La coleta es un peinado básico para casi todas las mujeres. Fácil, elegante y con estilo, una cola de caballo puede ser arreglada para una noche de fiesta o vestida para ir a hacer recados o al gimnasio. Este peinado tiene una larga historia, que se remonta a las épocas griega y romana, tanto para hombres como para mujeres.

Pero aunque la coleta es una forma cómoda y bonita de recogerse el pelo, algunos expertos han advertido que las coletas son potencialmente perjudiciales para el cabello. Pero, ¿es esto realmente cierto? ¿Y cómo puedes evitar que se dañe cuando lleves peinados similares en el futuro?

¿Pueden las coletas dañar realmente tu cabello?

Aunque puedas pensar: «Es imposible que un peinado tan sencillo pueda dañar mi cabello», hay algo de verdad en esta afirmación. No, llevar una coleta durante un día no va a hacer que se te caiga el pelo a trozos, pero llevar una coleta demasiado a menudo o demasiado apretada puede provocar algunos problemas.

Lo principal que hay que recordar sobre las coletas es que ejercen presión sobre los folículos y las hebras en los mismos lugares una y otra vez. Así que, si llevas una coleta todo el día, todos los días, tu pelo puede empezar a sufrir.

Los peligros de las coletas

Hay algunas formas diferentes en las que las coletas pueden causar daños a tu ‘do.

• Ruptura del cabello: Poner el pelo en una coleta en el mismo lugar todos los días puede estresar las hebras donde el elástico se encuentra con el pelo, especialmente si llevas las coletas muy apretadas. La fricción constante sobre las hebras puede provocar el deshilachado y la rotura, causando potencialmente el encrespamiento y los cabellos sueltos.
• Pérdida de cabello: Otro peligro importante de las coletas apretadas es la alopecia por tracción, o la pérdida de pelo debido a los tirones constantes del cabello. Las colas de caballo apretadas pueden estresar los folículos pilosos alrededor de la línea del cabello y eventualmente arrancar los pelos. La alopecia por tracción suele ser temporal, pero si se prolonga en el tiempo, la inflamación podría causar problemas a largo plazo en los folículos e impedir el crecimiento futuro del cabello.
• Abolladuras: Un efecto secundario menor pero frustrante de las coletas es el abollamiento del cabello. Llevar colas de caballo en el mismo lugar día tras día puede dejar una abolladura desagradable en tu peinado que no es fácil de rectificar sin herramientas calientes y productos químicos. Esto puede hacer que lleves más coletas para camuflar el aspecto de la abolladura.

Cómo prevenir el daño de la coleta

A pesar de los peligros que las coletas presentan para nuestro cabello, hay numerosas formas de lucir una coleta con estilo y mantener tu pelo sano.

• Deja que tu pelo descanse: La mejor manera de evitar que tu cabello se dañe con las coletas es darle un descanso cada pocos días. Deja que tus mechones cuelguen sueltos y evita atarlos por cualquier motivo para que tus folículos puedan relajarse y no estés ejerciendo una presión constante sobre las hebras.
• Nunca duermas con una coleta: Dormir con una cola de caballo puede causar aún más daño que durante el día. Esto se debe a que su cabello se tira mientras usted da vueltas en su sueño, poniendo la tensión adicional en los folículos. Además, debe aprovechar la noche para dejar que su cabello se relaje y respire después de haber sido peinado durante todo el día.
• Utilice distintas gomas para el cabello: A veces, el tipo de lazos para el cabello que utiliza para las colas de caballo puede hacer un daño adicional en su cabello. Evita cualquier goma de pelo con un cierre metálico, ya que el pelo puede engancharse y arrancarse fácilmente. Intenta utilizar gomas de pelo que sean mucho menos duras para el cabello, como los coleteros o las gomas gruesas recubiertas de tela.
• Nutre el cabello: Para ayudar al cabello a combatir la rotura, es importante mantenerlo fuerte y sano. Utiliza champús y acondicionadores nutritivos para mantener el cabello limpio y fuerte. Además, un cabello sano empieza desde dentro, así que sigue una dieta equilibrada y toma suplementos saludables para el cabello para darle los nutrientes que necesita para repararse con el tiempo.
• Cambia de estilo: Llevar una coleta todos los días es un problema mucho mayor si la colocas siempre en el mismo punto de la cabeza. Para combatir la tensión en los mechones, cambia la colocación de la coleta: tal vez lleves una coleta alta un día, y al siguiente la ates sin apretar en la nuca.

Las coletas son una forma eficaz y adorable de peinarse, pero no olvides que la mayoría de las cosas son mejores con moderación. Cambia de peinado cada pocos días y asegúrate de mantener tu cabello hidratado y fuerte para evitar daños a largo plazo.