NBC / Contributor

• Hikka on suorastaan ärsyttävää, varsinkin kun se ei katoa parin minuutin jälkeen.
• Hikkauslääkkeille on omistettu vain vähän tutkimuksia, koska ne ovat edelleen niin suuri mysteeri.
• On kuitenkin olemassa useita näyttöön perustuvia menetelmiä, joilla on paremmat mahdollisuudet saada sinut hikka-vapaaksi, kuten Valsalvan manööveri, jääkuutiotemppu tai sitruunaviipaleen syöminen.

Kerran tai toisen kerran olet kärsinyt hikasta ja todennäköisesti yrittänyt epätoivoisesti päästä siitä eroon. Ja joskus se kestää pidempään kuin haluaisit, koska mikään kotikonsteista ei tunnu oikeasti toimivan.

Hikkaan ei valitettavasti ole olemassa virallista parannuskeinoa, joka toimisi kaikille. Hikka on edelleen tiedeyhteisön mysteeri – sekä sen syy että parannuskeino. Tutkimuksissa spekuloidaan kuitenkin useilla näyttöön perustuvilla lääkkeillä hikkaan, ja INSIDER kokosi muutamia, joiden on osoitettu toimivan.

Pidätä hengitystäsi

Hikka on CityMD:n lääketieteellisen johtajan, tohtori Janette Nesheiwatin mukaan tahattomia kouristuksia tai supistuksia, joita esiintyy palleassa. Kun hengität sisään, äänihuulten välinen aukko sulkeutuu nopeasti aiheuttaen ”hikka”-äänen. ”Kiristävä” tunne, jonka ihmiset tuntevat kurkussaan hikan aikana, on äänihuulten sulkeutumista.

Yksi yleisimmistä hikan korjaustoimenpiteistä on hengityksen pidättäminen, ja se on yksi ensimmäisistä menetelmistä, joita kannattaa kokeilla, tohtori Nesheiwat selitti, samoin kuin muita fyysisiä manöövereitä. Tämä tekniikka antaa hiilidioksidin kerääntyä keuhkoihin, mikä voi rentouttaa palleaa.

Juo siemaillen kylmää vettä

Sergio Perez/Reuters

Jääkylmän veden juominen on toinen kotikonsti, jota voit kokeilla, jos edellä mainitut menetelmät eivät toimi, tohtori Nesheiwat kertoi INSIDERille. Kylmä vesi auttaa pysäyttämään palleassa syntyvän ärsytyksen.

Kylmän veden juominen auttaa olennaisesti rentouttamaan palleaa, jolloin lihas voi taas toimia normaalisti.

Korvien aukaisu

Jos olet koskaan yrittänyt aukoa korviasi, olet todennäköisesti suorittanut Valsalvan manööverin. Se tarkoittaa uloshengittämistä samalla kun puristat nenääsi ja pidät suusi kiinni. Ja vaikka kyllä sitä voi käyttää korvien puhkaisemiseen, se on myös erittäin hyödyllinen tekniikka päästä eroon hikasta. Tutkimusten mukaan tämä manööveri voi keskeyttää hikkausrefleksin.

Sitä on pidettävä yllä noin 10-15 sekuntia. Ole vain varovainen, ettet tee sitä liian voimakkaasti, äläkä toista tätä menetelmää jatkuvasti, jos se ei toimi, Kentuckyn yliopiston korva-, nenä- ja kurkkutautilääkäri ja kirurgi Brett Comer kertoi Tonicille.

Käytä jääkuutiotemppua

Toinen kokeiltu menetelmä on Allen Conradin, BS, DC, CSCS, ja Montgomery County Chiropractic Centerin omistajan mukaan jääkuutiotemppu.

”Avain on vagushermon keskeyttäminen”, Conrad kertoi INSIDERille. ”Vagushermo, joka tunnetaan myös nimellä kallohermo X, saa pallean supistumaan, mikä saa sinut hikkaamaan.”

Signaalin keskeyttämiseksi väliaikaisesti aseta jääkuutio niskan takaosaan, juuri siihen kohtaan, jossa on ylin ulkoneva luu. Aseta samaan aikaan toinen kuutio kaksi senttiä leukasi alapuolelle 30 sekunniksi. Tämä hermovirran tilapäinen keskeytys pysäyttää signaalin, joka saa kehosi hikkaamaan, Conrad selitti.

Niele lusikallinen sokeria

Rosmarie Voegtli/flickr

Kuten Mary Poppinsin lääkemääräys auttaa lääkkeen laskeutumista, myös lusikallisen sokeria nieleminen voi auttaa pääsemään eroon hikkaasi. Vuonna 1971 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että teelusikallinen sokeria paransi hikan 19 potilaalla 20:stä.

Hypoteesi siitä, miksi se toimii, liittyy siihen, miten sokeri vaikuttaa vagushermoon, joka yhdistää aivot ja vatsan. Sokeri ärsyttää kurkun takaosaa, mikä puolestaan keskeyttää kouristukset.

Puraise sitruunaa bitterillä

Kummallista kyllä, tämä hikka-lääke oli ensin tunnettu baarimestareiden keskuudessa ennen kuin se välitettiin tiedeyhteisölle. Lääkkeessä syödään tai pureskellaan sitruunaviipaletta, johon on lisätty muutama tippa katkeroa.

Tohtori Jay Howard Herman ja baarimikko David S. Nolan kokeilivat tätä parannuskeinoa ja havaitsivat, että 14 potilasta 16:sta pääsi eroon hikkaansa alle minuutissa. Heidän tutkimuksensa julkaistiin myöhemmin New England Journal of Medicine -lehdessä.

Hengitä paperipussiin

Hengen pidättämisen tapaan myös paperipussiin hengittämisen on Ison-Britannian kansallisen terveyspalvelun mukaan raportoitu auttavan hikkaongelmaan. Tämä keino nostaa veren hiilidioksidipitoisuutta, mikä ehkäisee pallean kouristuksia.

Tarraa polvet rintaan

PxHere/CCO creative commons

Toinen fyysinen manööveri, jota voit kokeilla, on polvien vetäminen rintaan. Pidä tai halaa niitä siellä ja päästä sitten irti toistaaksesi tämän prosessin. Näin tehdessäsi se auttaa lievittämään pallean painetta, tohtori Nesheiwat kertoi INSIDERille.

Yksi epätavallisimmista parannuskeinoista on peräsuolen hieronta

Vaikeampaan hikkaan, joka tunnetaan myös kroonisena hikkaana, on olemassa digitaalinen peräsuolen hierontamenetelmä. Putki työnnetään peräsuoleen ja sitä liikutetaan hitaasti, pyöreällä liikkeellä. Seitsemän potilasta seitsemästä paransi hikkaansa tällä menetelmällä.

Teoria, miksi se toimii, johtuu siitä, että hieronta stimuloi peräsuolessa olevia hermoja, mikä johtaa hikan loppumiseen.

Lääkkeet voivat myös auttaa hikkaan

Myös useimmiten hikka menee pois itsestään ilman lääkehoitoa. Jos hikka kuitenkin jatkuu pidempään kuin 48 tuntia, sinun tulisi tohtori Nesheiwatin mukaan mennä lääkäriin. Pitkäaikainen hikka voi olla merkki taustalla olevasta sairaudesta, ja pitkäaikaisen hikan hoitoon saatetaan tarvita lääkitystä.

KATSO MYÖS: 9 kotikonsteja, jotka todella toimivat