Syyllistytkö itsekkyyteen? Haluatko epätoivoisesti muuttaa sen, jotta lakkaisit satuttamasta läheistäsi?
Niin paljon kuin emme halua olla itsekeskeisten yksilöiden seurassa, muutkin saattavat pitää sinua raivostuttavana. Kumppanisi saattaa todella rakastaa sinua, mutta jos kohtelet häntä edelleen tunteettomasti, hän saattaa väsyä.
Jos et halua menettää kumppaniasi itsekeskeisyytesi takia, lue nämä 20 tapaa lopettaa itsekeskeisyys parisuhteessasi:
1. Sisällytä tuo totuus.
Totuuden hyväksyminen on ensimmäinen askel muutokseen. Sinun on myönnettävä virheesi ja lopetettava kieltäminen. Näin olet avoin itsensä parantamiselle.
LUE MYÖS: 18 merkkiä siitä, että olet itsekäs parisuhteessa
2. Ajattele kumppanisi tunteita.
On tärkeää ottaa huomioon kumppanisi tunteet. Ennen kuin sanot tai teet jotain, kysy itseltäsi, miten se voi vaikuttaa kumppanisi tunteisiin. Loukkaisiko tai loukkaisiko se häntä? Jos kyllä, niin miksi jatkaa sitä?
3. Anna hänelle mahdollisuus ilmaista itseään.
Et ole ainoa, jolla on oikeus sananvapauteen. Aivan kuten vaadit kumppaniasi kuuntelemaan päähänpistojasi, kuuntele myös häntä. Älä käske kumppaniasi olemaan hiljaa, kun hän haluaa puhua siitä, miltä hänestä tuntuu.
4. Lakkaa ajattelemasta, että olet aina oikeassa.
Yksi pahimmista itsepetoksista on ajatella, että olet aina oikeassa. Kumppanisi saattaa ajatella eri tavalla kuin sinä, mutta se ei välttämättä tarkoita, että hän on väärässä. Et voi tyrkyttää hänelle mielipiteitäsi, periaatteitasi ja uskomuksiasi. Kunnioita juuri niin kuin haluat, että sinua kunnioitetaan.
5. Ole ennakkoluuloton.
Numeroon 4 liittyen sinun on harjoitettava ennakkoluulottomuutta. Se tarkoittaa sen tunnustamista, että olet todennäköisesti väärässä ja toiset voivat olla oikeassa. Tästä syystä sinun tulisi kuunnella kumppanisi ajatuksia ja mielipiteitä. Opettele punnitsemaan subjektiivisia ja objektiivisia perusteluja.
6. Harjoittele asettamaan kumppanisi etusijalle.
Jos olet tottunut asettamaan itsesi etusijalle, kokeile tätä tällä kertaa. Ennen kuin kysyt itseltäsi, mitä haluat syödä lounaaksi, kysy ensin kumppaniltasi. Sen sijaan, että vaadit apua työhön tai kouluun, kysy, tarvitseeko hän apua.
7. Lakkaa puhumasta ”minusta” ja ”minä”.
Yksi itsekeskeisyyden merkeistä on se, että puhut aina itsestäsi. Jos huomaat, että lempisanojasi ovat ”minä” ja ”minua”, sinun on pohdittava sitä. Aloita muutos kysymällä kumppaniltasi hänen päivästään tai ajatuksistaan ja taistele samalla kiusausta vastaan puhua omastasi.
8. Ole nöyrä.
Itsekäs ihminen on nöyrä – sinun on siis oltava sellainen. Ole valmis myöntämään virheet äläkä pidä itseäsi muita parempana. Opettele pyytämään anteeksi, kun tiedät olevasi syyllinen.
LUE MYÖS: 7 tapaa olla nöyrä parisuhteessa
9. Ole antelias.
Vältä olemasta pihi ajallasi, hellyydelläsi ja jopa resursseillasi. Aina kun sinulla on siihen varaa, anna kumppanillesi lahjoja – olivatpa ne kuinka pieniä tai yksinkertaisia tahansa. Älä pidä treffejä ajanhukkana, vaan suunnittele mieluummin laadukasta yhdessäoloa. Anna kumppanisi tuntea, että hän on kaiken sen arvoinen. Älä tietenkään ylitä varojasi.
10. Kysy kumppaniltasi neuvoa päätöksentekoa varten.
Koska olet sitoutunut kumppanillesi, hän ansaitsee tietää suunnitelmistasi. Ennen kuin teet suuria päätöksiä, kysy hänen ajatuksiaan niistä. Näin kumppanisi tuntee, ettet laiminlyö hänen arvoaan elämässäsi.
11. Lakkaa olemasta liian omistushaluinen.
Lakkaa käyttäytymästä niin, että kumppanisi voitaisiin helposti napata sinulta. Jos olet varma hänen rakkaudestaan sinua kohtaan, miksi et luottaisi häneen? Älä estä häntä puhumasta vastakkaisen sukupuolen kanssa tai tapaamasta hänen ystäviään.
LUE MYÖS: 8 vinkkiä siitä, miten lopettaa omistushaluinen suhde
12. Anna kumppanillesi tilaa kasvaa.
Ole lisäksi tarpeeksi epäitsekäs antaaksesi kumppanisi tutkia elämää. Rohkaise häntä seuraamaan unelmiaan ja kokeile uusia mahdollisuuksia. Älä sido kumppaniasi pelkoosi siitä, että hän löytää jonkun toisen.
13. Vältä olemasta vaativa.
Kumppanisi maailma ei pyöri sinun ympärilläsi. Ole ymmärtäväisempi aina, kun hän ei voi antaa sinulle tarpeeksi aikaa. Jos olet tietoinen siitä, että henkilöllä on paljon kiireitä, älä lisää taakkaa vaatimalla lisää aikaa ja huomiota.
14. Ole valmis uhrautumaan toisinaan.
Jos todella rakastat kumppaniasi, uhrautuminen hänen vuokseen on tarvittaessa luonnollista. Sinua ei haittaa, jos teet ylimääräisen kilometrin jonkun sellaisen ihmisen puolesta, josta todella välität. Teet tämän jopa oman mukavuutesi tai tarpeidesi kustannuksella.
15. Opettele tekemään kompromisseja.
Itsekeskeinen ihminen haluaa, että kaikki menee hänen mielensä mukaan. Jos syyllistyt tähän, on aika avautua sopeutumisille, jotta suhteestanne tulisi harmoninen. Ainoa ratkaisu elämäntapa- ja mieltymysongelmiin parisuhteessa on kohtaaminen puolivälissä.
16. Lakkaa tuntemasta itseäsi oikeutetuksi.
Ei ole väliä, kuinka menestynyt, suosittu tai rikas olet, älä pidä kumppaniasi alempiarvoisena henkilönä. Älä odota, että hän noudattaa jokaista päähänpistoasi ja palvelee sinua koko ajan. Teillä molemmilla on yhtäläiset oikeudet, ja teidän on oltava nöyriä toisianne kohtaan.
LUE MYÖS: 10 tapaa, joilla voit voittaa oikeutuksen tunteen
17. Muista kultainen sääntö.
Yksinkertaistaaksesi asiat, sovella kultaista sääntöä suhteessasi. Älä tee kumppanillesi sitä, mitä et halua, että sinulle tehdään. Kohtele häntä juuri niin kuin haluat itseäsi kohdeltavan.
18. Tavoittele.
Lopeta odottamasta, että kumppanisi tekee aina ensimmäisen siirron. Ole valmis aloittamaan sovinnon LQ:n aikana. Myös aina kun suhteesi alkaa olla kylmä ja pysähtynyt, yritä ensimmäisenä tuoda makeus takaisin.
19. Ole tietoisempi teoistasi.
Jos olet tietoinen itsekkäistä taipumuksistasi, sinun on oltava tietoinen käytöksestäsi, kunnes olet voittanut ne. Mieti ennen kuin sanot tai teet jotain. Voit myös tehdä säännöllisen itsearvioinnin nähdäksesi, oletko kehittymässä.
20. Ole enemmän jumalakeskeinen.
Vahvistamalla omistautumistasi Jumalalle voit kääntää huomiosi pois itsestäsi. Päätä palvella Häntä ja elää elämää, joka miellyttää Häntä. Tämän seurauksena nöyryys kuuluu luonteenpiirteisiisi kehittyviin piirteisiin. Muutos ei tietenkään tapahdu yhdessä yössä, mutta jos et anna periksi, muutut.
Vähemmän itsestäsi
Itserakkaus on hyvä asia, mutta liika ei ole. Ajattele myös ympärilläsi olevia ihmisiä. Todellinen rakkaus saa sinut asettamaan muut itsesi edelle.
LUE MYÖS: Kuinka asettaa Jumala ihmissuhteesi keskipisteeksi: 17 Ways