasi käyttäytymistä. Kun olet kehunut, voit antaa lapsillesi ”high-fives” tai taputtaa selkään. Jos lapsesi ovat herkkiä kosketukselle, voit antaa sanattoman eleen, johon ei liity kosketusta, kuten peukalon kohotuksen.
• Kehu positiivista vastakohtaa. Muista, että mikä tahansa käyttäytyminen, joka saa huomiota, jatkuu. Pidä kehusi keskittyneenä käyttäytymiseen, jota haluat nähdä. Esimerkiksi: ”Hienoa, että ette lyöneet toisiaan pelin aikana”, antaa huomiota lyömiselle. Sen sijaan voisit kokeilla: ”Hienoa, että piditte kätenne erossa toisistanne pelin aikana!”. (ja anna jokaiselle lapselle ”high-fives”).

Lisää konkreettinen palkitsemisjärjestelmä

Parittamalla merkitty kehu ja konkreettinen palkitsemisjärjestelmä voi kannustaa kunnioittavaa käyttäytymistä entisestään. Järjestä lapsillesi mahdollisuus onnistua luomalla tiettyjä aikaikkunoita, joissa voi ansaita tähtiä tai tarroja (tai kannustuspisteitä vanhemmille lapsille).

Lapsi voisi esimerkiksi ansaita tähden siitä, että hän pitää kätensä omana tietonaan päivän jokaisen aterian aikana. Tämä antaa lapsille useita mahdollisuuksia ansaita tähti, joten se ei ole joka päivä kaikki tai ei mitään. Vaikka tähteä ei ansaittaisikaan aamiaisella, lapset voivat jatkaa yrittämistä myöhemmin päivällä.

• Aterian (tai muun aikaikkunan) päätteeksi, jos lapsi ansaitsi tähden, käytä merkittyä kiitosta innostuneesti ja koskettavasti, kun lisäät tähden palkkiotaulukkoon välittömästi. Tämä voisi kuulostaa esimerkiksi näin: ”Erinomaista, että olet pitänyt kätesi itselläsi päivällisen aikana (high-five)! Saat tähden!”
• Jos lapsesi ei pitänyt käsiään itsellään, voisit sanoa: ”Et pitänyt käsiäsi itselläsi päivällisen aikana, joten et ansaitse tähteä”. Sano tämä mahdollisimman rauhallisesti antaaksesi ei-toivotulle käytökselle hyvin vähän huomiota. Tarjoa seuraavaksi uskoa siihen, että lapsesi voi yrittää uudelleen sanomalla: ”Tiedän, että pystyt siihen huomenna aamiaisen aikana.”

Muutamia vinkkejä konkreettisiin palkintoihin liittyen:

• Varaa kullekin lapselle erillinen taulukko.
• Pyydä lasta ideoimaan palkitsemisideoita, joihin tähdet voidaan vaihtaa. Palkkioiden ei tarvitse maksaa rahaa; ideoita voivat olla esimerkiksi päivällisen valitseminen tai elokuvan valitseminen perheen elokuvailtana.
• Vaikka lapset voivat keksiä palkitsemisideat, vanhemmat määräävät, kuinka monen tähden arvoinen kukin palkitsemisidea on.

Muutama vinkki tähtien vaihtamiseen:

• Käskekää lapsenne vaihtaa tähtiä palkintoihin kahdesti viikossa, jotta motivaatio pysyy yllä.
• Kunkin tähden voi käyttää enintään kaksi kertaa: kerran pienempään tavaraan (vähemmän tähtiä arvokkaat palkinnot) ja sitten uudestaan isompiin tavaroihin (useamman tähden arvoiset palkinnot). Tämä rohkaisee lapsia jatkamaan tähtiensä käyttämistä ja pysymään motivoituneina.
• Käskekää lastenne keksiä uusia palkitsemisideoita, jos aiemmat ideat eivät enää ajan mittaan tunnu palkitsevilta.

Huolehtikaa ongelmanratkaisusta

Väsynyt kuulemaan: ”Hän aloitti sen!” ja olemaan jatkuva välikätenä, joka hallinnoi lörpöttelyä ja nuhteita? Sinulla on paljon seuraa. Lyhyellä tähtäimellä on nopeampaa hypätä väliin ja ratkaista konflikti lasten puolesta, mutta tuo strategia saa lapset palaamaan luoksesi ratkaisemaan tulevia ongelmia. Opeta sen sijaan lapsillesi ongelmanratkaisutaitoja. Alla on muutamia vaiheita siihen, miten se onnistuu:

• Laita lapsesi määrittelemään tavoite. Jos esimerkiksi molemmat lapset haluavat leikkiä samalla pallolla, tavoite olisi leikkiä pallolla.
• Kannusta lapsiasi luettelemaan kaikki mahdolliset ratkaisut, jotka auttavat heitä saavuttamaan tavoitteensa, ennen kuin arvioit mitään yksittäistä ratkaisua. Vaikka näkisitkin suuria punaisia lippuja ja negatiivisia seurauksia, lisää kyseinen ratkaisu luetteloon, jotta lapsillasi on mahdollisuus arvioida ideaa itse.
• Käskekää lastenne nyt kuvailla, mitä kunkin ratkaisuidean kohdalla voisi tapahtua.
  • Esimerkki 1: Voisin ottaa pallon siskoltani, mutta hän saattaisi yrittää ottaa sen takaisin minulta.
  • Esimerkki 2: Siskoni ja minä voisimme kumpikin leikkiä pallolla 10 minuuttia erikseen.
  • Esimerkki 3: Voisin leikkiä pallolla yhdessä siskoni kanssa.
• Seuraavaksi pyydä lastasi asettamaan ratkaisut paremmuusjärjestykseen sen perusteella, kuinka lähelle kukin ratkaisu vie lasta päämäärää, jolloin sijoitus ”1” on lähimpänä päämäärää. Pallon kanssa leikkiminen 10 minuuttia kumpikin voisi olla lapsen mielestä ykkössijalla (1). Se, että sisko ottaa pallon takaisin lapselta, saattaisi olla viimeisellä sijalla (3).
• Viimeiseksi pyydä lasta kokeilemaan ratkaisua, joka on asetettu ensimmäiselle sijalle, ja arvioi sitten, mitä tapahtui.
• Tämä prosessin toistaminen tulevien konfliktien aikana antaa lapselle mahdollisuuden oppia ratkaisemaan ongelmia itsenäisesti ajan myötä. Saatat myös huomata, että kuulet harvemmin: ”Hän aloitti sen!”

Kun lapsesi yrittävät ratkaista konfliktin yhdessä, anna itsellesi aikaa hengähtää. Nosta jalat ylös, lue kirjaa tai lehteä muutaman minuutin ajan ja siemaile kuumaa juomaa. Muista, että olemme kaikki tässä yhdessä ja selviämme tästä yhdessä.