Sstressaako vastasyntyneen kylvettäminen sinua? Uutena äitinä pikkuruisen, liukkaan, kiemurtelevan vauvan piteleminen kädessä ja samalla yrittäminen pestä häntä voi olla pelottavaa.

Vauvakylvyn tai keittiön lavuaarin yli kumartuminen on epämukavaa, ja kuivana pysyminen on lähes mahdotonta. Päädyt läpimäräksi ja tunnet, että voisit yhtä hyvin hypätä myös kylpyyn. Eikö se olisi helpompaa?

Mutta onko turvallista kylpeä vauvan kanssa?

Myös yhteiskylpeminen voi olla turvallista, mutta myös monin tavoin hyödyllistä sekä äidille että vauvalle.

Lue lisää saadaksesi selville, miten yhteiskylpeminen voi muuttaa nukkumaanmenorutiinisi rentouttavaksi, stressittömäksi yhteenkuuluvuuden kokemukseksi!

Tämä postaus sisältää affiliate-linkkejä avuksesi.

Miksi kylvetät vauvasi kanssa?

Alun perin aloitin vauvani kanssa kylvettämisen mukavuudenhalusta.

Tutkimuksen jälkeen sain selville, että yhteiskylvyssä on useita terveyshyötyjä, joita tiede tukee.

Koiskylvyn edut

• Ihokosketus: Monet lääkärit suosittelevat ihokontaktia vauvan kanssa heti syntymän jälkeen ja jonkin aikaa joka päivä. Tyypillisesti tämä tarkoittaa vauvan pitämistä paljaasta rinnasta paljaaseen, joka tunnetaan myös nimellä ”kenguruhoito”. Tutkimukset osoittavat, että iho iholla on monia etuja:
  • Vapauttaa oksitosiinihormonia (eli ”rakkaushormonia”), joka edistää äidin ja vauvan välistä kiintymyssuhdetta
  • Reguloi vauvojen sykettä ja hengitystä
  • Edistää vauvojen aivojen asianmukaista kehittymistä
  • Reguloi vauvasi lämpötilaa – tutkimukset ovat osoittaneet, että terveillä täysiaikaisilla imeväisikäisillä iho iholla -kosketus on lämpöhäviön estämisessä yhtä tehokasta kuin lämpölämpölaitteet.
  • Lohduttaa sekä vauvaa että äitiä edistämällä rentoutumista ja vähentämällä stressiä
  • Edistää sitoutumista
• Imetys: Yhteiskylpy auttaa imettäviä äitejä imetyksessä, sillä lämmin vesi ja oksitosiini (iho ihoa vasten vapautuva hormoni) kannustavat molemmat maidon laskemiseen.
• Stressinhallinta: Tutkimukset todistavat, että lämmin kylpy vähentää kaikenikäisten stressiä, sillä lämmin vesi ihoa vasten vapauttaa endorfiineja. Läheisenä pitäminen lämpimässä vedessä simuloi kohdussa olemisen tunnetta, mikä rentouttaa vauvaa välittömästi.

Suhteessa: Miten saat ILMAISEN rintapumpun vakuutuksen kautta

Vauvaa kylvetettäessä on mahdotonta pysyä kuivana, joten voit yhtä hyvin hypätä mukaan ja nauttia hyödyistä!

Suosittelen, että sinulla on toinen aikuinen kotona auttamassa sinua ensimmäisellä kerralla, kun kokeilet yhteiskylvetystä, mutta se ei ole mahdoton tehdä yksin, kun rutiini on kerran hallussa. Muista – käytä sienikylpyjä vain siihen asti, kunnes napanuoran tynkä putoaa pois!

Kerää yhteiskylvetystarvikkeet

On äärimmäisen tärkeää varmistaa, että sinulla on kaikki tarvittava ennen ammeeseen menoa, varsinkin jos olet yksin kotona. Jos unohdat jotain, ota vauvasi mukaan hakemaan sitä. Älä koskaan jätä vauvaa yksin ammeeseen – älä sekunniksikaan!

Yhteiskylvetystarvikkeet:

• Kylpyammeen kelluke (yksi kaikkien aikojen suosikkivauvahankinnoistani – tämä on yhteiskylvetyksen pelimannit!)
• luistamaton kylpymatto
• froteekylpytakki sinulle (helpottaa, koska et todellakaan ehdi kuivata pyyhettä ja pukeutua)
• hupullinen pyyhe vauvalle
• vauvan shampoo/pesuaine – pidän tästä. tästä ja tästä
• vauvan hoitoaine
• vauvan pesulaput
• vauvan voide – tykkään tästä ja tästä
• kuppi veden kaatamiseen – tämä kylpykuppi estää veden joutumisen silmiin
• lelut (valinnainen, riippuen vauvasi iästä – me rakastamme näitä kirjaimia ja näitä Nuby Little Squirts)

Suunnittele ulospääsyäsi

Ennen kuin astut kylpyammeeseen, mieti, miten poistut turvallisesti ammeesta vauvasi kanssa. Ihannetapauksessa joku on paikalla ottamassa vauvaa puolestasi, jotta voit nousta ylös ja saada itsesi ulos.

Jos ammeen seinä on tarpeeksi matala, voit asettaa ponnahduslaudan ammeen viereen. Peitä se pyyhkeellä tai kahdella suojaksi vedeltä ja aseta vauvan pyyhe päälle. Aseta sitten vauva paikalleen ja kääri hänet ennen kuin nouset ylös.

Jos ammeesi on liian korkea tähän, kuten minun ammeeni on, sinun pitäisi luultavasti saada joku kotiin viemään vauva ulos puolestasi. Jos olet yksin, pystytkö mukavasti nousemaan ylös käyttäen vain jalkojasi samalla kun pidät vauvaa molemmin käsin? Kokeile tätä ennen ammeeseen nousemista. Muista, että sinä ja vauva olette molemmat liukkaita ja märkiä, joten tämä ei ole turvallisin vaihtoehto. Investoi liukumattomaan kylpymattoon.

Jos sinulla on kylpytynnyri, voit asettaa vauvan siihen seisoessasi. Sinun on silti samanaikaisesti tuettava vauvaa käsilläsi, koska seisominen aiheuttaa aaltoja!

Kuivauspaikka

Suunnittele paikka, jossa voit kuivata ja lämmittää vauvaa heti ammeesta poistumisen jälkeen. Käytän tätä blooming lotus -vauvakylpyä. (Tämä on hyvä olla myös nopeaa allaskylpyä varten, kun vauva on tarpeeksi vanha istumaan.)

Asetan vain blooming baby -vauvakylvyn kylpymattoni päälle ja asetan vauvan pyyhkeen päälle. Näin voin kääriä tyttövauvan ja lämmittää hänet heti.

Jos sinulla ei ole kukkivaa vauvaa, aseta kylpymattosi päälle pari aikuisten pyyhettä puoliksi taitettuna pehmusteeksi ja aseta sitten vauvan pyyhe päälle. Voit myös käyttää pomppulautaa edellä kuvatulla tavalla.

Täytä kylpyamme

Veden suositeltu lämpötila vauvan kylvyssä on noin 99-100 celsiusastetta. Voit tarkistaa tämän tällaisella lämpömittarilla. Se piippaa, kun vesi on liian kuumaa tai kylmää. Kun täytät ammeen, sekoita vettä ympäriinsä varmistaaksesi, että lämpötila on kauttaaltaan sama.

Kylpyaika!

Ennen kuin menet kylpyyn, tarkista vielä kerran – onko sinulla kaikki tarvittava?

• pesulaput
• vauvan pesu
• kylpytuki
• vauvan pyyhe
• kylpytakki

Kylpytuki on avain rentouttavaan yhteiseen kylpykokemukseen!”

Tyynyn avulla vauvan pää pysyy tukevasti tuettuna ja se estää vettä pääsemästä korviin. Kellukkeen keskiosa täyttyy vedellä, jotta vauva pysyy lämpimänä, kun peset häntä.

(Pidä tietenkin edelleen kädet kelluvan vauvan päällä tai lähellä, jos vauva liikkuu äkillisesti, äläkä KOSKAAN jätä vauvaa vartioimatta ammeeseen.

Aloita pyyhkimällä kasvot ja silmät varovasti märällä liinalla (ei saippuaa). Puhdista seuraavaksi hiukset ja vartalo saippuaisella pesulapulla.

Kun on huuhtelun aika, käännä vesi takaisin päälle ja aloita ammeen tyhjennys. Huuhtele hanasta tulevalla puhtaalla vedellä ja tarkista usein, ettei vesi ole käynyt liian kuumaksi.

Kun vauva on puhdas, voit nauttia halailusta, imetyksestä ja iholta iholle -hetkestä!

Kosteuttaminen

Kylvetystä suositellaan imeväisille vain 1-3 kertaa viikossa, koska se voi aiheuttaa ihon kuivumista.

Minä kuitenkin kylvetän vauvani mielelläni joka toinen ilta, ellei jopa joka ilta. Se todella auttaa häntä rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa, eikä hän ole ollenkaan hyvä torkkuja, joten joskus iltaan mennessä hän on yliväsynyt ja kiukkuinen. Heti kun hän pääsee ammeeseen, hän on rauhallinen ja hymyilee.

Jos haluat kylvettää vauvasi useammin, voit välttää ihon kuivumista jättämällä saippuan käyttämättä joka kerta ja kosteuttamalla heti jokaisen kylvyn jälkeen.

Tänään on hyvä hetki antaa vauvalle hieronta! YouTubessa on valtavasti opetusohjelmia, jos et ole varma, miten tämä tehdään.

Olemme tehneet tätä rutiinia useiden viikkojen ajan käyttäen tätä kosteusvoidetta, ja vauvani iho pysyy superpehmeänä koko päivän.

Rentoutukaa, nauttikaa ja nukkukaa yönne tiukasti!

Yhteiskylvetys on niin rentouttavaa ja loistava keino solmia siteet vauvasi kanssa. Onko mitään parempaa kuin puhdas, pehmoinen ja hyväntuoksuinen vauva? Meidän vauvamme on aina niin rentoutunut kylvyn jälkeen ja nukkuu yönsä loistavasti.

Kun hän menee nukkumaan noin kello 20.00, hän herää yleensä vain kerran noin kello 3.00 aamulla, ja menee sitten heti takaisin nukkumaan kello 7.00 asti. Hän on vasta 11 viikkoa vanha ja on nukkunut näin jo useita viikkoja, joten lasken siunauksiani! Minusta todella tuntuu, että rentouttavilla yhteisillä kylpyrutiineillamme on suuri merkitys hänen uneensa.

Millainen on teidän nukkumaanmeno-/uniaikarutiininne? Oletteko kokeilleet yhteiskylpyjä? Kerro meille kommenteissa!