- Aurinkovoiteen suihkutus toimii tehokkaasti, jos sitä käytetään oikein: Suihkuta, kunnes se näkyy iholla, hiero se sen jälkeen ja levitä usein uudelleen.
- Älä koskaan suihkuta aurinkovoidetta suoraan kasvoillesi ja vältä sen hengittämistä.
- Jos voit, käytä lapsille voidetta, mutta jonkin verran suojakerrointa on aina parempi kuin ei suojakerrointa.
Jos olet joskus joutunut päällystämään kiemurtelevaa ja kiemurtelevaa lasta aurinkovoiteella, olet luultavasti liittynyt Team Spray Sunscreen -joukkueeseen, joka on näennäisesti helpompi tapa levittää suojakerroin kaikkein kärsimättömimmällekin ihmiselle (mukaan lukien itsellesi).
Itse asiassa ihmiset ostavat nykyään aerosolipurkkeja lähes yhtä paljon kuin voiteita, Journal of the American Academy of Dermatology -lehdessä vuonna 2018 julkaistun tutkimuksen mukaan. Mutta toimivatko suihkeet todella yhtä hyvin kuin perinteinen aurinkovoide? Ne voivat – mutta vain, jos käytät niitä oikealla tavalla, sanoo Northwell Healthin ihotautilääkäri Raman Madan, M.D.
Saa alla vastaukset kaikkiin aurinkosuojasuihkeisiin liittyviin kysymyksiisi – ja lisäksi Good Housekeeping -instituutin parhaita valintojamme.
Onko aurinkosuojasuihke tehokas?
Kyllä, suihkeaurinkosuojavoide suojaa ihoasi haitallisilta UV-säteilyiltä ja auringon aiheuttamilta vaurioilta – mutta vain, jos levität aurinkosuojavoidetta riittävästi. Vaikka suihke-aurinkovoiteet levittyvät riittävän helposti, on vaikeampi tietää, oletko levittänyt riittävän määrän.
”Kyse ei ole siitä, etteikö suihke-aurinkosuojavoide toimisi yhtä hyvin kuin voiteet, vaan kyse on siitä, että suihke-aurinkovoidetta on levitettävä paljon, jotta saat saman hyödyn”, tohtori Madan sanoo. ”Jos käytät SPF 45 -suihketta 2-3 sekunnin ajan, saat realistisesti vain SPF 10-12 -suojan.”
Ei olekaan yhtä yllättävää, että vaikka 99 prosenttia 540:stä kyselyyn osallistuneesta ihotautilääkäristä suositteli potilailtaan aurinkovoidetta, vain 69 prosenttia suosittelee suihkeita Journal of Drugs in Dermatology -lehdessä vuonna 2016 julkaistun tutkimuksen mukaan.
Aurinkosuojavoiteilla on selkeät käyttöohjeet, joita on vaikeampi toistaa suihkepullolla: Aikuisten tulisi käyttää vähintään 1 unssia joka toinen tunti – noin haulikon kokoinen määrä ja lisäksi nikkelin kokoinen loraus pelkästään kasvoille.
Tämä tarkoittaa, että 6 unssin aurinkosuojasuihkepullon pitäisi riittää vain kuuteen käyttökertaan. Varmistaaksesi, että käytät tarpeeksi, tohtori Madan neuvoo suihkuttamaan kutakin aluetta noin 6 sekunnin ajan tai kunnes se näyttää valkoiselta.
Onko spray-aurinkovoide haitaksi lapsille?
Riippuu siitä, mitä sinulla on kädessäsi, mutta pysyttele mahdollisuuksien mukaan voiteissa suihkeiden sijaan. ”Vältän yleensä suosittelemasta suihkutettavaa aurinkovoidetta lapsille hiukkasten hengittämisen riskin vuoksi”, tohtori Madan sanoo. ”Loppujen lopuksi muistutamme potilaita aina siitä, että suihkutettava aurinkosuojavoide on aina parempi kuin ei aurinkovoidetta.”
Amerikkalaisen ihotautien akatemia (AAD) varoittaa suihkutettavan aurinkovoiteen hengittämisestä, koska Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (Food and Drug Administration, FDA) nykyiset määräykset eivät koske suihkutettavia aurinkovoiteita, vaikkakin FDA arvioi tuotteiden turvallisuuden ja tehokkuuden.
Kun sinun ei pitäisi käyttää suihke-aurinkovoidetta
Suihke-aurinkovoide ei ole aina paras valinta myöskään aikuisille. Tässä on AAD:n mukaan, milloin kannattaa valita sen sijaan voide:
- Tuulisina päivinä: Tavoitteena on saada suojakerroin päällesi, ei pyyhkeeseesi (tai keuhkoihisi), joten tartu voiteeseen tai tikkuun, jos mahdollista.
- Kun olet lähellä kuumuutta tai tulta: Aerosolimuotoiset aurinkovoiteet voivat olla syttyviä. Älä suihkuta grillien, kynttilöiden, sytytettyjen savukkeiden tai avotulen läheisyydessä, ja varmista, että ihosi on täysin kuiva ennen kuin lähestyt mitään tulenlähteitä .
Pitäisikö suihkutettavaa aurinkovoidetta hieroa sisään?
Jep, sinun täytyy hieroa sitä jälkeenpäin saadaksesi täyden vaikutuksen. Kun olet valmis levittämään, mene ensin ulos. Älä koskaan suihkuta aurinkovoidetta sisätiloissa, sillä se voi vaikuttaa ilmanlaatuun ja tehdä lattioista hyvin liukkaita, sanoo Birnur Aral, Ph.D., Good Housekeeping -instituutin terveys-, kauneus- & ympäristötieteiden laboratorion johtaja.
Pitäkää suutinta lähellä ihoa ja suihkuttakaa, kunnes voitte nähdä sen iholla, AAD suosittelee. Hiero sitten suojakerrosta ympäriinsä varmistaaksesi, ettet jättänyt mitään paikkoja huomaamatta.
Jos olet huolissasi siitä, että paikkoja jää huomaamatta (sama juttu!), mutta pidät suihkeiden kätevyydestä, kokeile tavallisen aurinkovoiteen ja aerosolien yhdistelmää. ”Levitä voidetta kotona, mutta rannalla ollessasi voit kerrostaa päälle suihkeen ja toistaa kahden tunnin välein”, tohtori AAD:n edustaja Aral sanoo. Kuten aina, suojaa ihoasi myös etsimällä varjoa ja käyttämällä suojavaatteita, kun se on mahdollista.
Miten suihkutat aurinkovoidetta kasvoillesi?
Hengitysvaaran vuoksi älä koskaan suihkuta aurinkovoidetta kasvojen tai suun lähelle, AAD neuvoo. Jos olet napannut lotionin tai tikun, suihkuta aurinkovoidetta ensin reilusti käsillesi ja hiero se sitten kasvoillesi.
Kokeile seuraavalla kerralla tätä Labin valitsemaa kasvojen aurinkovoidetta: Aveeno Protect + Hydrate Face Moisturizing Sunscreen Lotion SPF 50. Siihen on lisätty rauhoittavaa kauraa, ja se sai pisteitä herkkäihoisten testaajiemme keskuudessa.
Mikä on paras suihkutettava aurinkovoide?
The Good Housekeeping Institute pitää Banana Boat SunComfort Clear UltraMist Sunscreen Broad Spectrum SPF 50+ -aurinkosuojavoiteesta, joka sijoittui viimeisimmissä testeissämme ykkössijalle voiteen kanssa. Suihke sai parhaat pisteet imukyvystä, koostumuksesta ja yleisestä tyytyväisyydestä testaajiltamme, jotka pitivät ”kevyestä” koostumuksesta.
Tykkäämme myös Neutrogena CoolDry Sport Sunscreen Spray Broad Spectrum SPF 50:stä. Eräs testaaja, joka harjoitteli kolmen päivän 60 mailin kävelylle, käytti sitä päivittäin 5-10 mailin kävelylenkillä 80-100 asteen auringossa ja kertoi käyttävänsä sitä uudestaan itsekin.