Anatomisilla liiketermillä kuvataan lihasten toimintaa luustossa. Lihakset supistuvat saadakseen aikaan liikettä nivelissä, ja sitä seuraavat liikkeet voidaan kuvata tarkasti tämän terminologian avulla.

Käytetyissä termeissä oletetaan, että keho alkaa anatomisesta asennosta. Useimmilla liikkeillä on vastakkainen liike – jota kutsutaan myös antagonistiseksi liikkeeksi. Ymmärtämisen helpottamiseksi olemme kuvanneet termit antagonistisina pareina.

Fleksio ja ekstensio

Fleksio ja ekstensio ovat liikkeitä, jotka tapahtuvat sagittaalitasossa. Niillä tarkoitetaan kahden kehon osan välisen kulman suurentamista ja pienentämistä:

Fleksionilla tarkoitetaan liikettä, joka pienentää kahden kehon osan välistä kulmaa. Kyynärpään fleksio pienentää kyynärluun ja olkaluun välistä kulmaa. Kun polvi taipuu, nilkka siirtyy lähemmäs pakaraa, ja reisiluun ja sääriluun välinen kulma pienenee.

Extensiolla tarkoitetaan liikettä, joka suurentaa kahden kehonosan välistä kulmaa. Kyynärpään ojennus kasvattaa kyynärluun ja olkaluun välistä kulmaa. Polven ojennus ojentaa alaraajan suoraksi.

Abduktio ja adduktio

Abduktio ja adduktio ovat kaksi termiä, joita käytetään kuvaamaan liikkeitä kohti vartalon keskiviivaa tai poispäin vartalon keskiviivasta.

Abduktiolla tarkoitetaan liikettä poispäin keskiviivasta – samaan tapaan kuin jonkun henkilön abduktiolla viedään häntä poispäin. Esimerkiksi olkapään abduktio nostaa kädet kehon sivuille.

Adduktio on liike kohti keskiviivaa. Lonkan adduktio puristaa jalat yhteen.

Sormien ja varpaiden kohdalla käytetty keskilinja ei ole kehon keskilinja, vaan vastaavasti käden ja jalkaterän keskilinja. Siksi sormien abduktio levittää sormia.

Mediaalinen ja lateraalinen rotaatio

Mediaalinen ja lateraalinen rotaatio kuvaavat raajojen liikettä niiden pitkän akselin ympäri:

Mediaalinen rotaatio on kiertoliike kohti keskiviivaa. Sitä kutsutaan joskus sisärotaatioksi. Tämän ymmärtämiseksi voimme kuvitella kaksi skenaariota. Ensinnäkin, kun jalka on suorana, käännetään sitä niin, että varpaat osoittavat sisäänpäin. Tämä on lonkan mediaalista rotaatiota. Toiseksi, kuvittele, että kannat edessäsi teetarjotinta ja kyynärpää on 90 asteen kulmassa. Kierrä nyt käsivartta ja vie kätesi kohti vastakkaista lantiota (kyynärpää edelleen 90 asteen kulmassa). Tämä on olkapään sisärotaatiota.

Lateraalirotaatio on kiertoliike poispäin keskilinjasta. Tämä on vastakkaiseen suuntaan kuin edellä kuvatut liikkeet.

Elevoituminen ja depressio

Elevoitumisella tarkoitetaan liikettä ylempään suuntaan (esim.esim. olkapään kohautus), depressio viittaa liikkeeseen inferiorisuuntaan.

Pronaatio ja supinaatio

Tämä sekoitetaan helposti mediaaliseen ja lateraaliseen rotaatioon, mutta ero on hienovarainen. Kun kätesi lepää edessäsi pöydällä ja pidät olkapääsi ja kyynärpääsi paikoillaan, käännä kätesi selälleen, kämmen ylöspäin. Tämä on selinmakuuasento, joten tämä liike on supinaatio.

Pitäen kyynärpää ja olkapää paikoillaan käännä taas käsi etupuolelle, kämmen alaspäin. Tämä on makuuasento, joten tätä liikettä kutsutaan pronaatioksi.

Nämä termit koskevat myös koko kehoa – kun makaa selällään, keho on selinmakuulla. Kun vartalo makaa makuuasennossa, se on makuuasennossa.

Dorsifleksio ja plantaarifleksio

Dorsifleksio ja plantaarifleksio ovat termejä, joita käytetään kuvaamaan liikkeitä nilkassa. Ne viittaavat jalkaterän kahteen pintaan; selkäpintaan (yläpinta) ja plantaaripintaan (jalkapohja).

Dorsifleksiolla tarkoitetaan nilkan fleksiota niin, että jalkaterä osoittaa enemmän ylöspäin. Käden dorsifleksio on sekava termi, ja siksi sitä käytetään harvoin. Käden selkäpinta on takapinta, joten liike siihen suuntaan on ekstensiota. Siksi voidaan sanoa, että ranteen dorsifleksio on sama kuin ojennus.

Plantarifleksiolla tarkoitetaan nilkan ojentamista niin, että jalka osoittaa alemmas. Vastaavasti kädelle on olemassa termi, joka on palmarfleksio.

Inversio ja eversio

Inversio ja eversio ovat liikkeitä, jotka tapahtuvat nilkkanivelessä, ja niillä viitataan jalkaterän pyörimiseen pitkän akselinsa ympäri.

Inversiossa on kyse jalkapohjan liikkeestä kohti mediaalista tasoa – siten, että jalkapohja on suunnattu mediaaliseen suunnassa.

Eversiossa on kyse jalkapohjan liikkeestä poispäin mediaanitasosta – siten, että jalkapohja osoittaa lateraaliseen suuntaan.

Oppositio ja repositio

Pari liikkeitä, jotka rajoittuvat ihmisiin ja joihinkin ihmisapinoihin, nämä termit viittaavat ylimääräisiin liikkeisiin, joita käsi ja peukalo pystyvät suorittamaan näillä lajeilla.

Oppositio tuo peukalon ja pikkusormen yhteen.

Repositio on liike, joka siirtää peukalon ja pikkusormen poispäin toisistaan, jolloin vastakkainasettelu kääntyy käytännössä päinvastaiseksi.

Kiertoliike

Kiertoliike voidaan määritellä raajan kartiomaiseksi liikkeeksi, joka ulottuu nivelestä, jossa liikettä ohjataan.

Sitä puhutaan joskus ympyränmuotoisena liikkeenä, mutta se on tarkemmin sanottuna kartiomainen johtuen liikkuvan raajan muodostamasta ”kartiosta”.

Protraktio ja retraktio

Protraktio kuvaa lapaluun anterolateraalista liikettä rintakehän seinämässä, joka sallii olkapään liikkua anteriorisesti. Käytännössä tämä on liike, jolla ”kurotellaan” kohti jotakin.

Retraktiolla tarkoitetaan lapaluun posteromediaalista liikettä rintakehän seinämässä, joka saa hartiaseudun liikkumaan posteriorisesti eli nostamaan jotakin ylös.