Rakas lukija,

Onnittelut sinulle kuukauden bulimia-vapaudesta! Toivottavasti saat tarvitsemaasi tukea terveellisen syömisen ylläpitämiseen. Bulimian aiheuttaman psyykkisen ahdingon lisäksi voi kehittyä useita fysiologisia ongelmia, joista hiustenlähtö on vain yksi. Hyvä uutinen on se, että hiustenlähtö on väliaikaista, mutta huono uutinen on se, että voi kestää jonkin aikaa (kuten olet saattanut huomata), ennen kuin hiukset palaavat entiselleen. Yleensä kestää 6-12 kuukautta, ennen kuin hiusten kasvu alkaa palautua normaalisti.

Bulimia on syömishäiriö, jolle on yleensä ominaista syömiskäyttäytyminen, johon kuuluu ahmiminen (suurten ruokamäärien nauttiminen yhdellä istumalla) ja puhdistautuminen (tekemällä jotakin kulutetun ruoan karkottamiseksi, esimerkiksi pakottamalla itsensä oksentamaan, ottamalla laksatiiveja tai harrastamalla liikuntaa). Bulimiaa sairastavilla ihmisillä voi olla puutetta tietyistä ravintoaineista, elimistöön voi kehittyä korkea happamuusaste, verenkierto on huono ja he ovat usein nestehukkaisia. Kaikki neljä näistä tiloista voivat yksinään vaikuttaa hiustenlähtöön. Kun ne kaikki lasketaan yhteen ja lisätään vielä psykologinen stressi (toinen hiuksille vihamielinen tekijä), saadaan täydellinen myrsky hiustenlähtöön.

Hiukset koostuvat keratiini-nimisestä proteiinista, samasta proteiinista, jota on myös ihossa ja kynsissä. Kun elimistöstäsi tulee proteiinin ja tiettyjen vitamiinien puute, hiusten kasvu on yksi ensimmäisistä toiminnoista, jotka menettävät toimintansa, koska elimistö asettaa elintärkeät elimet hiusten edelle. Näin hiusten kasvusykli häiriintyy. Hiusten kasvussa on kolme päävaihetta. Ensimmäisessä vaiheessa hiukset kasvavat juuresta. Toisessa vaiheessa hiukset kasvavat myös varresta. Viimeinen vaihe on hiustenlähtövaihe. Sekä ravinteiden puute että vatsavaivat voivat johtaa siihen, että kaksi ensimmäistä vaihetta jäävät lyhyiksi, mikä johtaa ennenaikaiseen hiustenlähtöön. Hiustenlähtö johtuu siis siitä, että hiustenlähtönopeus kasvaa (tyypillinen henkilö menettää 50-100 hiusta päivässä) ja siitä, että hiukset eivät uusiudu samalla nopeudella. Myös korkea happamuus vaikeuttaa hiusten kasvua, samoin kuin kuivuminen, joka tekee hiuksista kuivat ja hauraat. Huono verenkierto vähentää päänahan verenkiertoa, mikä heikentää hiusten ravintoaineiden saantia entisestään. Kaikki tämä siis selittää, miksi hiusten palautuminen normaaliksi kestää jonkin aikaa.

Bulimia voi myös aiheuttaa komplikaatioita munuaisten, maksan ja sydämen toimintaan. Liiallinen oksentaminen voi vahingoittaa vatsaa, ruokatorvea ja suuta, koska happamuus on haitallista sekä pehmytkudoksille että hampaille. Joten vielä kerran, se, että olet lopettanut ahmimisen ja puhdistautumisen ja olet toipumassa, on hieno uutinen terveydellesi kaikkialla, hiukset mukaan lukien.

Jos olet kiinnostunut löytämään lisää tukea bulimiasta toipumisessasi, voit kokeilla The National Eating Disorders Association -järjestöä, josta saat lähetteitä, apua, tukea ja muuta tietoa.

Huolehdi itsestäsi,