Vuosien tutkimusten ja runsaan käytännön kokemuksen jälkeen Kate Somerville -klinikalla tiedämme, että ihotyypistä riippumatta jokaisen tulisi tehdä tiettyjä asioita terveen ihon edistämiseksi. Jos tarvitset vinkkejä terveen ihon saamiseksi, jatka lukemista laajentaaksesi tietämystäsi ensiluokkaisesta ihonhoidosta ja oppiaksesi, mitä voit tehdä viedäksesi ihosi seuraavalle tasolle.

Vinkkejä terveeseen ihoon

Ihonhoito voi olla melkoinen ylivoimainen tehtävä, kun alat tarkastella kaikkia saatavilla olevia tuotteita. Tarjolla on puhdistusaineita ja värinpoistoaineita, kuorinta-aineita ja kosteusvoidetta sekä kaikki erilaiset kylpylä- tai klinikkahoidot, joita voit teettää. Ei siis ihme, että monet meistä ovat hämmentyneitä siitä, mitä meidän pitäisi tehdä ja mitä tuotteita meidän pitäisi käyttää. Me Kate Somervillessä ymmärrämme, miten haastavaa tämä voi olla, ja siksi autamme kaikkia asiakkaitamme kehittämään parhaan ihonhoito-ohjelman heidän ainutlaatuiselle iholleen. Vuosien kokemuksemme aikana olemme kuitenkin havainneet joitakin asioita, jotka voivat auttaa edistämään hehkuvaa ja tervettä ihoa lähes kaikilla. Aly Mac, Kate Somervillen esteetikko, istui hiljattain alas kanssamme jakamaan viisi tärkeintä vinkkiä terveeseen ihoon, jotka voit lisätä ihonhoitorutiineihisi pitämään ihosi kosteutettuna, vähentämään juonteita ja paljon muuta.

1. Kuori

Jos et vielä kuori osana viikkorutiinejasi, sinun on ehdottomasti aloitettava! Tämä ihon uloimman kerroksen poistoprosessi tarjoaa useita etuja ihon yleiselle terveydelle. Ensinnäkin se auttaa vapauttamaan ja minimoimaan huokosten ulkonäköä poistamalla kasvojen pinnalle jääneen lian tai lian. Kuorinta auttaa myös valmistelemaan ihoa sen jälkeen käyttämillesi tuotteille. Kun kaikki kuolleet ihosolut ja lika ovat poissa, mahdolliset lisätuotteet pääsevät paremmin tunkeutumaan ihoon ja ovat tehokkaampia.

Aly suosittelee kuorimaan ihoa vähintään kahdesta kolmeen kertaa viikossa, jotta saat suurimman hyödyn kuorinnasta. Mutta se, minkälaisen kuorinta-aineen valitset ja kuinka usein käytät sitä, riippuu ihotyypistäsi. Tyypin mukaan voit käyttää fysikaalisia tai kemiallisia kuorinta-aineita, vaikka joissakin ihonhoitotuotteissa käytetään näiden kahden menetelmän yhdistelmää. Fyysisessä kuorinta-aineessa käytetään hankaavaa ainetta, joka auttaa nostamaan kuolleet ihosolut kasvojen pinnalta. Kemiallisessa kuorinnassa käytetään aineita, kuten happoja tai entsyymejä, liuottamaan iholle jääneitä kuolleita soluja. Yleisesti ottaen ne, joilla on herkkä iho, haluavat valita hellävaraisemman kuorinta-aineen ja käyttää sitä harvemmin.

2. Tuplaa hyaluronihappo

Hyaluronihappoa esiintyy luonnostaan kehossamme sidekudosten ensisijaisena elementtinä ihossamme, rustossa, nivelissä ja silmissä. Sen tärkein tehtävä on voidella niveliämme, mutta se tukee myös ihoamme kosteuttamalla sitä. Valitettavasti luonnossa esiintyvä hyaluronihappotaso alkaa kuitenkin pienentyä noin 40 vuoden iässä, mikä voi johtaa ihon kosteuden ja volyymin vähenemiseen. Joten hyaluronihapon levittämisellä kasvoillesi voi olla useita etuja, kuten ihon kosteustasojen säätely .

Kaikkien näiden hyötyjen ansiosta Aly sanoo, että helppo tapa parantaa ihosi ulkonäköä tulevana vuonna on tuplata hyaluronihapon käyttö. Hän ehdottaa, että levität yhden kerroksen ja annat sen kuivua ennen toisen kerroksen levittämistä. Hän toteaa, että ”ihosi on kuivempi talvikuukausina ja hyaluronihappo toimii kuin vesi ihollesi, sinun on vain oltava varma, että pidät sen kosteutettuna, ja kaksinkertainen levitys voi auttaa tekemään juuri sen!”

3. Double Cleanse Too

Korealaisissa ihonhoitokäytännöissä pitkään suosittu kaksoispuhdistus on nähnyt viimeaikaisen aallonharppauksen täällä valtioissa, ja Aly suositteleekin, että otat sen käyttöön iltaisin, erityisesti meikin käytön jälkeen. Kuten se kuulostaa, prosessi sisältää kasvojen pesun kahteen kertaan, ensin öljypohjaisella puhdistusaineella ja sitten ihotyypillesi sopivalla vesipohjaisella puhdistusaineella. Öljypuhdistusaineen käyttäminen tuntuu useimmille intuitiiviselta, mutta nämä tuotteet voivat olla erityisen tehokkaita liuottamaan hellävaraisesti vaikeasti poistettavaa meikkiä ja poistamaan samalla ympäristön epäpuhtauksia ihon pinnalta. Öljypohjaiset puhdistusaineet voivat myös poistaa ylimääräisen öljyn ihon pinnalta ja tasapainottaa tulevaa öljyntuotantoa, sillä liian kuiva iho johtaa usein lisääntyneeseen öljyntuotantoon. Lisäksi poistamalla kaiken pintalian tämä alkupuhdistus antaa seuraavalle puhdistusaineelle mahdollisuuden tunkeutua syvemmälle huokosiin ja puhdistaa kasvot tehokkaammin.

Vesipohjainen puhdistusaineesi tulisi suunnitella siten, että se vastaa nimenomaan tietyn ihotyyppisi huolenaiheita: normaali, rasvoittuva tai akneen taipuvainen iho, kuiva iho, yhdistelmäiho, herkkä iho tai jopa ikääntyminen. Tämä toinen pesukerta poistaa öljyisen puhdistusaineesi jälkeensä jättämän lian tai jäämät ja jättää sinulle puhtaat kasvot.

4. Käytä kasvoöljyjä

Laajemmassa ihonhoitoyhteisössä nousussa ovat kasvoöljyt. Todennäköisesti et ole vielä toteuttanut tätä vaihetta rutiinissasi, ja se on ok – se voi varmasti olla pelottavaa. Mutta jos haluat saavuttaa terveen, hehkuvan ihon, tämä on yksi tuote, jota sinulla ei ole enää varaa ohittaa. Kuten jokaisesta tuotteesta, voit löytää kasvoöljyn lähes kaikkiin ihohuoliin, joihin haluat kohdistaa. Öljyt eroavat kuitenkin siinä, että öljyssä on usein enemmän aktiivisia ainesosia, jotka ovat tehokkaita kyseisten huolenaiheiden hoidossa. Näiden ainesosien lisäksi öljyt tarjoavat kuitenkin muutamia muitakin etuja:

Seal in Moisture – Aly toteaa, että öljystä voi olla hyötyä erityisesti talvikuukausina, sillä ne auttavat lukitsemaan kosteuden. Riippuen valitsemastasi erityisestä öljystä, ne voivat antaa iholle lisäravintoa ja auttaa täydentämään ihon luonnollista suojaa, jolloin ihosi pysyy raikkaana ja terveenä.

Antaa sinulle hehkua – Ikääntyvä tai säälle altistunut iho voi näyttää tylsältä ja kuivalta, sillä iho tuottaa luonnostaan vähemmän öljyä näissä tiloissa. Joten öljyn käyttäminen voi auttaa edistämään kosteutta ja rohkaisemaan hehkuvaa ihoa.

Suojaa elementeiltä – Aivan kuten öljyt voivat sulkea kosteutta ja muita tuotteita ihoosi, ne voivat myös auttaa suojaamaan sinua ulkoisilta epäpuhtauksilta tai muilta haitallisilta elementeiltä. Jos käytät öljyä ihonhoitokuurin loppupuolella, se toimii ihon ulomman kerroksen suojana.

5. Hydrate From the Inside Out

Yksi asia, jonka Alyn mukaan useimmat ihmiset unohtavat, on veden saanti. ”Jos haluat terveen ihon, sinun on juotava paljon vettä!” Hän kertoi, että sinun tulisi juoda vähintään 100 unssia päivässä, jos haluat säilyttää hehkuvan ja säteilevän ihon. ”Se kuulostaa useimpien mielestä paljon vedeltä, mutta jos näin on, et todennäköisesti juo läheskään tarpeeksi vettä”, hän sanoo. Hänen suosituksensa sen varmistamiseksi, että juot tarpeeksi joka päivä? ”Varmista aina, että sinulla on mukanasi todella suuri vesipullo. Täytä se aamulla ja varmista, että juot sen loppuun, kun lähdet töihin. Täytä se sitten uudelleen ja juo se lounaaseen mennessä ja sitten taas päivälliselle mennessä. Jos teet näin, lisäät dramaattisesti päivittäistä vedenkulutustasi.”

Runsas veden juominen auttaa myös kehoasi pääsemään eroon elimissäsi, myös ihossasi, viipyvistä myrkyistä . Jotkut ovat jopa raportoineet aknen vähentyneen, kun he lisäsivät veden saantia , vaikka näitä tuloksia ympäröivät tutkimukset ovat riittämättömiä. Siitä huolimatta, juomalla enemmän vettä ei varmasti ole negatiivista vaikutusta ihoosi!

Toivomme, että tämä auttaa sinua tuntemaan itsesi itsevarmaksi ja valmiiksi saavuttamaan ihonhoitotavoitteesi. Lisäämällä vain nämä viisi asiaa hoitoohjelmaasi voit parantaa ihosi ulkonäköä dramaattisesti ja kohdata maailman säteilevimmällä ulkonäölläsi tähän mennessä. Lisäksi meiltä saat myös apua silmänympärysryppyjen vähentämiseen tai tietoa rikistä aknen hoitona.