Tämä äitien tekemä taikajuoma on elävää nestettä, joka muuttuu vauvasi tarpeiden mukaan – se voi sulkea vastasyntyneen suoliston potentiaalisesti haitallisilta bakteereilta, viruksilta ja allergeeneilta; se voi vahvistaa kasvavan vauvasi immuniteettia tuottamalla vasta-aineita bakteereille, joille vauva altistuu; ja sen koostumus voi muuttua riippuen siitä, onko vauvallesi tullut nälkä, onko hänellä ollut nälkä, olisiko hänellä ollut jano vai onko hänellä menossa läpi jokin kasvun vaihe.

Tässä on 6 maagista tapaa, joilla rintamaitosi muuttuu vastaamaan vauvasi tarpeita:

1) Rintamaito muuttuu vauvasi kasvaessa

Rintamaidon koostumus ja ravintoaineet, mukaan lukien makroravintoaineet, sekä immuniteettitekijäpitoisuudet muuttuvat vauvasi iän ja kehityksen mukaan, ja ne tarjoavat täydellistä ravintoa vauvallesi hänen kasvaessaan syntymästä alkaen perinneruokailun aloittamisen ja liikkumisen kautta vieroitukseen asti.

Tutkimukset osoittavat esimerkiksi, että ennenaikaisia vauvoja synnyttäneiden äitien maito sisälsi enemmän kaloreita, suuremman rasvapitoisuuden, enemmän proteiinia, natriumia ja erittyvää IgA:ta (sIgA) kuin vastasyntyneiden määräaikaisten äitien maito.

Vauvan ensimmäiseksi immunisaatioksi kutsutaan usein ternimaitoa, tahmeaa kellertävää ensimmäistä ”maitoa”, joka ylläpitää vastasyntyneen verensokeria ja käynnistää tärkeitä immunologisia vasteita vauvan suolistossa, vaikuttaa normaalin suolistoflooran kehittymiseen ja estää haitallisten bakteerien kasvua. Sillä on myös laksatiivinen vaikutus, joka auttaa vastasyntynyttäsi ulostamaan mekoniumia, ensimmäistä mustaa, tervamaista suolenäytettä. Tämä vähentää bilirubiinin takaisinimeytymistä, mikä vähentää keltaisuuden riskiä.

Seuraavan päivän tai kahden aikana, kun maidontuotantohormonisi käynnistyvät istukan poistumisen ja progesteronin (yksi raskaushormoneistasi) laskun seurauksena, maitosi ”tulee sisään”. Se on edelleen kellertävän väristä, ja sitä kutsutaan nyt ”siirtymämaidoksi”, koska se ”siirtyy” ternimaidosta kypsäksi maidoksi jossain 3-5 päivän kuluttua synnytyksestä, vaikka tämä voi vaihdella.

Vaikka kypsä rintamaito ei enää näytäkään ”kermaiselta” ja voi vaikuttaa jopa ”vetiseltä”, vaikka imettäisit kuinka kauan tahansa, maitosi ei ”menetä hyvyyttään” – jotkin immuunitekijät itse asiassa keskittyvät enemmän toisen elinvuoden aikana, juuri silloin kun vauvasi liikkuu tarpeeksi paljon leikkimään muiden lasten kanssa ja altistuu suuremmalle joukolle ötököitä!

2) Rintamaito muuttuu ruokinnan aikana

Rintamaidon rasvapitoisuus muuttuu ruokinnan aikana, ja vauvasi voi säädellä tätä imemisellään – kunhan annat vauvasi ruokkia niin kauan ja niin usein kuin hän tarvitsee. Kun vauva on janoinen ja alkaa imeä, hän saa ensin enemmän ”vetistä” etumaitoa sammuttaakseen janonsa, ja kun syöttö jatkuu, hän stimuloi ”laskeutumisrefleksiäsi”. Kun maitosi ”laskee”, tämä refleksi puristaa vauvallesi enemmän rasvaa sisältävää maitoa eli ”takamaitoa” täyttämään hänen energiantarpeensa.

Tämä ei tarkoita, että maitoa on kahta eri tyyppiä: mieti, kuinka kun sinulla on kylmä hana juoksemassa ja käännät kuuman hanan päälle, vesi sekoittuu vähitellen viileästä lämpimäksi. Tämä on samanlainen prosessi, kun korkeamman rasvapitoisuuden omaava maito tulee vauvan saataville koko syötön ajan. Tämä tarkoittaa, että vauvasi voi kontrolloida sitä, millaista maitoa hän tarvitsee kullakin syöttökerralla imemistavalla sekä sillä, kuinka kauan hän imee.

3) Rintamaito muuttuu yöaikaan

Huomaa, että päivä- ja yömaidossasi on erilaisia komponentteja: Espanjalaisten tutkijoiden tekemissä tutkimuksissa on havaittu korkeampia pitoisuuksia uusnukleotideja (valkuaisaineita), jotka stimuloivat nukahtamista herättävää hermovälittäjäainetta GABA:ta ja melatoniinia. Iltamaidossa on myös runsaasti tryptofaania, unta aiheuttavaa aminohappoa, joka on serotoniinin esiaste sekä serotoniinisynteesiä edistäviä aminohappoja. Seratoniini on aivojen toiminnalle ja kehitykselle elintärkeä hormoni, joka saa aivot toimimaan paremmin, pitää ihmisen hyvällä tuulella ja auttaa unisykleissä.

Uudemmissa tutkimuksissa on todettu, että tryptofaanin nauttiminen imeväisiässä johtaa serotoniinin kehittymiseen, joten niin kauan kuin vauvasi tarvitsee yösyöttöjä, voit olla varma, että tuet hänen mahdollisuuksiaan elinikäiseen hyvinvointiin.

4) Rintamaito muuttuu ruokavaliosi mukaan

Vaikkakin raskauden aikana luomasi ravintoainevarastot merkitsevät sitä, että maitosi on ravitsevaa ja tasapainoista vauvasi kaikkiin tarpeisiin, on näyttöä siitä, että oma ruokavaliosi vaikuttaa joihinkin ravintoaineisiin. Esimerkiksi erilaisten rasvahappojen, joidenkin vitamiinien ja alkuaineiden, kuten seleenin ja jodin, osuus vaihtelee oman ruokavaliosi pitoisuuksien mukaan.

Jatkotutkimuksissa on löydetty yhteys äidinmaidon rasvahappojen suhteisiin ja vauvan taipumukseen sairastua tiettyihin allergioihin. Toiset tutkimukset kertovat, että omega-3-rasvahappojen pitoisuudet äitien ruokavaliossa ovat yhteydessä paitsi vauvojen terveeseen hermoston kehitykseen ja unirytmiin myös rintamaidon immuniteettia vahvistaviin ominaisuuksiin.

5) Äidinmaidon maku muuttuu

On ajateltu, että yksinomainen rintaruokinta saattaisi tehdä vauvastasi vähemmän nirsoilunhaluisen syöjän, kun hän alkaa syödä suvun elintarvikkeita, koska syömäsi ruoan maku vaikuttaa rintamaitosi makuun, mikä totuttaa vauvasi näihin makuihin.

Tutkimukset osoittavat, että vauvat rakastavat vaniljalla, valkosipulilla ja kanelilla maustetun rintamaidon makua (kun äidit syövät näitä makuja sisältäviä ruokia), joten ne saattavat tyhjentää rintasi tehokkaammin, mikä lisää maidontuotantoa.

6) Vauvan suuteleminen muuttaa rintamaitoa

Tämä vastustamaton halu antaa suukkoja kaikkialle vauvallesi auttaa myös vahvistamaan hänen immuunijärjestelmäänsä: kun suutelet vauvaa, otat näytteen hänen ihollaan olevista taudinaiheuttajista, jotka sitten siirtyvät imunestojärjestelmääsi, jossa tuotat vasta-aineita mahdollisille pöpöille. Nämä vasta-aineet siirtyvät sitten rintamaidon kautta vauvallesi ja vahvistavat hänen immuunijärjestelmäänsä.

Tämä järjestelmä toimii samalla tavalla aina, kun vauvasi altistuu ötökälle, olitpa sitten itse altistunut tai lapsesi on leikkinyt jonkun toisen lapsen lelulla tai rakastava perheenjäsen on kosketellut häntä ja joutunut kosketuksiin virusten tai bakteerien kanssa: vauvasi syljen kulkeutuminen rintoihisi viestittää immuunijärjestelmällesi, että se alkaa valmistaa vasta-aineita, jotka sitten siirretään vauvallesi rintamaidon välityksellä, ja näin suojellaan vauvaa mahdolliselta sairaudelta.

Pinky McKay, uusin lähettiläämme, on kansainvälisen lautakunnan sertifioima imetysneuvoja, vanhemmuuden asiantuntija ja bestseller-kirjailija. Hänen viisautensa ja kokemuksensa ovat peräisin siitä, että hän on viiden lapsen äiti ja kolmen lapsen isoäiti. Pinkyn runsas tietämys, kokemus ja rakastettava luonne tekevät hänestä yhden arvostetuimmista vanhemmuuden asiantuntijoista.

Jos pidit rintamaidon muutokset -artikkeleitamme hyödyllisinä, tutustu imetystotuuksiimme tosiäideiltä. Mutta älä lopeta siihen – käsittelemme myös monia vanhemmille tärkeitä aiheita, kuten vaippaihottumaa, vaipanvaihtoa, vieroitusta, vauvan ekseemaa ja paljon muuta. Muista tutustua kaikkeen tähän vanhemmuusyhteisössämme!

Vinkkejä rintamaidon tarjonnan lisäämiseen saat lataamalla Pinkyn ILMAISEN e-kirjan ’Making More Mummy Milk, Naturally’ osoitteesta www.boobiebikkies.com.au

.