¿37 semanas? ¡Increíble! Cualquier día podrías conocer a tus gemelos

¿Qué puedes esperar a las 37 semanas de embarazo de gemelos? Hemos recopilado una lista de síntomas comunes, cosas que hacer esta semana, consejos sobre el embarazo, preocupaciones sobre el embarazo, preguntas para hacer a tu médico, consejos de otras mamás embarazadas de gemelos y mucha otra información para ayudarte en esta semana de tu embarazo de gemelos. ¡Que lo disfrutes!

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36 semanas de embarazo de gemelos
38 semanas de embarazo de gemelos

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¿Qué pasa con esos gemelos?

El peso medio de los gemelos dicoriónicos: 6lbs, 5oz

El peso medio de los gemelos monocoriónicos: 5lbs, 15oz

¡El día del parto podría ser cualquier día! Los bebés se consideran oficialmente «a término» a las 37 semanas, así que si has llegado hasta aquí tus bebés pueden evitar por completo la UCIN. ¡Woo hoo!

Lista de cosas por hacer

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Vea algunos programas de televisión que ha querido probar. Disfruta de estar sentada sobre tu trasero tanto como sea posible porque cualquier día esos gemelos estarán aquí y te irás a las carreras.

Escribe en tu diario para capturar estos últimos días antes de la llegada del bebé. Será muy divertido mirar atrás algún día y reflexionar sobre lo lejos que has llegado.

Intenta no pensar en lo incómoda que estás. Estás muy cerca del parto. Baños calientes, compresas de hielo, cualquier cosa que puedas hacer para mantenerte cómoda – hazlo.

¿Tienes gemelos? ¿Alguna vez has deseado que hubiera una clase de espera de gemelos para prepararte para tus gemelos? Pues relájate, ¡lo hay! Ofrecemos clases de Twiniversity en la ciudad de Nueva York, Chicago, Houston y ONLINE, creadas exclusivamente para futuros y nuevos padres de múltiples. Haz clic aquí para obtener más información… y ya que estás, echa un vistazo a nuestra clase de lactancia para gemelos y a la clase de seguridad para bebés.

5 consejos para una mejor semana 37

Descansa todo lo posible

Bebe al menos 100 onzas de agua al día

Hidrata tu vientre tanto como sea posible

Habla con tu médico sobre las preguntas de última hora del plan de parto

Finaliza las bolsas del hospital

¿Tienes gemelos? ¡Nosotros también! El podcast Twiniversity con Natalie Diaz está creado por padres de gemelos PARA padres de gemelos. Este podcast trata sobre la crianza de gemelos, ofreciendo un montón de consejos, trucos de crianza, y (por supuesto) algunas buenas risas. Haz clic aquí para suscribirte gratuitamente… y ya que estás, echa un vistazo a nuestras increíbles clases de crianza de gemelos y a la tienda de Twiniversity!

Consejos de otras madres de gemelos

¡Mantente fuerte! Ya casi ha terminado. Descansa, descansa, descansa. Bebe mucha agua. Regálate algo bonito como una manicura y una pedicura (pero ten en cuenta que puede que te quiten el esmalte de un dedo si vas a tener una cesárea). – Daniela L., Chicago, IL

Tenga paciencia consigo misma, cuente las patadas de cada bebé y asegúrese de escuchar a su cuerpo. Es mejor ir y estar controlada que tener remordimientos y preguntas sin respuesta. – Danielle S., Carolina del Norte

Descansa todo lo que puedas y cuídate. Aunque sea difícil, deje que su pareja le ayude en la casa. – Betsy H., Anthem, AZ

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Preocupaciones que tuvieron otras madres de gemelos

Llegar al parto de forma natural.

Llegar al día de la inducción.

Preocupada por dar a luz. También preocupada por la lactancia.

Cada contracción me pone de los nervios pensando que es la hora. Estoy aprendiendo a relajarme, a beber agua y a escuchar a mi cuerpo.

Estoy un poco asustada por mi cesárea y la recuperación. La inminente llegada de los gemelos parece cada vez más real.

Preguntas que tienen las madres de gemelos para su médico

¿Cómo es el plan para dar a luz por vía vaginal en el quirófano?

¿Qué tengo que hacer para preparar mi inducción?

¿Cómo sé si son contracciones reales y no sólo Braxton-Hicks?

Revisamos mi plan de parto

¿En qué posición están los bebés?

Pruebas típicas que se realizan

Es habitual que se realicen pruebas de no estrés (NST) semanales con evaluaciones de fluidos a partir de la semana 32 en una gestación gemelar sin complicaciones. A medida que el embarazo avanza, es probable que se programen cada vez con más frecuencia, llegando a realizarse cada 1 ó 2 días a medida que se acerca el término. La prueba sin estrés se utiliza para evaluar la salud de los bebés antes del nacimiento. El objetivo de una prueba sin estrés es proporcionar información útil sobre el suministro de oxígeno de sus bebés mediante la comprobación de sus frecuencias cardíacas y su respuesta a los movimientos de sus bebés. La prueba puede indicar la necesidad de más controles, pruebas, tratamientos o partos. La prueba sin estrés no suele requerir ninguna preparación especial. Durante la prueba sin estrés, se tumbará en una silla reclinable. Se le tomará la tensión arterial a intervalos regulares durante la prueba y se controlará a cada bebé mientras usted se relaja en un sillón reclinable durante 20 minutos, jugando con su teléfono o leyendo un libro.

El perfil biofísico fetal (PBF) es una prueba prenatal utilizada para comprobar el bienestar del bebé. La prueba combina la monitorización de la frecuencia cardíaca fetal (prueba sin estrés) y la ecografía fetal para evaluar la frecuencia cardíaca, la respiración, los movimientos, el tono muscular y el nivel de líquido amniótico del bebé.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han recomendado el cribado rutinario del estreptococo B vaginal para todas las mujeres embarazadas. Este cribado se realiza entre las semanas 35 y 37 de embarazo. Los estudios demuestran que las pruebas realizadas en las 5 semanas previas al parto son las más precisas para predecir el estado del estreptococo del grupo B en el momento del nacimiento. El estreptococo del grupo B (EGB) es un tipo de infección bacteriana que puede encontrarse en la vagina o el recto de una mujer embarazada. Esta bacteria se encuentra normalmente en la vagina y/o el recto de aproximadamente el 25% de todas las mujeres adultas sanas. Se dice que las mujeres que dan positivo en la prueba del EGB están colonizadas. Una madre puede transmitir el EGB a su bebé durante el parto. El EGB afecta a uno de cada 2.000 bebés en Estados Unidos. No todos los bebés que nacen de una madre que da positivo en el EGB enferman. Aunque el EGB es poco frecuente en las mujeres embarazadas, el resultado puede ser grave. Por ello, los médicos incluyen las pruebas como parte rutinaria de la atención prenatal.

Si va a someterse a una cesárea, es posible que le hagan pruebas para detectar el SARM. SARM significa Staphylococcus aureus resistente a la meticilina. Es un tipo de infección por estafilococo. Aunque una mujer embarazada contraiga SARM en su embarazo, es fácil de tratar. Los antibióticos curan la mayoría de los casos y no suponen un riesgo para el bebé en desarrollo. El bebé sólo contraerá la infección si entra en contacto con ella a través del parto vaginal. Muchas mujeres deben someterse a pruebas de detección de SARM cuando necesitan una cesárea, ya que los hospitales deben examinar a todas las pacientes operadas para detectar la infección antes de la operación. Para realizar el cribado, se recoge un hisopo nasal girando un hisopo dentro de cada fosa nasal. Ocasionalmente, se recoge un hisopo del lugar de la infección de la herida o de la lesión de la piel.

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Un extracto de «Qué hacer cuando vas a tener dos»

Si tienes algún desgarro durante el parto vaginal, te recomiendo encarecidamente que utilices el biberón escobilla de goma lo máximo posible. ¿Qué es una botella limpiadora? Bueno, es una botella de plástico suave con una tapa de plástico que tiene pequeños picos en el extremo. Aprietas la botella y sale agua a borbotones. Este es el mejor método para limpiarse después de ir al baño durante los primeros días después del parto. Después de un desgarro o de los puntos de sutura, el papel higiénico no será tu amigo. Incluso orinar puede escocer. Asegúrate de llevarte a casa del hospital uno o dos frascos de escobilla de goma adicionales, porque son muy difíciles de encontrar en una farmacia (o investiga el Fridababy Fridet, el «lavador de mamás»).

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Recuerda: ¡No te olvides de hacer una foto de la barriga!

Fotos de barriga a las 37 semanas de embarazo de gemelos

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Fotos de ecografía a las 37 semanas de embarazo de gemelos

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Fuentes

AAFP. 2011c. El desarrollo de tu bebé: El tercer trimestre. Academia americana de médicos de familia. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-third-trimester.html

Mayo Clinic. 2014b. El desarrollo del feto: El tercer trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997

MedlinePlus (ADAM). 2015. Desarrollo del feto. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

WOWH. 2010. Etapas del embarazo. Oficina de Estados Unidos para la Salud de la Mujer. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Desarrollo prenatal: Cómo crece su bebé durante el embarazo. Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one