Aiemmin on ilmaistu jonkin verran huolta Turskanmaksaöljyn A-vitamiinipitoisuudesta raskauden aikana. Tämä huoli johtuu siitä, että lähes kaikkiin markkinoilla oleviin turskanmaksaöljytuotteisiin on lisätty A-vitamiinia (luonnollista tai synteettistä), koska monet niin sanotut turskanmaksaöljytuotteet eivät todellisuudessa ole valmistettu turskasta! Monet tuotemerkit käyttävät kalanruumisöljyä (lajeista, kuten koljasta tai koljasta) edullisempana öljylähteenä ja lisäävät sitten A- ja D-vitamiinia jäljitelläkseen turskanmaksaöljyä.
Miksi he voivat tehdä näin?
Tämä käytäntö on sallittua, koska turskanmaksaöljyn kansainvälistä tuotantoa säännellään vain yhdellä säännöllä – lopputuotteen on vain vastattava turskanmaksaöljyn sisältämän EPA:n erityistä suhdelukua (EPA:n ja DHA:n suhdelukua) (ei ole relevanttia turskan maksanmaksaöljyn vitamiinisisällön kannalta). Pelottavaa eikö?!
Tech Talk – Mikä on A-vitamiinin riski?
Teratologiyhdistyksen mukaan:
”Synteettisten A-vitamiinianalogien aiheuttama synnynnäisten epämuodostumien riski on jo dokumentoitu ihmisillä, ja äskettäin liiallisen A-vitamiinin (25 000 IU (7500 mcg)* tai enemmän) nauttiminen retinoli/retinyyliestereinä raskauden aikana on yhdistetty joihinkin synnynnäisiin epämuodostumiin pienessä määrässä tapausraportteja, vaikkakaan ei tiedetä, että yhteys olisi syy-yhteys. Tämän varoituksen vuoksi kaikille asiasta kiinnostuneille esitetään seuraavat suositukset, jotka koskevat A-vitamiinilisien käyttöä retinoli-/retinyyliestereinä raskauden aikana.”
”National Research Councilin suosittelema A-vitamiinin saantisuositus raskaudenaikana on 1,000 (300 mcg) retinoliekvivalenttia (RE)/vrk, mikä vastaa 3 300 IU (990 mcg) retinolina (tai 5 000 IU (1500 mcg) A-vitamiinia, joka saadaan tyypillisestä amerikkalaisesta ruokavaliosta retinolin ja karotenoidien yhdistelmänä, esim.g., beetakaroteeni).”
”FDA:n vahvistama USRDA (suositeltu päiväannos) on 8 000 IU (2400 mcg)/päivä. 8 000 IU (2400 mcg) A-vitamiinin (retinolina/retinyyliestereinä) täydentämistä vuorokaudessa tulisi pitää suositeltuna enimmäismääränä ennen raskautta tai raskauden aikana, kunnes ihmispopulaatiossa voidaan tehdä lisäarviointeja.”
Miten voin luottaa turskanmaksaöljy-lisäravinteeseen?
Katsokaa ensin, että tuotemerkki on avoin. Jos analyysitodistus on helposti saatavilla ja voit olla varma siitä, mistä ja miten he hankkivat ja varastoivat turskan (jos se on peräisin turskan maksasta!) on hyvä alku. Älä koskaan epäröi kysyä yritykseltä näitä yksinkertaisia kysymyksiä varmistaaksesi, että saat parhaan saatavilla olevan tuotteen.
Tilanteissa, joissa myrkyllisyysongelma ON koskenut A-vitamiinia (synteettisten muotojen käytön lisäksi, jotka eivät ole tasapainossa mahdollisen olemassa olevan D-vitamiinin puutteen kanssa), kysymys on liittynyt lisäravinteiden annokseen ja kroonisuuteen. On siis aina parasta neuvotella ammattitaitoisen terveysneuvojan kanssa sinulle sopivasta annoksesta.
The Nordic Naturals Difference
Käytännöt, kuten minkään muun kuin varsinaisen arktisen turskanmaksan käyttäminen tuotteissaan, eivät päde Nordic Naturals -tuotemerkkiin, eikä ole koskaan päde. Nordic Naturals on aina käyttänyt 100-prosenttisesti luonnonvaraista arktista turskaa kaikissa CLO-valmisteissaan, joissa on näin ollen aina ollut terveyttä edistäviä määriä luonnossa esiintyvää, rasvaliukoista A-vitamiinia (retinolia).
Nordic Naturals ei ole koskaan käyttänyt CLO-valmisteissaan kalanruumisöljyjä tai minkäänlaisia synteettisiä lisäaineita, eikä näin ollen koskaan lisännyt A-vitamiinin pitoisuutta tai sen suhdetta D-vitamiinin kanssa (ratkaiseva tekijä myrkyllisyyden määrittelyssä).
Sen lisäksi, että Nordic Naturalsin kalanmaksaöljyt sisältävät harvinaisen paljon luonnollisesti muodostunutta A-vitamiinia tasapainossa D-vitamiinin kanssa, täysi teelusikallinen annosta sisältää vain 40 mcg RAE A-vitamiinia, mikä jää selvästi alle standardialueen verrattuna muiden valmistajien tuotteisiin, jotka rikastavat tuotteitaan yli 1350 mcg synteettiseen A-vitamiiniin annosta kohden.
Johtopäätöksenä
Tasapainoisuus ratkaisee aina, raskauden aikana on syytä olla erityisen huolellinen. Voit olla varma, että Nordic Naturalsin kalanmaksaöljy tarjoaa vakioannoksina erittäin turvallisen lähteen korkealaatuisia välttämättömiä rasvahappoja ja luonnollista A-vitamiinia, josta on huomattavaa hyötyä terveelle raskaudelle.
*Mikrogrammat (mcg) edustavat retinoliaktiivisuusekvivalenttia A-vitamiinin määrää.