Kuinka kauan melatoniinin vaikutus kestää?
Melatoniini on lääke, joka auttaa nukahtamaan tai pysymään unessa. Melatoniinitabletti otetaan suun kautta. Kun melatoniini on otettu, sen enimmäispitoisuus veressä saavutetaan 30 minuutin kuluttua. Vähemmistö ihmisistä, joiden on vaikea nukahtaa tai pysyä unessa yöllä, ottaa melatoniinia illalla juuri ennen nukkumaanmenoa. On kuitenkin niitä, joiden pitäisi itse asiassa ottaa lääkitys aamulla. Henkilöille, joilla on nukahtamisvaikeuksia, melatoniini […]