Olin ennen negatiivisten ihmisten kanssa. Äärimmäisen negatiivisten ihmisten kanssa.

Ei kertaakaan. Muutaman kerran oikeastaan. Olen muuttanut jo neljä kertaa, ja siihen ei ole laskettu muuttoa kotimaastani, ja olen vasta 30-vuotias.

Mitä voin sanoa?

Olen kykenemätön pysymään yhdessä paikassa liian kauan, varsinkaan paikassa, joka saa minut masentumaan eikä innosta tai motivoi minua.

Samat säännöt pätevät ihmisiin.

Mitä olen alkanut tajuta siitä, että olen koko elämäni ajan juossut karkuun toisten negatiivisuudesta, on tämä:

Usein ne ihmiset, jotka ovat lähimpänä sinua, ovat niitä, jotka masentavat sinua eniten. Sinulla on tämä tunneside, joka on luotu heidän kanssaan, joten heidän mielipiteellään on merkittävä vaikutus sinuun.

Olipa kyseessä sitten vanhempasi, ystäväsi, työtoverisi tai kollegasi, joita näet säännöllisesti. He saattavat puhua sinulle ilmaisten erilaisia kommentteja ja uskomuksia, ja joskus se tehdään varmaan negatiivisella tavalla, eikö niin?

Mitä enemmän kuuntelet heitä, mitä tutummaksi heidän näkemyksensä tulevat, sitä todennäköisemmin alat uskoa niihin ja jopa alitajuisesti yhtyä niihin.

Elämässäsi tulee usein hetki, jolloin päätät parantaa jotakin itsessäsi. Alat siis etsiä tapoja tehdä elämästäsi parempaa, elinvoimaisempaa, aktiivisempaa. Mikä tahansa muutos haluatkin tehdä – oli se sitten laihduttaminen, kampauksen muuttaminen, seksielämän parantaminen, terveellisen syömisen aloittaminen, työpaikan vaihtaminen, palkankorotuksen pyytäminen, juoksemisen aloittaminen tai joogan harrastaminen. Se on inspiraation ansiota, joka usein tulee sinulle kriisin seurauksena; valinnan tai sattuman seurauksena. Kun tunnet itsesi inspiroituneeksi, tarvitset sitten vahvaa motivaatiota jatkaaksesi parannusprosessia. Tiedät, että olemalla johdonmukainen ja säännöllinen saavutat tavoitteesi.

Mutta ainoa ongelma on, että on vaikea pysyä innostuneena ja keskittyneenä. Se on todella helvetin vaikeaa. Ja se on vasta alussa.

Mutta syvällä sisimmässäsi tiedät, että se helpottuu ajan myötä. Se on vain niin, että alku on aina kaikkein haastavinta. Kun pääset alun läpi ja pidät rutiinit johdonmukaisina, pääset perille. Sinun on vain toistettava jatkuvasti positiivisia toimia, jotka auttavat sinua pysymään valitsemallasi tiellä. Pidä kiinni suunnitelmastasi, yritä olla harhautumatta, pysy tasapainossa, kuuntele kehoasi ja sydäntäsi, jatka harjoittelua ja varmista johdonmukaisuus. Koska nämä toimet takaavat vahvat tulokset.

Paljon sitoutumista, eikö?

Vaikka ei ole mahdotonta pystyä tekemään kaikkia näitä asioita yksin, se on varmasti vaikeaa. Varsinkin, jos sinua pommitetaan muiden ihmisten mielipiteillä ja tuomioilla.

Varmasti laihdutat ja lihot takaisin.

Hyväksy vain se, miltä näytät, koska et voi muuttaa sitä.

Tämä hiusväri ei sovi sinulle.

Tukasi putoavat pois.

Et koskaan tule saamaan orgasmia.

Jos lakkaat syömästä lihaa, kuolet vitamiinin puutteeseen.

Et saa sitä työtä, et ole tarpeeksi ammattitaitoinen.

Sinä et voi koskaan olla itsenäinen.

Ei kannata toivoa liikoja palkankorotusta. Kukaan täällä työskentelevä ei ole saanut palkankorotusta vuosiin.

Sinulla ei ole varaa tähän.

Mitä järkeä aloittaa? Et tule onnistumaan kuitenkaan.

Kuulostaako jokin edellä mainituista tutulta?

Jo pelkästään kuuntelemalla negatiivisuuden tulvaa jonkin aikaa altistut riskille, että alitajuisesti hyväksyt rajoittavan uskomuksen; jonka nuo ihmiset ovat tiedostamattaan asettaneet sinulle.

Johtuen siitä, että olet jakanut unelmasi, toiveesi tai tavoitteesi näiden ihmisten kanssa, saatat usein saada vastaukseksi tuomitsemista tai vähättelyä. Ja monesti tämä tyrmää menestyksekkäästi itseluottamuksesi, motivaatiosi ja jopa alkuperäisen inspiraatiosi, jonka löytäminen vei sinulta niin kauan.

Vittu, mitä ajanhukkaa.

Mitä pidit nerokkaana, elämää parantavana ideana, joka syntyi luovasta mielestäsi, on nyt naurunalaiseksi tehnyt tämä negatiivinen henkilö, joka väittää välittävänsä sinusta.

Tavoite, joka sai sinut niin innostumaan, tuntuu nyt täysin saavuttamattomalta ja turhalta.

Minuunkin vaikutettiin ennen. Kuuntelin kaikkea sitä paskaa, mitä muut ihmiset sanoivat elämäntavoitteistani ja toiveistani. Ja uskoin sen sokeasti niin pitkään kyseenalaistamatta. En enää laskekaan, kuinka monta kertaa luovuin jostain asiasta vain siksi, että hyväksyin jonkun toisen rajoittavan uskomuksen.

Tuo joku sattui myös olemaan perheeni. Läheisimmät ihmiset myrkyttivät elämääni sen sijaan, että olisivat auttaneet ja tukeneet minua unelmieni tavoittelussa; tulevaisuuden suunnitelmissani; elämässä, jonka kuvittelin ja halusin.

Ja tuli päivä, jolloin heräsin.

Oivoin, että minua ympäröivät ihmiset, jotka eivät tukeneet minua. Vielä pahempaa oli, että he eivät jostain syystä tietoisesti halunneet minun olevan onnellinen. Ja tuota syytä en tule koskaan ymmärtämään, koska en ole koskaan ollut, en ole enkä tule koskaan olemaan heidän kaltaisensa.

Missä vitussa nämä pessimistiset ihmiset ovat kotoisin?

Missä heidän näkemyksensä ovat kotoisin?

Ei ole valheellista väittää, että suurin osa ihmisistä näkee elämän sillä tavalla, jolla he ovat kokeneet sen aiemmin. Niinpä heidän mielipiteensä riippuvat usein heidän tähänastisista elämänkokemuksistaan. Jos joku on kokenut menneisyydessä rajoittavan, pettymyksen tuottavan tai tuskallisen tapahtuman, hän todennäköisesti näkee nykyisyytensä ja tulevaisuutensa samanlaisen linssin läpi. Etkä sinä ja sinun elämäsi ole poikkeus.

He ennustavat rohkeasti, miten elämäsi kehittyy, perustuen rajoittavaan uskomukseensa, jonka he ovat hyväksyneet totuudekseen. Ja he todella uskovat, että tämä tulee olemaan myös sinun tarinasi.

Miksi sinun tapauksessasi olisi mitään eroa?

Miksi sinä ansaitset olla onnellisempi kuin he?

Puoli minusta haluaisi puolustaa heitä ja selittää heidän käyttäytymistään uskomalla, että he eivät yksinkertaisesti tienneet paremmin. Että he satuttivat sinua tahattomasti. Mutta toinen osa minusta ei ole lainkaan vakuuttunut tästä teoriasta.

Olen itse kasvanut kodissa, jossa oli kontrolloivia vanhempia, jotka eivät koskaan luottaneet minuun, tarkistivat minua aina, eivätkä uskoneet minuun. Ja yritän vieläkin selvittää heitä. Koin myös kiusaamista koulukavereideni taholta. Myöhemmin elämässäni satuin olemaan muiden ihmisryhmien seurassa, joilla oli kokonainen lista rajoittavia uskomuksia, joiden täydellinen ymmärtäminen vei minulta muutaman vuoden.

Mutta vaikka olen viettänyt paljon aikaa näiden ihmisten kanssa ja imenyt heiltä kohtuuttomia määriä negatiivisuutta, heidän rajoittavat uskomuksensa eivät silti estäneet minua tekemästä positiivisia muutoksia elämässäni.

Onneksi pystyin jotenkin oppimaan, etten voi olla näiden ihmisten seurassa liian kauan. Että minun on otettava etäisyyttä niin pian kuin mahdollista.

Niin tein. Ja tässä minä nyt olen. Kirjoittamassa teille. Kahden makuuhuoneen omituisesta asunnostani, jonka jaan ihanan elämänkumppanini kanssa Ison-Britannian kauniissa esikaupunkialueella.

Viime aikoina opin meditoimaan, löysin rakkauden joogaan ja tajusin, että minusta pystyy tulemaan menestyvä kirjailija, joka inspiroi muita; erityisesti naisia.

Pari vuotta sitten minusta tuli kasvissyöjä, ja pian sen jälkeen vegaani. Kadun vain sitä, etten tehnyt tätä tajunnanräjäyttävää elämäntapamuutosta aiemmin elämässäni.

Olen nähnyt monia kauniita paikkoja, joissa olen kokenut elämäni parhaita ja iloisimpia hetkiä.

Saavutin ensimmäisen kunnon työpaikkani alle viisi kuukautta sen jälkeen, kun valmistuin yliopistosta, ja ansaitsin enemmän kuin valmistuneelta odotettiin. Ja menin yliopistoon Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja suoritin kandidaatin tutkinnon journalismista. Ottaen huomioon, että englanti ei ole äidinkieleni, pidän tätä yhtenä elämäni suurimmista saavutuksista.

Sain myös toteuttaa unelmani työskennellä muotialalla.

Lopetin ylipainoni, joka ei koskaan tuntunut hyvältä. Oltuani vuosikausia ylipainoinen ja tuntien itseni rumaksi tajusin, että se johtui yksinkertaisesti liikunnan puutteesta ja huonosta ruokavaliosta.

Löysin vihdoin rohkeuden värjätä hiukseni vaaleiksi, luonnollisesta tummanruskeasta, jota olen käyttänyt 19 vuotta elämästäni. Ja voin kertoa, että hiukseni eivät pudonneet. Itse asiassa ne voivat aika hyvin.

Pystyin tekemään kaikki nämä asiat, koska päästin irti ihmisistä, jotka eivät palvelleet minua. Ja tähän kuuluvat vanhempani, lähisukulaiseni ja ihmiset, jotka tapasin ja joiden luulin tulevan ystävikseni, mutta jotka itse asiassa osoittautuivat täydellisiksi kusipäiksi.

On aika päästää irti. Sinulle voi olla vaikeaa tai jopa käsittämätöntä rajoittaa tai jopa lopettaa yhteydenpito heihin. Koska olet tuntenut nämä ihmiset niin kauan. Teillä on yhteisiä kokemuksia. Ja yhteisiä muistoja. Kun muistelet hyviä hetkiä, joita sinulla on ollut heidän kanssaan, saatat jopa vakuuttaa itsellesi, etteivät he loppujen lopuksi olleetkaan niin pahoja.

Jos sinulla on näitä epäilyksiä ja olet epävarma siitä, onko tämä henkilö aikasi arvoinen, kehotan sinua kysymään itseltäsi yksinkertaisen kysymyksen:

Lisääkö yhteydenpito tähän henkilöön mitään arvoa elämääni?

Koska jos ei lisää, on aika päästää irti. Sinun on aika lähteä. Levitä siipesi. Muuta elämääsi parempaan suuntaan. Älä pelkää kävellä pois negatiivisten ihmisten luota, jotka vain painavat sinua alas.

Tee, mitä sinusta tuntuu, että sinun on tehtävä. Tee asioita, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi voimaantuneeksi, täytetyksi, motivoituneeksi ja inspiroituneeksi.

Halusitpa sitten parantaa terveyttäsi, oppia uuden taidon, kehittää hyvän tavan tai mitä tahansa muuta, mikä parantaa elämääsi pitkällä aikavälillä, muutoksen aika on nyt.

Ei huomenna, ei kuukauden päästä, ei vuoden päästä. Se on nyt.

Anna itsellesi mahdollisuus elää ihanaa, yltäkylläistä elämää. Elämän, jossa sinua ympäröivät ihmiset, jotka tukevat sinua, rakastavat sinua ja inspiroivat sinua olemaan paras versio itsestäsi, mitä voit olla.