Näillä 10 yksinkertaisella kotitekoisella mehureseptillä pääset parempaan terveyteen ja syömään puhdasta, täysipainoista ruokaa itsellesi ja lapsillesi.
Tämä postaus sisältää affiliate-linkkejä.
Meidän lapsemme RAKKAASTI tekevät mehua! (ps- tämä on mehustin, joka meillä on, vaikka tavallaan toivoisin, että meillä olisi tämä! haha! ) Joka tapauksessa- voit tehdä näitä mehureseptejä ja uskon, että huomaat, että se on helpompaa kuin luulitkaan!
Mehustaminen on loistava tapa lisätä ruokavalioosi raakojen hedelmien ja vihannesten kaikki ravitsemukselliset hyödyt, mutta on vaikea kokea, mitä mehustamisella on tarjottavanaan, jos et löydä mieleisiisi sopivia sekoituksia.
Tehokkaassa mehustamisessa on kyse siitä, että yhdistetään ravinnerikkaiden vihreiden voimakkaat maut herkullisten hedelmien makeaan makuun, jotta saadaan aikaan juomia, jotka ovat sekä hyviä, että hyväksi sinulle.
Nämä aloittelijoille suunnatut mehureseptit tekevät tavallisista suosikkihedelmistä näyttelyn tähtiä, jotta saat helposti lähestyttäviä ja virkistäviä sekoituksia, joista lähes kuka tahansa nauttii.
10 mehureseptiä kotona valmistettavaksi:
Vihreää kevytmehua
Tässä sekoituksessa on runsaasti lehtivihanneksia, joita suurimman osan ihmisistä pitäisi syödä, mutta joilla on taipumus välttää niitä niiden totutun maun vuoksi. Voit tehdä tämän helpon johdatuksen mehustamiseen yksinkertaisesti käsittelemällä neljä isoa kourallista pinaattia, yhden ison lehtikaalin lehden, yhden ison kurkun, puolikkaan kuoritun sitruunan, yhden omenan ja yhden pienen porkkanan.
Pineapple Twist Juice
Ananaksen makea ja mehukas profiili antaa sille hallitsevan luonteen, joka tekee siitä ihanteellisen peittämään vihannesten voimakkaat maut. Aloita puoli kupillista vastaleikattuja ananaspaloja ja lisää yksi keskikokoinen vihreä omena sekä puoli kurkkua, puolikas nippu korianteria ja kuusi lehtikaalin lehteä varsineen ja sekoita, kunnes olet valmis juomaan.
Aktiivinen omena
Omenat ovat loistavia mehuaineita, koska niiden makeus tasoittaa kitkeriä makuja, kun taas sitruuna antaa houkuttelevan sitrushedelmäisen potkun. Omenan ystävät himoitsevat varmasti sekunteja tästä herkullisesta sekoituksesta, jossa yhdistyvät kaksi keskikokoista omenaa, yksi kuorittu sitruuna, kolme varsia selleriä, kaksi isoa porkkanaa ja viisi-10 varren verran tuoretta persiljaa.
Bluto’s Bane
Popeye-merimies on jo pitkään osoittanut pinaatin myönteiset vaikutukset, ja sen lisääminen mehureseptiin on loistava keino maksimoida sen hyödyt ruokavaliossa. Tämän mehusekoituksen luomiseksi käsittele kuusi kuppia vauvapinaattia yhdessä yhden kokonaisen sitruunan, kolmen pienen omenan, kolmanneksen kurkusta, kahdeksan lehteä Romaine-salaattia ja pienen palan inkivääriä.
Emerald Warrior
Tämä intensiivisen maukas juoma on makeutettu hedelmäsekoituksella, joka tarjoaa voimakkaan voiman ravitsemuksellisia hyötyjä. Se yhdistää kuusi kuppia pinaattia kahteen keskikokoiseen omenaan, kahteen kokonaiseen sitruunaan, kahteen kuorittuun appelsiiniin ja pieneen inkiväärinpalaan luodakseen vastustamattoman makean juoman, joka antaa vihreyttä.
Aamun energiabooster
Tämä purppuranpunainen sekoitus sisältää punajuurta tehostamaan ruumiintoimintoja, ja vaikka se on voimakkaan makuinen, sen makeus tekee siitä täydellisen lisäyksen aamun energiaboosteriin. Aloita käsittelemällä yksi keskikokoinen punajuuri yhdessä yhden suuren punaisen omenan, muutaman sellerinvarren ja yhden kokonaisen limen kanssa ja koe tämän kirpeän sekoituksen tarjoamat terveyshyödyt.
Viridian Dew Juice
Tämässä sekoituksessa yhdistyvät lehtikaalin ja pinaatin voimakkaat ravitsemukselliset hyödyt runsaaseen määrään makeuttavia hedelmiä, jotka houkuttelevat epäilevimmänkin aloittajan. Aloita kuudesta suuresta lehtikaalin lehdestä ja yhdestä kupillisesta pinaattia, lisää sitten 12 mansikkaa, kaksi vihreää omenaa, yksi kokonainen lime ja kourallinen tuoretta minttua.
ABC Juice
Tämä lapsiystävällinen mehu sekoittaa omenan, punajuuren ja porkkanan makeat maut luoden herkullisen violetin värisen juoman, josta kaikenikäiset nauttivat. Yksi pieni, kuorittu omena, neljä porkkanaa ja yksi kupillinen punajuurenpaloja jään päällä tarjoiltuna on kaikki mitä tarvitset saadaksesi koko perheen mukaan mehustamiseen.
Camouflage Green Juice
Ei ole parempaa tapaa varmistaa, että kaikki syövät vihanneksia, kuin tehdä niistä käytännössä näkymättömiä maultaan, ja siitä tässä aloittelijoille sopivassa sekoituksessa on kyse. Tämän sekoituksen luomiseksi yhdistä yksi kupillinen ananaspaloja kuuden kupillisen pinaatin, yhden sellerinvarren ja yhden ison, kuoritun mandariinin kanssa ja jäähdytä tunnin ajan ennen tarjoilua jäällä täytetyssä lasissa.
”Ginger Ale” -mehu
Tämä kuohuva sekoitus on loistava vaihtoehto limonadiriippuvaisille. Se kokoaa yhteen tuuman paksuisen viipaleen tuoretta inkivääriä, kaksi keskikokoista palsternakkaa ja kaksi keskikokoista, kuorellista päärynää, jotka käsitellään mehustimessa. Kun seos on sekoitettu, erota se neljään tarjoilulasiin ja lisää neljä unssia hiilihapotettua vettä saadaksesi tunnusomaista kuohuvuutta.
Mehustaminen voi tarjota monia ravitsemuksellisia hyötyjä, mutta se toimii vain, jos todella juot mehua. Onneksi on olemassa useita herkullisia mehusekoituksia, joita kuka tahansa voi testata, ennen kuin ryhtyy mehustamaan.
Tämä on suosikkimehustimemme:
Jos sinulla ei ole aikaa tehdä omia mehuja, kokeilimme hiljattain näitä kylmäpuristettuja mehuja Kokeilimme niitä juuri & ne olivat todella ravitsevia ja herkullisia! Kokeilimme lajikepakkausta, joka sisältää 5 erilaista kylmäpuristettua mehua – makeista vihanneksista makeisiin juureksiin. Jokainen sekoitus on valmistettu 100 % raakamehusta hedelmistä ja vihanneksista, ja se on täynnä energisoivia vitamiineja ja kivennäisaineita sekä entsyymejä, joiden avulla saat potkua päivään.
Ps- Olet tervetullut Ilmoittaudu mukaan Puhtaamman syömisen (laihdutus) ilmaiseen haasteeseeni … Lähetän sinulle tämän harjoittelun & Puhtaamman syömisen oppaani & sokerin vieroituslääkkeeni ilmaiseksi.
Muut postaukset, joista saattaisit pitää:
