Mitä odottaa 20 raskausviikolla. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää kehostasi ja vauvastasi raskausviikolla 20.

Olet päässyt raskausviikolle 20, viidenteen kuukauteen ja päivään 152. Tunteet käyvät kuumina, kun kaikki alkaa tuntua hieman todellisemmalta. Kuopuksesi korostuu, ja yhä useammat ihmiset alkavat huomata, kun vauvasi kasvaa ja tekee äkillisempiä liikkeitä.

Lue lisää tietoa sinun ja vauvasi kehityksestä raskausviikolla 20.

Luuletko unohtaneesi jotain? Käy uudelleen katsomassa, mitä odottaa raskausviikolla 19 tai siirry raskausviikoittain -oppaaseemme, josta löydät lisää tietoa raskautesi jokaisesta vaiheesta.

Vauvasi raskausviikolla 20

Viikolla 20 vauvasi on suunnilleen banaanin kokoinen. Se mitataan nyt päästä varpaisiin, eikä latvasta takapuoleen. Se on noin 10 tuumaa pitkä ja painaa noin 8,4 kg (298 g).

Vauvasi makunystyrät ovat parhaillaan harjoittelussa, kun makusignaalit välittyvät aivoihin. Ne pystyvät nyt nielemään syömäsi ruoan pieniä molekyylejä, jotka ovat kulkeutuneet veresi kautta lapsivesiin.

Ei vielä varsinaisesti tiedetä, pystyykö vauvasi fyysisesti maistamaan syömäsi ruoan, mutta tutkimukset osoittavat, että se, mitä syöt raskausaikana, voi vaikuttaa vauvasi ruokamieltymyksiin myöhemmällä iällä.

Olitpa sitten valinnut pitämäsi asian yllätyksenä tai tietäväsi vauvasi sukupuolen, – raskausviikolla 20 on aika, jolloin kaikki vahvistetaan. Vauvasi sukupuolielimet alkavat näkyä entistä selvemmin, joten ehkä nyt on oikea aika päättää nimistä pikku kersallesi.

Vartalosi 20. raskausviikolla

Nyt kun syöt kahdelle tai ehkä kolmelle niille teistä, jotka saavat kaksoset- ruokahalusi on nyt varmasti jo suuri. Kun vauva ja ruokahalu kasvavat samaan aikaan, vatsasi näyttää pian siltä, että se on valmis POP! Älä ole huolissasi, jos kuopuksesi näyttää hieman pienemmältä tai suuremmalta kuin muilla, sillä jokainen raskaus on erilainen.

Jatkat kukoistustasi viikolla 17 ”raskaushehkusta”, kun kynsiesi vahvistuvat ja hiuksesi alkavat tuntua paksummilta ja täyteläisemmiltä (raskaushormonien pienellä avustuksella).

Jos aamupahoinvointi vaivasi sinua ensimmäisellä raskauskolmanneksellasi, kehosi saattaa tässä vaiheessa olla nyt hakemassa menetettyä aikaa takaisin. Ruoasta on saattanut tulla totaalinen pakkomielle. Älä kuitenkaan innostu liikaa, sillä toisen raskauskolmanneksen oireet (närästys ja ruoansulatushäiriöt) voivat pian saavuttaa sinut.

Maitosi työntää nyt vatsaasi eteenpäin ja muuttaa pikku napaasi inniestä outieksi.

Kaksosia odottaville äideille varmista, että saat riittävästi rautaa, sillä olet alttiimpi anemialle verrattuna yksisikiöisiä odottavaan äitiin.

20 raskausviikkoa Raskauden oireet

Naivonpoltto & Ruuansulatushäiriöt

Tämä on yleisin kaikkien odottavien äitien oire. Lisääntyvä ruokahalu ja raskaushormonien lisääntyminen eivät ole paras mahdollinen yhdistelmä. Jättää sinulle polttavaa tunnetta ja epämukavuutta vatsasta suolistoon. Tämän oireen hallitsemiseksi pidä laukussasi pakkaus sokeritonta purukumia, joka neutralisoi happoja ja pitää sinut kivuttomana.

Ajoittainen päänsärky

Päänsäryn raskausaikana voi laukaista mikä tahansa tekijä väsymyksestä, nälän lisääntymisestä jopa henkiseen stressiin. Niin kivuliaalta kuin se kuulostaakin, on myös hyviä uutisia. Niille, jotka ovat alttiita säännölliselle migreenille, raskaushormonit voivat auttaa tekemään niistä vähemmän kivuliaita ja harvinaisempia. Pimeässä huoneessa rentoutuminen ja säännöllinen syöminen voivat hillitä satunnaista päänsärkyä. Vaihtoehtoiset hoidot, kuten akupunktio tai synnytystä edeltävä hieronta, voivat myös auttaa.

Hengenahdistus tai huimaus

Pienen pullan myötä on normaalia, että kehosi on kuumana ja heikottaa. Myös korkea progesteronitaso ja matala verensokeri voivat aiheuttaa huimausta. Ehkäise tätä oiretta juomalla runsaasti vettä ja liikkumalla paljon raittiissa ilmassa.

Jalkakrampit

Jalkojen puristuneet verisuonet aiheuttavat kramppeja. Vaikka jalkakramppien alkusyytä ei tiedetä, jotkut sanovat sen johtuvan kaiken raskauspainon kantamisesta ja joistakin ruokavalioon liittyvistä ongelmista. Tätä voidaan ehkäistä säännöllisellä venyttelyllä tai jääpakkauksella.

Ödeema

Jalkojen ja käsien turvotus on yksi raskauden pitkäaikaisista oireista. Kun painosi kasvaa ja tarvitset enemmän tukea- kehon nesteet lisääntyvät edelleen. Hallitse tätä oiretta käyttämällä väljiä vaatteita ja välttämällä liikaa suolaa.

20 raskausviikon ultraäänitutkimus

Ultaäänitutkimus 20 raskausviikolla on yksityiskohtaisin tutkimus, jota kutsutaan joskus myös raskauden keskivaiheilla tehtäväksi tutkimukseksi, sillä se tehdään usein raskausviikolla 18-21.

Sikiön poikkeavuuksien tutkimus tarjotaan kaikille, mutta se on vapaaehtoinen. Se tehdään tiettyjen poikkeavuuksien, kuten huulihalkion ja selkärankahalkion, tarkistamiseksi. Vaikka se pystyy osoittamaan useita ongelmia, se ei taatusti tuo esiin kaikkia ongelmia.

Lisätietoa kehityksestä ja virstanpylväistä raskautesi jokaisessa vaiheessa saat raskauden viikko kerrallaan -sivultamme.

Lue lisää: Hedelmällisyys nelikymppisenä – kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

Haluatko lisää tietoa ja inspiraatiota kaikesta vanhemmuudesta ja elämäntavoista? Paina ”Tykkää” Facebook-sivullamme, seuraa meitä Instagramissa ja osallistu keskusteluun Twitterissä. Niin, ja älä unohda tilata Baby Magazinea!