Edellisessä vaiheessa puhuin sinulle siitä, että sinun on koulutettava itsesi ahdistuksesta ja herkistettävä itsesi ajatukselle ahdistuksesta. Tässä seuraavassa askeleessa on kyse SINUN herkistämisestä. Yksinkertaisesti sanottuna sinun on asetettava itsesi uudelleen. Juuri nyt olet niin kireä ja stressaantunut, että reagoit ylireagoiden kaikkeen. Asiat, jotka eivät olisi ”ennen ahdistuneisuushäiriötä” säikäyttäneet sinua pätkääkään, tuntuvat nyt pelottavilta ja uhkaavilta. […]

Read More »

Ranteen murtuma (jota kutsutaan myös ranteen murtumaksi) voi sattua kenelle tahansa missä iässä tahansa, vaikka ikääntyvillä henkilöillä, joilla on oheneva luusto (osteoporoosi), riski on suurin. Tohtori John Froelich ortopedinen kirurgi, joka on erikoistunut käden ja ranteen vammoihin Panorama Orthopedicsissa, näkee potilaita murtumien vuoksi, jotka johtuvat kaikesta maastopyöräilystä ja lumilautailusta jäällä liukastumiseen tai tikkailta putoamiseen. Murtumia […]

Read More »

Mustapavut ja kidneypavut ovat kaksi suosituinta ja helpointa paputyyppiä. Jos olet utelias, kumpi on terveellisempää tai kumman makroprofiili on parempi, löydät vastauksen täältä. Olen tehnyt lyhyen vertailun näistä kahdesta paputyypistä, joka on jaettu kolmeen osioon. Sisällysluettelo Mustien papujen vs. munuaispavun maku Nämä kaksi paputyyppiä maistuvat varsin erilaisilta: Mustat pavut – Melko kovia, ja niiden rakenne […]

Read More »

0share Twitter Pinterest LinkedIn Monesti voi olla vaikeaa sanoa tarkalleen, mitä tunnet ystävistäsi, mutta nämä kappaleet auttavat parhaiden ystävien kuvailussa ja juhlinnassa. Täältä löydät söpöjä, hienoja, mahtavia syntymäpäiväviestejä hänelle. Toivotamme sinulle parasta, kun juhlistat parhaita ystäviäsi vuonna 2021. Söpöt kappaleet parhaalle ystävälle hänen syntymäpäivänään Söpöimmät ja ihanimmat kappaleet, jotka voit lähettää parhaalle ystävällesi hänen syntymäpäivänsä […]

Read More »

Avain onnistuneeseen ja stressittömään kiitospäivään on organisointi. Sinulla on kiitospäivän tarkistuslista valmiina, suunnittelet tekeväsi alkupaloja etukäteen ja jälkiruoat ovat valmiina. Nyt sinun on vain keksittävä, mitä hittoa teet kalkkunallesi – päätapahtumalle! Aivan kuin kalkkunan kokkaaminen ei olisi ollut tarpeeksi pelottavaa, on olemassa miljoona tapaa valmistaa kalkkuna. Haluatko suolata sen, savustaa sen, paistaa sen vai käyttää […]

Read More »

”Sydän- ja verisuonitaudit, joita havaitsimme näillä hengitystiepotilailla, ovat vakavia, ja niillä on suuri vaikutus potilaiden jokapäiväiseen elämään, mutta myös korkea kuolleisuus. Näitä kuolleisuuslukuja lisäävät sekä sydän- että keuhkosairaudet. Esimerkiksi keuhkoahtaumatauti- ja fibroosipotilaat kuolivat keskimäärin 60 prosenttia todennäköisemmin sairastuttuaan sydämen vajaatoimintaan kuin ne, joilla oli sydämen vajaatoiminta mutta ei keuhkosairautta”, ACALM-tutkimusyksikön perustaja ja Aston Medical Schoolin […]

Read More »

”Tiedämme” Hän on lähes vitun mahdoton löytää, mutta on olemassa tapa ja me löysimme sen. On olemassa vain kaksi suurta aikuisten dating sivustoja verkossa tänään, jotka todella tarjoavat mitä etsit. Jos olet pariskunta etsii naista, sinun on etsittävä ensimmäinen kolmen kimppakivaa etsivä sivusto. Mutta jos olet pariskunta etsii pariskuntia, sinun on löydettävä parinvaihtosivustoja. Kaikki suosittelemamme […]

Read More »

IT-tietoturvamenojen odotetaan kymmenkertaistuvan 10 vuodessa. Pienet ja suuret organisaatiot käyttävät nykyään rahaa tietoturvakäytäntöihin tietomurtojen välttämiseksi. Tällä hetkellä maailmassa on suuri pula valkohattuhakkereita, jotka voisivat vastata organisaation tietoturvatarpeisiin, ja tästä syystä valkohattuhakkerointia pidetään yhtenä arvostetuimmista ja korkeasti palkatuimmista työpaikoista. Siinä ennen kuin aloitamme oppaan siitä, miten tulla white hat -hakkeriksi, ymmärtäkäämme ensin, mitä white hat eli […]

Read More »

Donald Trumpin ensimmäinen kausi edustaa poikkeuksellista kehitystä siinä, mitä valtiotieteilijät ovat kutsuneet hallinnolliseksi tai yksipuoliseksi presidenttikunnaksi: miten presidentit pyrkivät muuttamaan sisäpolitiikkaa toimeenpanovallan aloitteilla ilman kongressin hyväksyntää. Aggressiiviset, puoluepoliittiset ja monipuoliset hallinnolliset presidenttikunnat ovat olleet erityisen ilmeisiä Reaganin jälkeen, ja niihin ovat osallistuneet molempien puolueiden presidentit. Trump on monin tavoin vienyt tämän suuntauksen uudelle tasolle, kuten […]

Read More »

Aloitetaan toisesta vaihtoehdosta, Core Tempin käyttämisestä, koska se on helpompaa. Käytä Core Tempiä tarkistaaksesi tietokoneen suorittimen lämpötilan Lataa Core Temp tältä verkkosivulta ja asenna sovellus. Käynnistä sovellus. Älä anna tässä näytettävien tietojen määrän hämmentää sinua. Tärkeää ovat lämpötilat, jotka näet kunkin ytimen (Core #0-Core #3, tai kuinka monta sinulla onkaan) alapuolella. Tässä esimerkissä neliytiminen Skylake-kannettavan […]

Read More »