Terveys ja hyvinvointi
UW Healthin kuntokeskuksen asiantuntijat tarjoavat vinkkejä, joiden avulla pysyt aktiivisena ja terveenä iästäsi riippumatta. Tässä kuussa he tutkivat kysymystä siitä, riittääkö 20 minuuttia liikuntaa päivässä todella vaikuttamaan asiaan. Lähes kaikki ovat samaa mieltä siitä, että päivässä ei vain ole tarpeeksi aikaa. Vaikka teknologian kehittyminen on saattanut (tai sitten ei) tehdä jokapäiväisen elämän osa-alueista yksinkertaisempia tai […]