Joidenkin ihmisten mielestä keskittymisen säilyttäminen työssä on hyvin yksinkertainen tehtävä. Toisille motivaatio voi kuitenkin tuntua todella vaikealta saavuttaa. On olemassa joitakin outoja tapoja pysyä motivoituneena töissä, jotka näyttävät siltä, että nämä superinspiroituneet ihmiset ovat onnistuneet ässässä. Nämä temput voivat nopeasti ja helposti nostaa motivaatiotasosi nollasta sataan, jos päätät harjoitella ja sitoutua niihin. Sen jälkeen et ehkä vain huomaa, kuinka paljon edistyt työssäsi, vaan myös pomosi saattaa nopeasti alkaa huomata sen.

Ehkä olet ehkä se henkilö, joka on rakastunut työhönsä. Rakastat työtä, ihmisiä ja varsinaisia toimistotiloja. Kuitenkin ainakin pari kertaa viikossa huomaat, että motivaatiotasosi on vajonnut aivan liian alas, etkä saa mitään aikaan. Sen lisäksi se, mitä saat aikaan, on heikkolaatuista työtä, ja tiedät sen olevan totta. Kyllä, työsi rakastaminen auttaa pitämään sinut motivoituneena, mutta se ei ole kaikki kaikessa. Joskus aivomme voivat alkaa harhailla eri paikkoihin, ja – ennen kuin huomaammekaan – meissä ei ole enää tippaakaan inspiraatiota jatkaa päivää. Mitä sinä voit tehdä? Onneksi on olemassa vaiheita, joilla voit saada motivaation sinne, missä sen pitäisi olla. Pienet niksit, joista puhumme tässä, voivat olla avuksi, kun haluat muuttaa päiväsi ”Saanko mitään valmiiksi?” -tilanteesta ”Aion valloittaa maailman (tai ainakin tämän toimiston)!” -tilanteeseen. Tässä on 13 kummallista tapaa pysyä motivoituneena töissä.

Sitoudu tekemään parhaasi

Aloittaaksesi, kiedo mielesi ympärille sitoutuminen motivoitumiseen. Forbesin mukaan, jos haluat tehdä työstäsi parhaan mahdollisen, sinun on paitsi sitouduttava motivoitumaan, myös sitoutumaan siihen, että saat työsi tehtyä ylivoimaisesti. The outlet totesi, että ainoa tapa odottaa hyviä tuloksia työssä on ottaa tavoitteeksesi saada nämä hyvät tulokset.

Set Up Goals Digitally

Nyt kun olet sitoutunut pitämään itsesi motivoituneena, puhutaanpa siitä, miten saat tämän motivaation virtaamaan. American Expressin blogissa käsiteltiin digitaalisen aikakauden hyödyntämisen tärkeyttä tavoitteiden asettamisella keinona saada motivaatiota. Tämä tarkoittaa sitä, että kannattaa kokeilla ”sitoutumisen seurantaohjelmia”, kuten GoalsOnTrackia, Stridesappia tai Beeminderiä, myyntipiste ehdotti. Nämä sovellukset auttavat sinua asettamaan pitkän ja lyhyen aikavälin tavoitteesi ja pitävät sinut tiellä niiden saavuttamiseen tekemällä sinusta vastuullisen.

Tee loistava tehtävälista

Kun laajemmat tavoitteesi ovat paikallaan digitaalisessa muodossa, voisit nyt harkita, että ottaisit kynän käteen paperille, jotta voisit laatia loistavan tehtävälistan tälle päivälle. Vinkkejä parhaan mahdollisen tehtävälistan laatimiseen löydät tästä erillisestä artikkelista, jonka kirjoitin nimenomaan aiheesta.

And Watch As You Tick It Off It

CareeRealismin mukaan.comin mukaan, kun tehtävälista on tehty, saat lisämotivaatiota rastittamalla kohteita sitä mukaa, kun suoritat ne – ja vilkaisemalla päivän edetessä takaisin rastittamasi listaa/kohteita nähdäksesi, mitä olet saanut valmiiksi.

Kertaa taukoja

Jos olet joku, jolla on töissä täysin ruuhkaisia päiviä alusta loppuun, saattaa tuntua lähes mahdottomalta löytää aikaa taukojen pitämiseen. Fortunen mukaan taukojen pitäminen on kuitenkin itse asiassa varsin olennaista, jotta pysyt motivoituneena koko päivän ajan. The outlet ehdotti, että yrittäisit ottaa päivän aikana aikaa kävellä fyysisesti pois työpöydän äärestä ja irrottaa itsesi siitä, minkä parissa työskentelet. Tämä voi tarkoittaa sitä, että lähdet ulos kävelylle tai yksinkertaisesti kävelet toimiston keittiöön täyttämään vesiastian. Riippumatta siitä, kun palaat työpöytääsi, saatat tuntea olosi energisemmäksi ja virkistyneemmäksi.

Pyydä palautetta

Palaute voi olla pelottavaa, mutta se voi myös olla uskomattoman motivoivaa. TheMuse.comin mukaan, jos olet pärjännyt hyvin, palaute voi toimia egon vahvistajana (ja siten motivaattorina). Jos työsi on tietyillä osa-alueilla puutteellista, rakentava kritiikki voi kannustaa sinua tehostamaan työtäsi ja jatkamaan parempaan suoritukseen.

Älä keskity asioihin, joita et voi hallita

Elämän kaikilla osa-alueilla ei ole koskaan järkevää energiankäyttöä tuhlata aikaamme keskittymällä asioihin, joita emme voi yksinkertaisesti hallita. Työ ei ole tästä poikkeus. Pysyäksemme mahdollisimman motivoituneina Huffington Post ehdotti, että jätämme nämä kontrolloimattomat asiat pois ajattelutavoistamme, sillä niihin keskittyminen voi haitata edistymistämme työssä laajemmassa mittakaavassa. Huolehdi sen sijaan niistä asioista, joissa sinulla on valta kunnostautua, ja käytä energiasi niihin.

Set Up A Reward System For Yourself

Itsesi lahjominen voi olla hieno asia, kun haluat pysyä motivoituneena työssä. Inc. puhui analyytikko Deepak Singhille, joka ehdotti: ”Jos esimerkiksi haluat lukea kirjan, aseta määräaika ja palkkio. Jos esimerkiksi rakastat jäätelöä, voit syödä sitä heti, kun olet lukenut kirjan loppuun.” The outlet totesi, että tämäntyyppinen kannustin voisi olla uskomattoman tehokas.

Huomioi ”Miksi?”

Ja, sinun on saatava tietty tehtävä tänään valmiiksi, mutta miksi? Business Insider suositteli kysymään itseltään ”Miksi?” keinona lisätä motivaatiota saada asiat tehtyä töissä. Outletin mukaan näin pysyt kärryillä siitä, miksi teet jotain, eli niin sanotusti ”visiosta” työn takana.

Jazz Up Your Work Wardrobe

Käy ostamassa uudet työvaatteet… ei tarvitse kysyä kahdesti! Houston Chronicle -lehden mukaan työssä asianmukainen pukeutuminen voi auttaa sinua pysymään keskittyneenä toimistossa. Suuntaa suosikkiliikkeeseesi ja valitse uusia vaatteita – se toimii kannustimena saada työsi tehtyä erinomaisesti.

Hengaile työkavereidesi kanssa

Joskus kun olemme tiettyjen ihmisten kanssa koko päivän töissä, viimeinen asia, mitä voimme ajatella, on se, että viettäisimme vieläkin enemmän aikaa heidän kanssaan työajan jälkeen. Kollegoiden kanssa hengailu sekä toimistolla että sen ulkopuolella voi kuitenkin Fortunen mukaan olla työmotivaattori. Miksi tämä on hyödyllistä? Lehden mukaan se, että olet muiden työkavereidesi seurassa, tarkoittaa, että saatat löytää lisää inspiraatiota tehdä työsi paremmin. He saattavat myös auttaa sinua keksimään uusia ideoita, ratkaisemaan ongelmia, asettamaan uusia tavoitteita itsellesi ja/tai tiimillesi ja muuta vastaavaa.

And Have Them Peer Pressure You A Bit

Kollegoiden ympärillä voi myös olla hyödyllistä olla motivaationa positiivista vertaisryhmän painostusta silmälläpitäen, kertoo TIME. Outlet siteeraa tutkimusta, jonka mukaan vertaispaine voi auttaa enemmän kuin vahingoittaa, kun kyse on suorituskyvystä.

Käytä positiivisten sanojen voimaa

Jos olet kuullut ennenkin, että positiivisista vakuutteluista voi olla hyötyä, olet kuullut oikein. Huffington Post ehdotti, että sano ääneen, mitä haluat tapahtuvan, jotta pysyt motivoituneena toteuttamaan sen, tai kirjoita se ylös ja ripusta se jonnekin, joka on näkyvilläsi joka päivä. Jos siis yrität valloittaa valtavan, vaikean projektin, kokeile kirjoittaa Post it, jossa lukee ”You’ve got this!”, ja kiinnitä se tietokoneen näyttöön.

Joskus inspiraatio voi tuntua todella puutteelliselta töissä. Kokeilemalla näitä vinkkejä motivaation saamiseksi saatat kuitenkin huomata nopeasti, että toimistossa tapahtuu positiivisia muutoksia nopeammin kuin huomaatkaan.

Kuvat: Pexels (11); (3)