Jaa 7jakoa Jaa Twiittaa Pinssi 7 Monilla juoksijoilla on viha-rakkaus-suhde intervalliharjoitteluun. Rakastat tai vihaat sitä, juoksijoilla on monia intervalliharjoittelun hyötyjä, kuten mahdollisuus juosta nopeammin pidempään. Jos olet juossut johdonmukaisesti viime kuukausien ajan, mutta et ole huomannut parannuksia juoksuaikoihisi, intervalliharjoittelu voi olla salaisuus seuraavan ennätyksesi avaamiseen. Intervalliharjoittelu on pohjimmiltaan harjoittelumenetelmä, jossa yhdistyvät lyhyiden, intensiivisten nopeusjaksojen jaksot […]

Read More »

Huom: Täydellinen opas Boiseen löytyy Great Runs -sivustolta Mark Lowenstein Seuraa Huhtikuu 7, 2018 – 3 min read Knowlesin galleria Pääkaupunki ja Idaho-konservatiivisen osavaltiopiirin suurimpana kaupunkina tunnetun Idahon maakunnan pääkaupunki, Boisen kaupunki, joka on myös vapaa-ajan keskusta. Ympäristö on kaunis, sillä kaupungin halki virtaa joki ja välittömästi keskustan pohjoispuolella sijaitsevat Kalliovuorten juuret. Juokseminen Boisessa on […]

Read More »

Myytti: Vain teinitytöt kärsivät syömishäiriöistä.Todellisuus: Vaikka useimmat syömishäiriöt alkavat nuoruusiässä (95 % syömishäiriöihin sairastuneista on 12-25-vuotiaita), tämä ei tarkoita sitä, etteikö syömishäiriöitä esiintyisi sekä hyvin pienillä lapsilla että vanhemmilla aikuisilla. Itse asiassa voi johtua diagnoosien puutteesta, että syömishäiriöitä ei kirjata useammalle ihmiselle muissa ikäryhmissä. Myös pojat ja miehet kärsivät syömishäiriöistä, arviolta 10 – 15 prosenttia […]

Read More »

Tutkijat ovat jo pitkään yrittäneet selvittää, mikä auttaa ihmistä ymmärtämään muita. Mitä enemmän tiedät näistä kahdesta sosiaalisesta taidosta, sitä paremmin voit auttaa ihmisiä muodostamaan sosiaalisia suhteita. Vielä ei kuitenkaan ole aivan selvää, mitä empatia ja näkökulman ottaminen ovat (jälkimmäinen tunnetaan myös nimellä ”mielen teoria”). Kyky lukea ihmisen tunteita hänen silmistään, ymmärtää hauska tarina tai tulkita […]

Read More »

Taustaa: Vaikka niitä on tutkittu laajasti, vain muutamissa artikkeleissa on käsitelty erityisesti horisontaalisten ja vertikaalisten kasvainlaajentumien kirurgisia vaikutuksia falcine-meningeoomassa (FM). Käytettävissä olevissa luokittelujärjestelmissä ei käsitellä näitä kasvaimen laajennuksia, eivätkä ne siten luonnehdi FM:ää kokonaisuudessaan. Tavoite: Määrittää radiologisten kasvainlaajentumien vaikutus FM:n kliinis-radiologisiin ja kirurgisiin näkökohtiin, ehdottaa uutta preoperatiivista radiologista järjestelmää näille kasvaimille ja raportoida kirurgiset tuloksemme. […]

Read More »

Chris Smith May 23, 2017 Mitä eroa on viistoperäisellä takaluukulla ja vaunulla? Kuulostaa aika yksinkertaiselta kysymykseltä eikö. No, jossain vaiheessa se sitä olikin. Griswold’s Wagon Queen Family Trucksteria ei voinut erehtyä pitämään muuna kuin mega-asemavaununa, joka se oli. Mutta nykyään oikealla markkinoinnilla, vaikka mummo olisi sidottu katolle, Truckster voitaisiin luokitella crossoveriksi. Mainos Ja viistoperät. Hatchbackit […]

Read More »

Meidän eteläafrikkalaiset huippuviinivalintamme osoittavat sekä Etelä-Afrikan terroirin monipuolisuuden – viinejä Stellenboschista, Franschhoekista, Swartlandista, Elginistä ja Tulbaghin laaksosta – että maan viininviljelijöiden taidon, sillä he tuottavat upeita sekoituksia, mutta myös todella laadukkaita yksittäisiä lajikeviinejä, eikä vain Chenin Blancista. Ensiluokkaiset Syrah’t, Cabernet Sauvignonit, Cabernet Franc’t, Cinsault’t ja Chardonnay’t ovat nousemassa kansainväliselle näyttämölle, ja syystäkin. Kysymys, jota pohdittiin […]

Read More »

Rich CiminiESPN Staff WriterMar 31, 202013 Minute Read Voisiko Jets päätyä vielä Robby Andersoniin? Rich Cimini tiivistää Jetsin lähestymistavan tämän vuoden vapaan agentuurin suhteen ja antaa joitakin ehdotuksia siitä, ketä joukkue voisi tavoitella draftissa. NFL:n vapaa agentuuritoiminta on käynnistynyt ja seuraamme jokaista vuoden 2020 offseasonin tärkeintä allekirjoitusta, vaihtoa ja julkaisua NFL Nationin toimittajien analyyseillä ja […]

Read More »

Mikä on kirurginen onkologi? Kirurginen onkologi on kirurgi, joka keskittyy syöpäpotilaiden hoitoon. Lääketieteellisen koulun jälkeen 5-7 vuoden koulutus on omistettu yleiskirurgialle, minkä jälkeen vähintään 2 lisävuotta kirurgisen onkologian erikoiskoulutusta. Vaikka kirurgisen onkologian muodollista koulutusta on annettu jo vuosikymmeniä, American Board of Medical Specialties on tunnustanut tämän erikoisalan yleiskirurgian alaerikoisalaksi vasta vuodesta 2011 lähtien. Kirurgisen onkologian […]

Read More »

Vedonlyönti NHL:ssä on loistava tapa lisätä jännitystä peliin ja saada enemmän irti tästä jääkiekkokaudesta. Mutta onnistuneen vedonlyöjän mekaniikan selvittäminen voi usein olla monimutkaista ja hämmentävää, joten olemme koonneet tämän yksinkertaisen oppaan, joka kattaa kaikki NHL-vedonlyöntivihjeet, joita tarvitset menestyäksesi. Suoraviivaisista vedonlyönneistä, kuten NHL:n rahalinjasta ja kiekko-linjasta, aina monimutkaisempaan parlay-vedonlyöntivihjeiden maailmaan asti, olemme kattaneet sinut. Jos haluat […]

Read More »