26 Insomnia Statistics: Data Reveals Rise In Huge Epidemic: Data Reveals Rise in Huge Epidemic

6 elokuun, 2021
| Ei kommentteja

You only need to look at the latest sleep statistics to realize that the world is simply not getting enough rest!

Insomnia erityisesti on yleistymässä, mutta kuinka paha ongelma on ja kuka kärsii eniten?

Insomnia Stats and Facts: A Quick Summary

  • Joka vuosi noin joka neljäs amerikkalainen sairastuu unettomuuteen
  • Yli 30 %:lla amerikkalaisista aikuisista on unettomuuden oireita
  • Jopa 10 %:lla amerikkalaisista aikuisista on todennäköisesti kroonista unettomuutta
  • Unettomuuteen liittyvä tuottavuuden menettäminen maksaa Yhdysvaltain taloudelle noin 63 dollaria. miljardia euroa vuodessa
  • 83 % masennuksesta kärsivistä kärsii myös unettomuuden oireista
  • Unettomuus on merkittävä tekijä moottoriajoneuvo-onnettomuuksien aiheuttamissa kuolemantapauksissa
  • Lähes 80 % naisista kärsii unettomuudesta raskauden aikana
  • Riippuvainen 27 % työssä olevista naisista kärsii unettomuudesta, verrattuna 20 %:iin työssäkäyvistä miehistä

Unettomuutta koskevia keskeisiä tilastoja: Infografiikka

Unettomuustilastot - infografiikka

Unettomuustilastot - infografiikka

Jaa tämä infografiikka sivustollasi

  • LUE: 19 unilahjaa: Ideas for Those in Need of a Better Night’s Slumber’s

The Rising Insomnia Epidemic

Kun tarkastelet unihäiriöihin liittyviä tietoja, on selvää, että unettomuus on kasvava ongelma, joka ei osoita merkkejä hidastumisesta.

Seuraavat unettomuutta koskevat tilastot korostavat tämän pelottavan kansanterveysepidemian nousua:

1. Unettomuus on yleisin unihäiriö.

2. 50 %:lla aikuisista on ajoittaisia unettomuusoireita.

Pennsylvanian yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan vuonna 2018 tekemän tutkimuksen mukaan viimeisimmät tiedot osoittavat, että 25 % väestöstä kokee vuosittain akuuttia unettomuutta, ja 6 %:lla havaitaan, että tila kehittyy vuoden aikana krooniseksi unettomuudeksi.

4. 30-35 %:lla amerikkalaisista on lyhytaikaisia oireita unettomuudesta.

Tilastoja unettomuudesta - Pinnaa

Pinnaa myöhempää käyttöä varten!

Älä unohda pinnata näitä unettomuustilastoja myöhempää käyttöä varten!

5. 15-20 %:lla amerikkalaisista on lyhytaikainen unettomuushäiriö (kestää alle 3 kuukautta).

6. Unettomuushäiriö on lyhytkestoinen. Jopa 10 %:lla amerikkalaisista on krooninen unettomuushäiriö (esiintyy vähintään kolme kertaa viikossa vähintään kolmen kuukauden ajan).

7. Akuuttien unettomuustapausten odotetaan lisääntyvän 0,71 %:lla vuosittain.

Epidemian raportissa: Insomnia – Epidemiology Forecast to 2023, ennustajat ennustivat, että akuuttien unettomuustapausten määrä kasvaisi 121 799 911 tapauksesta vuonna 2013 130 482 156 tapaukseen vuonna 2023, ja myös kroonisten unettomuustapausten määrän odotetaan kasvavan 0,7 %.

  • LUE: 14 varhaisen nukkumisen terveyshyötyä (Supercharge Your Life Tonight!)

Unettomuuden kustannukset

Kun unettomuudesta kärsivien ihmisten määrä Yhdysvalloissa kasvaa, kasvavat myös siihen liittyvät kustannukset ja menot.

8. Unettomuus maksaa Yhdysvaltain hallitukselle yli 15 miljardia dollaria vuodessa terveydenhuoltokustannuksina.

9. Unettomuus maksaa Yhdysvaltain hallitukselle yli 15 miljardia dollaria vuodessa. Yhdysvaltain talous menettää vuosittain 63 miljardia dollaria unettomuuteen liittyvän tuottavuuden alenemisen vuoksi.

Yhdysvaltalaisen National Library of Medicinen julkaiseman America Insomnia Survey -tutkimuksen tulosten mukaan tämä 63 miljardin dollarin tulonmenetys johtuu alentuneesta tuottavuuden tasosta tai poissaolosta, ja se vastaa sitä, että koko väestö menettää vuosittain 252,7 työpäivää. Se on yksi suuri sairauspäivä!

10. Työnantajat käyttävät noin 3 200 dollaria enemmän työntekijöiden terveydenhuoltokustannuksiin unettomuudesta kärsivien työntekijöiden osalta.

Työnantajien terveydenhuoltokustannukset unettomuudesta kärsivien työntekijöiden osalta ovat noin 3 200 dollaria enemmän henkilöä kohden

Työnantajien terveydenhuoltokustannukset unettomuudesta kärsivien työntekijöiden osalta ovat noin 3 200 dollaria enemmän henkilöä kohden
11. Unettomuudesta kärsivien työntekijöiden terveydenhuoltokustannukset. Yhdysvaltain unettomuusmarkkinoiden odotetaan olevan 4,24 miljardin dollarin arvoiset vuoteen 2021 mennessä.

Tämä tähtitieteellinen kustannus sisältää unettomuuden hoitoon käytettävät lääkkeet sekä muut lääkkeettömät hoidot, joilla yritetään hallita tilaa, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia ja hypnoterapia.

Tiesitkö?

Kärpäsetkin voivat kärsiä unettomuudesta.

  • LUE: (Silmiä avaavia) unettomuusfaktoja: Including Causes, Symptoms, Treatments

Causes and Effects

Ei ole yllätys, että unettomuudella voi olla todellisia vaikutuksia terveyteesi, mutta mikä aiheuttaa sen yleistymisen ylipäätään?

12. 17 % yhdysvaltalaisista aikuisista viettää nykyään vähintään 60 tuntia viikossa toimistossa, jolloin unelle jää vähemmän aikaa.

13. 35 % unettomuudesta kärsivistä ihmisistä ilmoittaa, että sairaus on esiintynyt suvussa.

Molecular Psychiatry -lehdessä julkaistussa hiljattain tehdyssä tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin 30 000 yhdysvaltalaissotilaan nukkumistottumuksia, todettiinkin, että tiettyjen geenien periytyminen saattaa altistaa alttiimmaksi kärsimään unettomuudesta, mutta tällä hetkellä yhtä tiettyä geeniä ei kuitenkaan ole vielä tunnistettu.

14. TUTKIMUKSEN TULOKSET. 83 % masennuksesta kärsivistä ihmisistä kärsii myös unettomuuden oireista.

Tiesitkö?

Henkilöt, joilla on unettomuutta, sairastuvat 20 kertaa todennäköisemmin paniikkihäiriöön.

15. Tiesitkö? Jopa 5 % aikuisten lihavuuden kokonaisosuudesta voisi johtua unihäiriöistä, kuten unettomuudesta.

Jopa 5 % aikuisten lihavuudesta voisi johtua unihäiriöistä

Jopa 5 % aikuisten lihavuudesta voisi johtua unihäiriöistä
16. Lisääntyneet unettomuusoireet voivat olla merkki selkäkivun puhkeamisesta.

Israelilainen Haifan yliopisto teki pitkittäistutkimuksen 2131 hyväkuntoiselle työssäkäyvälle aikuiselle selvitelläkseen unettomuuden ja selkäkivun välisiä yhteyksiä.

Havaitsivat, että unettomuusoireiden lisääntyminen ennusti selkäkivun puhkeamista.

Ei ollut mitään näyttöä käänteisestä kausaalisuhteesta (ts, selkäkipu aiheuttaa unettomuutta), mutta koska yksi kolmesta selkäkivusta kärsivästä raportoi jokapäiväisten toimintojen, kuten unen, häiriintymisestä, näiden tilojen välillä on selvästi yhteys.

Unettomuusoireet voivat olla merkki selkäkivun puhkeamisesta

Unettomuusoireet voivat olla merkki selkäkivun puhkeamisesta

17. Selkäkivun puhkeaminen voi olla merkki selkäkivun puhkeamisesta. Unettomuus on yksi suurimmista auto-onnettomuuksissa kuolleisiin vaikuttavista tekijöistä.

18. Yliannostuksista 30 % liittyy lääkkeisiin, joita määrätään yleisesti unettomuuteen.

  • LUE: Unitilastot paljastavat (järkyttävät) kustannukset terveydelle ja yhteiskunnalle

Unettomuus ja raskaus

Raskaudenaikaisen unihäiriön ajatellaan valmistavan naista äitiyteen, mutta unettomat yöt voivat kuitenkin olla enemmän kuin turhauttavia.

19. Jopa 80 % naisista kärsii unettomuudesta raskauden aikana.

Yhdysvaltalaisen National Library of Medicinen julkaisemassa katsauksessa asiaan liittyvästä tutkimuksesta todettiin, että raskaudenaikainen unettomuus oli laajalle levinnyt ongelma, ja naiset kokivat tilan pahenevan kolmannella raskauskolmanneksella.

Naiset yrittivät saada unta kiinni päivällä, sillä 15 prosenttia raskaana olevista naisista ilmoitti yhdestä arkipäivän päiväunesta ja 60 prosenttia vähintään yhdestä viikonlopun päiväunesta.

Ikä ja sukupuoli

Katsottaessa tilastoja tarkemmin, näyttää siltä, että tietyissä väestöryhmissä näyttää olevan malleja, jotka ovat alttiimpia sairaudelle.

20. Noin 27 % työssäkäyvistä naisista kärsii unettomuudesta, kun taas työssäkäyvistä miehistä 20 %.

Tiedot kerättiin Harvardin lääketieteellisen tiedekunnan tekemässä amerikkalaisessa unettomuustutkimuksessa, jonka otos koostui 7 428 vastaajasta.

Tutkimus keskittyi nukkumistottumuksiin ja työsuorituskykyyn, ja siinä havaittiin sukupuolten välisten eroavaisuuksien lisäksi eroja myös koulutustason suhteen.

21. Unettomuudesta kärsivät naiset. Korkeammin koulutetut kärsivät todennäköisemmin unettomuudesta.

Tiesitkö?

Painopeiton alla nukkumisen on jopa osoitettu auttavan unettomuudesta kärsiviä.

22. Lähes puolet yli 60-vuotiaista aikuisista kärsii unettomuuden oireista.

Maailmanlaajuinen unettomuus

Unettomuus on kasvava ongelma kaikkialla maailmassa, vilkaisepa vain joitakin maailmanlaajuisia unettomuustilastoja:

23. Unettomuus on maailmanlaajuinen ongelma. 20 % ihmisistä ympäri maailmaa kärsii univajeesta.

Global sleep deprivation chart - 20 % ihmisistä ympäri maailmaa kärsii univajeesta

Global sleep deprivation chart – 20 % ihmisistä ympäri maailmaa kärsii univajeesta

24. Maailmanlaajuisten tutkimusten mukaan jopa 50 % maailman väestöstä kärsii unettomuudesta.

Tiesitkö?

Yhdysvaltalaiset twiittaavat unettomuudesta enemmän kuin mikään muu maa.

Tietoja ei ole tällä hetkellä saatavilla, jotka kertoisivat tarkalleen, mikä maa kärsii unettomuudesta eniten, mutta huonekaluyritys Hillarysin luoma The Sleep Loss Map -työkalu seuraa unesta kertovia twiittejä eri puolilla maailmaa, jotta saadaan käsitys siitä, mitkä maat kärsivät eniten univajeesta.

25. 15 % Kiinan väestöstä kärsii unettomuusoireista, mikä on vähemmän kuin länsimaissa raportoidut luvut.

Kiinassa on tehty useita tutkimuksia ja syvällisiä analyysejä yhteisistä havainnoista sen selvittämiseksi, miksi Kiina näyttäisi nukkuvan paremmin kuin länsimaat, mutta mitään ei vielä tiedetä.

Raportoidusta hyvästä unesta huolimatta unettomuus lisääntyy maassa edelleen, erityisesti nuoremmissa sukupolvissa.

Kiina on myös edelleen maailman eniten unilääkkeitä käyttävä maa, joten tämä saattaa osaltaan vaikuttaa positiiviseen tulokseen.

Unettomuuden kriisipesäkkeet ympäri maailmaa - Brasilia ja Kiina

Unettomuuden kriisipesäkkeet ympäri maailmaa - Brasilia ja Kiina

26. Tutkimusten mukaan 76 prosenttia Brasilian väestöstä kärsii vähintään yhdestä unihäiriöstä, mikä on yksi maailman korkeimmista luvuista.

Tällä hetkellä ei näytä olevan olemassa mitään suurta maailmanlaajuista tutkimusta, jossa maat asetettaisiin paremmuusjärjestykseen, vaikka ensimmäiset tutkimukset viittaavat siihen, että Brasiliassa on yksi korkeimmista unettomuusluvuista, minkä asiantuntijat uskovat johtuvan sosioekonomisista tekijöistä.

Unettomuustilastot - Pinnaa

Pinnaa myöhempää käyttöä varten!

Älä unohda pinnejä näitä unettomuutta koskevia tilastoja myöhempää käyttöä varten!

  • LUETTELE: 68 (Yllättävää) unitietoa: Scary, Important, Interesting, Fun!
  1. The Good Body. (2018) 70 (Yllättävää) unifaktaa: Scary, Important, Interesting, Fun!. Saatavissa: https://www.thegoodbody.com/sleep-facts/ .
  2. The Good Body. (2018) Sleep Statistics Reveal The (Shocking) Cost To Health And Society. Saatavissa: https://www.thegoodbody.com/sleep-statistics/ .
  3. The American Academy of Sleep Medicine. (2008) Unettomuus. Saatavana osoitteesta: https://aasm.org/resources/factsheets/insomnia.pdf .
  4. The American Academy of Sleep Medicine (ks. alaviite 3)
  5. The American Academy of Sleep Medicine (ks. alaviite 3)
  6. Hussain, M. T. & Shea, S. A. (2011) Wake up to insomnia: Tulevaisuuden lähestymistapoja unettomuuden hoitoon. Saatavissa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3630953/ .
  7. Statistic Stats. (2018) Unettomuustilastot Sleep Facts. Saatavissa: http://www.statisticstats.com/health/insomnia-statistics-sleep-facts/ .
  8. Markets and Markets. (2018) U.S. Insomnia Market worth 4.24 Billion USD by 2021. Saatavissa: https://www.marketsandmarkets.com/PressReleases/us-insomnia.asp .
  9. Markets and Markets (ks. alaviite 8)
  10. Purdy, M. (2009) Insomniac flies resemble sleep-deprived humans. Saatavana osoitteesta: https://source.wustl.edu/2009/06/insomniac-flies-resemble-sleepdeprived-humans/ .
  11. Consumer Reports. (2016) Miksi amerikkalaiset eivät saa unta. Saatavana osoitteesta: https://www.consumerreports.org/sleep/why-americans-cant-sleep/ .
  12. Beaulieu-Bonneau, S. et al. (2007) Family History of Insomnia in a Population-Based Sample. Saatavana osoitteesta: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2276141/ .
  13. Nutt, D., Wilson, S. & Paterson, L. (2008) Unihäiriöt masennuksen ydinoireina. Saatavana osoitteesta: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181883/ .
  14. The Good Body. (2018) (Silmiä avaavia) unettomuuden faktoja: Mukaan lukien syyt, oireet, hoidot. Saatavana osoitteesta: https://www.thegoodbody.com/insomnia-facts/ .
  15. The Good Body (ks. alaviite 2)
  16. The Good Body (ks. alaviite 14)
  17. National Institute on Drug Abuse. (2018) Bentsodiatsepiinit ja opioidit. Saatavana osoitteesta: https://www.drugabuse.gov/drugs-abuse/opioids/benzodiazepines-opioids .
  18. Hashmi, A. M. et al. (2016) Insomnia during pregnancy: Diagnoosi ja järkevät interventiot. Saatavana osoitteesta: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5017073/ .
  19. American Academy of Sleep Medicine. (2011) Insomnia costing U.S. workforce $63.2 billion a year in lost productivity, study shows. Saatavissa: https://aasm.org/insomnia-costing-u-s-workforce-63-2-billion-a-year-in-lost-productivity-study-shows/ .
  20. American Academy of Sleep Medicine (ks. alaviite 19)
  21. The Good Body (ks. alaviite 1)
  22. Tuck. (2017) Uni ja ikääntyminen – Senior Sleep Guide. Saatavissa osoitteesta: https://www.tuck.com/sleep-aging/ .
  23. Bhalla, N. (2016) Maailman unipäivä: Lähes 20 prosenttia maailman ihmisistä kärsii univajeesta ja monet turvautuvat päivittäin unilääkkeisiin. Saatavissa: https://www.indiatoday.in/lifestyle/wellness/story/world-sleep-day-almost-20-per-cent-people-of-the-world-are-sleep-deprived-sleeping-pills-health-anxiety-erratic-work-hours-313874-2016-03-18 .
  24. Bhaskar, S., Hemavathy, D. & Prasad, S. (2016) Kroonisen unettomuuden yleisyys aikuispotilailla ja sen korrelaatio lääketieteellisten liitännäissairauksien kanssa. Saatavissa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5353813/ .
  25. Best, S. (2017) The world’s insomniacs revealed: Interaktiivinen työkalu kartoittaa maat, joissa on univaikeuksia. Saatavissa: http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-4256198/Interactive-map-reveals-people-struggling-sleep.html .
  26. Xiao-Lan, C. et al. (2017) The prevalence of insomnia in the general population in China: A meta-analyysi. Saatavana osoitteesta: http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0170772 .
  27. The Straits Times. (2018) https://www.straitstimes.com/asia/east-asia/sleep-disorders-rising-among-younger-people-in-china. Available from: https://www.straitstimes.com/asia/east-asia/sleep-disorders-rising-among-younger-people-in-china .
  28. Hirotsu, C. et al. (2014) Sleep complaints in the Brazilian population: Sosioekonomisten tekijöiden vaikutus. Saatavissa: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1984006314000455 .
  29. Hirotsu, C. et al (ks. alaviite 28)

Articles