Kasvisruokavalio:
Kasvisruokavalioon siirtyminen voi aluksi tuntua pelottavalta harppaukselta. Saatat olettaa, että ruokavalio, jossa ei käytetä lihaa tai kalaa, on rajoittava, vaikea noudattaa ja siitä puuttuu tärkeitä ravintoaineita. Mutta näin ei todellakaan tarvitse olla. Useimmat ihmiset kokevat, että kasvisruokavalio antaa heille mahdollisuuden tutustua uusiin ruokiin. Usein he tuntevat olonsa terveemmäksi ja onnellisemmaksi siirryttyään uuteen ruokavalioon. Voit valita […]