versión en español. 中文. versão em português.

Toimittajan huomautus: Tiedot COVID-19-kriisistä muuttuvat jatkuvasti. Viimeisimmät luvut ja päivitykset saat tarkistamalla CDC:n verkkosivuston. Michigan Medicine -sairaalan ajantasaisimmat tiedot löydät sairaalan Coronavirus (COVID-19) -sivustolta.

Oletko kiinnostunut COVID-19:n kliinisestä tutkimuksesta? Terveystutkimus on ratkaisevan tärkeää COVID-19-pandemian lopettamiseksi. Tutkijamme työskentelevät ahkerasti löytääkseen rokotteita ja muita keinoja taudin mahdolliseen ehkäisyyn ja hoitoon, ja he tarvitsevat apuasi. Ilmoittaudu, jos haluat osallistua kliiniseen tutkimukseen Michigan Medicinessä.

Se on tapahtunut, tai ainakin luulet sen tapahtuneen. Pieni coronavirus, joka aiheuttaa suuria ongelmia ympäri maailmaa, on päässyt kotiisi.

Joku, jonka kanssa asut, on sairastunut ja luulet sen olevan COVID-19. Hän tarvitsee apuasi, mutta et halua sairastua itsekin tai levittää virusta muille.

Mitä voit tehdä?

Vaikka et tiedä varmasti, oleta, että hänellä on se.

Vaikka testejä on nykyään helpommin saatavilla, ennen kuin joku on testattu, et voi tietää varmasti, onko perheenjäsenelläsi tai ystävälläsi koronavirus vai jokin muu.

Mutta jos hänellä on kuumetta, hänellä on ”kuiva” yskä tai hän tuntee olonsa erittäin väsyneeksi ilman näkyvää syytä, on hyvin mahdollista, että hänellä on virus. Joitakin harvinaisempia mutta mahdollisia oireita ovat ripuli ja haju- tai makuaistin äkillinen menettäminen.

KATSO MYÖS: Ovatko ruoansulatusongelmat COVID-19:n oire?

Ens: Soita heidän vakituiseen lääkärin vastaanotolleen, jos heillä on sellainen, tai piirikuntasi terveysvirastoon ilmoittaaksesi oireista ja kysyäksesi, voiko heidät testata. Jos he voivat, sinun pitäisi auttaa heitä pääsemään testauspaikkaan. Varmista kuitenkin, että he ja sinä pidätte maskia tai liinaa suun ja nenän päällä, kun otatte heitä. Pidä auton ikkuna hieman auki, jotta ilma pääsee kiertämään.

Sitäkin huolimatta, että he eivät pääse testattavaksi juuri nyt tai että odotat heidän testituloksiaan, sinun kannattaa noudattaa samoja varotoimia kuin jos tietäisit, että heillä on virus.

Seuraa näitä perussääntöjä ehdottomasti:

– Älä mene alle metrin päähän sairastuneesta, ellei hän tai sinä ole peittänyt sekä suuta että nenää naamarilla tai liinalla. Pysy poissa samasta huoneesta heidän kanssaan ja anna heille oma tila.

– Varmista, että sairastunut yskii naamariinsa tai liinaansa tai kyynärsauvaansa tai nenäliinaan, jotta virushiukkaset eivät pääse ilmaan. Hävitä nenäliinat yhden käyttökerran jälkeen.

– Puhdista kätesi usein ja perusteellisesti saippualla tai alkoholihieronnalla.

– Puhdista pinnat saippualla tai desinfiointiaineilla.

– Älä koske kasvoihisi, ellet ole juuri puhdistanut käsiäsi.

Voit turvallisesti auttaa heitä selviytymään oireistaan kotona ja samalla suojella itseäsi ja kaikkia muita, joiden kanssa asut.

”Kun asut sellaisen henkilön kanssa, jolla luulet tai tiedät olevan COVID-19-taudin, sinun tulisi tukea häntä fyysisesti ja emotionaalisesti, mutta samalla välttää lähestymistä, koskettamista tai koskemista asioihin, joihin hän on koskenut ja joita ei ole vielä puhdistettu”, sanoo lääketieteen tohtori Tammy Chang, M.P.H., M.S., Michigan Medicine -yliopiston perhelääketieteen apulaisprofessori. ”Ja muista tarkistaa heidät usein, joko puhelimitse tai menemättä heidän huoneeseensa kokonaan, koska heidän tilansa voi huonontua hyvin nopeasti.”

Jos tunnet jonkun, joka asuu yksin ja jolla on oireita, kysy, voisitko auttaa joissakin näistä samoista asioista menemättä heidän kotiinsa enempää kuin on tarpeen. Tarkista heitä usein puhelimitse tai tekstiviestillä ja tarjoa, että voit tuoda heille ruokaa, lääkkeitä tai tavaroita, jotka auttavat heitä viihtymään.

Tiedä COVID-19:n vaaramerkit ja mitä tehdä, jos ne ilmenevät:

Useimmilla ihmisillä koronavirusinfektio pysyy matalana pari viikkoa. Keskustele tavallisen lääkärinsä kanssa siitä, mitä odottaa, mutta jos sinulla tai jollakulla, jonka kanssa asut tai jonka tunnet, on näitä oireita, on aika hakeutua ensiapuun:

– Hengitysvaikeudet

– Rintakipu tai -paine, joka ei mene ohi

– Sekavuus tai sitä ei voi herättää

– Sinistä väriä huulissa tai kasvoissa

Jos hänellä tai sinullakin on korkeampi riski sairastua vakavaan COVID-19-tautitapaukseen, olkaa erityisen valppaina näiden oireiden suhteen.

COVID-19-potilaan hoitaminen kotona

Ajattele kuin sairaanhoitajan ja hotellihuonepalvelun yhdistelmää.

Sairaanhoitajat ja muut terveydenhuoltohenkilöstön jäsenet ovat jo yli sadan vuoden ajan noudattaneet perusvaiheita huolehtiakseen tarttuvia tauteja sairastavista ihmisistä ja suojellakseen samalla itseään tartunnoilta.
Jos jollakulla läheisellänne on COVID-19:n aiheuttamia oireita, mutta hänellä on vielä sairausoireita, mutta hän ei ole vielä sairaana, jotta hän tarvitsisi sairaalahoitoa.

Nyt onkin sitten vuorossa sinun vuorosi huolehtia potilaalle tarjotusta tukevasta hoidosta, samalla kun huolehdit terveydestäsi.

Tässä on 14 tapaa miten:

1. Valitse ”sairashuone”: Sairastuneen tulisi pysyä mahdollisuuksien mukaan ovella varustetussa makuuhuoneessa, eikä tulla ulos kuin käydäkseen vessassa. Kukaan muu ei saisi viettää aikaa kyseisessä huoneessa enempää kuin on ehdottoman välttämätöntä. Lasten ja lemmikkieläinten on pysyttävä poissa. Pidä mahdollisuuksien mukaan sairaan huoneen ikkuna auki, jotta ilma kiertää. Tarjoa nenäliinoja.
Jos sinulla ei ole useampaa kuin yhtä makuuhuonetta, anna heille makuuhuone, ja voit nukkua sohvalla tai muussa tilapäisessä paikassa, kuten puhallettavassa patjassa, jotta voit edelleen käyttää olohuonetta, keittiötä ja muita tiloja, kun he pysyvät huoneessaan.

2. Valitse ”sairaan kylpyhuone”: Jos sinulla on kaksi kylpyhuonetta, tee toisesta niistä sairaan henkilön kylpyhuone, äläkä anna kenenkään muun käyttää sitä. Jos sinulla ei ole kahta, sinun on puhdistettava kaikki pinnat, joihin sairastunut koskettaa sen jälkeen, kun hän on käynyt kylpyhuoneessa, jotta se on puhdas, kun sinä tai muut ihmiset, joiden kanssa asut, joutuvat käyttämään sitä. (katso siivousvinkit alla.) Äläkä jaa vesikuppeja.

3. Auta heitä seuraamaan oireitaan: Pyydä heitä mittaamaan kuumeensa useita kertoja päivässä ilman, että menet heidän lähelleen. Kirjoita lukemat ylös ja merkitse muistiin, kun uusia oireita ilmenee.

4. Auta heitä nesteyttämään: Varmista, että he juovat paljon vettä ja muita alkoholittomia kirkkaita nesteitä.

5. Lievennä heidän oireitaan: Auta heitä ymmärtämään, kuinka usein he voivat ottaa kuumeen alentamiseen tarkoitettuja lääkkeitä, kuten parasetamolia ja ibuprofeenia. (Michigan Medicine -lääkärit ovat tarkastelleet näitä lääkkeitä ja muita COVID-19:n osalta uutisissa olleita lääkkeitä koskevaa näyttöä; katso lisätietoja täältä). Varmista, että sairastunut ymmärtää, kuinka paljon lääkettä on otettava – lue pullon etiketti ja noudata sitä. Jos hänellä on paha yskä, auta häntä ymmärtämään, kuinka paljon yskänlääkettä on otettava ja milloin.
Älä anna hänen ottaa suositeltua suurempaa annosta mitään lääkettä, äläkä käytä alkoholia ottaessasi lääkettä, jota ei suositella. Pidä kirjaa siitä, mitä sairastunut on ottanut ja milloin.
Varmista, että hän jatkaa muiden lääkkeiden ottamista, joita hän tavallisesti ottaisi, ellei lääkäri ole käskenyt häntä lopettamaan.

6. Pidä hänet viihtyisänä ja viihdyttävänä, mutta pidä samalla etäisyyttä: Varmista, että heillä on peittoja ja tyynyjä, kirjoja, lehtiä ja tietokone tai televisio ajanvietteeksi sekä laturi puhelimelle lähellä sänkyä, jotta sinun ei tarvitse mennä huoneeseen ja sieltä pois. Pidä talo tai asunto hiljaisena, jotta he voivat nukkua.

7. Auta heitä ruoan kanssa, mutta pidä etäisyyttä: Etsi tarjotin tai keksilevy, jolla voit tuoda heille ruokaa tai juomaa, kun he tarvitsevat sitä.

Jos he pääsevät ylös sängystä: Laita ruoka ja juomat tarjottimelle ja aseta se heidän suljetun ovensa ulkopuolelle. Kävele pois. He voivat avata oven, hakea tarjottimen, syödä huoneessaan ja laittaa sitten tarjottimen takaisin lattialle oven ulkopuolelle ja sulkea oven.

Jos he eivät pääse sängystä ylös: Käytä maskia tai liinaa suun ja nenän päällä, kun menet heidän huoneeseensa, ja pyydä heitä peittämään myös omansa. Tuo heidän ruokansa ja juomansa heidän yöpöydälleen ja palaa hetken kuluttua hakemaan ne uudelleen, jälleen naamari tai liina päällään. Pese heidän astiansa huolellisesti kuumalla vedellä ja saippualla. Älä koske kasvoihisi sen jälkeen, kun olet käsitellyt heidän astioitaan, ja pese kätesi huolellisesti sen jälkeen, kun olet koskenut mihinkään, mitä he ovat syöneet tai juoneet.

8. Pidä heidän pyykkinsä erillään: Tuo heille vaihtovaatteet ja pyjamat, jos ne eivät ole jo sairaalassa. Vie vaatteesi pois sairashuoneesta, jos niitä yleensä säilytetään siellä.
Varmista, että heillä on sairashuoneessa kori, roskakori tai pussi, johon he voivat laittaa vaatteet, pyyhkeet, pesulaput ja vuodevaatteet. Pyydä heitä laittamaan se oven ulkopuolelle, kun se on täynnä, tai käytä maskia tai liinaa suun ja nenän päällä, kun menet sisään hakemaan niitä. Pese heidän vaatteensa, pyyhkeensä ja vuodevaatteensa erillään muiden vaatteista, pyyhkeistä ja vuodevaatteista.

9. Puhdista, puhdista, puhdista: Käy läpi koko kotisi ja puhdista desinfiointisuihkeella tai -pyyhkeillä kaikki se, mihin sairastunut henkilö on saattanut koskea sairastumisen alkuvaiheessa tai kun hän oli tarttuva ennen oireiden ilmaantumista.
Tähän kuuluvat pöydät, kovapohjaiset tuolit, ovenkahvat, valokytkimet, kaukosäätimet, kaappien ja jääkaappien kädensijat, työpöydät, wc:t, pesualtaat, tietokoneen näppäimistöt ja -hiiret, tablettitietokoneet ja muut. Pese tavarat, joita he käyttivät tai käyttivät ennen kuin eristit heidät ”sairashuoneeseen”.

KATSO MYÖS: Virukset elävät ovenkahvoissa ja puhelimissa ja voivat sairastuttaa – fiksu siivous ja hyvät tavat voivat auttaa suojaamaan sinua

10. Sano ei vierailijoille: Sinun ei pitäisi muutenkaan kutsua vieraita tai ihmisiä, jotka työskentelevät kotonasi. Jos sinun on tavattava joku henkilökohtaisesti, tee se kotisi ulkopuolella, mieluiten ulkona, ja pysy vähintään kahden metrin päässä heistä. Jos he tuovat sinulle jotain, pyydä heitä laittamaan se pois ja astumaan kauemmas, jotta voit hakea sen.

11. Käytä teknologiaa yhteydenpitoon: Saattaa tuntua hölmöltä käydä videokeskustelua tai äänipuhelua jonkun viereisessä huoneessa olevan henkilön kanssa, mutta se voi antaa sairastuneelle henkilölle inhimillisen kontaktin sinuun, lapsiin tai lemmikkieläimiin ja muihin kotona oleviin henkilöihin ilman, että virus leviää. Varmista, että hän voi olla virtuaalisesti yhteydessä myös muihin – myös sukulaisiin, ystäviin, työtovereihin ja uskonnollisiin järjestöihin. Tämä voi helpottaa sairaana olemisen ja yhteen huoneeseen juuttumisen kamaluutta.

12. Pysy itse kotona: Nyt kun sinä ja muut kotonasi ovat olleet kosketuksissa jonkun kanssa, jolla on tai saattaa olla COVID-19, voit kantaa viruksen mukanasi töihin tai kauppaan, vaikka sinulla ei olisikaan oireita.
Kerro pomollesi, että kotonasi on joku, jolla on oireita, ja kysy, pitäisikö sinun tämän vuoksi jäädä kotiin tai pitää naamaria töissä. Suunnittele tilaavasi toimituksen ravintoloista ja ruokakaupoista tai pyydä ystäviä tai sukulaisia, voivatko he tehdä ostoksia puolestasi, ja jätä tavarat ulko-ovesi ulkopuolelle. Jos näitä vaihtoehtoja ei ole saatavilla, käytä maskia suun ja nenän yli ja tee mahdollisimman vähän matkoja.
Jos sinulla on piha, puutarha, terassi, parveke tai kuisti, vietä siellä aikaa ulkoillaksesi, mutta pysy kahden metrin etäisyydellä kaikista, jotka eivät asu kanssasi.

LISÄÄ MICHIGANISTA: Tilaa viikoittainen uutiskirjeemme

13. Älä pelkää pyytää apua tai moraalista tukea: On OK kertoa ystäville, naapureille ja perheelle, että joku, jonka kanssa asut yhdessä, on sairas, ja pyytää ja ottaa vastaan heidän apuaan, mutta ei päästää heitä sairaan henkilön lähelle. Sinun ei tarvitse kertoa koko sosiaalisen median verkostollesi, mutta kerro ainakin muutamalle ihmiselle, joihin voit luottaa. He voivat tuoda sinulle tarvikkeita ”ulkomaailmasta” ja jättää ne ovellesi tai lähettää ne sinulle. He voivat ulkoiluttaa koirasi, vaikka sinun kannattaisi ensin pyyhkiä talutushihna.

Älä unohda, että tarvitset emotionaalista tukea ja yhteyksiä, jotka auttavat sinua selviytymään COVID-19-hoitajana. Kun kansakunta työskentelee taistellakseen viruksen leviämistä vastaan ja huolehtiakseen sairastuneista, se vaikuttaa meihin kaikkiin jollakin tavalla. Mutta yhteydenpito toisiimme turvallisilla tavoilla voi auttaa meitä selviytymään.

14. Kun he ovat parantuneet: Jonkun, joka on sairastanut COVID-19:n, riippumatta siitä, onko hänet testattu vai ei, tulisi pysyä kotona ja erossa muista, kunnes hän täyttää seuraavat kriteerit: Heinäkuun 2. päivästä 2020 alkaen CDC:n ohjeiden mukaan, jos luulet tai tiedät jonkun sairastaneen COVID-19:n, hän voi olla muiden kanssa vasta sen jälkeen, kun hän on ollut kuumeeton ilman lääkitystä kolmen päivän ajan JA hänen hengitystieoireensa ovat parantuneet (tähän sisältyy yskä tai hengenahdistus) JA oireiden ilmaantumisesta on kulunut 10 päivää. CDC toteaa myös, että ihmisten, jotka ovat olleet jonkun sellaisen henkilön läheisyydessä, jolla on vahvistettu tai epäilty COVID-19-tartunta, tulisi pysyä kotona 14 päivän ajan altistumisen jälkeen.

Sen jälkeen sinun ja heidän tulisi siivota ”sairashuone” perusteellisesti, mukaan lukien kaikkien kovien pintojen pyyhkiminen, vuodevaatteiden, myös peittojen, peseminen ja imurointi.

Lisätietoja tunnettua tai epäiltyä COVID-19-tautia sairastavan henkilön hoitamisesta sekä CDC:n ohjeet oireettomille kantajille, immuunipuutteisille (joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä) ja niille, jotka luulevat altistuneensa koronavirukselle, löytyvät CDC:n verkkosivuilta.

Tykkäätkö podcasteista? Lisää Michigan Medicine News Break Alexa-yhteensopivaan laitteeseesi tai tilaa päivittäiset päivitykset iTunesista, Google Playstä ja Stitcheristä.