Jos silmäsi ovat ikkuna sieluusi, haluat hoitaa niitä ympäröivää ihoa mahdollisimman hyvin. ”Silmien ympärillä oleva alue on yksi kehon ohuimmista ja herkimmistä alueista. Se on myös ensimmäisten joukossa, joka paljastaa ensimmäiset ikääntymisen merkit, kuten juonteet”, sanoo Lauren Fine, MD, Illinois’ssa sijaitsevan Chicagon kosmeettisen kirurgian ja ihotautien klinikan ihotautilääkäri.

Miksi? Kuten Advanced Biomedical Research -lehdessä vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa todetaan, silmänympärysiholla ei ole yhtä paljon öljyrauhasia ja kollageenia kuin muualla kasvoissa ja vartalossa, minkä vuoksi se on alttiimpi kuivumiselle, roikkumiselle, juonteille ja ryppyille. Itse asiassa syyskuussa 2015 Clinical Anatomy -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että ihoalueet, joilla on vähemmän talirauhasia (öljyrauhasia), ovat vähemmän tiiviitä ja alttiimpia ryppyille, minkä vuoksi variksenjalat ovat niin suuri ongelma.

3 Do’s and Don’ts for Tending to the Skin Around Your Eyes

Do Commit to Treating Your Eye Skin

”Silmänympärysvoiteet ovat yksi niistä asioista, jotka ihmiset unohtavat ja joita he eivät useinkaan käytä”, sanoo lääketieteen tohtori Michele Green, lääketieteen tohtori Michele Green, lautakunnan sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa. ”Tarvitaan kosteusvoidetta, joka tunkeutuu alueelle ja antaa sille sen tarvitsemaa kosteutusta.”

Älä luota siihen, että tavallinen kasvovesi hoitaa homman

Monet potilaat kysyvät tohtori Fineltä, voivatko he käyttää tavallista kosteusvoidettaan silmiinsä, ja useimmiten vastaus on ei, hän sanoo. ”Tarvitset silmänympärysvoiteen, joka on suunniteltu erityisesti silmäluomien iholle”, Fine sanoo. Kasvoseerumit ja kosteusvoiteet saattavat sisältää aktiivisia ainesosia, kuten retinoideja, joiden pitoisuus on liian voimakas silmänympärysiholle.

3. Valitse aktiivisia ainesosia silmänympärysvoidetta valitessasi

Suosi silmänympärysvoidetta vain siksi, että kyseessä on herkkä alue, ei tarkoita, että tarvitset mautonta kosteusvoidetta. Yksi parhaista on silmänympärysvoide, joka sisältää retinolia, A-vitamiinijohdannaista, sanoo tohtori Green. Retinolia sisältävä silmänympärysvoide eroaa tyypillisestä retinolia sisältävästä kasvovoiteesta. Ärsytysriskin vuoksi se on erityisesti muotoiltu pienemmällä retinolipitoisuudella ja pehmentävämmällä (eli kosteuttavalla; etsi ainesosia, kuten hyaluronihappoa) pohjalla, jotta se tehostaa kosteutusta ja vähentää samalla ärsytysriskiä.

RELATED:

Vinkkejä yleisten silmänympärysalueen iho-ongelmien käsittelyyn

Tässä on joitakin tärkeimpiä silmänympärysalueen huolenaiheita, joita ihotautilääkärit kuulevat – ja heidän ehdotuksensa niiden käsittelemiseksi.

Tummia silmänympärysalueita

Vaikka ne liittyvät unen puutteeseen, toisinaan kahdeksan tunnin johdonmukainen kirjautuminen yöaikaan ei riitä poistamaan niitä. Tämä johtuu siitä, että tummiin silmänalusiin liittyy geneettinen komponentti, sanoo Fine. ”Niitä on vaikea pyyhkiä kokonaan pois, mutta on olemassa kivoja kofeiinia tai K-vitamiinia sisältäviä paikallishoitovoiteita, jotka voivat auttaa verenkiertoa vaalentamaan piirejä”, hän sanoo.

Pöhöttyneet silmäpussit

Jos heräät turvoksissa, se voi Mayo Clinicin mukaan johtua nesteestä, joka on kertynyt silmiesi alle, kun nukuit. Jos tämä on sinulle yleinen skenaario, osta jaderulla ja säilytä sitä jääkaapissasi. (Osta sellainen, joka on pienen pallon muotoinen, joten se sopii tälle pienemmälle alueelle). Aamulla upota rulla silmägeeliin ja rullaa sitä varovasti pussien yli, Green ehdottaa. Vaikka ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että jade-rullat vähentäisivät lopullisesti turvotusta, jotkut ihotautilääkärit, Green mukaan lukien, suosittelevat käyttämään niitä silmänympärysiholla, kun ne ovat kylmiä, sillä jäähdyttävä vaikutus auttaa vähentämään turvotusta. Kylmät lämpötilat vähentävät verenkiertoa, mikä vähentää silmänympärysihon turvotusta Johns Hopkins Medicine -lääkärin mukaan.

Hienot juonteet ja ryppyjä

Valitse retinoli- tai peptidipitoinen silmänympärysvoide. Retinoli ja retinoidi ovat A-vitamiinijohdannaisia, jotka stimuloivat ihon solujen vaihtumista ja kollageenin tuotantoa. ”Retinoli auttaa yleiseen tekstuuriin ja menee syvemmälle ihon rakenteisiin elvyttämään ryppyjä ja parantamaan juonteita”, Green sanoo. Käytä yöllä retinolia sisältävää silmänympärysvoidetta. Aamuksi hän suosittelee silmänympärysvoidetta, joka ”sisältää vihreää teetä, antioksidantteja sisältävää ainesosaa, joka suojaa ihoa ikääntymistä edistäviltä ympäristöstressitekijöiltä.” Nutrients-lehdessä helmikuussa 2019 julkaistun katsauksen mukaan vihreän teen polyfenolit, jotka ovat antioksidanttisia yhdisteitä, neutralisoivat elimistön ikääntyviä vapaita radikaaleja, vähentävät auringonpolttamisen riskiä ja vähentävät kollageenia hajottavan entsyymin toimintaa ihossa. Tulos: vähemmän UV-vaurioita ja vähemmän juonteita ja ryppyjä.

Punoitus ja ärsytys

”Ottaen huomioon ihon ohuen ja herkän luonteen tässä kohtaa, sen toipuminen voi kestää kauemmin”, Fine sanoo. Jos olet herkkä jollekin tuotteen ainesosalle, kuten hajusteille, säilöntäaineille tai luonnollisille kasviuutteille, silmät ovat usein ensimmäinen alue, joka puhkeaa ärsytyksenä, tai ärsytys voi olla äärimmäisempää täällä, hän sanoo. Käänny tässä tapauksessa ihotautilääkärin puoleen. ”On parempi hoitaa se heti ; muuten voi kestää viikkoja tai kuukausia palata normaaliksi”, hän sanoo.”

RELATED:

Ovatko silmävoiteet vai silmägeelit parempia?

Tämä kysymys riippuu ihotyypistäsi tai tärkeimmästä huolenaiheestasi. Jos sinulla on luonnostaan kuivat silmät, haluat valita voiteen, joka sisältää vähemmän vettä kuin geeli, jolloin se kosteuttaa paremmin. ”Pelkkä geeli ei kosteuta tarpeeksi”, Fine sanoo. Toisaalta, jos sinulla on silmäpusseja, geeli voi sopia sinulle täydellisesti, Green lisää. ”Rakastan silmägeeliä. Säilytän omani jääkaapissa. Kun käytät sitä, turvotus häviää heti”, hän sanoo.”

RELATED:

Miten silmänympärysvoidetta tai -geeliä levitetään oikein

Silmänympärysvoiteen tai -geelin levittämisen osalta Green suosittelee käyttämään sormea, jolla on kevyin kosketus, yleensä pikkusormea. Taputtele hellävaraisesti silmänympärysihon yli, kunnes se on peittynyt. Näin varmistat, ettet kisko tätä herkkää ihoa, kuten tekisit, jos levittäisit sitä.

Dermatologiset toimenpiteet silmäongelmien hoitamiseksi

Joskus reseptivapaa ratkaisu ei vain riitä. Onneksi ihotautilääkärin vastaanotolla on saatavilla tehokkaampia ratkaisuja. Tässä on muutamia toimenpiteitä ja hoitoja, joista kannattaa kysyä.

Silmänalusten tummuuteen hyaluronihappotäyteaineista voi olla apua

Tammikuussa 2015 Clinics in Plastic Surgery -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan pienen määrän hyaluronihappoa, joka on yleinen täyteaine, ruiskuttamalla voidaan täyttää kyynelkaukalon lähellä oleva pieni ura. Koska iho on tässä kohdassa hyvin ohut, kuten tutkimukset ovat osoittaneet, tämän toimenpiteen on oltava ammattitaitoisen hoitajan tekemä. Parikymppisillä ja kolmekymppisillä ihmisillä ”tummat silmänaluset reagoivat hienosti tähän hoitoon”, Fine sanoo. Kun tämä tila täytetään, valon heijastuminen tästä alueesta muuttuu, mikä saa silmät näyttämään vaaleammilta ja kirkkaammilta. Paikallispuudutuksen avulla injektiot aiheuttavat vain vähän kipua ja kestävät 9-12 kuukautta, hän sanoo.

Nelikymppisille ja viisikymppisille voi olla perusteltua soveltaa erilaista lähestymistapaa, hän sanoo. ”Usein tapahtuu luisia muutoksia sekä syvien rasvatyynyjen liukumista rasvan ja kollageenin menetyksen vuoksi, sillä ne toimivat alueen tukena”, Fine sanoo. Mitä näet peilistä, ovat melko merkittävät silmänaluset, eikä kyynelkaukalon alueen täyteaine pysty korjaamaan ongelmaa. ”Tässä tapauksessa minusta vahvimmat täyteaineet posken keski- ja sivupuolella voivat auttaa parantamaan yleisilmettä”, hän sanoo.”

Silmänpohjan turvotuksen tai pullistumien kohdalla leikkaus voi olla ainoa ratkaisu

”Kollageenin hävitessä ihon ikääntyessä silmää ympäröivä rasvapatja voi liukua, jolloin syntyy pullistuma, jonka ihmiset kokevat silmäpusseiksi silmien ympärillä”, Fine kertoo. Vaikka täyteaine voi joskus auttaa, luotettavampi korjaus on leikkaus. American Society of Plastic Surgeonsin (ASPS) mukaan silmäluomileikkausta kutsutaan blefaroplastiaksi, joka voidaan tehdä joko ala- tai yläluomille tai molemmille silmäluomille silmäpussien, ryppyjen ja turvotuksen poistamiseksi. Vuonna 2019 tehtiin yli 211 000 silmäluomileikkausta, jotka ASPS:n mukaan maksoivat keskimäärin 3 300 dollaria kappaleelta. Suurin tekijä toipumisessa on turvotus ja mustelmat, jotka kestävät jopa kaksi viikkoa.

Hienoihin juonteisiin tai tummiin silmänalusiin, kokeile laserhoitoa

Konttorissaan Green hoitaa potilaita eMatrix Laser Skin Resurfacing -menetelmällä kollageenin uusiutumisen stimuloimiseksi. (Hänen mukaansa laserissa on erityisesti silmänympärysiholle sopiva kärki, joka kohdistuu hienoihin juonteisiin ja tummiin silmänalusiin). Tämä sublatiivinen laser käyttää radiotaajuutta ihon hoitoon. Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology -lehdessä vuonna 2014 julkaistun artikkelin mukaan radiotaajuus käyttää sähkömagneettista energiaa ihokudoksen lämmittämiseen, mikä käynnistää kollageenin tuotannon. Thermage, toinen radiotaajuushoito, ja Fraxel Resurfacing Treatment ovat muita vaihtoehtoja.

Ne vaativat kuitenkin sitoutumista, sillä ne on tehtävä neljän tai kuuden viikon välein, Green sanoo.

RELATED: 9 Things to Know Before You Request Laser Resurfacing Therapy

Diet and Lifestyle Changes That Can Help Remedy Eye Problems

Huonot terveystottumukset, erityisesti tupakointi, voivat edistää silmien alla ongelmia, sanoo Green. Liiallinen alkoholinkäyttö voi aiheuttaa silmäpusseja ja tummia silmänalusia sekä vaikuttaa unen laatuun, National Sleep Foundationin mukaan. (Pidä kiinni yhdestä juomasta päivässä naisille ja kahdesta juomasta päivässä miehille, kuten Centers for Disease Control and Prevention suosittelee). Unesta puheen ollen, varmista, että saat nukkua suositellut seitsemän tai yhdeksän tuntia yössä. Tutkimusten mukaan väsyneillä kasvoilla on roikkuvat silmäluomet, turvonneet silmät ja tummat silmänaluset, mikä paljastaa ihmisille, kuinka väsynyt olet – viesti, jota et luultavasti halua lähettää. Juo lopuksi riittävästi vettä: National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine suosittelee, että jokaista kehonpainokiloa kohden nautit päivittäin ½ unssia (oz) – 1 oz nestettä, joka sisältää vettä. Miksi sillä on merkitystä ihon terveydelle: Journal of Drugs in Dermatology -lehdessä huhtikuussa 2014 julkaistun tutkimuksen mukaan tummat silmänaluset voivat johtua liian vähäisestä H2O:n juomisesta. Runsaasti natriumia sisältävän ruokavalion syöminen aiheuttaa myös turvotusta, joten pidä vedenpidätyskyky kurissa vähentämällä suolan käyttöä ruokavaliossasi, tutkijat neuvovat.

RELATED: How to Fix Your Sleep Schedule

One Last Thing About Caring for the Skin Around Your Eyes

Silmien ympärillä oleva iho on yleensä kuivempi ja herkempi kuin muualla kasvoissa. Vaikka jotkut ongelmat ovat perinnöllisiä, kuten silmänaluset, monet ajankohtaiset korjaustoimenpiteet ja toimistohoidot voivat tasoittaa juonteita, kirkastaa silmänalusia ja vähentää silmäpusseja ja turvotusta. Vaikka voi olla houkuttelevaa käyttää nykyistä kasvojen kosteusvoidetta silmien ympärillä, on parasta valita erityisesti suunniteltu silmänympärysvoide tai -geeli, joka hidastaa ikääntymisen merkkejä ja vähentää ärsytyksen riskiä. ”Anna tälle alueelle aina hieman ylimääräistä hoitoa”, Green sanoo.