Muistan päivän, jolloin luin kirjaa Miksi minulla on yhä kilpirauhasen oireita? When My Lab Tests Are Normal by Dr. Datis Kharrazian ja törmäsin kappaleeseen Th1- ja Th2-dominanssin merkityksestä Hashimoton kilpirauhastulehduksessa. En ollut koskaan aiemmin kuullut tästä käsitteestä ja pidin sitä kiehtovana. Törmäsin hiljattain Mickey Trescottin selitykseen Th1- ja Th2-dominanssista ja koin tärkeäksi jakaa sen teidän kaikkien kanssa.

Kirjoittanut Mickey Trescott

Autoimmuunisairaudesta kärsivillä on yleisesti oireita, jotka johtuvat immuunijärjestelmän toiminnan epätasapainosta. Tähän tasapainoon voivat vaikuttaa monet tekijät – muun muassa stressi, ravitsemus, vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteet, suolistofloora ja allergiat. Tämä tapa tarkastella autoimmuunisairauksia on kasvava suuntaus vaihtoehtoisella alalla, ja sitä on korostettu Datis Kharrazianin työn kautta.

Tässä artikkelissa toivon antavani lukijalle perusselvityksen siitä, miten T- auttajasolut toimivat immuunijärjestelmässä, sekä siitä, mitkä tekijät voivat aiheuttaa sen, että ne ovat enemmän tai vähemmän tasapainossa.

Mitä ovat Th1 ja Th2?

T- auttajasolut (lyhennettynä Th-soluina) ovat elintärkeä osa immuunijärjestelmää. Ne ovat lymfosyyttejä (valkosolutyyppejä), jotka tunnistavat vieraita taudinaiheuttajia tai autoimmuunisairauden tapauksessa normaalia kudosta. Vastauksena tähän tunnistukseen ne tuottavat sytokiineja, jotka ovat hormonaalisia viestiproteiineja, jotka ovat vastuussa immuunijärjestelmän biologisista vaikutuksista. Ne jaetaan alaryhmiin seuraavasti:

Th1: Th1-solut osallistuvat niin sanottuun soluvälitteiseen immuniteettiin, joka yleensä käsittelee virusten ja tiettyjen bakteerien aiheuttamia infektioita. Ne ovat elimistön ensimmäinen puolustuslinja soluihimme pääseviä taudinaiheuttajia vastaan. Ne ovat yleensä tulehdusta edistäviä ja osallistuvat elinkohtaisten autoimmuunisairauksien kehittymiseen.

Th2: Th2-solut osallistuvat niin sanottuun ”humoraalivälitteiseen” immuniteettiin, joka käsittelee bakteereja, toksiineja ja allergeeneja. Ne ovat vastuussa vasta-aineiden tuotannon stimuloinnista vastauksena solunulkoisiin patogeeneihin (jotka löytyvät verestä tai muista kehon nesteistä). Ne eivät yleensä ole tulehduksellisia, ja ne ovat mukana systeemisissä autoimmuunisairauksissa ja muissa kroonisissa sairauksissa.

Hyvin toimivassa immuunijärjestelmässä näiden T-apusolujen molemmat ryhmät työskentelevät yhdessä pitääkseen järjestelmän tasapainossa. Toinen puoli saattaa tulla aktiivisemmaksi uhan eliminoimiseksi, minkä jälkeen se asettuu takaisin tasapainoiselle tasolle.

Miten tämä vaikuttaa autoimmuunisairauksiin?

Joillakin autoimmuunisairauksia sairastavilla henkilöillä on havaittu kuvioita, jotka osoittavat, että joko Th1- tai Th2-reitti on hallitseva. Vaikka poikkeuksia on olemassa, seuraavassa taulukossa esitetään tilat, jotka yleisimmin liittyvät Th1- tai Th2-dominoivaan tilaan:

TH1-dominoivat tilat:

Tyypin I diabetes
Multiskleroosi
Hashimoton kilpirauhastulehdus
Graven tauti
Crohnin tauti
Psoriaasi
Sjorenin oireyhtymä
Keliakia
Lichen Planus
Rheumatoidinen niveltulehdus
Krooniset virusinfektiot

TH2-dominoivat tilat:

Lupus
Allerginen ihottuma
Skleroderma
Atopinen ekseema
Sinuiitti
Tulehduksellinen suolistosairaus
Astma
Allergiat
Syöpä
Ulseratiivinen paksusuolentulehdus
Kemikaalien herkkyys

Kun immuunijärjestelmän Th1-solut ovat yliaktiivisia, ne voivat tukahduttaa Th2-solujen toimintaa ja päinvastoin. Tämä voi olla ongelmallista, koska nämä kaksi immuunijärjestelmän osaa toimivat herkästi tasapainoisessa suhteessa. Autoimmuunisairauksien tapauksessa epätasapaino voi edistää hyökkäystä terveeseen kudokseen, mikä pahentaa oireita.

Vaikka tutkimukset voivat niputtaa tiettyjä sairauksia sairastavat henkilöt Th1/2-luokkiin, todellisuudessa he voivat olla hyvin erilaisia. Vaikka esimerkiksi useimmilla Hashimoto-potilailla on Th1-dominanssi, jotkut voivat olla Th2-potilaita. On myös mahdollista, että sekä Th1- että Th2-aktiivisuus on samanaikaisesti yli- tai aliaktiivista. Raskaus voi siirtää immuunijärjestelmän tilapäisesti Th2:een, minkä vuoksi monet naiset huomaavat sairastavansa Hashimoton tautia synnytyksen jälkeen, jolloin heidän immuunijärjestelmänsä palaa Th1-dominanssiksi.

Miten saan selville, olenko Th1- vai Th2-dominantti?

Lääkärisi voi tilata Th1/Th2-sytokiinien verinäytteen, jonka avulla hän voi selvittää, onko immuunijärjestelmäsi epätasapainossa. Voit myös tehdä haasteen tietyillä ravitsemuksellisilla yhdisteillä, jotka stimuloivat joko Th1- tai Th2-yhdisteitä, vaikka tämä voi olla hankalaa, ja se on parasta tehdä lääkärin valvonnassa.

Mikä on protokolla immuunijärjestelmän tasapainottamiseen?

Tohtori Kharrazian on se lääkäri, joka on kehittänyt protokollan autoimmuunisairauksien hoitoon tasapainottamalla Th1- ja Th2-arvoja. Jos Th1 on hallitseva, hän käyttää Th2:ta stimuloivia yhdisteitä Th2:n tason nostamiseksi ja päinvastoin. Lisäksi hän käyttää muita vitamiineja ja yhdisteitä, joiden tiedetään moduloivan Th1:n ja Th2:n välistä tasapainoa. Hänen näkemyksensä on, että tasapainottamalla Th1- ja Th2-tasapainoa autoimmuunihyökkäys vähenee ja keho pystyy toimimaan lähempänä normaalia. Hän myös asettaa potilaansa autoimmuunisuolen korjaamiseen tähtäävälle ruokavaliolle. Monet ihmiset ovat saaneet apua käyttämällä tätä protokollaa Hashimoton taudin hoidossa.

Sitä huolimatta immuunijärjestelmän tasapainottaminen niille, joilla on autoimmuunisairaus, on edelleen hankalaa puuhaa, ja se hämmentää jopa kaikkein taitavimpia hoitajia. On monia ihmisiä, joilla on ollut negatiivisia kokemuksia tämäntyyppisen hoidon käytöstä, mitä todennäköisimmin siksi, että on helppo vahingossa stimuloida heidän dominoivaa reittiään, mikä aiheuttaa autoimmuunikohtauksen pahenemisen. Th1/Th2-stimuloivat yhdisteet ovat seuraavat:

Th1-stimuloivat yhdisteet:

Astragalus

Echinacea

Lääketieteelliset sienet (Maitake ja Beta-Glukaani ovat yleisiä)

Glycyrrhiza (löytyy lakritsasta)

Melissa Oficinalis (sitruunamelissa)

Panax Ginseng

Chlorella

Viinirypäleensiemenuute

Th2 stimuloivat yhdisteet:

Kofeiini

Vihreä teeuute

Männynkuoriuute

Valkopajunkuori

Lykopeeni (löytyy tomaateista ja muista punaisista hedelmistä, poislukien mansikat ja kirsikat)

Resveratroli (löytyy viinirypäleiden kuoresta, idätetyistä maapähkinöistä, ja kaakaossa)

Pyknogenoli (löytyy ranskalaisen merimännyn kuoren uutteesta ja omenoista)

kurkumiini (löytyy kurkumasta)

Genistiini (löytyy soijapavuista)

kversitiini (flavanoidi, jota löytyy monista hedelmistä ja vihanneksista, kuten sipulissa, marjoissa ja lehtikaalissa)

Miksi on tärkeää tietää näistä yhdisteistä?

Kuten huomaat, monet luettelossa olevat aineet ovat yleisiä ja monet ihmiset käyttävät niitä säännöllisesti. Echinacea on esimerkiksi yleinen kasviperäinen flunssa- ja flunssalääke, mutta se voi aiheuttaa jollekin, jolla on Th1-dominantti tila, pahenemisen. Samoin henkilö, jolla on Th2-oireyhtymää hallitseva sairaus ja joka juo päivittäin muutaman kupin kahvia, saattaa tahattomasti stimuloida jo ennestään hallitsevaa Th2-oireyhtymää. Päinvastoin voi olla totta – Th1-dominoiva henkilö voi hyötyä kofeiinin nauttimisesta, joskin tästä tulee hieman sotkuista, kun sekaan lisätään henkilön lisämunuaisen tila (kofeiini voi auttaa häntä, jos hänellä on matala kortisolipitoisuus, mutta hän voi silti olla Th2-dominoiva ja saada siitä pahenevia autoimmuunioireita).

Jos kärsit autoimmuunisairaudesta, olet todennäköisesti herkkä lisäravinteille, jotka vaikuttavat immuunijärjestelmään. Pelkästään se, että tiedät, kuinka voimakkaita nämä yhdisteet ovat, on hyödyllistä tietoa, vaikka et yrittäisikään käyttää niitä tasapainottaaksesi Th1- ja Th2-tasojasi.

Onko olemassa turvallisempaa tapaa tasapainottaa Th1- ja Th2-tasoja?

Th1- ja Th2-tasojen tasapainolla leikkiminen on hankalaa, ja jotkut ihmiset eivät pärjää siinä hyvin, vaikka he olisivatkin hoidossa. Käyttämällä vitamiineja ja ravintoaineita, jotka luonnollisesti muokkaavat Th1:n ja Th2:n välistä tasapainoa tai tukevat T-säätelysolujen toimintaa, on paljon vähemmän riskialtista kuin ottamalla lisäravinteita, jotka suoraan stimuloivat jompaakumpaa. Seuraavien yhdisteiden on tutkimuksissa osoitettu tekevän näin:

TH1- ja TH2-moduloivat yhdisteet:

Probiootit (joita on fermentoiduissa elintarvikkeissa, kuten kimchissä, saurkrautissa, jogurtissa, kombuchassa, kefiirissä, sekä lisäravinteissa)

A-vitamiini (jota on maksassa ja turskanmaksaöljyssä sekä laidunnetuista eläimistä saadussa voissa ja kananmunissa)

E-vitamiini (jota on punaisessa palmuöljyssä, laidunnetuista kananmunankeltuaisista, avokadoista sekä pähkinöistä ja siemenistä)

Kolostrom (äidin ensimaitoa, jota on saatavana lisäravinteena)

T-säätelyä tukevat yhdisteet:

D-vitamiini (saadaan auringonoton kautta, löytyy myös maksasta, kalanmaksaöljystä, sardiineista, raakamaidosta ja laidunnetuista kananmunista)

EPA ja DHA (löytyy rasvaisista kylmän veden kaloista, kuten lohesta, sardiinissa ja makrillissa sekä pienempinä määrinä laidunnetussa lihassa ja kananmunissa)

Johtopäätöksenä uskon, että autoimmuunipotilaiden on hyvä tietää, mitkä yhdisteet stimuloivat Th1- ja Th2-viritystä, koska ne voivat parantaa tai pahentaa taudin etenemistä. Oman Th1- tai Th2-dominanssin tunteminen ja hoitaminen lisäravinteilla tasapainon saavuttamiseksi voi olla hyödyllistä joillekin, mutta en usko, että se on paras ja turvallisin lähestymistapa kaikille. Jos päätät lähteä tälle tielle, varmista, että saat apua hoitajalta, joka on taitava käyttämään tätä hoitoa autoimmuunisairauksiin. Turvallisempi vaihtoehto on keskittyä yhdisteisiin, joiden on osoitettu moduloivan immuunijärjestelmää, sekä toteuttaa muita strategioita, joiden on osoitettu auttavan autoimmuunisairauksiin.

*Tämä viesti on alun perin luotu The Paleo Mom -julkaisuun ja julkaistu uudelleen täällä Hypothyroid Mom -julkaisussa luvalla. Sarah Ballantyne, Ph.D. (a.k.a. The Paleo Mom) on kirjoittanut upean kirjan nimeltä The Paleo Approach – Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body.

Tietoa Mickey Trescottista

Mickey Trescott on ruoanlaittaja ja bloggaaja autoimmune-paleo.com -sivuston takana, joka tarjoaa reseptejä ja resursseja autoimmuuniprotokollaan. Toivuttuaan omasta kamppailustaan sekä keliakian että Hashimoton taudin, lisämunuaisen väsymyksen ja monien vitamiinipuutosten kanssa Mickey alkoi kirjoittaa kokemuksistaan jakaakseen ne muiden kanssa ja auttaakseen heitä ymmärtämään, etteivät he ole yksin kamppailujensa kanssa. Hän on Nutritional Therapy Associationin sertifioima ravitsemusterapeutti.

LUE SEURAAVAA: Naimisissa Hashimoton kanssa: Missä on nainen, jonka kanssa menin naimisiin?