Cada adolescente es único, dependiendo de su personalidad individual y sus fortalezas, se formulará un plan de tratamiento para abordar sus preocupaciones particulares. Un libro de trabajo «Coping Skills Toolbox» será presentado a cada adolescente durante las primeras sesiones. También recibirán más «tareas» terapéuticas individualizadas a lo largo de su proceso de asesoramiento para obtener apoyo adicional y como recurso para futuras referencias.

A menudo, ciertos libros u otras herramientas útiles pueden ser sugeridos para complementar la experiencia terapéutica. Muchos de ellos se pueden comprar por separado en Amazon.

QUE ESPERAR – SU PRIMERA CITA

Durante esta sesión inicial repasaremos el papeleo inicial (incluyendo nuestras políticas y procedimientos, la confidencialidad y sus límites, las leyes federales de privacidad, etc.) y revisaremos cómo funciona la terapia, así como la confidencialidad y sus límites. Podemos repasar las preocupaciones que tiene sobre su hija y que han llevado a buscar terapia para ella; así como los intentos que usted u otras personas han hecho para abordar el problema, incluyendo las intervenciones que han tenido éxito o no. Como cada adolescente es diferente, me gusta hacer una evaluación exhaustiva que incluya preguntas sobre sus puntos fuertes e intereses, cómo le va en la escuela, cómo es su vida social, qué le hace feliz y qué le motiva. También tendrá la oportunidad de hacer cualquier pregunta que pueda tener, así como transmitir cualquier información que considere útil para trabajar con su hija.

Durante las sesiones posteriores, haré un cribado de cualquier síntoma importante de salud mental, que guiará el plan de tratamiento, o cualquier otra derivación. Mi objetivo es hacer que el proceso terapéutico sea cálido y acogedor para que su hija sea capaz de beneficiarse plenamente.

RECOMENDACIÓN A LOS PADRES / AUDIANOS

Se proporcionará una retroalimentación regular sobre cómo su hija está haciendo en la terapia. Sin embargo, la cantidad de comentarios y el grado de contenido variarán ampliamente dependiendo de la edad de su hijo y del nivel de comodidad de su preadolescente o adolescente para compartir información. Algunos niños no serán comunicativos en la terapia si sienten que todo lo que dicen será contado a sus padres/tutores, por lo que trato de encontrar un equilibrio entre la protección de su sentido de privacidad y la información a los padres cuando surgen cuestiones importantes en el tratamiento. Los padres/tutores siempre serán informados puntualmente cuando se trate de cuestiones de seguridad.

Es un privilegio para mí trabajar con su hija. Mi objetivo no es sólo ayudar a su preadolescente o adolescente a sentirse mejor, sino también crear vínculos más fuertes con los miembros de la familia. Por lo tanto, es importante tener sesiones familiares junto con las sesiones individuales. Trabajar con la familia suele acelerar el tiempo de recuperación. Las reuniones familiares pueden realizarse sólo con los padres, con los hermanos o con todo el grupo familiar.

Una nota para los padres

Los años de la adolescencia son un reto para los adolescentes, por no hablar de sus padres. Los adolescentes se enfrentan a muchas presiones nuevas y puede que no siempre reaccionen de la mejor manera ante los retos que se les presentan. Algunas de las luchas a las que se enfrentan los adolescentes son una parte normal del crecimiento. En algunos casos, los adolescentes y sus familias pueden necesitar apoyo y orientación adicionales para ayudarles a enfrentarse a estos retos y a navegar por ellos.

El asesoramiento proporciona un entorno seguro y de confianza en el que el adolescente puede expresar sus pensamientos y sentimientos y aprender nuevas habilidades para comunicarse mejor, gestionar las emociones y crear nuevas estrategias que les ayuden a adaptarse a las situaciones. Mantener a un adolescente comprometido y hablando es un objetivo primordial del desarrollo. Si su hijo adolescente no ha compartido información personal con usted, puede ser una señal de que necesita hablar con alguien que no sean sus padres. A menudo, el asesoramiento proporciona un escenario imparcial para que el adolescente desahogue sus frustraciones, compruebe sus perspectivas y teorías y le ayude a comunicarse más eficazmente. Implicar a los padres en el proceso es de vital importancia para resolver las diferencias y alcanzar los objetivos.

Por último, a muchos padres les preocupa la medicación. El hecho de que un consejero lo vea para una psicoterapia no significa necesariamente que su hijo tenga que tomar medicamentos. Muchos problemas psicológicos pueden ser tratados con éxito sin el uso de medicamentos. Si usted y su hijo adolescente creen que la medicación puede ser un tratamiento eficaz, pueden acudir a su pediatra o a un psiquiatra pediátrico para una evaluación de la medicación. Los consejeros suelen trabajar en estrecha colaboración con otros profesionales de la medicina para proporcionar la mejor atención a su hijo adolescente.

Preguntas para adolescentes

¿Por qué debería ir a terapia?

Los años de la adolescencia son a veces una época difícil de la vida en la que está encontrando su lugar en el mundo. Son tantos los cambios que experimentarás emocional, mental y físicamente, que la vida puede resultar abrumadora. El asesoramiento puede ayudarte si:

• ¿Te sientes deprimido y como si nadie te entendiera? ¿Te preguntas si eres normal?

• ¿Te sientes como si fueras un extraño mirando hacia adentro? ¿No tienes a nadie con quien hablar?

• ¿Tienes dificultades para hacer o mantener amigos, o has sufrido acoso escolar?

• ¿Tienes problemas de relación en casa o con los amigos?

• ¿Tienes sentimientos de autodesprecio o de ira?

• ¿Tienes preguntas sin respuesta sobre el sexo o la sexualidad?

• La terapia y el asesoramiento pueden ayudarle a hacer frente a las presiones de la vida, a comprender su comportamiento, a entender sus emociones y a trabajar para conseguir el cambio que desea.

¿Cuáles son las ventajas del asesoramiento?

Con un consejero o terapeuta puede compartir todo lo que tiene en mente y en su corazón sin preocuparse de ser juzgado, criticado o rechazado. La relación que mantienes con el terapeuta es una relación especial en la que puedes explorar temas difíciles y saber que tus secretos están a salvo. Un terapeuta te ayudará a ordenar tus sentimientos, experiencias y preguntas.

Con el apoyo de un consejero, puedes sentirte más cómodo con tus sentimientos y con expresarlos. Puede obtener una mejor comprensión de su situación actual y aumentar su conocimiento sobre las opciones de vida.

¿Qué debo esperar de un consejero?

Puede esperar que su terapeuta no le juzgue y le apoye. Su terapeuta guiará su terapia pero no le dirá lo que tiene que hacer. Le proporciono una descripción completa de lo que puede esperar cuando acude por primera vez a la terapia.

¿Cuántas sesiones serán necesarias hasta que me sienta mejor?

En general recomiendo aproximadamente seis sesiones de asesoramiento para empezar, pero en muchas ocasiones más o menos son apropiadas. Muchos estudiantes afirman que el asesoramiento puede ser útil incluso después de la primera sesión. Esto puede deberse al alivio que supone la decisión de buscar ayuda, o a la oportunidad de hablar de los problemas por primera vez con alguien que es imparcial y no juzga. Creo que los pacientes pueden desempeñar un papel activo a la hora de determinar cuántas sesiones son necesarias, en función de sus objetivos y su nivel de angustia. El alivio puede venir de una variedad de fuentes, incluyendo la realización de cambios en sus pensamientos, comportamientos, relaciones y opciones, y puede tomar tiempo para lograr.

¿Qué ocurre durante la primera sesión?

La sesión inicial es el momento en el que empiezas a compartir tu historia, a hablar de tus objetivos y de lo que te gustaría cambiar. Otro aspecto importante de la primera sesión es decidir si encajamos bien. ¿Te parezco alguien en quien puedes confiar? Estamos estableciendo una relación que se convertirá en la base para trabajar juntos. Usted empezará a definir algunos objetivos; yo empezaré a descubrir cómo ayudarle a conseguirlos.

La primera sesión también será un proceso para conocerle a usted y lo que espera obtener del asesoramiento. Puedes compartir todo lo que te sientas cómodo, la mayoría de las veces te haré preguntas para ayudar en el proceso y recopilar información. Hacia el final de la primera sesión podemos hacer un plan para abordar sus objetivos. Es normal que te sientas un poco aprensivo en tu primera sesión si no has hecho terapia antes. Sin embargo, la mayoría de los clientes informan de que sienten un gran alivio al final de la sesión.

¿Cada cuánto tiempo nos reuniremos?

En general, se recomiendan aproximadamente seis sesiones de asesoramiento para empezar, pero en muchas ocasiones son adecuadas más o menos. Se anima a los pacientes a tomar un papel activo en la determinación de cuántas sesiones son necesarias, dependiendo de sus objetivos y del nivel de angustia. La duración del tratamiento también depende de la(s) cuestión(es) presentada(s) y del nivel de gravedad.

Las primeras 1 a 3 sesiones se centrarán en la evaluación de sus puntos fuertes, necesidades de salud mental y objetivos y en el desarrollo de un plan de tratamiento eficaz para satisfacer sus necesidades. La mayoría de las personas se reúnen con su terapeuta una vez a la semana durante al menos 6 a 8 semanas. Después de eso, puede reunirse con su terapeuta con menos frecuencia durante un par de meses más antes de acordar mutuamente la finalización del tratamiento.

¿Tendré que tomar medicación?

Recibir psicoterapia de un consejero no significa necesariamente que tenga que tomar medicamentos. Muchos problemas psicológicos pueden ser tratados con éxito sin el uso de medicamentos. Si usted y su consejero deciden que los medicamentos deben ser considerados como un complemento a la consejería, su consejero discutirá las opciones de referencia con usted. Tendrá que ver a un médico (como un psiquiatra) para que le prescriba cualquier medicamento. Es importante informar a su consejero sobre cualquier medicamento que ya le hayan recetado.

¿Qué hay de la confidencialidad?

Mantengo todo lo que hablamos en la más estricta confidencialidad. La información sólo se divulga con su consentimiento informado, voluntario y por escrito. Hay algunas circunstancias en las que me veo obligado a revelar información.

• Si evalúo que usted puede ser un peligro para sí mismo o para otros.

• Cuando sospecho de abuso o negligencia infantil.

• Cuando el tribunal cita al profesional

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