Rintaruokinta julkisesti voi olla eristävä kokemus. Kun kerran imetin tytärtäni kahvilassa, eräs nainen todella sanoi minulle: ”Rouva, eikö teidän pitäisi tehdä tuo yksityisesti?”. Sitten on ihmisiä, jotka tuijottavat. Eräs ystäväni kertoi hiljattain, että kun hän kerran imetti vauvaansa Brooklynin puistossa, eräs mies istuutui heitä vastapäätä olevalle penkille kahvikuppi kädessään ja vain katseli vauvan syömistä. ”En halunnut keskeyttää tyttäreni ruokintaa, joten vastustin tarvetta häipyä sieltä, mutta tunsin oloni epämukavaksi koko ajan”, hän muistelee.
Jos olet imettävä äiti, voit todennäköisesti samaistua. Ellei sinulla ole ihmetissejä, joiden avulla voit pumpata useita unsseja kerrallaan, ja ihmelapsi, joka istuu hiljaa ja antaa sen tapahtua, sinullakin on luultavasti ollut aikoja, jolloin olet joutunut imettämään muualla kuin kotona. Ehkä olet jopa kohdannut outouksia imettäessäsi julkisesti. Mutta asia on näin: vauvan imettämisen valinnan ei pitäisi tarkoittaa sitä, että piileskelet kotona. Yhdysvalloissa on täysin laillista imettää julkisesti, joten sinulla on täysi oikeus imettää vauvaa ulkona ollessasi.
Olen ottanut tehtäväkseni tehdä imettämisestä julkisesti miellyttävämpää, joten olen jututtanut eri puolilla maata asuvia äitejä saadakseni heiltä vinkkejä ja temppuja. Katso, mitä heillä on sanottavaa – ja lisää rohkeasti omat vinkkisi kommenttiosioon!
1. Valitse tuttu paikka, jossa voit harjoitella imetystä julkisesti. ”Äiti-vauva-joogatunnit, imetystukiryhmät ja kaupan imettävien äitien huone ovat kaikki hyviä paikkoja aloittaa”, sanoo Joanna C., Washingtonissa asuva äiti. ”Kun saat rutiinin sisäistettyä, tunnet olosi paljon varmemmaksi imettäessäsi julkisesti.”
2. Keskity vauvaan, älä ympäristöön. ”Muista vain, että sillä ei ole väliä, mitä muut ihmiset ajattelevat, tärkeintä on vain se, että vauvasi on etusijalla”, sanoo Jennifer N. San Franciscosta.
3. Älä pelkää puhua ravintoloissa. Heather S. oli pizzeriassa perheensä ja ystäviensä kanssa New Yorkissa, kun hänen vauvansa päätti, että oli aika imettää. Hänen 10 kuukauden ikäinen lapsensa alkoi häiritä liikaa pöydässä, kun kaikki muut juttelivat ja pitivät hauskaa, joten Heather kysyi, voisiko hän sen sijaan imettää vauvaansa hiljaisessa pöydässä takana. Johtaja oli uskomattoman ystävällinen ja myöntyväinen.
4. Etsi festivaaleilla ja puistoissa syrjässä olevia penkkejä. Imettäminen julkisesti, kun olet täpötäydessä puistossa, festivaaleilla tai leikkipuistossa, voi olla pelottavaa. Etsi sen sijaan syrjäinen nurmikko tai penkki, jossa voit imettää rauhassa, ilman häiriötekijöitä tai katsojia.
5. Kokeile kaverijärjestelmää lisätuen saamiseksi. Näin teki Jessica O. Atlantasta, Georgiasta, sen jälkeen, kun häntä arvosteltiin siitä, että hän imetti 4 viikon ikäistä lastaan museossa. Siirtymällä alueelle, jossa hän saattoi istua miehensä ja muiden lasten kanssa imettäessään, hän tunsi itsensä tuetuksi eikä syrjäytetyksi.
6. Käytä imetyssuojaa, jos haluat yksityisyyttä. Valitse suojus, joka on kevyt ja hengittävä, kuten jokin näistä parhaista valinnoista.
7. Ei suojusta? Käytä vauvan peittoa. Minulla on aina vaippalaukussani ainakin yksi Aden + Anais-peitto, ja tarvittaessa voin solmia sen ja pujottaa sen pääni päälle luodakseni ruokalappua muistuttavan peiton.
8. Investoi söpöihin vaatteisiin, joissa on9 helppo imettää. Ei ole helppoa yrittää huomaamattomasti saada toppia auki samalla, kun pitelee nälkäistä, räpiköivää ja luultavasti huutavaa vauvaa. Varsinkin kun sinulla on yleisöä. Merkit kuten Pink Blush ja Milk Nursingwear tarjoavat tyylikkäitä vaihtoehtoja, joissa on helppo imettää. Olen myös rakastanut nappi- ja kauluspaitoja ja -mekkoja!
9. Imetä vauvaa kantorepussa. Olen imettänyt tytärtäni menestyksekkäästi sekä tässä helppohihnaisessa Infantino-kantokopassa että tässä suositussa itsekiinnittyvässä kääreessä (lastenlääkärimme antoi siihen luvan, kun tyttäreni oli noin 8-viikkoinen). Tämä ei ole vain huomaamaton valinta julkiseen imetykseen, vaan sen avulla voit tehdä sen ilman käsiä.
10. Ole luova, jos vauvasi ei pidä suojastaan. Jotkut vauvat, erityisesti vanhemmat, eivät vain halua olla peitettynä syödessään. Jos vauvasi kuuluu tähän kategoriaan, kokeile peittää hänet aurinkohatullaan tai jopa ylimääräisellä untuvapuvullaan, kun hän on asettunut kiinni.
11. Pidä hänet keskittyneenä vauvalle turvallisella kaulakorulla. Ulkona on paljon häiriötekijöitä, joten harkitse investoimista johonkin, johon vauvasi voi keskittyä ja jolla hän voi leikkiä imetyksen aikana. Me pidämme Chewbeads-koruista (jotka sopivat myös hampaiden pureskeluun) ja Nommies by Mommy.
12. Ole huumorintajuinen vahingossa tapahtuvan vilkkumisen suhteen. ”Kun vauvani olivat noin 7 tai 8 kuukauden ikäisiä, heidän imettämisestään julkisilla paikoilla tuli aivan uusi kamppailu, koska heitä häiritsi KAIKKI!”, kertoo Caitlin R. Springvillestä, Utahista. ”Joskus päädyin vahingossa vilauttamaan ketään katsojaa, kun lapsi, jota imetin, vetäytyi yllättäen pois.” Hänen ratkaisunsa: nauraa sille.
13. Sano, että h*lvetä töykeille ihmisille. ”Tiedä, että ihmiset, jotka sanovat negatiivisia asioita tai katsovat sinua ilkeästi, ovat täysin väärässä”, sanoo Emma T. Seattlesta. ”Se, mitä teet, ei ole sopimatonta.”
14. Luota siihen, että tunnet itsevarmuutta ajan myötä. ”Se muuttui helpommaksi, mitä kauemmin tein sitä”, sanoo Jen M. Cambridgesta, Minnesotasta. ”Aluksi olin äärimmäisen huolissani siitä, että joku näkisi rintani tai vatsani, jos joutuisin vetämään paitani ylös. Pelkäsin myös loukkaavani ihmisiä. Kolmanteen lapseeni mennessä en ollut enää niin huolissani näistä asioista.”
Muista, ettet ole yksin. Kun olet ulkona ja sinulle tulee tarve imettää lastasi, tee se; itse asiassa saatat inspiroida toista imettävää äitiä. Ja kun näet toisen äidin imettävän julkisesti isomman lapsesi jalkapallo-ottelun laidalla tai missä ikinä elämä onkaan istuttanut hänet tuon hetken syöttämistä varten, muista hymyillä hänelle tietävästi. Paras ja vahvin liittolaisemme tässä on toinen toisemme.
Lisää sisältöä imettäville äideille:
- 11 upeaa kuvaa vauvojaan imettävistä äideistä
- KUVAT: Celebrity Moms Breastfeeding Their Babies in Public
- I’m Going to Breastfeed in Public (& I Don’t Care if You’re Offended)
- How To Stop Breastfeeding
Photo: Getty