Jos haluat tulla raskaaksi, ovulaation seuranta parantaa mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.

Joidenkin naisten on vaikea seurata kuukautiskiertoaan. Silti vuotojen seuraaminen voi antaa vihjeitä hedelmällisimmistä päivistäsi. Useimmissa tapauksissa vuotosi muuttuu munanvalkoiseksi noin 2-3 päivää ennen ovulaatiota.

Voit ehkä havaita ovulaation yksinkertaisesti tarkkailemalla kohdunkaulan liman koostumusta. Jos et pysty havaitsemaan sitä katsomalla, voit koskettaa vuotoa testataksesi sen koostumusta.

Kohdunkaulan liman testaaminen:

Pesun jälkeen aseta yksi sormi varovasti emättimeen ja ota varovasti näyte. Tai käytä WC-paperia näytteen ottamiseen – pyyhkimällä edestä taaksepäin. Joskus limaa löytyy myös alusvaatteista.

• Ohut lima saattaa jättää vain kostean kohdan.
• Munanvalkuainen lima näyttää kirkkaalta tai maitomaiselta ja tuntuu venyvältä.
• Paksu lima saattaa näyttää ja tuntua kokkareiselta tai sienimäiseltä.

Kun kohdunkaulan lima on ohutta ja venyvää, olet todennäköisesti ovulaatiossa. Ymmärrä, että seksuaalinen kiihottuminen voi laimentaa kohdunkaulan limaa, joten älä yritä tarkistaa sen koostumusta ennen yhdyntää tai sen jälkeen.

Munanvalkoisen kohdunkaulan liman tarkistamisen ohella myös muut tekijät voivat auttaa ovulaation seuraamisessa. Yksi helpoimmista tavoista on seurata kuukautiskiertoasi, mikä on helpompaa, jos sinulla on säännölliset kuukautiset.

Jos kuukautisesi tulevat kellon tavoin neljän viikon välein tai 28 päivän välein, ovulaatiosi tapahtuu todennäköisesti syklin 14. päivänä. Saatat siis havaita munanvalkoista kohdunkaulan limaa kiertosi 11. ja 15. päivän välillä.

Jos et halua seurata kiertoasi manuaalisesti, voit myös käyttää ovulaation ennustuspakkausta. Virtsaat testitikkuun (samalla tavalla kuin virtsaat raskaustestiin). Nämä sarjat on suunniteltu havaitsemaan luteinisoiva hormoni, jota kehosi vapauttaa 24-48 tuntia ennen ovulaatiota.

Voit käyttää näitä testisarjoja myös, jos kuukautisesi ovat epäsäännölliset. Tiedä vain, että sinun on testattava useammin koko kuukauden ajan, jotta voit rajata hedelmällisimmät päiväsi.

Voit seurata ovulaatiota myös seuraamalla kehon peruslämpötilaa. Ruumiinlämpö nousee muutaman asteen juuri ennen ovulaatiota.

Kannattaa muistaa, että jotkin lääkkeet ja sairaudet voivat vaikuttaa kohdunkaulan liman laatuun. Joten vaikka ovuloit joka kuukausi, liian vähäisen liman tuottaminen voi vaikeuttaa raskaaksi tulemista.

Lääkkeitä, jotka voivat vähentää kohdunkaulan liman määrää, ovat muun muassa:

• antihistamiinit
• kylmälääkkeet
• nielulääkkeet
• nukahtamislääkkeet
• unilääkkeet
• jotkut masennuslääkkeet

Voi olla myös mahdollista, että iästä tai hormonaalisesta epätasapainosta johtuen sinulla on vähemmän kohdunkaulan limaa.

Muut emätinvuodon tyypit

Munanvalkoinen kohdunkaulan lima eroaa muista emätinvuodon tyypeistä. Normaali vuoto on yleensä kirkkaasta valkoiseen ja vetisestä paksuun.

Toisaalta vuoto, johon liittyy kutinaa tai ärsytystä, voi viitata hiivatulehdukseen. Myös tuorejuustoinen vuoto voi olla merkki hiivatulehduksesta. Vihreä tai keltainen vuoto voi olla merkki bakteeritulehduksesta.

Joskin emätinvuoto voi olla ruskeaa, etenkin kuukautisten loppuvaiheessa. Mutta ruskea vuoto voi olla myös merkki kohdun tai kohdunkaulan syövästä. Mene lääkäriin, jos olet huolissasi emätinvuodostasi.

Muista myös, että munanvalkoinen kohdunkaulan lima on hajutonta. Jos vuodossasi on hajua, sinulla voi olla hiiva- tai bakteeritulehdus.