SITOUTU 10 MINUUTTIIN Kun pääset sovittuun liikunta-aikaan ja tunnet olosi vaisuksi ja pelkäät ajatusta treenaamisesta, sitoudu 10 minuuttiin. Luultavasti ajattelet, että olen hullu, mitä 10 minuuttia voisi tehdä? No, nuo 10 minuuttia voivat muuttaa olosi. Se voi olla kaikki mitä sinussa on, tai se voi olla 10 minuuttia, joka muuttaa näkemyksesi harjoittelusta. Pelkkä lämmittely saa […]

Read More »

S*T*A*R (Students & Teachers Arts Resources) -sarjan taustalla on usko taidekasvatuksen arvoon ja sitoutuminen yhteisömme lapsiin. Kravis Center herättää luokkahuoneiden opetussuunnitelmat eloon kymmenille tuhansille paikallisille oppilaille joka vuosi S*T*A*R-sarjan kautta, joka tarjoaa pääsyn monipuoliseen ja laadukkaaseen ohjelmistoon. Esitykset tarjoavat oppilaille elävää teatteria, herättävät luokkahuonekeskusteluja, tehostavat luokkahuoneen opintoja ja herättävät nuorten mielten uteliaisuuden. Jim ja Irene […]

Read More »

Ei ole parempaa tapaa kannustaa luokkahuoneen lukemiseen kuin antaa oppilaille kirjoja. Tiedämme kuitenkin, ettei sinulla ole varaa ostaa kirjoja jatkuvasti omalla rahalla. Tässä muutamia parhaita niksejämme halpojen tai ilmaisten kirjojen löytämiseen. Luo Amazonin toivelista. Oletko koskaan käyttänyt Amazonin toivelista-toimintoa? Voit luoda luettelon kirjoista, jotka haluaisit saada luokkahuoneeseen, ja jakaa sen perheiden kanssa tai yksinkertaisesti lisätä […]

Read More »

Linda H., 53Signal Mountain, TNTyöskentelen kokopäivätyössä, joten väsymyksen hallitseminen on yksi asia, johon keskityn aina. Säännöllinen liikunta on minulle avainasemassa. Kävelen vähintään useana päivänä viikossa, käyn kaksi kertaa viikossa tai chi -tunnilla ja harrastan lauantaisin vesiaerobicia muiden syövästä selvinneiden kanssa. Se ei ainoastaan auta torjumaan väsymystä, vaan se on myös loistava stressinpoistokeino. Cindi M., 53Lincoln, […]

Read More »

Mitä on elefanttitulehdus? Elefantiitti on sairaus, joka ilmenee tiettyjen ruumiinosien selvänä suurentumisena, yleisimmin ylä- ja alaraajojen sekä sukuelinten. Tavallisesti väärin kirjoitettuna ja lausuttuna elefantiittina taudille on ominaista myös paksuuntunut ja tulehtunut iho ja sen alla olevat kudokset. Elephantitis Elephantiasis: Evolving Through Time Eläfantiitin ensimmäinen tapaus voidaan ajoittaa Raamatun aikakautta edeltävälle ajalle. Termin keksi ensimmäisen kerran […]

Read More »

Demonin riivaamaksi joutuminen kuulostaa kauhealta – kaikki tuo vääntely johtaa luultavasti kauheisiin selkävaivoihin. Mutta jotkut demonien riivaukset eivät olekaan niin pahoja. Eihän riivauksen tarvitse olla pelkkiä karmivia ääniä, tukkakarvoja ja oksentelua. Tässä on viisi parasta ja viisi pahinta demonia, joiden riivaamaksi voi joutua. Uusi video Tämä selain ei tue videoelementtiä. Pahimmat demonit, joiden riivaamaksi voi […]

Read More »

Kun The Hollywood Reporterin kriitikko Inkoo Kang kuvaili ”The Wire” -sarjaa poliisin maalaamiseksi ”sankarillisella kiiltävyydellä”, Wendell Pierce, joka näytteli sarjassa etsivä Bunk Morelandia, löi takaisin. ”Miten kukaan voi katsoa ’The Wire’-ohjelmaa ja poliisin toimintahäiriöitä & huumeiden vastaista sotaa ja sanoa, että meitä kuvattiin sankarillisina”, hän twiittasi. ”Osoitimme moraalisia epäselvyyksiä ja patologiaa, joka johtaa väärinkäytöksiin.” Rikosgenren […]

Read More »

Tältä sivulta saat tietoa jäykästä kystoskopiasta (miehille). Jos sinulla on kysyttävää, käänny yleislääkärisi tai muun asiaankuuluvan terveydenhuollon ammattilaisen puoleen. Mikä on jäykkä kystoskopia? Jäykkä kystoskopia on toimenpide, jonka avulla tarkastetaan, onko virtsarakon alueella ongelmia jäykän kaukoputken (kystoskoopin) avulla. Joskus tiettyjä virtsarakon ja virtsaputkien ongelmia voidaan hoitaa samalla kertaa. Mitä hyötyä jäykästä kystoskopiasta on? Voi olla, […]

Read More »

Jerk-kana, mausteinen grillattu liharuoka, joka yhdistetään lähinnä Jamaikalle, mutta joka on yleinen kaikkialla Karibialla. Jerk viittaa ruoanlaittotyyliin, jossa pääraaka-aine – joka useimmiten on kanaa, mutta voi olla myös naudan-, sian-, vuohen-, villisika-, mereneläviä tai vihanneksia – päällystetään mausteilla ja kypsytetään hitaasti nuotiolla tai grillissä, joka koostuu perinteisesti vihreästä pimento-puusta, joka on sijoitettu palavien hiilien päälle; […]

Read More »

Sudan Sisällysluettelo Azharin hallitus pysäytti tilapäisesti Sudanin itsemääräämisoikeuden edistymisen toivoen voivansa edistää yhtenäisyyttä Egyptin kanssa. Vaikka hänen Egyptiä kannattava NUP oli saanut enemmistön vuoden 1953 parlamenttivaaleissa, Azhari tajusi, että yleinen mielipide oli muuttunut Egyptin kanssa liittymistä vastaan. Tämän seurauksena Azhari, joka oli ollut ”Niilin laakson yhtenäisyyden” tärkein puolestapuhuja, muutti NUP:n kannan ja tuki Sudanin itsenäisyyttä. […]

Read More »