By: Mason Komay
Updated March 08, 2021
Medically Reviewed By: Dawn Brown
Kun sinusta tuntuu, ettet tunne vetoa keneenkään, saatat ajatella, että sinussa on jotain vikaa. Mutta totuus on, että se, mitä koet, on yleistä. Monet ihmiset kamppailevat löytääkseen yhteyden, joka innostaa heitä. Kyvyttömyys tuntea vetovoimaa jotakuta kohtaan voi johtua monista eri tekijöistä, kuten lääkkeiden sivuvaikutuksista, seksuaalisuudesta, masennuksesta tai luottamuksen puutteesta kykyyn valita joku viisaasti edellisen suhteen epäonnistumisen perusteella. Tässä artikkelissa tarkastelemme joitakin syitä, miksi et ehkä tunne vetovoimaa ihmisiä kohtaan ja mitä voit tehdä asialle.
Puhutaan – ota yhteys laillistettuun terapeuttiin jo tänään
Tämän verkkosivuston omistaa ja sitä ylläpitää BetterHelp, joka saa kaikki alustaan liittyvät maksut.
Lähde: pexels.com
The Superficial Trap
Jokainen käy läpi aikoja, jolloin hän ei ole kiinnostunut kenestäkään ja tuntee, ettei ole houkutteleva muiden silmissä. Ei ole mitään väärää siinä, että tuntee näin. Se voi olla huolestuttavaa, ja teini-ikäiset saattavat kokea sen huolestuttavampana kuin aikuiset. Nuoremmille se saattaa tuntua maailmanlopulta, ja vertaispaine voi pahentaa asiaa.
Kun kypsymme ja koemme pitkäaikaisia ihmissuhteita, voimme alkaa laajentaa arvostustamme ihmisiä kohtaan ja oppia ihailemaan toisissa ihmisissä sellaisia ominaisuuksia, jotka eivät aina ole heti nähtävissä. Suhde ei voi selvitä, jos se perustuu pelkästään siihen ulkonäköön vetoavaan alkukemiaan. Fyysinen ulkonäkö saattaa olla ensimmäinen asia, joka vetää puoleensa, mutta emotionaalinen yhteys, johon kuuluu luottamuksellinen ja lojaali ystävyyssuhde ja kyky kommunikoida rehellisesti, on paljon kestävämpi.
Vieras nimi, eri kasvot, sama henkilö
Vetovoiman psykologiaa koskevat tutkimukset osoittavat, että ihmisillä, jotka päätyvät toistuvasti epäonnistuneisiin avioliittoihin ja hyväksikäyttösuhteisiin, on taipumus valita kumppaninsa tiettyjen piirteiden perusteella. Jotkin piirteet, jotka saattavat vaikuttaa viehättäviltä tai ”söpöiltä” suhteen alussa, voivat kehittyä kielteisiksi tai jopa hyväksikäyttökäyttäytymiseksi. Esimerkiksi mustasukkaisuus voi saada yksilön tuntemaan itsensä halutuksi suhteen alkuvaiheessa, mutta myöhemmin loukkuun jääneeksi.
Depressio
Suhteen menettäminen voi vaikuttaa mielialaan lievästä vakavaan. Kun serotoniinitasot tukahdutetaan, tukahdutetaan myös sukupuolihormonit, jotka vaikuttavat libidoon. Useimmat ihmiset kokevat ajoittain bluesia tai jopa lievää masennusta. Se on täysin normaalia. Tavanomaisiin toimintoihin osallistuminen riittää joskus parantamaan mielialaa. Seurustelu masentuneena voi olla ongelmallista, sillä se saattaa vetää puoleensa vääränlaisia ihmisiä, ja masennus haittaa arvostelukykyä. Yritä ensin harrastaa positiivisia keinoja mielialan parantamiseksi (kuten liikuntaa). Jos masennusoireet ovat sitkeitä, hakeudu lääkäriin tai mielenterveydenhuoltoon.
Lähde: pexels.com
Libidoideja estävät lääkkeet
Tietyistä masennukseen tai ahdistuneisuuteen määrätyistä lääkkeistä voi aiheutua käyttäjille vähentynyttä kiinnostusta seksiin. Tämä on saattanut aiheuttaa ongelmia aiemmissa suhteissa ja voi myös häiritä kykyä tuntea vetoa johonkin uuteen ihmiseen. Yksi seurustelun jännittävimmistä puolista on se huimauksen tunne, kun odottaa treffejä. Tuon kipinän puuttuminen voi olla lannistavaa, mutta määrättyjen lääkkeiden keskeyttäminen neuvottelematta ensin lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa on huono neuvo.
Paine löytää ”se oikea”
On monia syitä, miksi ihmiset haluavat mennä naimisiin tai solmia pitkäaikaisen suhteen. Se voi olla vanhemman miellyttäminen, jotta he voivat odottaa lapsenlapsia, tai he tuntevat biologisen kellonsa tikittävän. Se voi johtua siitä, että halutaan paeta henkilökohtaista yksinäisyyttä ja löytää parisuhdeturvaa. Tai he voivat tuntea sosiaalista painetta olla parisuhteessa. Monet ihmiset laativat tarkistuslistoja kaikista niistä ominaisuuksista, joita heidän kumppanillaan ”täytyy” olla, mutta unohtavat miettiä, mitä he itse tuovat suhteeseen. Keskittymällä siihen, mitä itse tuotat suhteeseen, uuden ihmisen tapaaminen voi tuntua jännittävältä, koska se antaa sinulle tilaisuuden osoittaa hyvät ominaisuutesi.
Keskustellaan – ota yhteys laillistettuun terapeuttiin jo tänään
Lähde: Pexels.com
Olenko aseksuaali?
Vähäinen vetovoima toisiin ihmisiin ei ole harvinaista – päinvastoin, sillä monet asiantuntijat uskovat, että noin 1 % koko amerikkalaisesta väestöstä tuntee samoin. Jotta tämä voidaan suhteuttaa, se tarkoittaa, että tällä hetkellä on 3 290 649 ihmistä, jotka tuntevat samoin kuin sinä. Tämä vetovoiman puute tunnetaan nimellä aseksuaalisuus.
Aseksuaalisuus ei tarkoita, että sinulla olisi mielenterveyshäiriö. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, ettei ole mitään näyttöä siitä, että aseksuaalinen käyttäytyminen johtuisi mistään kemiallisesta tai hormonaalisesta epätasapainosta. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että olet syntynyt erilaisen seksuaalisen halun kanssa. Aseksuaalina voit silti nauttia emotionaalisesta tai romanttisesta läheisyydestä sekä seksuaalisten että muiden aseksuaalien kanssa, vaikka et itse asiassa tunne seksuaalista vetovoimaa keneenkään.
Aseksuaaliset ihmiset pystyvät silti löytämään onnen romanttisissa suhteissa ja ystävyyssuhteissa, vaikka niin suuri osa yhteiskunnastamme arvostaa seksiä. Vuosi 2019 merkitsee ihmiskunnan historian edistyksellisimmän vuosikymmenen päätöstä. Maailmanlaajuisen hyväksynnän lisääntyessä yhä useammat aseksuaali-ihmiset tuntevat itsensä vähemmän ulkopuolisiksi ja yhteiskunta ottaa heidät avosylin vastaan.
Tapoja edetä
Ei tunne vetoa keneenkään voi olla hämmentävää. Joskus parasta, mitä eristäytyneisyyden tunteille voi tehdä, on olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa. Tämä voi olla aluksi vaikeaa, mutta työsi hedelmät ilmenevät nopeasti. Ota tavaksi puhua ihmisten kanssa, kun tunnet olosi masentuneeksi. Saatat yllättyä lopputuloksesta.
Näillä muutoksilla ei aina ole vaikutusta yhdessä yössä. Tärkeintä, mitä voit tehdä tässä prosessissa, on pysyä kärsivällisenä itseäsi kohtaan. Sinun tulisi keskittyä tekemään parhaasi ja tekemään voitavasi ilman, että hukkuu liikaa.
Niin yksinkertaiselta kuin se kuulostaakin, kokeile ottaa joitakin hengitysharjoituksia osaksi rutiinejasi. Nämä ovat kohdennettuja harjoituksia, jotka on suunniteltu rauhoittamaan sinua, kun tunnet olosi stressaantuneeksi. Syvän hengityksen on osoitettu alentavan verenpainetta ja olevan loistava tapa saada henkistä selkeyttä.
Lähde: unsplash.com
Tulee aikoja, jolloin vaikka tekisit mitä, tuntuu, ettet pääse eteenpäin. Nämä ovat aikoja, jolloin sinun on pyydettävä auttavaa kättä. BetterHelpin koulutetulla ohjaajalla tai terapeutilla voi olla etsimäsi vastaukset. Tämä verkkopalvelu tarjoaa lisensoituja ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan mukavasti ja yksityisesti kotonasi (tai missä tahansa, missä sinulla on internet-yhteys). Jos sinusta tuntuu, ettet tunne vetoa keneenkään, ja haluat selvittää, miksi tämä voisi olla paras vaihtoehto sinulle. Lue alta joitakin arvosteluja BetterHelp-terapeuteista ihmisiltä, jotka kokevat samankaltaisia ongelmia.
Neuvojan arvostelut
”Tohtori Murphy on ollut hyvin avulias tunnistamaan asioita ja käyttäytymistä, jotka saivat minut vetäytymään ihmissuhteistani, ja nyt hän auttaa minua korjaamaan niitä.”
”AJ on ollut uskomaton! Hän sai minut tuntemaan oloni mukavaksi alusta alkaen. Olen turvallisessa tilassa hänen kanssaan. Hän on auttanut minua parantamaan itsetuntoani ja ihmissuhteitani. AJ:n ansiosta ymmärrän itseäni syvällisemmin ja minulla on paremmat valmiudet käsitellä stressiä, ahdistusta, vihaa jne.”
Johtopäätökset
Ei ole olemassa mitään määrättyjä aikarajoja sille, kuinka kauan kestää löytää rakkaus eron jälkeen. Tärkeintä on pitää hauskaa. Jos on ongelmia, jotka haittaavat kykyä nauttia aktiivisesta seurusteluelämästä, se voi myös haitata vetovoiman tuntemista. Tähän voi olla lääketieteellisiä syitä, tai uudelleen sinkkuna olemiseen voi liittyä sopeutumisongelmia. Saatat jopa kuulua aseksuaaliseen väestöön, kuten miljoonat muut ympäri maailmaa. Olipa syy mikä tahansa, keskusteleminen laillistetun ja pätevän terapeutin kanssa voi auttaa sinua pääsemään takaisin oikeille raiteille ja kohti todella tyydyttäviä ihmissuhteita (olivatpa ne seksuaalisia tai eivät). Riippumatta siitä, mitä koet, oikeiden työkalujen avulla voit päästä eteenpäin. Ota ensimmäinen askel jo tänään.
Tiheästi kysytyt kysymykset (FAQ)
Onko normaalia, ettei tunne vetoa keneenkään?
Seksuaalisuus määritellään seksuaalisen vetovoiman puutteeksi; aseksuaali on siis henkilö, joka ei tunne seksuaalista vetoa kehenkään. Tämän sanottuaan aseksuaali voi tuntea romanttista vetoa toisiin ihmisiin, esimerkiksi biromanttinen aseksuaali on henkilö, joka ei tunne seksuaalista vetoa ihmisiin, mutta tuntee romanttista vetoa sekä miehiin että naisiin. aseksuaalisuus ei osoita epänormaaliutta tai mielenterveyden häiriötä, eikä aseksuaalinen käyttäytyminen johdu kemiallisesta tai hormonaalisesta epätasapainosta. Kyse on yksinkertaisesti siitä, että sinulla on erilainen seksuaalinen halu kuin muilla. Lisäksi aseksuaalit saattavat nauttia emotionaalisesta tai romanttisesta läheisyydestä, vaikka he eivät ole seksuaalisesti kiinnostuneita kenestäkään. Mikään sääntö ei sano, että ihmisen täytyy tuntea seksuaalista vetoa keneenkään, olla parisuhteessa tai intiimissä kanssakäymisessä. Jo pelkkä hyvänä ystävänä oleminen ilman seksuaalista vetovoimaa ihmisiä kohtaan tarjoaa paljon tyydytystä ja omanlaisensa läheisyyden.
Miksi en tunne seksuaalista vetovoimaa ketään kohtaan?
Syy siihen, ettet tunne seksuaalista vetovoimaa ketään kohtaan, tiivistyy yksinkertaisesti siihen, että olet syntynyt erilaisen seksuaalisen halun kanssa. Sillä ei ole mitään tekemistä mielenterveyden häiriön tai kemiallisen tai hormonaalisen epätasapainon kanssa. Se on vain tapa, jolla seksuaalinen koostumuksesi on suunniteltu. Itse asiassa useimmat kliinikot ovat yhtä mieltä siitä, että aseksuaalisuutta ei pitäisi diagnosoida halun mielenterveyden häiriöksi. Aseksuaalien haluttomuus ei liity seksuaalisen stimulaation puutteeseen, vaan pikemminkin seksuaalisen halun puutteeseen toisia kohtaan.Heidän fyysisten piirteidensä ihaileminen ei kuitenkaan tarkoita sitä, että tuntee vetoa näihin fyysisiin piirteisiin. Pystyt tunnustamaan heidän kauneutensa kiihottumatta.
Voivat aseksuaalit tuntea rakkautta?
Aseksuaalit voivat tuntea romanttista vetoa muihin ihmisiin, tuntea rakkautta ja rakastua. Esimerkiksi biromanttinen aseksuaali on henkilö, joka ei tunne seksuaalista vetovoimaa keneenkään, mutta tuntee romanttista vetovoimaa sekä miehiin että naisiin.Aseksuaali henkilö ei välttämättä koe seksuaalista vetovoimaa, mutta hän saattaa silti tuntea romanttista vetovoimaa. Itse asiassa monilla aseksuaalisilla ihmisillä on romanttinen suhde joko toisen aseksuaalin tai ei-aseksuaalisen henkilön kanssa. Monet ovat parisuhteessa, myös avioliitossa, jossa on lapsia. Nämä romanttiset suhteet voivat olla toisten aseksuaalisten ihmisten kanssa tai sellaisten ihmisten kanssa, jotka eivät ole aseksuaaleja.
Oletko demiseksuaali?
Käsitteellä demiseksuaali tarkoitetaan henkilöä, joka tuntee seksuaalista vetovoimaa jotakuta kohtaan vasta, kun he ovat saaneet aikaan vahvan tunnesiteen. Toisin sanoen demiseksuaalit kokevat seksuaalista vetovoimaa vasta sen jälkeen, kun tunneside on muodostunut; eikä tunneside välttämättä liity rakkauteen tai romantiikkaan. Jotkut demiseksuaalit löytävät seksuaalisen vetovoiman esimerkiksi ystävyyden, myös platonisen ystävyyden, kautta. Lisäksi he eivät välttämättä rakasta kyseistä henkilöä – olipa kyseessä sitten romanttinen tai platoninen suhde – mitä tahansa. demiseksuaaliset ihmiset eivät ole yksinkertaisesti ihmisiä, jotka päättävät seurustella jonkun kanssa pitkään ennen kuin harrastavat seksiä hänen kanssaan. Kyse ei ole siitä, että päättää harrastaa seksiä, vaan siitä, että tuntee seksuaalista vetovoimaa jotakuta kohtaan. voi tuntea seksuaalista vetovoimaa jotakuta kohtaan ilman, että harrastaa seksiä hänen kanssaan, ja voi harrastaa seksiä jonkun kanssa ilman, että tuntee itse asiassa vetovoimaa häntä kohtaan.
Miten aseksuaalit kiihottuvat?
On väärin sanoa, että ihmisiä, jotka kokevat kiihottumista, ei voi tunnistaa aseksuaaleiksi. Vaikka kaikki aseksuaalit eivät koe kiihottumista, jotkut kokevat, ja heillä on erilaisia tapoja kiihottua, kuten itsetyydytys ja seksuaaliset fantasiat. Vaikka joillakin ei ehkä ole seksihaluja, kun taas toiset voivat kiihottua seksuaalisesti eriasteisesti, kiihottuminen ei välttämättä kohdistu muihin ihmisiin, vaan pikemminkin he keskittyvät itseensä tai, seksuaalisten fantasioiden tapauksessa, kuvitteellisiin hahmoihin. Toiset aseksuaalit saattavat tuntea eroa itsensä ja kiihottumisen kohteen välillä, jolloin he puolestaan näkevät itsensä erillään seksuaalisista teoista, joista he fantasioivat.
Pitävätkö aseksuaalit halailusta?
Jotkut aseksuaalit pitävät halailusta ja suutelemisesta ja romanttisista suhteista. Jotkut aseksuaalit nauttivat koskettelusta. He nauttivat halauksista, hieronnasta, halailusta ja suutelemisesta. Aseksuaalisuus ei tarkoita, että vastustat kaikenlaista fyysistä kiintymystä. Nautit silti satunnaisesta halauksesta. Et vain halua mitään intensiivisempää.
Voitko olla aromantikko ja haluta parisuhdetta?
Aromanttisilla ihmisillä voi olla pitkäaikainen, onnellinen suhde ensisijaisen kumppanin kanssa. Vaikka aromantikko ei olekaan kiinnostunut parisuhteesta perinteisessä mielessä, jotkut aromantikot haluavat olla parisuhteessa.
Miten yleistä aseksuaalisuus on?
Tutkimukset ovat osoittaneet, että noin yksi prosentti amerikkalaisesta väestöstä identifioi itsensä aseksuaaleiksi; ja yhä useammat todisteet viittaavat siihen, että kyseessä on seksuaalinen suuntautuminen, joka on sukua homoseksuaaliselle, biseksuaaliselle, panseksuaaliselle, polyseksuaaliselle, heteroseksuaaliselle jne. suuntaukselle. Sukupuolettomuus ihmisillä on itse asiassa melko uusi käsite, ja sitä koskeva tieteellinen tutkimus on ollut vähäistä. Yleinen väärinkäsitys on, että aseksuaalisuus on yhtä kuin selibaatti. Selibaatit kokevat kyllä seksuaalista vetovoimaa, mutta päättävät olla harrastamatta seksiä, kun taas aseksuaaleilla ei ole seksuaalista halua tai sitä on hyvin vähän, mutta he voivat silti harrastaa seksiä milloin haluavat.